如何预防新冠病毒感染？

在近日广州疫情防控新闻发布会上

广州市妇女儿童中心内科部主任兼感染性疾病科主任徐翼表示

儿童是新冠病毒的易感人群

儿童感染新冠主要临床表现为发热、咳嗽、呕吐、乏力和腹泻等等

疫情“放开”之后，虽然大家都知道感染早晚会来

但是大多数人还是没有做好准备的！

如何有效防疫病毒，保障宝宝和家人的安全呢？

震道为你来支招！

1 家里常备常用药品

新冠临床症状时常会有咳嗽、发热、乏力、呕吐、腹泻和肌肉酸痛等，建议家中常备藿香正气胶囊、连花清瘟胶囊、感冒清、芬必得、阿莫西林和急支糖浆等等，如果出现更为复杂的临床症状，建议及时就医。

2 出门做好防护

随时佩戴N95口罩，尽量少去人群密集的地方。

3 注意个人卫生

勤洗手。洗手是有效切断新冠感染的重要手段之一，接触垃圾 、上完厕所、咳嗽手捂鼻之后，都需要洗手消毒，避免病毒二次感染。

当然，想要更有效地预防新冠感染，除了上面的被动防护措施之外，震道觉得还应该进行主动式防护。

震道建议有条件的爸爸妈妈可以定期给家里做个病毒消杀。

大多数人了解的消杀都是喷洒消毒水，但也知道喷了消毒水残留的化学腐蚀会对家里的家具物品造成伤害所以都很纠结；这里给您推荐一个全新的机器人空气消杀方式，采用医院常用的臭氧主动浸满式消杀，臭氧可直接与细菌产生作用  ，分解出多种聚合物 ，破坏细胞壁，然后分解杀灭细菌。经中科院和广微测等国内权威检测，对冠状病毒和流感病毒去除率可达9999%，而且臭氧吹散到整个空间，进行360度无死角消杀，连家里旮旯死角也逃不过。臭氧经过半小时左右又会还原成纯氧，不会存在化学腐蚀二次污染，也不用担心家里家具、棉被或者宝宝物品受到侵蚀和残留。

关注震道 ，你身边健康管家！

一是戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，建议佩戴医用外科或以上级别口罩；口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

二是勤洗手。外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。

三是常通风。择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

四是少聚集

据国外牙科诊所成功预防经验，牙医与患者近距离面对面进行诊治，短则20-30分钟，长则达60分钟以上。但牙科医护人员感染人数相对较低，原因是在诊疗前、中、后都要进行口腔漱口消毒，有效减少口咽部病毒载量，减少呼出带毒气溶胶，降低了特定诊疗环境中密接感染风险。

国外研究表明，次氯酸漱口水在57ppm以上浓度10秒能杀灭新冠病毒，外出回家后建议使用65ppm左右（60-80ppm）次氯酸漱口水进行仰头漱口（连续两次，每次不少于30秒）及鼻腔喷雾清洁，可即时降低口咽部和鼻腔病毒载量，降低病毒定植形成感染的风险，即使感染了，早期病毒也集中在口咽部，通过清漱洗，也能有效降低病毒载量，毒量少，症状轻，康复快，降低病毒外排风险，有助于居家隔离切断传播链。

同住人有新冠可以定期使用次氯酸消毒液进行环境消毒，有效减少病菌。

感染新冠是什么体验？

感 染新 冠自己一般会有感觉，大多会出现发 热以及干 咳的情况，也有可能会出 现乏 力的现象，但是在潜 伏 期多数不会出现明 显症 状。

因为每个人的体质不一样，所以出现的症 状也会有所差别，因此感 染 新 冠是否会有感觉，需要根据个人体 质以及病 情严 重程 度等综合因素而定。

如果怀 疑自己感 染 新 冠最好及时到医 院通过 核 酸 检 测等相关检查进行确 诊。勤洗手是新 冠的防护措施之一,要用肥皂、洗手液和流动的清水洗手。房间里每天都要开窗通风,尽量不要到人 群密 集的地方去,如果要去的话要戴好口罩,与人群保持距离。

1、经常洗手

，人体手部是接触最多的物品,很容易被新 冠感 染,所以要养成勤洗手的好习惯。一定要用肥皂或洗手液洗手,而且要用流动的水冲洗。用干净的毛巾或自性纸巾清洗后,再用自性纸巾清洗。如双手接 触到呼吸道分 泌 物,应立即清洗。

2、每日室内开窗通风

，新冠室内空气不流通更容易导致 病 毒 和细 菌 聚 集,不利于防护,所以每天要开窗通风。每日通风次数不应少于三次,每次通风时间应保持在20分钟至30分钟左右。假如说户外的空气质量较差,就需要适当减少开窗次数和通风时间。

3、不去人 潮 密 集的地方，新

冠的场所越容易感 染新 冠,所以在日常生活中大家要尽量少去这类场所。假如非要去,一定要戴好口罩,同时也要和人群保持一定的距离。4、保持良好的个人及环境卫生、勤洗手佩、戴口罩、实行公筷制，打喷嚏或者咳嗽时用纸巾掩住口鼻，保持家庭及工作场所通风良好。5、保证充足的休息及睡眠，避免过度疲劳，营养要均衡，要适 量运动。6、尽量减少不必要的外出，不聚 集，保持社 交 距 离。

在疫情期间如果想要保护自己的孩子不会感染，那么就需要做好日常的防护，这就包括在日常生活当中一定要佩戴口罩，在家庭生活过程当中要进行定期的清洁、消毒与通风，佩戴口罩的时候一定要定期，更换不要长时间佩戴同一个口罩，尤其是对于孩子来说，非常容易通过飞沫、接触进行感染，由于这些孩子的自身免疫力比较差，非常容易出现临床反应和疾病。

提高儿童疫苗接种率、增强儿童防护意识、加强对儿童的保护，避免他们感染新冠

提高儿童疫苗接种率是防止儿童感染新冠的有效方法，也是降低儿童致死力的有效方法，只有让儿童全面接种疫苗，促使他们体内产生抗体，才能避免新冠病毒对儿童身体造成伤害，才能降低儿童感染新冠的风险，更能降低新冠对儿童的致死率。但想让儿童全面完成疫苗接种，还要提高疫苗的安全性，要保证它安全无毒副作用，才能让家长接受它。

在用餐过程当中一定不要用嘴吹食物，也不要尝试自己吃完之后再喂给孩子吃，尽量不要使用共同的餐具，在疫情期间一定要加强孩子自身的营养，还有就是要保证孩子日常生活当中一定时间的锻炼，保证食物多样，积极开展各种各样的活动，提高孩子的身体素质。

一定要让孩子与其他人保持距离，不要和众多的儿童在一起玩耍，尽量不要去各种各样的公共场合，如果想要进行娱乐的话，也可以尽量去选择空旷的场所并做好防护，不要太长时间的逗留，尽量减少外出的次数和时间。还有作为家长一定要时刻关心孩子的心理健康，能够接种疫苗一定要选择接种疫苗，根据有关数据显示，接种疫苗之后即使感染病毒也不会出现非常严重的症状，所以说想要在疫情环境下保护好自己的孩子，无论是对于孩子自身的身体素质，还是生活环境，还是对于疫苗的接种情况，都要关注。