和孩子建立情感连接

王春雨学习分享第429天（20220626星期日）

我们需要与我们的孩子连接，而不是不断的纠正他们。所有的孩子都渴望连接，而不是纠正。他们最希望的就是因为表现出真实的自我而被爱。如果我们不允许孩子做自己，他们可能就会出现负面的行为、心理问题和反社会倾向，甚至犯罪。

我们与孩子连接严重断裂可能发生在简单的事情上，就在几秒钟之内。孩子就能从与我们的互动中探知我们真实想法。例如当孩子放学回到家还没有放下书包，很多家长就会劈头盖脸的提出很多问题，“你今天过得怎么样？考试表现的如何？在学校里有没有和别人发生矛盾？”

他们认为这样就是和孩子在进行连接。实际上，他们却是在不经意间把自己的意愿和标准强加给孩子，根据他们的喜好引导谈话的方向。孩子很可能没有心情向父母汇报他们在学校的情况，因为他们在学校很累了，一点儿也不想在放学后再回答另外一个成年人的问题。他们需要的是放松心情。

如果孩子回答说“我现在不想谈这些，我太累了。” 那么家长就可能会表现的非常失望，从而与孩子的感受失去连接。家长觉得自己被孩子怠慢，这种想法完全是出于出自臆测，因为他们忽视了孩子的需求，只希望满足自己的需求。

当孩子即将放学回到家的时候，我们要在情感上做好迎接他们的准备，给他们放松身体和心情的空间，让他们决定是否与我们交谈，允许他们设定谈话的基调，而我们只需要作为一个倾听者。我们要微笑着开门，无论他们是否对我们微笑和拥抱。不管孩子的情绪如何，他们都需要感到自己被父母全然的接纳。换句话说，孩子是导演，回家之后，他们有权要求父母为他们提供所需要的东西。作为父母，我们并没有意识到孩子回家后是多么需要放松和休息。尽管我们很想知道他们在学校的学习和游戏的情况，但此时并不是合适的询问时机，除非孩子主动开口他们。我们只需要给他们温暖的欢迎，随着他们的心情做出回应。不妨等孩子恢复了精力，适应了家里的环境。我们在温和地询问他们一天的情况，此时他们很可能愿意开口。但是我们也不必心急，要等待真实联结展开的时机。作为家长，我们更容易重视精神联系，并想用它代替情感联系，这通常就认为交谈是最好的方式。我们认为通过谈话就可以与孩子产生连接。然而，我们往往会用语言将自己的意愿强加给孩子，而不是倾听孩子的需要。

因此，我们首先要放空思想，进入一种全然静默的状态，这样才能够与孩子的情绪协调一致，让孩子觉察到真实的自我，我们要接纳他们的感受。让自己进入舒适自在的静默状态，使父母与孩子产生连接的前提。

01 建立情感"联结"，形成"联结式"陪伴

比起物理上（如距离、时间）的陪伴，大多时候人们更希望有心理上的陪伴，孩子也不例外。情感"联结"就是指父母与孩子之间心理上有联系，即使相隔两地，孩子也能感受父母在陪伴着自己。这样的陪伴是高质量高效的"联结式"陪伴。

"联结式"陪伴是父母们陪伴孩子三种层次中最高层次的陪伴。

第一层次是"假装式陪伴"，仅仅是"陪"着孩子。

这样的陪伴在生活中我们很常见，比如孩子想爸爸妈妈带她去公园玩，爸爸妈妈答应了，但是到了公园孩子在一边玩沙子，家长在一边玩手机或者思考事情。这是因为很多父母以为，"我在这里看着你"就等于"我和孩子在一起"。

然而，物理距离并不能代表心理距离。人在心不在，有陪无伴，并没有给孩子带来真正的"妈妈/爸爸和我在一起"的感觉。只陪不伴，父母花了时间，却不走心，这种陪伴只是父母的心理安慰。

第二层次是"负重式陪伴"，把陪伴变成了教育专场。

这类父母，付出了时间，也付出了精力，而且他们一般都很有责任心。他们愿意花时间陪伴孩子，但往往表面上是陪玩，心里想的却是怎样改变孩子。一边陪孩子玩，一边不停挑剔，纠正孩子的行为。比如我妈妈和妹妹下跳棋，总在说"你应该这样走，要考虑周全"等等之类的话，妹妹听得已经不耐烦了便不再找妈妈下棋。

为什么想改变孩子？因为他们看不见自己孩子的真实存在，只看见头脑中想象出来的"正确"的孩子，还要让孩子朝"他"靠拢。

本来是玩乐的时间，却被条条框框限制，孩子当然不愿意和这样的父母一起玩。这种陪伴，更多是带给孩子压力而不是轻松愉悦。

第三层次就是"联结式陪伴"，高效且真正的陪伴。

这样的陪伴时间不一定长、彼此距离不一定近，但是孩子真正感受到父母的陪伴。这是因为这样的陪伴父母是花了心思、全身投入地陪伴孩子，不像前两个层次。这样的父母会和孩子拼乐高，各自创造小天地；这样的父母出差了每天都会和孩子打电话互动玩游戏。

像著名主持人每天都会很忙，但是她会在固定时间把所有事情放下，回到家中和孩子一起拼图、打闹，给他们讲故事，与孩子们一起分享感受，认真听孩子诉说。即使在外出差也常打电话回去和孩子交流心声。

再比如，我们睡前会给孩子讲故事，第一种陪伴就可能是放音频或者简单读下故事，第二种陪伴就是边讲边说大道理，第三种陪伴就是进入到孩子的世界中，听孩子说"我是公主，这些娃娃是我的小矮人，我和他们幸福地生活在一起"，还和孩子说"那我是皇后，爸爸是父皇"的话。

联结式陪伴既是肢体语言上的表达，像给予孩子一个鼓励的眼神、一个亲切的拥抱，更是彼此敞露内心的情感流动。

02 用心和情感，做到"联结式"陪伴

英国著名儿童教育家Sally Ward也明确表示，爸妈完全不需要因为工作陪不到孩子而感到不安。唯一要做的是，给予孩子固定时间段的陪伴，如果是高质的，只要一天有30分钟也许就够了。

同样的，想做到"联结式"陪伴，其实也很简单，只需要用心和情感，就可以有多种陪伴孩子的方法。在这里，给大家提供三个指标参考：

参与度的重心偏向。

陪伴孩子的过程中，父母必须热心参与，但主角一定是孩子，这样能避免进入上面说到的假装式的陪伴和负重式陪伴。

既然孩子是主角，父母也应该放下手机和工作找出一个固定时间，认真陪伴孩子，热心、积极主动陪伴孩子，不要以方便自己为主。如果有着急的事就把事情处理好再陪伴孩子，一心二用的陪伴孩子能感觉地到，不旦不能高兴反而感到失落。

不只是晚上的时间，早上起来的时间也是可以陪伴孩子。仅仅是一顿早餐，也可以和孩子聊聊一个有趣的话题，或者最近的感受。又或者在早上的半个小时内，陪孩子读书、听音乐等等。如果有条件的话，父母们可以缩减通勤时间，或者由一方带着孩子到一方上班地方吃个午饭、一起逛逛书店和超市。

既然孩子是主角，那么就以孩子为主导，父母不要太紧张孩子这一点玩耍或者聊天的时间，相信孩子能在陪伴中有所成长。所以孩子玩的时候不用太过注意引导，因为太过用力引导就会变成控制孩子，这样的陪伴就好像枷锁一样捆绑孩子令孩子窒息。

比如面对孩子的想法，不评价对错，而是客观说出自己的想法；面对孩子的游戏，以孩子的角度看待并投入，少些大道理和说教等等，有意识简单引导下就可以了，这个引导以"善良"和"正义"为主，或者对孩子可能出格的行为先约法三章，温和地与他设定界限：不伤害他人和玩具。

像一位母亲陪四岁孩子玩过家家游戏的时候，每次孩子沉浸在他的搭建的城堡里的时候，他的妈妈让他给自己分配个角色任务，然后叫妈妈这个角色去做什么事，有时候为了更加地贴近人物角色的需要，妈妈还会和孩子去做些服装需要的道具，像里面给小娃娃穿的衣服他们就用孩子穿过的旧衣服去改造缝制，真是别出心裁。

想要感情升温，你要明白哪几点“情感连接”

我老公不愿并原谅了我，他说道只要他和好如初它会像以前一样对我好，并可以当事儿没发生过。但我现在就是对她提不起劲，大家外地，每日尽管会聊天但总感觉没有什么想聊的，很乏味，他常常给我发信息我都不想回。有哪些有效的办法可以让我更改这类现况？要我再次动了心？答：在解释前，我要共享一个小故事。赵国有户人家有一个女儿，长得很美，恰好18岁，已经是能够嫁人的年纪。

这时候，有2户人家上门为自己儿子求亲。东家的儿子长得难看，可是东家非常有钱；西家的儿子长得挺帅，可是西家很穷苦。甚是刁难，于是把这一决定权交到闺女，让自己做出选择。闺女想想一天后，总结出了回答，因此寻找父亲说：“我能不能在东家用餐，去西家入睡？”尽管女孩的挑选看上去不负责任，但是却是人性最真实挑选。女孩喜欢找长得帅，家中又富有的人完婚，可这样的人过少。

因此只有“委屈求全”：我能不能和帅的完婚，和有钱用餐？对于你来说，你的老公是东家的儿子，只带来了用餐功能的。你想找一个西家的儿子处对象，因此你爱上了另一个男人。这便是人性，人性没有对与错差别。尽管人性没有对与错差别，但也只是女性角度人性反映，不是男人的，男生都有自己的‘人性’。针对你丈夫来讲：我真的很爱你，可是而你

却爱上了他人，不好，我得抢回来，我是你的；直到真抢回来以后，你‘观念抛下锚’这件事情，将会成为他心里永恒的疤（假如还有人体的），绿帽子是对一个男人最大的一个污辱；如果你想要再次动了心，就需要像对待西家的儿子一样，不必使他想起这件事。一旦使他想起这一疤，你所得到的只会是报仇。

在她的男朋友说了这句话之后，在心里感到非常震惊。她突然觉得眼前的这个男人好像不是自己的恋人，而是一个毫无关系的陌生人。这样一来，心里开始排斥这段感情，她觉得这段感情是个错误，本来想好好过日子最后只能落得这样的下场。在感情中，我们越是期待，就越是痛苦。也许对方已经很努力了，但没有达到你的期望。

这个时候，你可能会觉得对方不够爱你，这段关系就会出现缺口。我们之所以痛苦，是因为我们的期望与我们的成就不相称。在爱情中，两个人难免会有矛盾，但对于严肃的原则，可以合理的容忍包容对方。比如，你想买深蓝色的床单，她想买粉红色的床单，这样的事情就没有必要争论。例如，你们可以在谁做家务的问题上做出妥协，找到一个平衡点。经济好的时候，抱怨可能不那么明显，但经济不好的时候，抱怨就会一直存在。

因为情况不好，即使你很努力，对方也会认为你毫无价值，只会对你有更多的抱怨。然而，你在自己选择的关系中，你知道自己的经济状况。那时候，你总想吃饱饭，但现在你不知道了。你感到生活的压力，开始抱怨。重视对方在关系中的感受，建立自我表达的性质，要求关系中的每一件小事都是一种感觉，使两个人之间产生差异。忽近忽远也是很好的方式哟！"。每对夫妇在发展关系的过程中，主要是由于不确定对方对自己的感觉，而表现出有点过于热烈的爱。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

前几天，孩子因为发烧在儿童医院住了一个星期。儿子隔壁床是一个3岁左右的小男孩儿，因为病情严重，医生要求孩子做个脑部核磁共振。

妈妈抱着孩子去相关的科室来来回回跑了三趟，孩子就是死活都不愿意做。孩子抱着妈妈一边哭一边喊：“妈妈，我怕，我不去！”妈妈很不耐烦地恐吓孩子：“那就是个机器，有什么可怕的，你不去，妈妈就不要你了！”

这下，孩子哭得更厉害了，抱着妈妈不肯撒手。妈妈一脸不悦的表情，用力推开了孩子，跑到了病房外。孩子看到妈妈离开了，哭得撕心裂肺，鞋子都顾不上穿，跑下床哭着喊着要去找妈妈，那场面看了让人觉得揪心。

生活中，很多父母认为孩子情绪失控是孩子的问题，孩子种种不当的行为更是固执、任性的表现。比如：带孩子去逛超市，孩子嚷嚷着要买玩具，大人不买，孩子哭闹不止、撒泼打滚，搞得父母一脸懵逼、措手不及。

对于情绪失控的孩子，父母经常采取的应对模式分为以下几种：

01 “情感隔离”型

这类父母通常面对孩子的情绪，都是摆起一副冷峻的面孔，任凭孩子撒泼打滚、哭声震天，也能保持淡定的姿态。这样的父母，在自己与孩子之前筑起了一道厚厚的墙，用情感隔离的方式保护自己，以避免自己卷入孩子激烈的情感体验中。

记得有一次，带儿子去买文具，在路边看到一个小女孩哭着喊着要让妈妈抱，可妈妈就是不肯抱她，扔给她两个选择——要么自己走，要么坐手推车。任凭孩子哭得上气不接下气，引来路人围观，妈妈就是执意不抱孩子。

02“暴力应对”型

这类父母本身脾气急躁，容易情绪化。在面对压力时，情绪波动较大，面对孩子的吵闹，更容易心烦气躁、发脾气。面对这样的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要承受父母的批评、责骂。

前两天傍晚，听到楼下传来孩子的哭喊声——“爸爸，别打我，我要妈妈！”孩子喊叫的声音整栋楼都听得见，一打听才知道孩子爸爸脾气不太好，最近又失业了，开起了出租车。爸爸忙了一天，回家听到儿子又哭又闹，还把家里电视机的遥控器搞坏了，气得抱起孩子就打。

03“忽冷、忽热”型

这类父母心情好，拿孩子当宝，心情不好，拿孩子当草。他们心情好，遇到孩子哭闹，还能抱抱孩子，转移一下孩子的注意力，逗孩子开心。在外面遇到不开心的事了，回到家就把脸拉得老长，看到孩子哭闹，火蹭蹭蹭地往上窜，三分钟就炸毛。

同事娜娜的老公就是这样的人，前两天单位领导给他穿小鞋了心情不爽，一回到家就“葛优躺”。老婆一个人忙着做饭，还得照顾孩子，他全当没看见，孩子不小心打翻了一只碗，他就揪着这点小错误不放，口口声声骂孩子“没用”，还惩罚孩子“面壁思过”。

没过几天，升值加薪了，回到家看见儿子调皮捣蛋、撒泼打滚，他也不嫌烦了，抱着儿子又是讲故事，又是读绘本，那叫一个亲热。

面对情绪失控的孩子，不管你是哪种父母类型，都只是停留在事的层面，没有进入关系，更没有进入孩子的内心，连接孩子内心的“渴望”。因为他们没有搞明白孩子的情绪为什么会阴晴不定、说变就变。

孩子的情绪失控与大脑的结构和发育有关

孩子的大脑就好比一个正在建造的房屋，每一个部分都有各自的功能，而且都是趋向变化和完善的，脑的发育会受到诸多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等。

《去情绪化管教》一书中提出了被称为“Brain C”的三个关于大脑的基本发现。其中最重要的一条就是：大脑是变化着的。这本书告诉我们脑干和边缘系统组成了通常被称为“爬虫类脑”的底层区域，它存在于头骨内大概从鼻梁到脖子上端这一高度的切面上。

构成上脑的部分叫大脑皮质，它存在于前额后头的位置，是大脑的最外一层，这一部分不像负责几个基本功能的原始大脑，上脑有一长串的关于思考、情绪和交际的功能清单——

•全面的决策和筹划能力

•身心管理能力

•个人洞识

•灵活性和适应性

•共情能力

•道德观

一个婴儿刚出生时，脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。虽说在外形上已具备了成人脑的形状，也具备了成人脑的基本结构，但在功能上还远远差于成人。

同时，大脑的发育遵循“从后到前、从内到外、从下到上、从右到左”的发展秩序和规律，不同时期的孩子，大脑发育的区域和水平各不相同。

有研究表明：一个人的大脑要完全发育好，要到25岁左右。所以，当一个3岁的孩子情绪失控，要他很好的控制自己的情绪、不哭不闹，就等同于让一个3岁的孩子具备25岁的大脑，是既不现实，也不符合科学规律的事。

孩子的情绪失控与父母的管教方式不当有关

很多父母在养育和管教孩子的过程中，面对孩子不好好吃饭、坐姿不端正、写作业拖拉、不认真等等“不完美”的表现，动不动就“横眉冷对”、“河东狮吼”，轻则批评、责骂，重则大打出手。

比如：妈妈辅导小学二年级的儿子写作业，看到孩子口算错了好几道、写字不仅速度慢，个个还歪七扭八，提醒了孩子两句：“你看，这几道口算都做错了，字也没写在田字格中间，认真一点儿，把做错的题重新算一遍，字擦掉重写！”孩子听了，按照妈妈的吩咐做了，可修改过的作业还是一团糟。

这时，妈妈立马原地爆炸，开始怎么看儿子怎么不顺眼，于是指着孩子的鼻梁骂：“你看看你，写个作业都写不好，写的字像狗啃的，提醒了好几次，这么简单的题都能做错……”

接下来，孩子的情绪上来了，拿起作业本往桌上一扔，甩出一句：“我不写作业了，你天天就知道批评我，反正我这也不好，那也不好。”妈妈一听，火更大了，气得从椅子上跳起来，把儿子拉过来就是一巴掌。

孩子之所以会闹情绪，顶撞妈妈、甩作业本，是因为妈妈不能控制自己的情绪，对孩子缺乏足够的耐心，以不当的管教方式激活了孩子“下脑”中的神经元，引发了孩子激烈的对抗情绪。

一；持续跟对方联系，

让对方感觉到你的存在，你重视它，我们都知道人都有依赖性，没有得到的东西都不会在意，但是对于得到的东西你一下子让她割舍那会很不习惯，所以当你养成一个坏习惯是非常可怕的，同样养成一个好的习惯也是很好的。

我们每天都去找女生聊天，持续聊了一个礼拜，突然有一天你不在聊天了，那么她肯定会来找你聊天。因为你在整个过程建立了联系感，这种联系感本身就是一种情感连接，当他有一天这种联系感不见了，他就会感觉不舒服。

第二；就是我们要跟对方产生共鸣

我们不管交朋友谈恋的时候能跟我们迅速聊上话题并且三观一致的人，我们都很快信任他并且很快打破谈话的僵局。

人们对情绪价值的需求因个体而异，有些人可能更需要情感支持和寻求情绪价值，而有些人则可能更强调实际行动和解决问题。实际上，在人际交往中，情绪价值是十分重要的方面，它可以帮助我们建立互信和良好的关系，并帮助我们克服生活中的挑战和艰难。无论你的个人需求是什么，你都应该明确自己的需求并在适当的时候寻求情绪支持和情感连接。

在现代社会中，因为人们日益忙碌的生活方式和互联网的普及，人们的人际交往常常比以往更加分散或虚幻。在这样的环境中，寻求情绪支持和情感联结变得更加重要。保持人际关系的牢固和稳固，不仅会给我们带来身心健康和快乐，也会帮助我们更好地应对人生中的挑战和难题。

作为女性，你可能更注意情感联结和情绪支持，因为女性往往更注重一个人的感受和情感，而不仅仅是他们的行为和表现。然而，无论你的性别是什么，建立情感联结和寻求情绪支持都非常重要，可以帮助你更好地处理情感困境，增强你的自我价值和信心，让你面对生活中的挑战更加从容和坚定。

当你面对情感困境时，寻求情绪支持和情感联结可以帮助你减轻负担，减少孤独感，提高幸福感，以及促进心理健康。对于女性来说，情感支持可以来自家庭成员、朋友、恋人、配偶以及情感咨询师等不同方面。在建立情感联结和寻求情绪支持方面，你可以：

1 真诚和坦率地沟通自己的情感需求，让别人知道你需要什么样的情感支持；

2 寻找那些可以与你共情、理解和支持你的人，并与他们建立更深入的关系；

3 在情感困境、挑战和难题中寻求情感安慰并寻求有效的解决方案；

4 借助社交媒体或线上社群与其他人联系，以建立社交网络和社会支持。

最后，无论你的情感需求和支持方式如何，都要记得，建立情感联结和寻求情绪支持是非常重要的，可以帮助你增强自信、提高幸福感，以及促进心理健康。

情绪问题就像生活中遇到的许多情况。面对一些看似无关的问题，通常没有有意识地深入思考。今天，小编将讨论夫妻最常见的情绪问题。

1沟通

这是最常见的问题，可以说是关系中最重要的问题。每个人都在想，如果你的沟通非常糟糕，那么其他一切都会变得糟糕。沟通问题很容易解决。如果你已经搬家了，关掉电视购买手机转移到飞行模式，花一些时间聊天，如果你不住在一起，设定一个特定的约会计划，不仅仅是一顿饭，看看**很简单。寻找很多公共场合，以防止每一场严肃的谈话到一个响亮的争吵，在公共场所，因为尴尬，你不会提高你的声音，所以平静地表达。

2缺乏信任

为了一种感觉，信任非常重要。当另一方认为你不再值得信任时，那么你的问题会出现。也许你互相欺骗，也许你不能把另一方放在你的心里，这些可能会带来很多问题。

3经济问题

对于许多夫妻来说，经济问题非常棘手。经济问题是一个非常敏感的问题。许多夫妻不愿意谈论它，他们会抱怨他们已经生长了。

4价值差异问题

虽然这件事不是评判爱情的唯一标准，但这三个观点的三个看法不应该走到一起，比如你的笑话和ta，但是ta不明白你笑了。你认为好处是好的，但TA是最好的，你不能说别的什么，最终结束是分开的。

5家庭问题

这对夫妇的最大问题是党的父母，在父母的眼中，它尤为重要。这一观点在母亲中非常好，两个家庭的价值观，想法等。爱的趋势。所以我建议每个人都恋爱了超过半年，最好旅行一次。在途中，我之前会发现很多可忽略的问题，看到双方的父母，并确定双方的未来方向。

让每个人都去逃避，我担心我担心，但让每个人都能及时改变，及时解决问题。两个人很容易，爱也很容易，但如何保持这段是最难的，操作很重要。最后，小编祝愿世界有一个情人。