我们该怎样去主动表达自己的爱呢？

这是一个很好的问题，也是很多人在亲密关系中会思考的问题。在本文中，我将从以下三个方面来回答这个问题：

1表达爱意的重要性

表达爱意是维护和增进情侣之间感情的重要方式之一。通过表达爱意，我们可以向对方传递我们的情感、关怀和欣赏，让对方感受到被珍视和被接纳。表达爱意有以下几个好处：

- 建立情感安全感：每一次表达爱意，都是一次向你在乎的人作出的确认，能提升对方的安全感。情感安全感有助于促进信任、亲密和情感稳定。

- 增进情感连接：表达爱意可以加深情侣之间的情感连接，让彼此更加了解和理解对方的内心世界。它是沟通的一种方式，通过表达爱意，我们可以分享自己的感受、需求和期望，同时也倾听对方的感受和需求。

- 提升幸福感：表达爱意可以给予对方积极的情感体验，增强彼此的幸福感。当我们表达爱意时，不仅让对方感到快乐和满足，也会促使自己感受到爱的回应和喜悦。

- 增强关系质量：定期表达爱意可以增强关系的质量和稳定性。它是关系中的积极互动，能够加深情感的亲密度和情绪的正面共鸣。

- 培养感恩和赞赏：表达爱意让我们更加意识到对方在我们生活中的重要性，培养感恩之心和对对方的赞赏。这有助于营造积极的关系氛围，增进互相尊重和支持。

2我如何去主动表达爱

主动表达爱意是一种勇气和责任，也是一种尊重和关怀。我会根据以下几个步骤来主动表达爱：

- 确定自己的感受：在表达爱之前，我会先确定自己是否真的爱对方，以及我对对方的感情是什么样的。我会问自己，我为什么爱对方？我希望和对方有什么样的关系？我能为对方做什么？我能接受对方的哪些方面？这些问题可以帮助我明确自己的感受，也可以让我更有信心和诚意地表达爱。

- 选择合适的对象：在表达爱之前，我会先选择合适的对象，也就是我想要表达爱的人。我会考虑对方是否有兴趣和我建立亲密关系，以及对方是否能够接受我的爱。我会观察对方的言行举止，看看对方是否对我有好感或暗示。如果对方已经有了另一半或者明确表示不喜欢我，那么我就不会去打扰或伤害对方，而是尊重对方的选择。

- 选择合适的方式：在表达爱之前，我会先选择合适的方式，也就是我想要用什么样的方法来表达爱。我会根据自己和对方的性格、喜好和习惯来选择最适合我们的方式。比如说，如果我们都是比较内向和害羞的人，那么我可能会用一封信或一张卡片来表达我的爱；如果我们都是比较外向和活泼的人，那么我可能会用一首歌或一段舞蹈来表达我的爱。无论用什么方式，我都会尽量让我的表达简单、清楚和真诚。

- 选择合适的时机：在表达爱之前，我会先选择合适的时机，也就是我想要在什么样的情况下来表达爱。我会根据我们之间的关系、环境和气氛来选择最佳的时机。比如说，如果我们已经是很好的朋友，那么我可能会在一个平常而又特别的日子里来表达我的爱；如果我们还不太熟悉，那么我可能会在一个浪漫而又难忘的场合里来表达我的爱。无论在什么时机，我都会尽量让我的表达自然、恰当和诚恳。

- 接受可能的结果：在表达爱之后，我会接受可能的结果，也就是对方可能给出的反应。我会做好心理准备，无论结果是好是坏。如果对方接受了我的爱，那么我会感到非常高兴和幸运，并且继续努力维护和发展我们之间的关系；如果对方拒绝了我的爱，那么我会感到非常难过和失落，并且尊重和感谢对方给出的答复。无论结果如何，我都会尽量保持我的尊严、风度和礼貌。

3如何提高表达爱意的能力

如果你想提高自己在亲密关系中表达爱意的能力，你可以参考以下几个建议：

- 了解对方的喜好：不同的人可能喜欢不同的表达方式，比如言语、行动、礼物或时间等。你可以通过观察、询问或试探等方式来了解对方最喜欢哪种方式，并尽量按照对方的喜好来表达。

- 选择合适的时机：不同的场合可能需要不同的表达方式，比如公开或私密、正式或随意、平常或特殊等。你可以根据场合的氛围、目标或规则来选择合适的时机，并尽量避免打扰或冒犯对方。

- 调整适度的频率：不同的阶段可能需要不同的频率，比如初期或后期、热恋或平淡、稳定或危机等。你可以根据阶段的特点、需求或变化来调整适度的频率，并尽量避免过多或过少。

- 检查有效的反馈：不同的效果可能需要不同的反馈，比如正面或负面、明确或模糊、直接或间接等。你可以通过观察、询问或试探等方式来检查有效的反馈，并尽量根据反馈进行调整或改进。

总之，情侣之间表达爱意真的很重要，它可以增强彼此之间的安全感、连接、幸福感、关系质量和感恩赞赏。

把握好表达的时机 爱的表达应基于感情的发展程度，表达早了可能会因为不成熟而遭到回绝，断送前程；表达晚了可能坐失良机，使爱神从身边溜掉。什么样的时机最合适？如果你从同事、朋友中看中一个人，想说出“我爱你”，一是要看看你的爱是否确实到了真诚、热切的程度；二是充分考虑一下对方是否能以爱回报你，不知道或信心不足，可以先做些了解。

如果属于经人介绍而相识的，说出“我爱你”，往往在交往一段时间以后，这个时机应该选在双方心情良好，情蜜意浓的时候。这样，你一言即出，就会得到双方的响应。

爱一个人就是让她知道，让她感觉到，在生活的小事上关心她，照顾她，在她最需要人关心的时候在她的身边，生活上时时送她惊喜，爱一个人更主要的就是主动，面子都是次要的。

表达方式要含蓄，表达爱情，千万不能在公开场合，高声厉言，直来直去。表达爱情之时，不论是女性还是男性，毕竟都会带些羞涩；向对方求爱，还要给对方留下考虑的余地。因此，含蓄的表达，对于求爱者和被求爱者都是合适的。象皮埃尔·居里向玛丽亚的求爱，就是非常含蓄的。

爱要大胆的告诉对方,我爱你。不能不说出来，那样会憋坏的，喜欢就是喜欢，让她知你心里所想的话，告诉她你的想法，她是否接受是她自己的事，不要不说出来，说出来会好些。

生活中很多人在谈恋爱时总是会遇到很多困难，这其中的原因固然是很多的。但是，没有在恰当的时候用恰当的方式表达自己的感情，恐怕也常是恋爱失败的原因之一。得体地向所爱的人表达自己的情感是成功恋爱的关键，下面几点技巧值得借鉴。

1．事先准备好问题

认识了以后的关键就是谈话。不能“此时无声胜有声”地大眼对小眼，而要无话找话。根据你通过多方面努力掌握的对方情况，找些共同感兴趣的话题，说上一两个钟头应该不难，说到投机时做潇洒状：“不如一起去喝杯咖啡我请客!”如果正在喝咖啡，就直落饭局好了。不能忽视的话题要领是：宜泛不宜深，宜轻不宜重，为以后多次见面奠定基础。

和初次谋面，而且是自己渴望认识的对象会面时，谁都会感到紧张。

但是你不可能在一转眼间就想出中听的话题。因此，你务必随时做好心理准备：“如果碰上了，我要提出这样的问题。”如果能充分准备好问题，提出具体的内容，对方必定会愉快地想到：“这个人很关心我，而且还仔细调查过啊!”如此一来，初次谋面的印象必将加强，彼此或许能发展出更亲密的关系。

2．采取恰当的方式

①投书问路。表白爱情的简单易行且保密效果最好的方法就是写信。

你可以在信中尽你的才智一吐心曲。但要注意，这是“问路”信，千万不能洋洋洒洒、倾尽衷肠，或通篇充满“我爱你”之类赤裸裸的直白。这样做即便不引起对方厌恶，也会让对方对你没有好感。所以，“问路”信以幽默含蓄为美。

②大胆约会。你可约对方去听音乐、看**、散步、溜冰、跳舞。这类邀请既文明、亲切、自然，又富于生活情趣。如果你常对对方特别邀请，自然会使对方领略到心心相印的特殊感情。

③托人说“情”。如果你感到很害羞，难以启齿，那就用这种旧式的、正统的、又能避免难堪的表白方式。你可委托信得过的亲朋好友，将自己的爱的信息准确地传递给对方。这个人不仅可以起到介绍情况、穿针引线的作用，而且还具有一定的担保作用。

④暗示心曲。你可以向对方赠送一些小礼品来暗示爱情。这个礼品的选择一定要巧妙，既寓意深长，又富有浪漫色彩。这样，对方既不会感到唐突，又能从中体会到你那颗怦然跳动的心。这种小礼品很多，如一束淡蓝色的“勿忘我”绢花；两颗“此物最相思”的红豆，等等。

3．言在此而意在彼

一位农村小伙和一位姑娘暗暗相爱，双方都羞于直接表白。一天，两人在田间相遇，姑娘灵机一动，指着在花间飞动的蝴蝶问小伙：“你说为什么只见蝴蝶恋花，不见花追蝴蝶呢”小伙一时发蒙：“花怎么能追蝴蝶呢”转瞬明白了对方的意思，坦率地表达对姑娘的爱慕之情。这位姑娘的提问，自然令对方思考到其双关含义，话语婉转、巧妙，既实现了完美的表情达意，又不丢脸面，不留口实。

4．畅想未来

**《归心似箭》中的玉贞是这样向魏得胜表达爱慕之情的：魏得胜在泉边替玉贞挑水，魏得胜说：“要不是你，我早喂黑瞎子啦，这恩情可是俺没法报答的!”

玉贞说：“哎哟，我可就等着你说这句话呢……那你就一天给我挑两趟水。”

魏得胜说：“那容易，我就一天给你挑两趟。”

玉贞说：“挑到我儿子娶媳妇，挑到我闺女出门子，给我挑一辈子!”

魏得胜听出话中有话，立即补问一句：“挑一辈子”

玉贞明确回答：“挑一辈子!”

于是，两颗饱经苦难的心沟通了。

5．表达自己的坚贞

虽然德国著名作曲家和音乐批评家罗伯特·舒曼和克拉拉·维克的婚姻遭到父亲的反对，克拉拉在舒曼向自己求爱之后还是明确地答应了下来，她当时是这样说的：

“你只是要求一个简单的‘是’吗这样小小的一个字如此重要呀!然而像我的一颗心，充满了说不出的爱情，我不该从全部心灵中说出这个小小的字吗我要说出，我的内心低声向你说：‘是，永远是!’我心中的痛苦以及许多眼泪，我可以表达出来——啊，不!我是一个弱女子!对呀，只是一个弱女子；可是我具有一颗强健的心灵——我的一颗心是坚实而不能改变的。命运也许安排我们即刻互诉衷肠——你的计划似乎有些冒险，然而一颗富于爱情的心是不会顾及危险的。因此我再说一次‘是’!”

6．制造出一种优美的意境

一位作家在示爱时就先用类比的手法制造出了一种优美的意境，他说：

“当两颗星彼此对峙着，这是美丽的，它们发出明亮的光辉，令人见了满心欢悦。当两朵花彼此对立着，这是美丽的，它们发出甜蜜的芬芳，令人闻了满心欢悦。当两个爱人彼此对立着，这是何等美丽啊!他们比两颗星更明亮，比两朵花更甜蜜，你这亲爱的女孩，我见着你了!你的爱情弄得我神魂颠倒，十分快乐。”

7．以提问的方式求爱

德国著名哲学家尼采向一个美丽的荷兰女子求婚时说：

“我在这里向你提出一个问题，你当提起你心中的勇气，不必害怕：你愿意做我的夫人吗我爱你，并且已经把你看做属于我的了。你不要说我的情绪是突然而来的!这至少不是一桩可责备的事，也用不着加以原谅。

但我想知道，你是否和我一样地感觉我们绝不是生疏的!我们的结合比各自单独的生活要更好，更自由些，你不相信此事吗你和我一起行动，就和一个在一切生活及思想方面力求自由与改进的人一起行动一样，你有此胆量吗”

8．表达自己得到爱时的快乐心情

俄国的政治著作家和革命者亚历山大·黑岑的表妹拿达利倾心于他，拿达利向他求爱时说：

“亚历山大，你向我说，你将你自己送给我。我觉得我的心灵将纯洁而伟大，我知道我的全部生存将令人惊异。我可以羡慕你，可以爱你，真是快乐。我将变得更强壮，更善良，因为我要走近我的理想!因为你的缘故，我觉得全世界都美丽了……亚历山大，我的朋友，我愿变成一个完美的天使，才完全配得上你，我的胸怀中应有天堂的地位，这样，你把你的头放在此怀中才无所缺憾，然而这个胸怀只因有你，只因有你的爱情，才是丰饶的。”

9．巧言赠送有特别意义的礼物

“真的想安定下来了。漂泊那么久，想有个温暖的家的感觉。”他装作不经意地又说了一次。

“你说过啦。”她的目光仍停留在杂志上，一如往昔温柔却平淡地说。

“不知道为什么，”他有点腼腆地玩着手上的东西又说，“最近老跑珠宝店，结果昨天一看到这枚戒指就很喜欢。买了之后，却不知道谁才适合戴它。你要不要看看”

她拿起戒指，戴在了手上。

“正合适，其实，我就是给你买的。”

10．接受东西时坦率地表示喜悦

当你从喜欢的人那儿获得东西时，最好能以诸如“我好高兴啊!”“真好吃!”“真有趣呀!”这类措辞作出反应。当这种反应出现时，对方因为心情愉快，必然会心想：“她这个人挺可爱的，真值得交往!”

11．告诉她你对她的尊重和感谢

女人都有一个特点，那就是自尊心强得要命。要取悦女人，最起码须小心谨慎，避免触及其弱点。当然，如果有办法提高女人的自尊心，则是表达爱的最好方式。

在家里，丈夫如果努力去做，发现你妻子的优点，除了亲近她、爱护她之外，告诉她你对她的尊重和感谢，会有效地提高妻子的自信心，甚至会改变她的性格，让她更看重你、依恋你。

12．借物传言

假如你羞于直言不讳地向对方求爱，可以采用借物传言的办法。马克思和燕妮相爱已久，但谁也没有先说出那令人心颤的三个字。一天黄昏，马克思和燕妮坐在摩泽尔河畔的草坪上谈心。马克思凝视着燕妮，轻声说：

“燕妮，我已找到爱人了!”燕妮心中一怔，继而问道：“你爱她吗”马克思热情地说：“爱她!她是我遇见的姑娘中最好的一个，我将从心底里爱她!我身边还带着她的照片呢．你想看看吗”说着就掏出了燕妮的照片。

如何学会表达自己的感情？

确实，怎么表达自己的感情是一门学问。

表达感情需要学会选择合适的时机。表达自己的心意，也需要说出来，不要觉得对方能够从你的行动中看出你的感情。只有你正确的表达了自己的心意，他才能真正明白你的心里所想。

表达感情又不是什么丢人的事情，而是一种勇敢。

把感情说出来，或许比行动来的简单。但归根结底，感情也需要用行动去诠释。唯有真正的学会了把感情付出行动，才能够让对方感受到你的爱，用行动表达的爱才更真切，来得更实际。

当你遇到了不好的事情时候，是怎么样和对方沟通呢？

很多人只说对错，如果对方一旦做错了，会歇斯底里的批评对方，想要通过这种方式，让对方成长。其实这种极端的方式不仅不能够让对方成长，还会适得其反。不管发生了什么事情，我们都需要尽量心平气和的去和对方沟通，唯有如此，才能让对方真正的感知到你的感觉。