什么是催眠？催眠的目的是什么？催眠对身体会有什么影响？

催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。 在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是1775年在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。 乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。 一． 催眠术的小史 催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。 在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时代。 在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。 1841年11月英国著名的外科医生布雷德（GBraid）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术（布雷德首先提出来的）。 现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说： A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。 B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。 进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么催眠术能够起到调节身心作用的原因。 二．究竟什么是催眠术 其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。 三．生活中的自然催眠现象 其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。 长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。 凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。 催眠术的应用 长期以来，催眠术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩，奇异的作用，或视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在我国长期封建社会的影响下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺骗人们的伎俩达到他们的个人目的，使催眠术遭到致命的伤害。 随着社会的发展，现代科学的兴起，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化。催眠术作为心理调整和治疗技术，给人以智慧和启迪，它作为心理学之瑰宝，受到各界人士的关注，研究越来越深入，应用越来越广泛，在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用。 随着我国经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人，越会注重自己的身心健康。催眠术作为一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面，具有独特的优势，能发挥特殊的作用。 本场所主要提供的催眠服务： 1减压放松，消除身心疲劳感 2改善睡眠，提高休息质量 3心理调整，体验自信与充实 4改善情绪，面对生活游刃有余 5自我催眠，提高自身调整应变能力

催眠可不可以让我忘记这些痛苦？可不可以连这段情感都忘记得干清洁净？” 固然在深度催眠状况下，可以下指令让被催眠者发生“失忆景象”，而且，这是一种可以逆转的机制，失去的记忆并不是抹除了，只是放到潜意识更深之处，临时不去提取罢了，日后仍是能够再下指令唤回来。 然而，失恋的苦楚不应当这样处置，这样就挥霍了成长的机遇。 我会这样答复对方：“你所感触到的痛苦不须要忘记，而需要超出。假如你只是单纯遗忘了，你就失去一次成长的机会。而且，遗忘是一种压制，日后只会造成更大的问题。当你晋升自己的性命境界后，这段恋情会成为你人生经验可贵的一部份。从更高的观点来看，人生好的遭受是好的，坏的遭遇也是好的，都是辅助你成长的营养。” 在舞台催眠秀中，催眠师爱好下指令要参加者忘掉姓名、数字等等来造成娱乐后果。在临床催眠治疗中，却鲜少用到这类技能。最重要的起因是，医治师会盼望个案对本人有更多意识，从从前的教训学习到新的智慧，即便是悲伤、疼痛的经验，只有个案乐意英勇地摸索，也能带来喜悦、正面的启示。 唯有在治疗师断定个案所遭碰到的痛苦太大，超越了目前所能蒙受的水平,催眠,九型人格中三号精彩案例分享，这时，可以适度地暗示对方：“你的潜意识是十分有智慧的，你的潜意识晓得怎么样对你最好，等一下当我从一数到十的时候，如果有些记忆合适遗忘的话,激发第四类型最佳的一面，潜意识就会赞助你遗忘掉，等你停止催眠时，你会感到全部人变得很轻松，很舒畅，你只会记得你需要记得的记忆……”等过一段时光后，治疗师认为机会成熟时，再翻开封闭的记忆，做进一步的处理。 因而，催眠可以让人忘却痛苦的失恋吗？可以，然而不妥善,九型应用于企业，有点像得了香港脚，却采取着手术截肢的治疗方法。身为催眠治疗师，我不会这样做。相关阅读：催眠暗示法

无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。

接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。

一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮，有好几次，听众竟然告诉我，感觉整个人消失了，轻松无比。

这就是简单又管用的自我催眠，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康!

面对生活的压力会使我们的脑神经高度紧张从而造成失眠多梦，自我催眠就成了一种必不可少的流行方法。

何谓“催眠”呢？就是以人为诱导（如放松，单调刺激，集中注意，想象等）所引起的一种特殊心理状态。其特点是被催眠者的自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉知觉发生歪曲或丧失。强调一点，我们不会彻底丧失自主意识，若指令和我们的原则、道德、价值观发生巨大冲突时，催眠往往会失效，被催眠者在情绪激烈中会转醒。

催眠是觉醒和睡眠之间的过渡状态。催眠是部分的不完全的睡眠，或称局部睡眠。当大脑两个半球的皮层没有阻碍地进入完全抑制状态时，我们就会处于普通睡眠阶段。但如果在催眠状态下，与言语暗示内容相关的皮层细胞群，从大脑皮层普遍抑制的背景下解脱出来，而形成一个孤立的，局部的兴奋区。这个兴奋区和催眠师保持单线联系，除了这个区域间接和外界联系外，被催眠者的意识和外界都是隔绝的。

催眠是古典精神分析学派理论来源之一，同时精神分析也促进了催眠的发展。精神分析对催眠现象进行解释的基础是“移情”。弗洛伊德认为人们被催眠是因为自己的情感出现了无意识转移。被催眠者对催眠师幼儿般的依附态度，是因为他们对催眠师产生了移情，把催眠师当做自己儿时能满足自己愿望要求的父母，从而对催眠师表现出盲目的依赖和顺从。

选择催眠有利于更好地进行心理治疗，帮助患者早点克服心理问题。

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《催眠大师》：类型突破 优质烧脑悬疑

文/鱼为

以非喜剧形象面对观众的徐峥，有着令人难以企及的专业素养与高智商，这和他“催眠大师”的身份相吻合；如此，莫文蔚的出场就显得顺理成章，她是一个令所有心理医生素手无策的“病人”；他们和惯拍爱情片的陈正道相遇，并合谋，呈现给观众的，是一部华语**中甚少被人涉足的催眠题材类型影片。

《无人区》亦或《泰囧》之后，徐峥早已得到观众的信任，尽管这次不再嬉皮笑脸，但当徐峥自信的站在讲台上，观众同样在他防不胜防的催眠手段下，失去抵御的能力。有记者写到：让自己脱离喜剧，是徐峥对观众的催眠之一。如此，徐峥与莫文蔚的相对，便显得张力十足，受困之人需要寻找救赎之道，有天然的危机存在其中，因对立而产生对抗，谜团紧随其后，谜底却遥不可及。

故事的发生过程，是影片中的人寻找并解决危机的过程，这个过程被导演和编剧控制在一夜之内——“催眠大师”徐瑞林应导师要求，接诊一位受“阴阳眼”所困扰的患者任小妍，但诊疗过程却一再陷入困境，大师与病患互相揣摩对方一举一动一言一行的意图，直至最终找到病因。因此徐峥和莫文蔚两人的对抗，充满了急迫性和压迫感，两人被安排在一栋布满催眠符号的阁楼里，从床底的弹珠到公交车牌号，循线索逆流而上，寻找被篡改的记忆，纠正被扭曲的意识，以及唤醒被意识压制的潜意识。

在封闭状态的空间与被高度压缩的时间，让影片减少了调度，但一层又一层的陷入催眠境地，又让影片的场景显得奇诡多变，在现实和梦境中的切换，使得影片的惊悚与悬疑氛围营造，跌宕起伏却又行云流水，看似无理可循时峰回路转，看似顺理成章处又急转直下，现实和妄想交替变成角色和故事需要的氧气，观众必须屏住呼吸，自行辨识哪里才是他们的生存之地。

而在暗黑系的画面风格中让秘密寻找出路，则必须考虑到人物的复杂性格，自信却压抑，理性却软弱，专业被用以逃避，探问变成攻击——的根源所在，这也是影片故事的核心所在。在徐峥对莫文蔚的治疗过程中，有对线索破绽的梳理，有对事件背后成因的剖析，有对记忆深处潜藏秘密的挖掘重组，但始终逃脱不出对人性的探究，所以，无论结构如何复杂的故事，所揭示的，无非一个显而易见的道理——

莫文蔚在床下看到逝去的邻居，在马路上看到车祸身亡的女童，都是她恐惧的所在，进而牵引出她被抛弃的身世，但随着故事的深入，这些顺理成章的事情又仿佛并非如此；因而徐峥也对自己产生怀疑，他和导师坐进车内的犹疑是他第一次表现恐惧，之后在对莫文蔚的治疗过程中，看到被水浸泡的房间以及跌入深不可测的水池，都让他产生了更大恐惧，因而，窥探《催眠大师》的“蹊跷”，首先要注意的便是人物的恐惧感。

影片中涉及大量催眠领域的专业知识，而任何破绽的显露，任何微不足道的线索追踪，都是建立在这种专业之上，每完成一层便能寻找到事件背后的一点真相，而每对抗一层催眠，又都能触发新的危机，徐峥和莫文蔚在恐惧中，很好的诠释着情感的深层次递进，影片也在他们的挣扎和突围中，和观众一起催眠，寻找病因和救赎。

催眠人桥是浅度催眠，被催眠者在催眠师的引导下会觉得身体变得越来越僵硬，像钢板一样，全身可以横在两个椅子上悬空，像一座桥。因此“催眠人桥”也叫“钢板体验”。

这种“人桥”是浅度催眠，这只是自身潜能的展示，在催眠师的引导下展示出来。被催眠者整个过程自己都是清醒的，只觉得身体变得越来越僵硬，充满了力量。在瞬时催眠中，被催眠者还能发现身体“长”了。

“催眠人桥”是一种对人体潜意识的催眠暗示，通过影响人的心理，从而在身体上发生变化。

扩展资料：

“催眠人桥”属于潜意识被调动起来的结果。人的大脑活动分为意识和潜意识，意识是浮在水面的冰山一角，藏在下面的、暂时未被发现的那部分，就是潜意识。

催眠就是通过一套流程，让人放松，集中注意力，专注于内在感受，然后植入暗示，以此来影响人的感觉、情感、认知和行为。

在人桥催眠中，一些催眠师会用“钢板”来暗示，也可以用树，因为树是活物，郁郁葱葱、充满生命力，可以传递更加积极的信息。

中新网-记者体验催眠 把人催眠成“钢板”只是一种表演

浙江新闻-身体变“人桥”，悬空可站人 催眠讲座上的这一幕是真的吗