如何提高大脑的思维反应能力

最好是打乒乓球，或弹钢琴、吹奏器乐，锻炼自己的反应能力。\x0d\\x0d\人的大脑分左右两半球，它们各有不同的功能。大脑左半球主要功能是进行逻辑推理和语言表达，右半球的主要功能是进行空间和形象的思维，具体的体现在直觉、节奏、形象、想像、空间感、整体性等方面的能力，现代科学研究表明，右脑功能的开发和利用，对整个大脑的协调，促进思维的广度和灵活性将有积极的意义。\x0d\科学家对右脑的评价\x0d\\x0d\科学家们发现，大脑之谜在很大程度上就是右脑之谜。以下是科学家对右脑的评价。\x0d\右脑是“祖先脑”。右脑有一个隐蔽得很深的重要功能：保留和储荐通过遗传因子留给后代的全部信息。这就是右脑被称为“祖先脑”的缘由。右脑储存的祖先遗传因子，能随时随地地向后代昭示：该怎样做、不该怎样做，指明行动的方向。与右脑有别，左脑是储存出生以后所有信息的“自身脑”。\x0d\右脑是无意识脑。它是人类精神生活的深层基础。左脑是“意识的”心理过程的中枢。做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程，主要依靠右脑的功能。左脑不会“说话”，它缺乏语言功能。\x0d\右脑是节能脑。右脑不需要很多能量就能高效率地工作。右脑的高效率是与它的独特的信息处理方式密切相关的。右脑储存的信息量是左脑的10万倍。这使得它处理信息的方式与左脑判然有别。\x0d\右脑用表象思维，左脑用语词思维。右脑的信息处理机制是空间的、同时的，左脑的信息处理机制是时间的、序列的；右脑是形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的；右脑是描述的、模拟的，左脑是分析的、数字的。\x0d\右脑是行动脑。人类的行为，特别是大量情绪行为，均处于右脑的控制之下。右脑的直觉判断不是以一个步骤接着一个步骤的方式达到的，而是顷刻之间达到的。右脑这种“整体审视、瞬间判别”的高度组织特性，有利于人类趋利避害、保存种群。\x0d\右脑是创造脑。人类的创造之魂在右脑。右脑的祖传因子、10万倍于左脑的信息量以及迅速高效的信息处理方式，使它具备了卓绝的创造天性。

人的大脑其实并不是天生不爱思考，最主要的原因是没有想养成好的思考习惯。只有思考才会产生无数的可能性。在思考的过程中，我们会产生无数新奇的想法，而且有一些想法会对我们以后的人生方向起着决定性的作用，如果我们忽略这些想法，忽略这些思考的过程，其实我们就会变得越来越空洞。其实每一个人都不想成为一个空洞的人，在生活的过程中，我们总是希望自己的生活越来越有趣。而有趣是通过对日常生活中的观察而得来的。

一，细心观察生活。

我们的生活是丰富多彩的，而且日常生活中很新鲜的事物等着你去观察和了解。在这个过程中，我们的人生体验感的层次就会上升。我们都渴望自己的生活变得越来越丰富，越来越有趣。只要我们行动起来，不去忽略日常生活中的细节，我们就会在细节中发现美的存在。而且美本身就来源于日常生活，从我们创作的小说，**，电视剧，我们就可以看出生活是美的。而在生活的基础上发挥自己的想象力，就会产生更加不一样的效果。

二，及时记录下自己的思考结果。

有些想法是稍纵即逝的，如果自己不及时去记录就会遗忘。在思考的过程也会获得一些成就感。有的时候人是非常健忘的，而且记忆力随着年龄的增加，有的时候也会下降。记录下自己的想法，到时候我们就可以去进行回忆。内心对于思考的态度，应该更加主动积极，因为只有更加积极主动的心态，我们才能够付出行动，而且这个时候我们的意志力起着很大的作用，坚持自己的意志力，坚持自己的决定，让自己变得更加自信。我们的思考才会变得越来越深入。

　大脑潜能是无穷的，是未知的，所以每个人的潜力都是无穷的，都拥有着未知的可能。下面是我为大家带来的关于提升大脑思维能力的四种办法的内容，希望你们喜欢。

　提高思维能力的小办法

　1

　怎样锻炼大脑的思维敏捷

　现代医学研究指出，大脑左右对称，左脑负责语言、逻辑和分析方面的思维，右脑则进行直觉和感觉方面的思维，为打破孩子这种左右脑不平衡状态，家长必须对幼儿右脑进行特殊开发教育，在生活中有意识进行训练。以下是我为你整理的怎样锻炼大脑的思维敏捷

　音乐是增加智慧的必备营养物，耳聪目明的人大脑才发达，大脑和五官紧密相连，锻炼五官是可以增加大脑的智慧的，让孩子听听高雅的古典音乐，古典音乐对宝宝右脑开发有很大的作用。其中，类似击掌节拍、尤其适合宝宝听，可以边听边让孩子用左手模仿按琴键的姿势，听小提琴曲是则让宝宝模仿压琴弦的样子。 纵观那个音乐家不是具有奇思妙想，创意不断呢如果让孩子能够在早期教育中把音乐潜能开发出来，以后从事音乐事业的话，简直是如鱼得水，他能分辨各种各样的音调。

　训练孩子的左手，多用左手开发右脑，这是因为左手的形体动作是被右脑控制，因此可以让孩子有左手剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等等也同样有效果。此外，让孩子反复扣扣子、拉拉链、系鞋带子细小手指动作，也有利于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。

　带孩子一起去逛商场是开发孩子右脑的有一种有效途径，因为这样能培育孩子综合各种知识以及判断能力等。父母可以教孩子独自挑自己感兴趣的东东，也可以教孩子怎样根据价格来挑选面包、水果以及玩具等等，这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力

　给孩子看小动物身体的一部分，让他想象董事是什么样的面貌，将一幅幅画的一部分遮起来，让孩子猜猜其他部分是什么个样子等等。这些游戏都是通过幼儿记忆食物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。另外要带孩子到大自然去熏陶，让孩子爱上自然，这个很有利于孩子充满探索欲。

　2

　适当的给大脑一些刺激

　首先经常大笑可以保持大脑的活力，让自己的思维变得更加敏捷。大脑经常思考一些让人心情愉悦的事情，可以刺激大脑更好的去思考。

　要想刺激大脑的潜能，那么可以适当听一些不同类型的歌曲，可以关注一下歌曲的旋律，或者是歌词可以锻炼自己的大脑。

　在休闲的时候可以玩玩新的小游戏，小游戏可以活跃自己的大脑，激发一定的大脑潜能。

　闲暇之余可以和别人多多交流交流，分享彼此的经历，增加见识，沟通一些新的想法，让大脑变得更加灵活和充实。

　要想足够的刺激大脑，就要有足够的睡眠时间，让大脑有充足的休息，这样才有更好的活动空间。

　适当的给大脑一些刺激，经常去考虑给大脑出些难题，大脑经常的活动，保证大脑不生锈。

　3

　学会推理分析

　大脑的思维一定要有逻辑性，我们很多时候，思考问题都需要进行关联的思维，也就是通过一些已知条件来找到和推断出一些未知的条件，从而思考出结论。

　观察是思维的基础，我们平时的时候一定要多注意观察，从观察中，我们能更好地把握事物的规律，而这些规律就是思维的结果，一些细节上的内容，会帮助我们提高思维能力。

　思维的方式有很多种，每一件事的处理方式也是有很多种，所以，我们进行思维的培养和训练的时候，一定要注意随机应变，不能总是墨守成规，一成不变的思考问题。

　看问题一定要注意整体，如果一件事，我们总是从细枝末节上考虑问题，就算考虑的再仔细，也会有所偏颇，不够全面，而如果能从宏观上思考问题，大方向就不会偏。

　排除的方法能够很好的帮助我们思维，在我们训练思维能力的时候，排除法是经常用到的方法之一，我们可以尝试涉及不同的题目，然后运用排除的方法找到正确的答案。

　4

　博知记忆法

　李时珍自幼刻苦攻读《内经》、《伤寒论》、《本草经》等医学论著，随父行医，还收取民众“无字理”中的医药精华，并且不断向大自然索取药用物质的第一手素材，自修本草27年，完成了约190万字、收载药用物质1892种(动物340种、植物1195种、矿石357种)、“博而不繁、详而有要、综合究竟、直窥渊海”的世界医学名著《本草纲目》。

　大自然是博知的第一课堂。达尔文过海观山，向生物圈索取第一手资料，精察细研了无人迹处的各种古今奇观，洞察现存生物的习性及变异，广泛收集典型生物的遗骸，运用各种理性方法，比照古今，找出内部实存的联系：生物在漫长的历史年代中的进化规律适者生存，优胜劣汰，弱肉强食，强占弱迁，生物在时间的顺延中进化。历经27年，终于成就了轰动世界的不朽之作《物种起源》。

　蒲松龄“喜人谈鬼，闻则命笔”，通过博采民众中流传着的有关“鬼”的各种故事，进行巧妙的联想和创造性的想象，终于写成令后世无数人爱不释手的《聊斋志异》。

　提高思维能力的小建议

　第一，阅读小锻炼。找一本有益的书本，放松你的身心和大脑，用自己能看清的最大字数和最快速度去阅读它。阅读的时候，不要管理解与否，只管体会自己的身心的宁静，眼睛轻松的在书面上跳动。这样不求理解的阅读一章左右的内容，然后就去做别的事。并且时不时的想想刚才看书的时候，看到了些什么。想不起来的话也不要刻意的强求，而是自然的想一下而已。过一会儿，再去想一下。如果你感觉突然好像想起了关于刚才看过的东西，那么就不要犹豫的回头去翻翻，自己验证一下。

　第二，不要总是痴迷于看电视或者打游戏。如果你有抱负，有理想，那么就请尽可能的远离游戏，适当的看一些有益的电视节目而不是痴迷于它。世界上的很多学者早就证明，过多的看电视，打游戏，会让我们的思维变得迟钝。看电视或者打游戏几个小时，就会让我们感觉非常疲惫。如果你想放松，宁可去静下心来，去听听音乐，或者阅读一些你喜欢的杂志、文章。

　第三，要学会睡眠。很多人都说，充足的睡眠会让我们精力更充沛，但是我们经常会感觉到，睡眠已经很充足了，但是醒来照样会感觉大脑晕晕沉沉的。首先说，过量的睡眠并不是好事。保证八个小时的睡眠时间就足够了。其次，更重要的是睡眠质量。睡觉之前，不要做过于让你激动的事情。睡觉的时候，首先放松你的身心，大脑，然后持续的去感受这样的舒适感，保持这种状态直到入睡。第二天醒来，你会感觉头脑是非常的清澈的。

　第四，不要过分的担忧一些没有必要的事情。这会让你身心疲惫，让你无法集中精力去做应该做的事情。有时候，遇到让你烦心的事，不要考虑的那么长远，按部就班的去做就行了。你应该知道，无论你担忧与否，事情就在那里，并不随着你的情绪而改变，你的忧虑都是多余的。

　第五，没事的时候伸伸懒腰。不要小瞧这个，它可以使你的精力在短时间内有所恢复，并且能让你纷乱的大脑变得清晰。

　要点是，不要被理解与否牵绊住，一定要放松身心的轻松的去看，用自己的最快速度去看。

　长久做这个锻炼，你会感觉你的大脑会越来越灵敏。

感谢能回答您的问题！

胡思乱想，我相信每个人都会有这样的阶段。精力不集中。如果是一个人老是沉浸在胡思乱想中，就会影响自己心情，休息不好，工作做不好，把正常生活的时间在胡思乱想中就浪费了。之所以会胡思乱想主要就是人本身就是有思想的，生活中的人或者遇到的事情，让人去揣摩和猜测。

但是，一个人如果长期处于没有意义事情的胡思乱想里，不能自拔，会越来越糟糕的。我觉得首先你已经认识到了是胡思乱想，而不是正常的思维方式，或者习惯。那么就得积极配合去改变，去调整。能有时间去胡思乱想，证明你的生活还不太忙碌。我希望你给自己制定一下计划。一份月计划，一份周计划，一份日计划。让自己的生活充实忙碌起来，按计划做事情。

比如你的一天的日计划表，从早晨几点起床，几点上班，几点先处理一天中紧急又重要的事情，然后几点吃饭，或者约见人等等。这样你的生活节奏不紊乱，不给自己胡思乱想的时间！直到晚上睡觉，在什么时间就做什么事情。我相信满满的，生活就变得实际起来。而且你也会发现，有计划的去做事，去工作，生活，一个人也有目标感。

无论是生活，还是工作，其实都很简单的。不要把简单的日子过的复杂化，而要学会要把繁琐的生活简单化，去学会分解自己的压力，实际行动达成想要的结果。而不是空想，放飞思想很好，但是乱想就失去了自我控制！

我相信你，会越来越好。因为你早已经意识到了。只是控制不住，一个人的情绪，直接带动思想还有行为！一点点去适应改变，不要一成不变，也可以找一些自己喜欢做的事情去分散一下那些乱七八糟的思想。集中精力去完成，去做应该想和做的事情。

祝福你，别人的方式方法只是相对自己本身来说，希望能给你些触动和帮助！因为不知道你具体想什么，所以无法从根本解说。但是，试着改变自己，学会自控能力也是很好的

首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃， 情感 丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。

所以你这个问题问得特别好。如何控制自己的胡思乱想。

呃，我们要知道这个世界上的人呢？因人而异，大部分的人都不会有很敏感和细腻的 情感 。那胡思乱想呢？在这样的一个环境下，就需要格外的主意怎么样使用。问题就在于，别人根本就不知道你求的是什么，所以给予不了你要回的回报。或者是别人根本就不在意这种对他来说过于细腻的东西。

那么怎么运用好自己这个天赋呢？就是研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。

所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。

不要以己强度人。事实上，除了基本的同理之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量别人的感情是一件很冒险的行为。所以千万不要以自己的视角去胡思乱想别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，因为你永远都无法理解别人的想法。

总的来说，善于利用胡思乱想的这种天赋去了解自己，了解自己的所需，了解自己的所长。会让你的生活更美好，所以不需要去为畏如虎。希望我的答案对你能起到帮助，谢谢。

爱胡思乱想的人，大多敏感的，内心世界丰富，喜欢对号入座，别人无意的一句话，也会触动你，所以说，爱胡思乱想的人，累，心最累，拥有一颗玻璃心，关己和不关己的都要琢磨着，真的累，而且也会影响到旁人，因此，劝慰下这样的人，任何事都具有双面性，平衡为最佳，当敏感大于真相时，你会很痛苦，受伤的是自己。怎么样控制住会好些呢？尽量少想那些还没有发生的事，该来的总会来，与其玻璃心，不如少根筋，分散注意力，把精力放在别处，你会快乐很多。个人看法。

类比一下

我们晚上失眠，你尽力的告诉自己的大脑，明天有重要的工作要做。但是你越心理暗示反而越难以入睡。我们失眠的原因大部分是因为脑袋在胡思乱想。那么问题就回来了。我们该怎么样去控制我们的脑袋，让一切都回到自己规划的行程上？

首先要明白我们是被什么样的事情困扰，然后在这件事情上不断的循环拓展。如果我们是被一件我们没有去完成但又很想去做的事情。这样的想法困扰。那就顺着你的想法一步步规划然后去做。当你完成了这个想法你就不会再去胡思乱想这件事了。（这建立在这件事在自己力所能及的条件下）

假如我们只是被生活的琐事困扰，那就多读书。多看 历史 ，多看文学。说的 搞笑 一些，古人也有这样的想法，他们被困扰然后就用笔记下来，出来了一部部文学作品。我们当然也可以用笔去抒发我们的 情感 ，或者我们去读他们的作品。这样既可以增加我们自身的文学修养也可以让我们思考力更加的集中。不被其他的事情困扰，不乱于心，不困于情！

人活着，短短几十年，心要放宽，心态要好，也许不够忙碌，所以才会胡思乱想，也许不够充实，不够踏实，所以才胡思乱想，也许太计较一些事或人，所以胡思乱想，总之，是自己心太小，装的东西太少，这个世界上没有什么事是过不去的，多想想能让自己充满激情的事情，干劲十足的事情，或者出去旅 旅游 ，开阔见识，心变大了，很多事情就小了……开心每一天……

大多数时候只有在闲下来的时候才会胡思乱想，一个充实的忙碌的人，是不会有时间胡思乱想的。

大多是闲的，生命就那么短那有那么多用来胡思乱想去浪费。

如果是偶尔的小困倦时天马行空胡思乱想一下，到也是闲的有调调。

尽量还是培养自己的完善的生活体系，价值观计划篇也好，有目标有追求不要太多的杂念，去努力让生活推进向越来越好的方向发展，这样自己也不会胡思乱想，生活也会充实精彩

你不想也会想，有时候自己想丶控制不住自己。可以尝试一下转移那个注意力。做一些有趣的事。控制不住自己的想法，不是你的错，而是人都有这个情绪、是情绪本身。比如说我叫你不要想香蕉，可是刚刚你大脑就浮想到了香蕉。所以可以尝试一下做一些事转移自己的注意力，可以有效的让我们得到控制环节慢慢的调整自己的状态

最重要的是要有责任担当，知道自己的定位。努力做好手头的事情和转向未来的事情。

脑袋胡思乱想要么琐事缠身，要么自己容不下一些事儿，多接触正能量，多交往乐观的朋友，多反思排除思绪烦扰，高兴是一天，不高兴也是一天，为什么不能开开心心地过一天呢？做些实实在在的事儿，放下“得、失”即便与自己无关也要做，帮助别人助人为乐，一句“谢谢您”你就会发现身心非常舒畅！豁达点凡事不必仅仅计较，看开点心胸自然畅快，胡思乱想也就没啦！

胡思乱想是人们平时的默认网络模式，并不一定是在思考。

默认的模式不是坏事，我们在记忆情绪现实之间穿梭，任意驰骋漫游。

思考，是针对性很强的刻意模式，需要摒弃一些无相关的信息，再强化当前信息，以到达目的为导向，调动的知识经验都是相关的，再加上一点点创意思路来开拓。

题主问的应该是自己在需要特意解决某类问题时，容易分心的问题吧？

多注意自己的言行举止，建立一个长期的监督体系挺重要，试试吧。

伊甸园诗