老公出轨了女人要怎么挽回他

老公出轨了怎么挽回　老公出轨了，有三种方法来挽回他的心。第一，冷静，不要告诉其他的人；第二，冷静之后，询问他出轨的原因；第三，他现在内心的想法是什么，这就是老公出轨了，挽回他的心的三种方法。人的一生谁也不敢保证自己不去犯错误，而有时候犯了错误如果可以及时的改正，那么也可以原谅的，如果是精神上的出轨，你就可以询问他一些原因，问问他为什么这样，是你哪里做的不好，还是怎么样，你问清楚他，让他跟你讲明白。　 冷静　当你知道你的老公出轨了的时候，不要大张旗鼓，恨不得让全世界的人都知道你老公出轨了，自己家里的事情自己知道就可以了，你大张旗鼓让别人知道你老公出轨了，不给他台阶下，也许你们的路也就走到尽头了，如果说你可以冷静下来，不会这样大张旗鼓可以自己把所有的事情都留在自己的心里，那么你们还有可能会像以前那样，只是你自己知道了而已，而不是让所有人都知道了。　 询问原因　你自己冷静了之后，你能知道她已经出轨了，但是你要询问清楚什么原因，原因简单明了，也就知道为什么他会出轨了，而不是你冷静之后自己知道了就知道了，还纵容他继续出轨，你要让他明白，你出轨了，你错了，而不是自己承受所有他都已经出轨了，你也已经知道了，还继续地承受着这样的痛苦，从而让自己每天的都承受着老公出轨的压力。自己在这个家，嫁过来并不是为他做什么的，当初的时候他肯定也会给你许下诺言，所以不要什么事情都自己扛。　 他现在心里在想什么　可以适当的时候问一问她现在心里是怎么想的，让他把他的心里话说出来，不是让他自己每天的和别的女人在一起搞暧昧，以及整天的发着情话，你要让他知道，你们还没有离婚，他首先要想到，你还是他老婆，而不是已经离婚了，只有他把自己的心里话说出来你才能知道他是怎样想的，而不是自己猜他是怎样想的。两个人在一起的感情，不是靠一个人来维持的，而是两个人的感情，如果有一方已经体会到不开心了，或者是有一方觉得自己在这个家待不下去了，那么那么你就要想一想自己在这个家里是不是做的不好了，还是让他伤心了，也要让他知道，不管是他做什么，如果你可以原谅他，那么就原谅他，如果你不可以原谅他，那么就跟他说清楚，你受不了这样的事情发生，从而跟他离婚，或者是分手。　老公出轨了女人要怎么挽回他2　 一、重温爱情甜蜜。　有的男人出轨是因为婚姻中被忽视，缺少爱的温暖和甜蜜。想挽回出轨老公的心，多给他一些体贴和关怀，例如提高厨艺，多做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的胃；多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，如果可能的话，也试着与他分享一些乐趣；主动给他私人空间，让他感到你善解人意；或是想出有情趣的点子，给他全新的感受……总之，让他牢牢被你吸引，好像刚刚才认识你一样。那么他也不必再去别处寻找新鲜感了。　点评：男人对于固有两性关系的厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人自己对于爱情的慵懒和麻木，也会使男人感到兴味索然。虽然还不至于到了彼此无法容忍的地步，但也已渐行渐远。对男人出轨满怀怨恨的时候，也不妨回过头来审视一下自己和两人的婚姻生活。如果你愿意做出改变，也不要把这当成是单纯讨好男人，这是你为自己的爱情与幸福做出的努力。　 二、略施惩戒，迷途知返。　男人在处理出轨这件事上，有一个很强大的能力，他可以做好情感隔离。当你发现他出轨后也不必着急，但暗地里掌管起家里的经济大权，以家庭理财为由，让他上缴大部分的收入；主动和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到自己被孤立。同时暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。当然，假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。　点评：经济和孩子是男人的软肋，只要他陷得还不深，都会因为这两个原因而悬崖勒马。虽然并非毫无后患的做法，但是对于一个背叛了妻子，又对家庭不忠的男人来说，就算略施惩戒，用意还是让他迷途知返。当然，若要日后天长地久，还要进行更多有建设性的沟通和交流。　 三、主动出击，分离第三者。　与其被动挨打，不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。虽然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易获得释然与沟通。　同为女人，对方也许会理解你的感受，并钦佩你的勇气。但假使不幸你遇上了一个一意孤行或是蛮不讲理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸气。既然必须要有一个决断，那么三个人都得毫无退路地做出选择。当然，大家都是成年人，彼此可以开诚布公，不要把结局变成一场闹剧。

一个男生真正喜欢一个女生是怎样的？

男生不像女生那样，很多是隐藏得很深，一旦一个男生真正喜欢一个女生，他所表现出的一些行为还是很直观的。

1、经常嘘寒问暖

天气变化无常，冷热交替的季节，一个真正喜欢你的男生，肯定会经常嘘寒问暖，给你以无限关怀的。

如果女生生病了，作为真正喜欢她的男生，一定会推掉所有工作，全心全意扑向她照顾她的。此时，他即使他不会做饭，也会学着给这个女生做饭。不仅如此，他在做完饭之后，还会很贴心地给她喂饭，然后像大人哄小孩一样，哄她吃难以下咽的药物，直到她病好为止。

2、一时不见都不行

如果一个男生真正喜欢上一个女生，他会时刻想念这个女生，甚至到了一时不见这个女生都不行的地步。

我记得我在追求我女朋友时就是这样的，那时候我是真心喜欢她的。我们经常在公园里约会，她总是比我先到，然后我们就漫无目的在公园里来回走路。

等天色渐晚，我们各自回家，还要发信息聊很久很久，直到很晚才睡觉。那时候我真恨不得我面对的不是一个冷冰冰的手机屏幕，而是我的女朋友。

我想，我时刻想要见到她的这种表现，就是对一个女孩的真正喜欢吧？

3、经常主动打电话给她

对于自己喜欢的女孩，自己一定会经常给她打电话。不管是刮风下雨提醒她注意安全，还是自己有了什么开心与不开心的事，都要与她一起分享。

如果一个男生真正喜欢上一个女生，他的手机里，第一个星标的电话号码，一定是这个女孩的。他的微信里，也同样会把这个女生的微信给置顶，以便联系。

当自己喜欢的女生外出了，隔得时间久了，你会主动打去电话，问她现在在哪，以求证她是否安全，或者想掌握她目前的动向。

4、把好吃的全部给她

如果一个男生真正喜欢一个女生，去外面吃饭的话，自己会点她最爱吃的东西。若在平时，两个人一起吃饭，男生一定会把所有好吃的东西，都用筷子夹到她的碗里。即使那个女生吃不下，那个男生也会照样坚持去这样做。

如果男生自己在外面有了好吃的东西，他一定舍不得吃，然后小心翼翼带回来，给自己心爱的女生吃。哪怕只是一丁点，他也会有心地惦记着自己喜欢的女生。

以上就是我所认为的，一个男生真正喜欢一个女生会做的事情。而女生往往也正是被这些类似不起眼的事情，给打动的。所以，征服一个女生说简单不简单，说难也并不难，只要你肯付出，肯真心对她好，我相信她迟早会被你征服的。

1在抑郁症前面加了感情两个字，理解的是可能与失恋、分手等感情相关问题诱发所得的抑郁症有一定关系。抑郁症本身是以心情低落为主要表现的心境障碍，感情问题容易在感情破裂的时候出现抑郁症的表现。

2治疗也是综合治疗，要考虑在心理治疗方面加强支持作用、认知的调整，因为这一部分失恋或者分手或者其他感情问题丧失等，容易有悲伤的反应，甚至有丧失难以处理的心理创伤，所以要针对这方面做心理治疗，再针对其他的抑郁症状做相应的调整。抗抑郁一线的药物主要SSRI类药物效果比较好，这一部分病人可能更容易有失眠等等，适当的应用镇静催眠药也比较好，有些病人可能也需要团体支持、集体心理治疗。

3郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、新三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系与脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的症候。如果治疗抑郁症一定要对症入药不能盲目使用，也不能拖延治疗时期，还要谨记一定不能服用抗抑郁药物，尤其是西药治疗，西药副作用大，依赖性强。

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很多女生都特别共情傅首尔的一段话：“如果有天你不喜欢我了，那就真诚点告诉我，我一定，支持你追求幸福。

但是很可惜，现在的人太不把自己当回事了。

谈恋爱谈不明白，分手也整不明白，非要搞什么冷暴力，让你自觉退场。

请问，你是觉得我会纠缠你吗？

还是让我自觉退场，显得你没有那么渣呢？”

我们都曾经以为谈恋爱分手很正常，大家没感情了好聚好散，直接一点没那么伤人。

我们以为男生也会做到不爱了可以直接告诉自己，然后再开启新的恋情。

甚至，我们在恋爱时也会一再重复强调：“有一天你不爱我了，一定要告诉我，我会祝福你，不会纠缠你。”

但就算这样，他们还是一声不吭出轨了。

现实很残酷，男人的分手从来不会那么真诚，他们连说一句不喜欢了的勇气都没有，更别指望他能有仪式感地告别。

耳闻离婚的夫妻还能体面吃个散伙饭，这大概是最高级别的分手仪式了。

如果非要说男人有什么告别仪式，那就是不爱的时候会用他的行为举动告诉你。

小葵的前任出轨被她抓包，她毅然选择分手，前任也同意了。

但是他突然反思自己在和小葵的恋爱中，都没有带她出去玩过，认为自己当男朋友做得十分不称职。

所以想带她去玩一圈再让她决定要不要分手，也没有强留的意思，一切尊重小葵的意见。

这个提议让小葵心生不舍，但是出轨是绝对无法原谅的。

闹分手毕竟也不是一次两次，男友可能想挽回，但是自己理亏，无法直接言明。

当初和上个女友分手时可绝情得很。

小葵也知道，男友对自己还有一些情分在。

思考之后，小葵没有答应男友的提议，坚决要搬离同住的地方。

而男友还是会隔三差五关心她，经常以朋友的名义为小葵做一些事情。

大多数男人主动提分手，或者冷暴力分手，都是非常坚决的。

爱不在了，才没有心思再为她做什么！

我们现在很少能看到女生被分手，能直白地告诉女生，并且祝福对方的男生，算得上真诚了。

大多数男生都以疏离冷淡为开头，到最终的冷暴力，让女生主动提出分手。

这样他自私地以为不用承担道德压力，也不用担心女生听到分手的消息而崩溃。

分手不可怕，可怕的是不明不白地结束。

什么情况下男生会主动提出分手，并且好好道别呢？

01

有告别仪式的分手，还有爱

男生为女生动心思的内驱力，往往出自于他对女生的感情。

如果不爱女生了，他不会再花任何心思，连分手都懒得提，更别说告别仪式了。

这是很多男生的一贯操作，先晾着她，等着自己慢慢找到下家了再坦白。

很少男生可以做到不爱了就直接告诉女友自己要分手，因为他们不想面对自己不爱了的事实，好像先开口的那个是坏人。

所以能够好好道别，给女生一个分手仪式的男生，往往是对这份感情眷恋，比较重视女生的感受。

他或许出于无奈，有不可告人的原因，而迫不得已选择分手。

在决定分手的那一刻，女生在他眼中就属于别人的人了，没有爱意支撑，他也不会再付出了。

另外，能够好好道别的男生往往和个人的心智成熟度有关。

他不会在面临冲突和矛盾时逃避，是一个敞亮的人。

对感情边界有底线有原则，所以这样的男生往往自己也无法忍受关系不清不楚。

这视乎一个男生的人品以及真诚度，爱的时候会好好对待，起码在关系中专一的程度更高，不爱了就好好结束。

02

冷暴力分手是懦弱的表现

会冷暴力分手的男生，在相处过程中也会用冷暴力解决冲突。

因为这是他们惯用的处理问题的方式，而这本质上就是一种逃避。

他们不擅长解决问题，也不善于沟通和表达自我，害怕对方的情绪将自己吞没，无法面对他们的情感需求，所以就选择逃避。

逃避是他们的安全区域，将自己的情感隔离起来，就可以避免很多麻烦，这样的男生简直不要太多，

我一个男性朋友就是如此，一出门立马手机飞行状态。

为了逃避老婆，还特地另外开了一个微信小号。

家里有事，老婆有需求，闹情绪，他全然一副两耳不闻窗外事的潇洒状态。

他的人生，似乎娶妻就是为了完成任务，至于和他结婚的女人怎么样，她有什么样的内心世界，有什么样的情感诉求，都和他无关。

妻子说要离婚，他也当作没听见，觉得回去哄哄就好了。

另一方面，男生明明知道冷暴力很伤感情。

但是冷暴力也会带来掌控的快感，被冷暴力的那一方会在无声无息地沉默中自我怀疑。

自己做错了什么，为什么他要那么对待自己，开始反省自己的行为，然后真的认为自己犯错了，开始服软。

冷暴力者尝到了胜利的滋味，对方一妥协，那他以后都会用这种方式来对待她。

也就是放在台面上的问题，他真的解决不了了，就选择视而不见。

03

从分手见担当

分手是一个情感事件，却映射出一个男人在感情中的担当和作为。

我曾经的某个前任也极其擅长冷暴力。

每次我只要有情绪，闹分手，他必然选择消失，等到我口气缓和了，他才敢出现，又一副讨好的样子。

我可以感觉到他不是不喜欢我，而是因为他真的没有能力去处理女生的情绪，也根本不懂我的情感需求。

所以我经常把分手挂在嘴边，每次我描述自己的感觉的时候，他都会说：“请不要说感觉，直接告诉我怎么做就可以。”

他要的是一套可操作的流程，一谈到感觉和情绪，他就开始缄默，哑口无言。

很多次在轻松氛围中，我问他为什么不能敞开心扉表达。

他说他不知道说什么，总之以前在家里，他父亲也是这样的，妈妈一边唠叨，爸爸一边沉默。

说到这里，我就明白了，或者我真的无法改变他。

我们不一定只能通过分手才能看到男人逃避懦弱的一面，其实，在谈恋爱的过程中也能感受到他是不是一个有担当的男生。

比如会主动拒绝其他异性的示好，能够接得住女友的合理需求，共情女友内心的不安全感，不会在女生有小脾气时就躲起来。

如果他在感情中无法接住女生的合理需求，擅长逃避和冷暴力。

那么在将来的婚姻生活中，女生必然要被迫强势，因为情感需求得不到满足，很容易产生怨气。

导致女生追，男生躲，这样的婚姻就是灾难。

04

去爱一个可以坦然告别的人

去爱一个可以坦然告别的人，起码他不会情感隔离，会尊重女生的小情绪，在恋爱中会保持边界。

能够在感情中把问题放在台面上解决，也会把分手说在前头，而不会一直拖着用冷暴力去折磨女生。

在一个社交平台上女生晒出和男友的聊天记录，大意是男生喜欢上别人了，突然不喜欢她了，于是他对女生直接说分手吧！

我甚至觉得这就是一种仁慈，表明心意就是最好的仪式。

既然不爱了就勇敢说出来，真的不需要拖泥带水，送个什么纪念品一边说分手一边可能还把人当备胎。

在这点上往往女性比较爱恨分明一些，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，没有那么多弯弯绕绕。

女性对自身的感受会真实对待，无法说服自己继续爱一个不爱了的人。

一份正常的感情，开始和结束都应该是明朗的，过程是能够让人进步和愉悦的。

经常冷暴力的感情，分手后可能会让人加重创伤和对人性的不信任。

所以要谈恋爱应该找一个赤诚的对象，好好开始，好好结束。

END

作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。

这哪是对他有好感，这只是对自已心中完美的他有好感，而不是现实中他这个人，因为你都不解对方，问题是怎么减少好感，可以利用 “仆人眼里无英雄”，真实的去了解他，你就会发现他身上的各种问题，这时你就会想，啊，原来他是这样的人，和我想的不一样噢，这时，还哪来的好感 -如果可以接受他是个不完美的人，有各种缺点的人，宽容他，按照人类正常行为你俩就会走到一起，切记，目的是减少好感，情感隔离，所以上述错误不要犯，不能容忍他，那他就会变成路人甲。