适合播音主持训练的文章

适合播音主持训练的文章

适合播音主持训练的文章，相信很多人都会喜欢阅读，而且阅读的都是各种各样不同的书籍或者是资料，如果是学播音主持的，那么大家都知道适合播音主持训练的文章都有哪些吗？一起来看看吧。

适合播音主持训练的文章1

1、播音主持必练文章有很多，其中分为诗歌朗诵类和绕口令两大类。诗歌朗诵类的文章其中一小部分有：《春暖花开，面向大海》、《再别康桥》、《无怨的青春》、《星》、《笑》等。

2、绕口令类一级至十级，其中有《登山》、《秃丫头》、《数数》、《白果果》、《白描与黑猫》、《颠倒歌》、《风吹银铃叮铃铃》、《丝瓜藤》等。

3、绕口令主要围绕所有的声母和韵母分别来做练习，比如：声母d-t就练习有这种发音的字，大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子《大兔子和大肚子》。声母j、q、x就练，七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。

韵母练习比如i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子、李子、栗子、梨《七树上结七样儿》。

4、练习时注意吐字清晰，字正腔圆，发音标准。如果想学习得更加全面，建议去书店专门寻找此类型的书回来练习，每天坚持进步一点，日积月累后会有不错的'提升。

适合播音主持训练的文章2

1号试题

四川台记者报道：3月27日，作为汶川大地震极重灾区的幸存者，王天林一家三口和同样来自四川省青川县的80户、297名灾民，离开了他们世代生活的故乡，作为首批地震移民，来到成都市下辖的邛崃市南宝山农场，在这里开始他们的新生活。 截至3月10日，青川县已在本地安置了5．6万户、19．7万人，仅剩下近600人无法重返家园，因为他们的耕地、宅基地已全部毁坏。这些灾民向当地政府申请外迁异地安置。按照四川省政府的统一规划，灾民在实地考察了距离成都市约100公里的邛崃市南宝山农场后，有152户、572人自愿移民到这里。

2号试题

中央台消息：改革开放以来，中央先后四次召开西藏工作座谈会，对西藏维护稳定、深化改革、加快发展作出许多决策部署，全国对口支援西藏就是其中的一项重要内容。根据《西藏民主改革50年》白皮书，1994年以来，中央先后安排60多个中央国家机关、全国18个省市和17个中央企业对口支援西藏经济建设。截至2008年底，已累计投入对口援 藏资金达11128亿元，安排6056个对口援 藏项目，选派3747名援 藏干部进藏工作。

3号试题

四川台消息：为感恩回报社会各界对四川旅游灾后重建的大力支持，进一步拉动内需，四川省全部21个市州整体推出了旅游“价格洼地”的优惠政策，包括九寨沟、峨眉山、乐山大佛、海螺沟等在内的全省数百景区将在5月12日当天，免费向游客开放；数百景区在5月其余时间，实行门票半价优惠；不少景区还对2009年持有台北动物园“团团、圆圆参观门票”的游客实行门票全免或半价的优惠。

4号试题

中新社消息：国资委第二单央企注资计划即将启动，电力央企将成为“国资委注资的下一个受益者”。国资委第二单注资规模在100亿元左右，注资对象包括五家电力集团和两家电网公司。至此，在东航、南航两大航空集团公司相继获国资委注资后，国资委第二个“大礼包”终于浮出水面。国家电网相关人士认为，此次注资主要是弥补这些电力央企因政策性亏损和受冰灾和震灾造成的破坏损失。

5号试题

江苏卫视记者报道：昨天，《徐州市计算机信息系统安全保护条例》经江苏省十一届人大常委会第七次会议通过，将于今年6月1日起生效。该条例对计算机安全等级管理、法律责任等，作出了详尽规定，特别是对近来社会广泛关注的“人肉搜索”，该条例明确“说不”。根据这一条例，未经允许，擅自散布他人隐私，或在网上提供或公开他人的信息资料，对发布者、传播者等违法行为人，最多可罚款5000元。

6号试题

凤凰台记者报道：香港特区政府入境事务处发言人介绍，香港执法机关与法国、荷兰执法机关近日在三地机场展开堵截非法移民联合行动，共截获14名涉及证件诈骗及非法移民活动的人士，收缴8本有问题护照及2张可疑签证。

这次代号为“快拍”的联合行动，旨在阻截从三地过境到欧洲及北美的可疑旅客，并通过三地同步现场行动，搜集有关非法移民的第一手出入境情报，以建立可持续的三方联络行动机制。

7号试题

新华社消息：中国银监会主席刘 明 康昨天通报说，2008年我国银行业信贷资产得到改善、防风险能力持续增强，2009年银行业金融机构要继续严格控制不良贷款余额和比率，严守风险管理底线，切实解决小企业融资难题，多层次、有针对性地提高农村金融服务水平。同时，有针对性地培育和巩固消费信贷增长点，积极支持产业结构调整。

8号试题

中新社消息：香港特区政府破产管理署昨天公布，2008年12月个人破产申请大增，与去年同期相比增长84．5％，该月发出的破产令则同比增长94．3％。

越南驻华大使阮文诗昨天在北京举行招待会，庆祝越南与中国建立外交关系59周年。越南1945年9月2日宣布独立，成立越南民主共和国。1976年4月选出统一的国会，7月宣布全国统一，定国名为越南社会主义共和国。中越两国于1950年1月18日建交。

9号试题

贵州台消息：贵州今年将进一步加快廉租住房建设，坚持租售并举，新增解决9万3千户人均住房面积在15平方米以下的城镇低收入家庭住房困难。

目前，贵州已解决4．4万户城镇低收入家庭住房困难，但截至去年上半年，人均住房面积在15平方米以下的低收入家庭仍有27．3万多户，其中低保家庭14．5万多户。

10号试题

新华社消息：自2005年西藏开始实施的农村饮水安全工程，目前，西藏已让85万农牧民喝上“安全水”。西藏力争3年内基本解决农牧区饮水安全问题。

今年西藏计划解决35万人的饮水安全问题。主要在提高工程的水平上下工夫。科学选点、重点解决农牧民安居工程、行政村所在地自来水配套建设，选择人口密集工程效益明显的地方集中连片解决。

播音主持练气息的稿件

　播音主持是一个“前台露脸”的专业，对于具体的条件与要求，有些通过时间的努力可以达到，而有些则是天生的。下面是我整理的播音主持练气息的稿件及方法，欢迎大家阅读！

播音主持练气息的稿件及方法

　 第一阶段：未曾出声先练气

　研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

　（一）“深吸慢呼气息控制延长练习”。

　其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

　（二）“深吸慢呼数字练习”

　我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

　A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

　B、“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

　C、“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

　数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

　（三）“深吸慢呼长音练习”

　经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音（“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺），女生发“咿”音（“小嗓”咿”是外送）。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

　（四）“托气断音练习”

　这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

　A、一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”（反复）到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

　B、一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈）—（反复）（加快）哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　C、一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”（反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

　经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

　 第二阶段：气、声、字的练习

　戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的`毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

　①唇音练习：（先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令）

　八一百一标一兵一奔—北一坡一

　北一坡一炮一兵一并一排一跑—

　炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

　标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

　②齿音练习（方法同上）

　四——是四，

　十——是——十，

　十四是——十四，

　四十——是——四十，

　不要把十四——说——四十，

　也不要把四十——说——十四，

　③舌音练习（方法同上）

　六十六岁刘老六，推着六十，

　六只大油篓，

　六十六枝垂杨柳，

　拴着六十六只大马猴。

　④喉音练习（方法同上）

　山前有只虎，

　山下有只猴，

　虎撵猴，猴斗虎，

　虎撵不上猴，

　猴也斗不了虎。

　⑤舌音牙音练习（方法同上）

　街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

　⑥十三道辙字音练习

　风（中东）一催（灰堆）一暑（姑苏）一去（一七）一荷（波梭）一花（发花）一谢（乜斜）

　秋（由求）一爽（江阳）一云（人辰）一高（遥条）一雁（言前）一自（支思）一来（怀来）

　俏（遥条）一佳（发花）一人（人辰）一扭（由求）一捏（乜斜）一出（姑苏）一房（江阳）一来（怀来）

　东（中东）一西（一七）一南（言前）一北（灰堆）一坐（波梭）

　 第三阶段：吟诗、吟唱练习

　把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚，中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。

　①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。

　②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟（念）“杜鹃枝头泣，（吟唱）血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操（半吟念）“只手（吟唱）独擎天，奇勋已早建，（半吟念）虚名扶汉祚，（吟唱）时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。

　③京白（普通话）吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

　 第四阶段：弧形气声练习

　这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

　如武生：啊／咳／

　老生：马／来／

　花脸：酒／喔啊＼来／

　丑：啊／哈／

　青衣：苦／哇／

　容⌒禀／

　这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字（像“汉语拼音”一样分解字音）——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。

　第五阶段：爬音阶及高难音练习

　“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼（使拙劲去喊），惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。

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第二讲让我们说好听的普通话

一、 理论基础

播音员、主持人的声音很动人，很好听，除去有天生的原因之外，后天的练习也很重要。从现在开始，我们就进入到播音发声系统的学习中，只要你掌握住播音发声的要领，刻苦练习，就能够有好听的声音！

(一)你的声音从哪儿来

在开始学习这一讲之前，先来问问大家“你的声音从哪儿来”多数朋友会回答“嗓子”、“喉咙”，还有的说是“肺部”、“丹田”。没错，声音确实是从嗓子里发出的，而且还需要肺部提供气息作为动力。但是，仅仅这样回答是不完整的，尤其是想要发出好听的声音，一定离不开你的思维活动和情感运动。比如，你郁闷的时候和高兴的时候说话声音是不一样的。前者是消极被动的，低沉的；后者是积极主动的，明亮的。还有，你早上刚睡醒时，接电话，对方一听就会说“你刚睡醒吧”，为什么能听出来呢？就是因为这时你的大脑还没运转开来，当然了，在它指挥下的嗓子也还没醒，声音也会带着“被窝味儿”了。根据生活中的这些例子，大家可以明确：声音发出的过程是发声器官在大脑的支配下发出的声音。

可见，思维和情感是我们发出好听声音的重要前提，这也是克服播音主持常见的“读书腔”、“蹦字”等问题的根源。从现在开始，我们做练习就要保证一定是“心动”带着“嘴动”，而不仅仅只是“嘴动”了。这就是我们常说的言为心声，只有这样，你说的话才有感染力、有亲和力。

(二)好听声音的标准

（1） 准确规范、清晰流畅：播音员主持人是受众的普通话老师，声音准确规范是必须的。为了能够让大家听清楚听明白，表达过程中不能堆字、蹦字，要自然流畅。

（2） 圆润集中、朴实明朗：这是对声音色彩的基本要求，播音员声音要润泽不干涩，吐字要玉润珠圆，声音集中而不散，字音饱满而不瘪。

（3） 刚柔并济、虚实结合：发音吐字要有韧性、弹性，能强能弱、能刚能柔、有虚有实、有轻有重。

（4） 色彩丰富、变化自如：根据稿件的不同，播读者的感情随之不断变化，声音的色彩也相应发生变化。声音的色彩是在对比变化中体现出来的，声音色彩的层次越丰富、细致，就越有表现力。

用一句话描述播音员发声的基本要求就是准确规范，富于变化。

(三)口腔控制

要想达到准确规范，富于变化的基本要求，我们先从口腔控制开始。正如战士的武器是枪，我们的武器好比是口腔。“工欲善其事,必先利其器”，口腔也是需要控制训练的。大家注意到播音员说话时不是满嘴用力，那该怎么用劲呢？记住三个要领，下面我们就来学习：

（1）第一个要领是打开口腔。俗话说“大鼓大响，小鼓小响”，想要声音响亮，创造出一个“大鼓”的内部环境，就需要打开口腔，而不是张开口腔。请记住四个动词：提-打-挺-松。

提——提起颧肌

提颧肌不是做成微笑的状态，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，同时唇，尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿，使唇的运动有了依托，这样容易发挥力量，这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。

打——打开牙关

主要是指口部双侧向上向后仰，保持向上提起的感觉，这样做也是为了加大口腔的开度，丰富口腔共鸣。想象上下后槽牙之间有一指厚的海绵垫，撑起了牙关和两颊肌肉。

挺——挺起软腭

指抬起上腭后部软腭部分的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，以避免声音过多地灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。男生用半打呵欠和干杯痛饮的动作体验挺软腭；女生可用倒吸冷气的体验都能找到挺软腭的感觉。

松——放松下巴

前三步做到位之后，你会感觉到自己的上口盖主动地往上方提了起来，这时，你只要不刻意地往下收紧下巴就可以了，这样就做到了“放松下巴”。

（2）第二个要领需要我们掌握的是唇舌的灵活，力量的集中。唇舌的灵活是口齿灵活的前提。唇的力量要集中到唇的中央三分之一处;舌的力量要集中在舌的前后中纵线上。

（3）第三个要领是应当明确声音发出的路线和字音的着力位置。我们发出的声音，应该沿着软腭、硬腭的中纵线，推到硬腭的前部。想象自己的声音就像出膛的子弹，有一个清晰的抛物线痕迹直至靶心（麦克风）。

(四)吐字归音

当完成口腔控制后再来试着说说“一”，声音是比以前响亮了。可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的问题，为了让字音清晰、饱满、有力度，我们现在来进行吐字归音的练习。要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。

即，一个汉字（音节）bɑo=字头 b+ 字腹ɑ + 字尾o。

想象每一个汉字的吐字发声过程是一个枣核形状，两头尖中间鼓。三个部位有不同的要求：

字头出字，要求叼住弹出；

字腹立字，要求拉开立起；

字尾归音，要求弱收到位。

1、知道的，知道的情深，简单的浮起，沉重的落泪，轻声的思念，短短的梦中约，夜曲的刻画如此的入骨，心曲的泪滴如此相望，学会了简单的表达，表达了昨天的应对，感知了念中的循环，循环着梦醒的泪滴。

2、云生天际，半盏茶工夫，风吹雨至，众多的垂钓者如临大敌，急急逃窜，刹那间如鸟兽散。我独坐堤岸，顺势抛出长长的钓竿，去钓那尾属于我的鱼儿。

3、我始终相信，若有心，天涯咫尺，若无缘，咫尺天涯，地大物博，我只眠一方瘦土。天高云阔，我只剪一片朝霞。波翻浪涌，我只拾一朵浪花。可如今的你，还是去了。任它鸿飞渺渺，了无牵挂。让我相思成灾，心乱如麻。

4、我相信云是有心的，那么，雨该是云伤感的泪吧！雨落地就是云的心碎了，跌碎了一地的雨季。年少时雨中嬉戏，心中跳跃着快乐的音符。如今长大了，再没有了当初的心境，带着情思走进雨，心中点燃的是一丝深沉，忧郁地看世界，雨雾更迷茫。

5、无数次在窗前徘徊，孤单中，深思每段岁月的浅痕。因着四季更迭的颜色，因着南来北往的风声，等与寻一次又一次飘入梦里，摇曳在我青涩易感的心门。

6、仙鹤落应人追感，夜雨秋逢醉人还，哪怕是伤的能不明白，永远在沉迷的泪前漂泊，而书写此生的来往，订阅那份美而景的画面，让泪不落，让年华的风月摆动着来往的话语和事迹，问答红尘的起落，相逢不约的美梦。

7、相爱是幸福，是骄傲，是春天田野勃勃生机的辉煌。在五颜六色的语言人生里，爱的语言是无声的，它是默契，是关注，是体谅，是牵挂，是甜甜的思念。那是心有灵犀的瞬间，那是无语凝噎的心境，那是我们一次又一次沉浸在爱的海洋里的幸福！

8、人生的海洋上我再也找不到前行的方向；你怎能忍心，让我自己迷失在记忆的海里，怎能忍心让我的眼泪同海潮一并起伏动荡；你怎能忍心，将我丢失在梦里，不再醒来？

9、人生的每一段历程，都逃不过宿命的劫。就如你我，能够在纷纷扰扰的紫陌红尘中，执手相牵，却又在瞬息万变的冽冽 江湖中，相忘于天涯。不可预知，还要经受几世的轮回，才能换来一时的相守。

10、生命是兰舟，岁月是江流。今世，不期相遇在人世的渡口。看，光阴不在。听，岁月迁流。一尾绝尘去，落两袖风雨。烹调的，是往事在心头。

11、谁蘸墨题流年，弄笔挥毫凉薄岁月里无尽的云烟？谁驾一叶心舟，沐风沥雨徜徉于梦幻般的昨天，将一份失落的牵绊与期待，泊去漾来？

12、思念，伴着陌上红尘，绽放在凄美的思绪中。纷飞的丝雨，弥漫着忧郁，一种莫名的愁绪锁住眉宇，千思万虑，内心的不安盈满脑海，我试着掩饰，却更加情势加剧，想念，真的不可理喻，每次，都是面对而无语……

13、人生的意义，不在于万水千山的寻觅，不在于千回百转的沧桑坚守；不在于天长地久的守望。只是一念起天涯咫尺，一念灭咫尺天涯。渴望一种心灵的温暖、愉悦与相知的欢欣。

14、人生是一场路过，不经过挫折、磨难，就不可能坚强，就不可能成熟，就不可能达到人生的高级境界，更不能体会到平淡生活中的幸福，所以，踏实的走好自己脚下的路，用一颗从容的心去看沿途的风景，这才是生活的真谛。如果感到生活中有什么聚散离合，那也只是我们自己心中对感情的执着和眷恋。

15、岁月如水，生命的旅程已经迈过很长一段路程，而我依然是那个青衣素颜的女子，依然在时光深处，淡淡的守望着自己的天空。 16、微笑着生活，坦然的面对，不卑也不微，要相信：总有属于自己的天地，总有一丝温暖生命里，也总有人在默默陪伴你！用一颗寂静的心，拥有一个纯净的世界！

17、相识是一种美丽，美丽得灿烂，美丽得让人妒忌。那个美丽的夏天，那声简单的问候，那个淡淡的微笑，如同酷夏的一丝清爽，吹遍我心灵的深处，扫平了我所有的苦闷与忧郁。总想对你说，认识你真好！

18、斜倚窗，低眉间，窗外静静的流泻着呢喃的细雨，于雨中叹息，又仿佛是一声声的呼唤。喜欢在独处的空间里倾诉温润细腻的情感，诉说灵魂深处的缱绻。灿烂溢彩又忧郁难平的心境，奢华的妆点着我的人生，使生有了不变的盼望！

19、心情如云，偶尔迷茫，偶尔明朗，偶尔沉沉浮浮。流年入海，翻转时光，沉淀经历，镌刻痴痴怨怨。而，能留住的叫幸福，能回忆的叫光阴。文字，踏着光阴，记录着幸福，一路穿过我仅有的青春记事。

20、心中的倾诉，泪中的温柔，是感知的脆弱，是梦的痕迹，而表白在不敢询问的季节，一份多重的爱意飘洒在思绪的泪滴下，问着画面的微笑，倾诉人中的爱意，是人走的那么简单，还是话语的聚集少了相思的部落，一问，问心，泪走远，二问，问人，人在心中，而心在远方。

牙咬住的生命

这是发生在旅游景点里的一件真实故事,故事中的主人公是两位老人

一天,两位老人离开旅游团,相携着到山崖上看夕阳,夕阳无限好西天燃烧着橘红的霞光,有如一场缤纷而下的太阳雨,溅落在山石草上,跳动着灿烂无比的阳光

两位老人如痴如醉地欣赏着无比美景,突然,她感到身边有一个东西往下堕落,她下意识地伸手一拽,往上提拉,但无论怎么努力,都无济于事他悬在山崖上也不敢随意动弹,否则两个人都会同时摔落谷底,粉身碎骨他拽着他实在有些支持不住她的手麻不了,胳膊有肿有胀,仿佛随时都会和身子断裂她意识到瘦弱的胳膊根本拉不住他太沉的身体,她只能用牙齿死死咬住他的衣领,坚持到最后一刻她企望有人突然出现使他绝处逢生

他悬在山崖上，就等于把生命钉在鬼门关上,在这日薄西山的傍晚,有谁还回来到山崖上意识这一点之后,他说:"放下吧,亲爱的"

她紧紧咬住牙关无法开口,只能用眼神示意他不要吱声

一分钟过去了两分钟过去了十分钟过去了冥冥中,他感到热热粘粘的液体滴落在他的脸上

他敏感的意识到是从她的嘴巴里流来的血,还带着一种咸咸腥腥的味道,他又一次央求她倒:"求你了,亲爱的,放下我吧!有你这片心意就足够了,面对死亡,我不会埋怨你的"

她仍然咬住他的衣领,无法开口说话,她只是能用眼睛再次阻止他不要挣扎

一小时过去了两小时过去了

他感到有大颗大颗热热的液体吧嗒吧嗒滴落在他的脸上,他知道她七窍在流血了他肝肠寸断却无可奈何他知道她在用一颗坚强的心和死神相抗争他幡然感悟到生命的分量此时此刻地显得无比沉重,死神如鹰鹫般拍打着有力的翅膀,时刻向他俯冲、袭击,一不小心生命就会包埋在蚕茧里终止了

不知过了多长时间,旅游团的人们举着火炬找到了山崖边,终于救下了他俩她在不远的一家医院里住了好长时间

那事发生后,她的整个牙齿都脱落了,并从此再没有站起来他每天用轮椅推着她,走在街上看夕阳

他说:"当初你干吗拼命救下我这个糟老头呢亲爱的你看你的牙齿"

她喃喃的说:"亲爱的,我知道我但是一松口,失去的不仅是你,也是我后半生的幸福"

他推着她向夕阳走去人们都看着他俩融在太阳里,成为一道美丽的风景

梦回西藏

或许在更早些时候，我去过西藏，那个对我来说一直心神向往的地方。

或许在最初向往一个地方的时候，我去过西藏，那个一直能够安顿心灵的地方。

西藏，我的圣洁之地。拉萨，我的可以匍匐前行、虔诚朝拜的布达拉。

不知道从什么时候开始，我对西藏有了更深、更重的负载和更浓、更密的眷恋。在我的印象中，西藏属于遥远，属于鹰击长空，风行万里的辽阔，属于跋涉者的天堂。我曾用过很长的时间去找寻关于西藏、关于拉萨的点点滴滴，甚至设想在昭示神明的殿堂和高原迎风而立的雪莲旁跪拜自己的今生与来世。

于是在很多时候、很多次场景中，我总是感觉到，西藏离我又并不遥远，有时甚至伸出手掌就可以触摸到一种别样的呼吸，而且这种呼吸又来自高原，来自高原之上的那种空旷，来自吹动经幡飘动的强劲的风和养育高原人的刚烈阳光。所以，我开始无数次地前往西藏、前往拉萨、前往一个人这一生必须赶往的天堂。

我清醒地知道，实际上，直到目前我仍是躺在自己的天堂里发挥着关于西藏、关于拉萨的种种想象。我去过西藏吗？我去过拉萨吗？我的西藏之旅，或者我的朝圣之路将在怎样的背景下开始？

我知道，我肯定会选择匍匐的姿态一路前行，让脊梁背负着所有忏悔，让双手紧握着剩余的希望。我会亲吻着一路的泥土，聆听着朝圣的歌声，享受着草原的纯静，感动着寺庙的辉煌。实际上，前往西藏，前往拉萨，就是前往彼岸，或者是前往入世之门。始于定律，精于定慧，证于心源，妙于了悟，自我乃佛。

当我知道这些道理之后，我更不会变换自己前行的姿势。白天，阳光会为我引路，夜晚，酥油灯会为我照明。那木错的圣水，草原上奔跑的牦牛，抬头可以亲吻的蓝天，伸手就能捧到的空灵。这些必定会在我持久不变的姿态下蔓延，并成为我曾经去过西藏、去过拉萨，去过一切神明引领我前行的证明。

或许在很早的时候我就去过西藏，或许在最初向往一个地方的时候我就去过西藏。回到西藏，从这里再次开始。回到拉萨，路永远没有尽头。

藏羚羊的跪拜

一位老猎人从帐篷里出来，伸伸懒腰，正准备要喝一铜碗酥油茶时，突然瞅见对面的草坡上站立著一只肥肥壮壮的藏羚羊。他眼睛一亮，送上门来的美事！沉睡了一夜的他浑身立即涌上一股清爽的劲头，丝毫没有犹豫，就转身回到帐篷拿来了杈子枪。他举枪瞄了起来，奇怪的是，藏羚羊并没有逃走，而是用乞求的眼神望着他，然后两条前腿扑通一声跪了下来，两行长汨从眼里流出来。老猎人的心头一软，扣板机的手不由得松了一下。但他是个猎手，不被藏羚羊的怜悯打动是情理之中的事。他双眼一闭，板机在手指下一动，枪声响起，那只藏羚羊栽倒在地。它倒地后仍是跪卧的姿势，眼里的两行泪迹了然清晰地留着。

老猎人有些蹊跷，藏羚羊为什么要下跪？

夜里躺在地铺上的他久久难以入眠，双手一直颤抖着……次日，老猎人怀着忐忑不安的心情对那只藏羚羊开膛扒皮，他的手仍在颤抖。腹腔在刀刃下打开了，他吃惊得叫出了声，手中的刀掉在地上……原来在藏羚羊的子宫里，静静地卧著一只小藏羚羊，它已经成形，自然是死了。这时候，老猎人方才明白为什麽那只藏羚羊要弯下笨重的身子给自己下跪？它是在求猎人留下自己的一条命，以保全怀在腹腔中小藏羚羊的生命啊！

於是，老猎人明白了：天下所有慈母的跪拜，包括动物在内，都是神圣的。于是；老猎人在山坡上挖了坑，将那只藏羚羊连同它那没有出生的孩子掩埋了。同时埋掉的还有他的杈子枪。从此，这个老猎人在藏北高原上消失了，再没有人知道他的下落……

妈妈

我的妈妈，她是个疯子，在我很小的时候，就明白了它的含义。

妈妈对我来说，就是枯黄干瘦的脸，肮脏散乱的头发，呆痴无神的双眼，以及她那无休止的高声叫喊。“妈妈”这两个字儿对我来说是陌生的，我从不叫她妈妈，她从不在乎，也不知道。

小时候，最害怕的事就是和妈妈单独呆在家里，一看到她向我走来，我就想办法逃开，每天，一到晚上，爸爸，总是对着煤油灯抽烟，妈妈，总是梳着她那散乱的头发以及说着别人永远也听不懂的话，每当我被妈妈那痴言疯语搅得筋疲力尽，无心学习想大哭的时候，爸爸总是低着头痛苦的说：“她有病”。就再也不吭一声了，我害怕看见妈妈，害怕看见她那毫无表情的脸害怕看见她在大街上被人围观哄笑的场面，于是我拼命的学习，我考上了我真的考上了！来到了千里之外的外地，远远的离开了那个有妈妈的家。

突然家里传来电报，说妈妈被车撞了，在医院里我望着妈妈的脸，她那曾经扭曲的面孔中甚至还有一份慈祥，我问爸爸：“妈妈为什么要去追赶那个孩子？”爸爸哭着说：“你到外地上学去了，她很想你，看到和你一般大的孩子，总是跟在后面喊：“孩子、孩子……。”

泪水无声的滴落，我哭着跑向妈妈的床前，妈妈，妈妈……妈……然而她再也听不到我的呼唤了！