情感纠葛

最好的办法，先分开一段时间。让彼此都好好休息一下，你们现在正处于沉默和过渡阶段，如果处理好了，你们会更好。如果处理不好，结局就可想而知了。记住，任何时候都要保持冷静的头脑，不能有丝毫的冲动。

我和我女朋友在一起三四年了，她人很好，对我也很好，可以说挑不出她任何毛病。可我犯贱，背着她出轨找了另外一个女孩，刚开始和这女孩也没什么感情，可在一起的时间长了，也产生感情了，和她在一起也一年多了，她也成了我女朋友。

陷入这种三人纠葛之中我很痛苦。让我离开抛弃原来的女朋友，我心里愧疚更不舍得；让我离开后来的这个女朋友，有感情又狠不下心来，而且我也真的喜欢她。

现在三人的关系都知道了，也都通了电话，可我还是狠不下心来，不知道该怎么做。我只能天天欺骗，东一头西一头，我知道这样很可恶，可我也不想这样。失去哪一个都感觉很痛苦，只能用谎言来维持，希望她们都能在我身边。能维持多久就多久，直到最后那一刻。我知道这种行为很自私，很无耻，可就是下不了决心。

我原来的女朋友是公路系统的一名中层领导，后来的女朋友是电视台的记者，我在航空公司，现在这种情绪已经严重影响了我的生活，很痛苦？我该怎么办？大家给我出出主意吧

我已经和我父母说过了，这辈子我不会再找其他人了，就从她们两人之中选一个。看其他人我没有任何感觉，更不想再去接触，太累了。爱情经历一次就够了，经历的太多就麻木了。当想到几年培养起来的感情到最后支离破碎的轰然倒下，那种心痛的感觉再也不想尝试

生活中，很多男女深陷婚外情，明知道没有结局，还沉浸其中。有人形容婚外情很刺激很刺激，就像吸毒一样。对于第三种婚外情感，严重影响一个家庭的幸福。如果你有这种想法或者深陷其中，如何解除婚外情的纠缠？

少和异性朋友接触

如果和异性朋友长期保持联系，必然会产生“爱情”的火花。所以在和异性朋友交往的时候，不要选择容易产生暧昧的地方，或者在公共场合，要把对方当成自己心中的“哥们”和“朋友”。交谈的内容仅限于朋友之间的关心和问候，谈工作和学习，避免谈论感情话题，尽量避免长时间的眼神交流。

转移注意力，摆脱孤独。

很多已婚的人都有婚外情，要么是因为对婚姻没有新鲜感，要么是因为不孤独寂寞。这个时候，如果遇到一个比较投缘的异性，恋爱久了，就很容易踏入婚外情的门槛。所以，尽量让自己忙起来，比如多看书，多听音乐，或者多做运动，这样就能轻松摆脱孤独。对于已婚夫妇来说，为生活创造更多的乐趣，会让夫妻感情更加牢固，远离婚外情的边缘。

更加关注家庭生活

婚后，有些男人因为生活和工作的压力，很少关注家庭生活。无论多忙多累，都不要忽视对家人的感情，因为家是你耕耘和生活的地方。比如你多久没给父母打电话了？有多久没有和爱人温暖过了？你有多久没有关心过孩子的学习了？不断反思自己和家人的关系，会让你对婚姻产生依恋感。

想想婚外情的后果。

每个有外遇的人，几乎都会导致家庭离婚。当你有婚外情的想法时，多想想婚外情的后果。婚外情一旦曝光，朋友的目光，亲人的指责，妻子的心疼，都会让你感到愧疚和内疚。所以，如果你思考这些事情，你也许可以把你的婚外情想法扼杀在萌芽状态。

遇到情感问题怎么处理，这是个很宽泛的问题，并不好做具体的回答，但是处理感情问题，一些原则性的注意事项还是必须的。其实无论是处理感情问题，还是其他的问题，一定要保持冷静，不能够冲动，大脑要时刻保持理智，以一个平静的心态来看待问题，分析问题，处理问题，只有这样才能够让问题处理的圆满，不留下后遗症。其次还要注意处理问题的方式方法，有的时候需要强硬的态度，有时候也需要保持克制的态度，这都要因人而异，因具体问题而异，不能够一概而论，要具体问题具体分析。最后要注意感情问题不像其他的问题通过讲道理可以做的通，很多时候感情的世界里是没有对和错的，只有爱和不爱，或者说爱的深浅，因此适当做些让步，即便是自己没错，也做一些妥协，体现自己的胸怀，体现自己的大度，体现自己的爱意，这样才是一个成熟的心态，也一定能够大大的促进感情问题的解决。

很简单的几句话：

知道自己错了，心里有自己的妻子，那就不要在犯了！

和那个女同事把话说清楚，大家还能做朋友，这样女同事反而会觉得你不错，是个好男人。可以很负责的告诉你，你有妻子，还和别的女人纠缠不清的话，女人是最恨这样的男人的，最后这个女同事可能也会看不起你。

人这一辈子会遇见很多很多自己喜欢的人，并且肯定会有比自己的爱人更好的人，这就需要自身的克制了。一个男人，最重要的就是责任心，不是么？

感情这类东西就是越想摆脱就越摆脱不了，因为你总在是想在思考，这样导致你无法轻视其对你的影响，许多人都说忘记是个好方法，的确是的。但我并不推荐，因为要记忆很难，想忘记更难，况且一段记忆忧心的故事何必要忘记，一直存在于自己的脑海时时刻刻提醒自己不再犯同样的错误不是更好么~~

所以我们就要用第二种方法，就是快刀斩

乱麻

，结束上一段开始下一段感情，只有在接下来的日子中

发现生活

的甜蜜，才会使你淡化上一段的纠葛，以后就算想起来也不会那么心痛，因为你那时就会知道什么叫珍惜现在所拥有的，相信你还很年轻，年轻就是要狂，要自私，为了自己和自己所真正珍视的东西，什么都可以放弃不要~~