做事情不动脑子总是做多余的事怎么办？

一、做事前问问自己，做这件事的目的是为什么

首先，去做一件事情的时候，必须要想清楚为啥要去做

举个例子：

省吃俭用了4个月，攒够了去国外旅行的钱，准备和女朋友去旅行。

从这个例子中，很明显，省吃俭用的目的是为了和女朋友去旅行，目的非常的明确，所以也就用动力执行攒钱这件事。

二、做了这件事能给你带来什么好处

再则，每次做一件事情的时候，需要仔细自考，做了这件事情，是否对自己有帮助。

举个例子：

经验是经过实践得来的，假如现在有一件事情，是别人不愿意去做，而这件事确实能够学到很多东西，那么，你可以过段的选择做。

即使得不到金钱上的获利，也可以得到经验上的获利。

有的时候，帮助别人就是在帮助自己，姥姥记住这点

三、如何更好的去把这件事做好

其实，想要做好一件事情，首先你要清楚，

你去做这件事情的最终目的是什么，然后根据这个目的去分开执行。

举个例子，你要写一篇作文，写完要交给老师的。

知道了这件事情的最后结果，那么就要开始思想如何把这件事情做的更好，通常的做事方式是

第一步：做什么

第二步：做什么

第三步：做什么

按照这个顺序一步步去执行，很让你养成有目的有思考的去做事情

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有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。

总结起来就是，当你不能解决令，你感到无力的客观问题时。你可以调动自己的主观认知，进而从心态上，摆脱无力的情绪。

想要做到这一点，你可以从三个方向下手

一学会调整自我效能

首先你要培养的是，面对困难时不会陷入无力的心态。

1学会转移注意力

不要让一件不开心的事，影响你一整天的心情。学会让自己的情绪，更加的自主和具有韧性。你越是专注于负面情绪，负面情绪对你产生的影响就越大。陷入心理上的“墨菲定律”，困于泥潭中无法自拔。

2树立坚强的自信

要坚信自己不会被任何外来的的打击，所击败和摧毁。我相信你在面对那些看起来解决不了的情感问题时，一定会产生很大的挫败感，失去了自信心。

如果你对自己都丧失了信心，那么就遑论解决问题了。在面对问题的时候，首先你自己就不能丧失信心，这样会使本来能解决的问题，也会解决不了。

二学会认清现实

面对那些情感中的无力时刻，你要明白，那些问题本质上来说，就是无法解决的。你越是因此而纠结，越是会感到无力。

1先要保持心态上的冷静

在面对问题的时候，首先你要克制自己的冲动情绪，学会冷静。无数心理研究表明，冲动的情绪会让原本简单的问题，变的复杂数倍。所以当你面对问题的时候，你不妨先学会冷静下来，这样会对你之后解决问题的进程，提供很大的帮助。

2做好自己的工作

就像前面反复强调的那样，许多感情问题是无法解决的。所以当问题发生后，你只需要做好你自己的事情就可以了。不让问题恶化，就是对此最大的帮助。当你端正心态去看待问题的时候，情绪就会平和很多，不再为不可能的事情做多余的努力，就不会引发心理上的挫败感，自然也就不会陷入无力的深渊。

三学会转换立场

当然，仅仅靠出于自我安慰角度的树立自信，和自我要求上的心态控制。并不能彻底弥补你认知上的错位。因此仅靠前两点，你依然无法排解

高段位女生从不做的8件事‼️

1、从不问男人是怎么想的你永远不能从一个人的嘴里得知他真实的想法。你不需要听他说他是怎么想的，只需要看他做了什么。行动不会骗人。

2、从不无理由对男人好找女朋友不是找母亲，母亲才会无条件对他好。让他知道你可以对他很好，但前提是他尊重且满足了你的需要。

3、从不直接提要求聪明人不会对男人说“你必须xxx”，而是要是你能xxx,我真的会很开心，或是我觉得这样对我们的关系有好处，你觉得呢。

4、从不主动说自己缺钱只说正在努力赚钱女人不喜欢哭穷的男人，反之亦然。对一个男人说自己缺钱，他会觉得你在暗示他要钱，对一个男人说你在努力赚钱，他会非常乐意帮你一把。

5、从不操不多余的心不要因为喜欢一个人就总替他操心。每个人都有自己的生活，有时候你太过于操心别人的事，反而让他有心理负担，觉得被管束。男人不是小孩，他需要为他自己的生活负责。

6、不拿自己的男朋友和别人的比较永远记住:成年人只筛选，不培养。选择你认为更好的，这是在恋爱前该做的事。而世界，上永远有人比你拥有的东西更好，但那不属于你。

7、从不把自己的思想强加给别人你无法改变一个成年人的思想和三观。但你可以让对方知道，他的想法你理解但不赞同，如果两个人有冲突的地方，希望他能同时迁就你的意见。

8、从不吊死在一棵树上不要把一个男人当作生活的全部。这并不是说要拥有很多男人，而是把工作、爱好都当成你生活中的“树”，这样你会拥有整片森林，并且随时有割舍的勇气和气。