老婆年龄比较大了，现在怀孕之后情绪还是特别激动，应该怎么办呢？

女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，雌激素孕激素和绒毛膜促性腺激素会增加，会对孕妇的身体产生一定的影响，有些孕妇的心理会受到影响，焦虑、抑郁、烦躁。孕妇需要调整好自己的心态，放松心情，需要有一个良好的家庭氛围，丈夫要多注意，因为怀孕比较辛苦，在家人的陪伴下，适当多到户外走走，多晒晒太阳，和丈夫一起做产前教育，有利于宝宝的健康成长。

有些女性在怀孕期间情绪容易波动，女性容易发脾气。对于这种情况，我们应该如何处理，是否会影响到胎儿？首先，怀孕期间情绪波动和发脾气有一定的生理基础。首先，怀孕后内分泌水平发生变化，而且孕妇怀孕后自身压力比较大，担心腹中的胎儿，所以有时会出现情绪波动，发脾气是正常的。在这种情况下，首先孕妇需要得到家人的支持和理解，对于家人一定要给予充分的理解和支持，尽量减少对孕妇的刺激，最好是按照孕妇的意思来。

另一方面，孕妇要适当控制，虽然有一些生理因素会引起情绪波动，但也要正确理解家人，做好自己的情绪控制。因为如果孕期总是发脾气，情绪波动大，反而会影响胎儿在宫内的发育。它对妇女和胎儿都会产生影响。这时，孕妇要学会调整自己的情绪，想开心的事，就和朋友聊天，沟通不愉快的事，而家人也要关心孕妇，有时间就出去走走，买些婴儿用品，这样可以改善孕妇的情绪。

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在怀孕期许多孕妈妈的情感和情绪全是有转变的，这是正常的生理主要表现。怀孕期女士的内分泌失调出现了转变，雌性激素和激素水准提升，会导致自身情绪波动，发生闹脾气或是紧张焦虑的状况。

在怀孕期许多孕妈妈过度担心胎宝宝在子宫的状况，有些时候会导致提心吊胆的觉得，还会危害自己的情绪。所以在孕期，产妇的情感有一定的转变，发生过分的顾虑、担心，这样的事情全是十分正常的的，孕妇要学好纾解自己的情绪，与此同时孕妈妈的亲人要提供孕妈妈心理支持。假如在孕期情绪产生起伏无法得到减轻，有些时候会产生怀孕期间神经性病症，比如发生孕期抑郁症等。因此在怀孕期情绪是会发生改变的，一定要正常的的缓解心情。

初学者孕妈妈们想来都是在电视中看到过这种场景，怀孕之后最直接的主要表现，便是恶心呕吐，基本上女士只需一孕期，便会发生呕吐的症状，为什么会出现这种情况呢？缘故也非常简单，怀孕之后，宝妈身体内的雌性激素和孕酮值水准都是会迅速升高，这就造成胃肠动力缓减，进而产生恶心的感觉，主要表现为孕吐反应。自然造成的“恶心想吐”的缘故，也不仅是这一种，也有食材、淡香水、烟草等多种味道，怀孕早期孕妈妈的味觉会提高，对异味的敏感性非常高。

一般来讲怀孕之后，乳房胀痛是孕妈妈们必经之路的一关，由于生长激素的转变会使孕妈妈的胸部越来越圆润、厚重、比较敏感，这种感觉很不舒服，且怀孕之后，升高的孕酮值会使孕妈妈们睡意暴增，一边乳房疼痛，一边昏昏沉沉，简直就是人间地狱，因而，孕妈妈们一定要懂得照顾好自己，例如配戴具备支撑作用的内衣文胸，减轻乳房的刺痛感，进而做到可以歇息的情况。

孕期心情愉快也是一种胎教

母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切，将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。

胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育，而主要是指母亲的心理状态对胎儿生长发育的影响，倡导通过调整孕妇身体的内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育更加健康、成熟。

早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。

而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪;相反，不良情绪也可以加重早孕反应。

而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类等。多吃富含氨基酸的食品。全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。除全麦面包，蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸外，还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。多吃富含维生素B和钙的食品。焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉等含量也较高。大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类等含钙量高，也是宜选用之食品。零食有一定效果，但也要团人而异。大多数人选择烟、酒、茶。　　每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难。　　人从生下来的那天起，就注定了要伴随一辈子的情感以及生活的不如意，命运是注定了的，要想改变自己的命运，就得与所有的不幸和坎坷抗衡，选取适当的逃避，那只是无谓的徒劳。逃避有时可能就那么一分钟，或者也只能得到了一分钟的静谧，或许在宁静中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常这样安慰自己。　　世上本无事，庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么的宁静呢其实是想期望平和，在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我根本不明白自己在干什么。生活中的种种，总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找的宁静，每个人都期望拥有这一刻。而对我来讲，独处的时刻中可能这种感觉更重一些，然而那并不是绝对的。有些时候，虽然人在喧闹嘈杂的环境中，但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了，经常颜面依笑的我，在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。　　人有时会假扮一副世外高人的模样，其实不然，这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打，然后是反思的终结。没有真正好处

很多女性在怀孕之后，都会希望自己的孩子能够有更好的发育，而且也希望自己的孩子能够受到更好的教育，因为只有这样才能够使得自己的孩子赢在起跑线上，才能够使得自己的孩子拥有更多的优势，能够获得更好的发展。

大多数孕妇都希望自己能够通过胎教来提高自己孩子的智商以及情商，而且也希望自己能够有更好的胎教方式。孕妇的情感是胎教的基石，为什么这么说呢？我认为原因有三个:

一、孕妇的情感会影响胎教的效果。

其实之所以会有这样的说法，就是因为孕妇的情感对于胎教来说的确是特别基础而且重要的，如果孕妇能够有更好的情感，并且也能够投入更多的感情的话，就能够让胎教的效果变得更好，而且也能够使得孕妇在进行胎教的过程中变得更加积极，当孕妇的感情能够变得更加丰富时，对胎儿的教育也能够有更好的结果。

二、孕妇的情感会影响胎儿的发育状况。

孕妇的情感的确能够成为胎教的基石，因为大多数孕妇的情感都会极大的影响到胎儿的发育状况，如果孕妇在怀孕时不能够有更强烈的积极性的话，很可能就会导致孕妇的情绪影响到胎儿，而且很可能会使得胎儿在出生之后不能够有更好的情绪。

三、孕妇的情感会影响胎儿的感受。

胎儿在发育的过程中可能并不能够和自己的母亲有更加多的交流和沟通，但是孕妇的情感的确会在很大的程度上影响到胎儿的感受，而且孕妇的情感可能会被胎儿感受到，如果孕妇不能够投入更多的情感的话，胎儿可能不能够受到更好的胎教，而且也不能够获得更好的体验。

以上就是我的相关分析。

我觉得最重要的是保持愉快心情，多想开心事，想想以后宝宝出生了要怎么做，有个什么规划，要跟宝宝做什么游戏。心情不好时尽快转移注意力，多找朋友聊聊天，谈谈心，一定不要憋在心里。如果和老人一起住，老公一定要做好调解员，而不是妈宝男，就直给！老婆永远是对的！老婆心情不好就一定要说出去来，说出来很重要，哪怕是叨叨叨。

在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢﹗孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。

如果孕妈妈遇到不开心的事情，应尽快转移到别的事情上，做一些喜欢或者让自己高兴的事情，比如看电视，听音乐，我这看一下以往的照片，读一些感兴趣的书刊，或者出去散散步。接受音乐的洗礼。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

怀孕期间需要多出去走走，改变一下心情。在同一个环境下呆久了会感到烦躁，这时候就要换个环境改变下心情，想点开心的事情。家人的理解和关心会给孕妇很大的安慰，所以家人们在这个时期也要注意孕妇的情绪，及时进行疏导。及时掌握孕妇身体和心理情况，如果症状十分严重，就要及时送到医院诊治，不能放任不管。