哲思来自于生活感受的积淀

每日名言

　无论你能做什么，或梦想你能做什么，开始去做。勇气之中有才能、力量和魔力。

每日自励

　我享受生活的乐趣。

每日短文：哲思来自于生活感受的积淀

　实在很遗憾，彼此的心门都只需轻轻一推，便可领略体味另一个世界的美丽丰富，却偏偏没有伸出手，于是，空留那颗心在孤寂中等待，在顾盼中留连，那个携着风声的闯入者，却并未叩响诚挚等待的心门。

　我们都很纤细易感；我们都很善良真诚；我们在一起，一定是谈得来的朋友，曾经有过同样的心情，在春天到来的时候，去郊外和大自然会晤。但是，平常的日子里，为什么？为什么我们只是静静地擦肩而过？

　哲思来自于生活感受的积淀，最富于感发力的哲思，往往不在于文字的铅华，而恰恰在于最普通、最寻常的生活感受的不同组合。从文字中读你，你对于人、对于事物的看法和态度的确来自于亲身经历和生活感受的积淀。但是，艰苦地执著着某一个目标，固然十分重要，但当这个目标变得不再真实，甚至是使自身陷入痛苦的境地，把自己局限于狭小的情感的天井里时，你就应该理智地采取新的方法和新的态度，正视它，树立起新的更高的目标。

　想想看，你难道真的未曾有过快乐？想想曾经汇入校园中欢快的歌声和匆匆的脚步，想想在校舍里挥臂宣言的豪情壮志，想想大学校园周末舞会上一见如故的罗曼蒂克，难道你的生活中真的没有阳光？在那段朦胧而真切的岁月里，身边到处都是香郁的花朵，头上飞着美丽的白鸽，在那些十分精彩却不懂得珍惜的日子里，你或许恨过爱过、笑过哭过，风里雨里，雪里雾里，风风火火平平淡淡地跑了出来，跑到了一个感到孤独寂寞的地方，回过头来，去咀嚼，去回味，去反省自己刚刚失去的美好时光，这才真真切切地体会到了，一切逝去，永不再来。

　在这个物欲纵流的年代，我们，总在报怨人与人的关系越来越难处的同时，又为本来寂寞的心灵设置了一座座有形无形的囚牢，谁也不愿打开心窗互相给个微笑，互相打声招呼，任凭心灵的沼泽生发出发霉的绿苔。与人真诚相处，关键就在于相互的沟通和交流，正所谓“海内存知己，天涯若比邻”。

　 在此，送给你祝福：旅行莫背负承诺，心境才能够坦然，行囊须要轻简，轻简到只放进一种期待：渴望陌生，也渴望一点梦境的绚丽，如此，履痕的折皱里才会有希望的亮泽。或许前面会有背影占有你的梦境，孤雁的怅鸣会黯淡你的旅程，请不必板结你情感的无奈，只要有明朗的心境，每一个启程的新晨，你都拥有一个新的太阳。

每日书摘：倾诉你的苦恼

　克服失望的第三种方法就是请一个人听你倾诉。当失望开始真正控制思维的时候，有积极态度的人会借此躲开以免受影响。请别人听你说话，对恢复健全的思想极有裨益。

　有一天，秘书走进我的办公室，告诉我有一个女人想见我。

　“事先约好的吗？是什么样的人呢？”我问道，秘书回答说：

　“并不是事先约好的。我只知道她的名字。她是在路上行走时从招牌上看到先生的名字。她说她在进行‘积极思考’的人，现在碰到一些苦恼的事，相信先生能给她力量，所以就来了。”

“是这样吗？请她进来，我和她谈谈。”

　那个女人伶俐地说：“感谢你没有预约就见我。我简单地说明事情，请你给我建议，我就告辞。”

　她说话的样子虽然很开朗，但隐瞒不了心中的的苦恼。她表示她为了成为具有积极人生态度的人而努力学习，可是“有很多问题和困难相继降临在我身上。虽然努力，但因为失望，积极的态度几乎要被淹没了。”

　她又说：“如果能克服失望，我相信就能恢复原来的我，顺利地处理事情了。”

　我说：“请把一切都说出来，我会帮助你的。继续说下去吧，让我知道使你苦恼的事，也许能替你想到好的解决办法。”

　于是，她平静地说出了自己的苦恼。她非常有条理地叙述，不像思路不清的人老是重复同样的话。我想，很明显她是一个思考型的人，而且担任相当重要的工作。

　谈了近30分钟后，她看了一下手表说：“啊，打扰你很长时间了，实在抱歉，不过我得到了很多帮助。第一次见面您就对我这样亲切，我会永远记得的。”

　说完就和进来时一样快步走出房间。

　我不知道自己为她做了什么。过了一会儿才发觉我是以静听她说话的方式给予了她帮助。她因为把自己心里的话全倾吐出来而感到轻松。

　当失望堆积得快要把你的心压垮，积极的态度即将瓦解时，就要找一位能以积极的态度聆听，有充分理解力的人，对他倾吐所有的黑暗。如果精神状态是健康的话，就不可能使包括失望在内的消极思想堆积太多。

　几年后，在一次演讲会上，她排队等待和我谈话，提及当时的情形时说：“那一天你把我从危机中解救了出来。我一直都很顺利。”

　像这个例子一样，只请人听你说话，当然不一定能完全清除失望，但是把心里的话全部倾吐出来，确实是有效的。

　能有效地清除失意情绪的三件事是：1祈祷 2说话 3思考

　也就是说可以向上天祈祷，把心里的事情全吐露出来。或者向听了能理解的人倾诉。最后是借自己的理性、判断力进行思考。

　这个秘诀就是向别人和自己坦白苦恼，不要感情化，要理性地从心里排除失望的念头。这样就必定能获得很好的效果。

认知是消耗精力的过程，它包含警觉、戒备和紧张，因此，它是使人疲劳的。

行为根本没有目的，只是达到目的的手段。

情绪是思考的产物。

神经病是由错误的、不合逻辑的信念组成的，这些信念导致某人会用自我毁灭的方式去感觉和行动。

威胁性冲突，灾难性冲突(没有选择或抉择的可能性，所有选择都是灾难性的或威胁性的)

冲突和挫折之所以致病，主要来自威胁，威胁实际上对有机体的基本需要或自我实现有阻挠作用。

性格是人们思考、感受和行为的方式。

思想，在人际关系下形成，是一种组织、调控的机能片段。思想也是一种内部结构，来源于由人际关系提供的外部结构。

乐观促进行动，行动有益生存。

在马斯洛看来，非超越者主要是更实际、更现实、更入世、更能干、更凡俗的人，他们更多的生活在此时此地的世界中，或生活在匮乏性的王国、匮乏性需要和匮乏性认知的世界。对人和物，他们主要是以一种具体的、实际的，此时此地的、实用的方式来看待的，也就是说，他们将人或物当作匮乏性需要供应者或阻挠者对待，或作为有用或无用、有帮助或有危险，对个人重要或不重要的因素来看待。他们生活在现实，并在现世达到自身的实现。他们把握环境、引导环境、利用环境达到有用的目的。

为避免产生对人性的失望，我们必须首先放弃对人性的幻想

1对生活中的大部分事情，人们都有一个无意识的意图，所有人都在谈论有意识中的意图——这固然很真实也很重要，但并非全貌。

2当无意识意图和有意识意图冲突时，无意识意图会获胜。

奇迹的发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然。

如果"意识的时空理论"是正确的，那么它也给我们带来了自我意识的一个严格的定义。我们应该能够给出一个不是模糊的、自圆其说的定义，而是可测试的和有用的定议。我们将自我意识定义如下:自我意识是创建一个世界模型和模拟你在未来的显现。

内心的矛盾意味着自我认知的改变。

但自己多年以来一直坚守的价值观产生动摇，前途未卜之时，我是谁这个问题就来了。

也就是说，当人们的思维方式产生转变，就会自然产生此类问题。这与身份无关，但意识到自己的新想法或新感觉与过去的价值观产生错位，人们心里便会失去宁静。

记忆的目的是为了预测未来。

人类意识是一种建立世界模型并在未来利用该模型达成目标的能力。

物理学定律也似乎表明，人类已经到达了智力进化的最大自然极限，因此，提升人类智力只能从外部进行。研究大脑神经学的物理学家得出的结论是，有一种"平衡预防机制"使我们无法再提升智力。我们每次有希望得到更大、或更致密、或更复杂的大脑时，就会遭遇这种负面的平衡制约。

可以适用于大脑的第一个物理学原理是物质的和能量守恒，你规定一个系统中的总物质和总能量恒定不变的法则。尤其对大脑而言，它要完成各种不可思议的大脑任务，就必须节约能量，因此，它制造出许多捷径。我们在第一章中讨论过，我们的眼睛所看见的东西事实上是拼凑起来的，其中发挥作用的正是节能机制，对每次危机都进行完整的分析要花去太多的时间和能量，因此，大脑就以情感的形式进行跳跃式的判断，从而达到节约能量的目的。遗忘是节省能量的另外一种方法。有意识的大脑只能调用影响大脑的非常微小的一部分记忆。

正如我们所强调的，人类的意识主要表现为大脑不断的构建外部世界的模型和模拟进入未来。这样问就代表了模拟未来的另一种方式，在这种方式中，自然规律和社会交往互动都暂时停止。

然而这留下一个问题:是什么生成了我们的梦世界梦研究权威之一，哈佛大学医学院的精神病学家艾伦霍布森博士几十年致力于解开梦的奥秘。他认为，梦，特别是"快速眼动"睡眠。可以在神经学层面进行研究，当大脑试图理解脑干发出的基本上是随机的信号时，就产生了梦。