感情应该如何培养？

花费时间去相互磨合，发现对方的闪光点就可以培养出感情了。

生活中大部分爱情都分为两种：一种是一见钟情，一种是日久生情。一见钟情并能坚持到最后的人很少，很多时候，都是两个人相互有好感甚至只是不讨厌对方，在一天天的相处中逐渐培养出感情。现在的相亲大多数都是采用这种方式。

两个人在相互的磨合中逐渐了解对方的脾性和特点，喜欢他的优点，包容他的缺点。两人奔着结婚的目的去谈恋爱，有人说，这只是一种依赖感。长期的单身生活让人们疲于开始新的恋情，对方的出现只是缓解了单身狗的快节奏生活，慢慢习惯身边有一个人陪伴。

慢慢习惯两个人的生活，慢慢习惯有另一个人可以依赖但是有句老话叫做相爱容易相处难。但当你习惯了这个人，允许他走进你的生活，甚至接受他大大小小的生活习惯，这时的习惯就是爱的表现。感情是培养出来的，感情是谈出来的。

过去的你完全无法接受抽烟的人，但却习惯他身上淡淡的烟草味道；过去你是一个见到情侣在街上搂搂抱抱就作呕的人，却习惯他在你耳边甜言蜜语、完全不在意其他人的眼光。

太多太多无形的影响，让你毫不勉强的习惯着这个人，当中你不会去考虑“做自己”这回事，因为一切的一切是那么样的自然，你自然的习惯着他的所有。

两个人刚开始在一起，虽然没有什么感情，但可以先增进彼此的了解，拉近彼此的心理距离，自然而然慢慢就可以流露出自己感情，增加感情。慢慢的你们的感情就会发生变化，有可能变得更好。

其实，爱情就首要看到对方的优点，把对方的缺点变成优点，这样，你就会好好爱他了，感情就更加深，感情就会更好。

感情真的能慢慢培养出来，时间是对感情最好的沉淀。

现实生活当中的每一个人，都有可能在相处当中对另外一个人产生好感。当两个人互相都产生好感的时候，感情其实就已经被培养出来了。

生活是一种习惯加另一种习惯，情感培养也是一种生活习惯。

我和我爱人相恋结婚，其实是相当仓促的，可是两个人婚后相处了五年时间，这段时间才是我们真正培养感情的日子。

我们的婚后生活没有多少矛盾和分歧，互相之间都比较照顾，也比较看重对方的想法。当我习惯了他在生活当中的存在，而他也习惯了我存在于生活中的一点一滴，我们两个人其实早就已经有了感情。

在情感培养过程当中，长时间的相处本身就是足够好的感情培养方式。你所不讨厌的相处，本身对感情来讲就是一种培养。

感情真的能慢慢培养出来，只是这需要两个人多一些耐心和付出。

同样是先结婚后恋爱的婚姻，我和我爱人就培养出了感情，两个人一直在跟着前方的幸福前进，可是我朋友结婚半年就离婚了。

他们两个人生活中没有太多争吵，可是也没有太多交流，两个人就好像是做了一场交易，纯粹是为了应对来自于身边的压力。当谁也不愿意在生活中改变自己，这段婚姻好像成了一个笑话。

想要在实践中培养出感情，真的需要两个人共同去努力，需要两个人多付出一些耐心和时间。

时间会有效的沉淀感情，会让两个人之间彼此习惯，可如果你不能用耐心和包容来面对两个人的相处，那你们之间不可能培养出真实的感情来。

假如你想和一个人在时光中沉淀情感，那就多一些包容和耐心吧。

要想培养出同学对祖国的情感首先对同学进行爱国主义教育，告诉他们这是生自己养自己的地方。如果连生自己养自我自己的地方都不注重情感，那别人更不注重了。这是一方面，另一方面多让他们看一些爱国主义方面教育的影片。以及为很多为中国人民解放事业抛头颅洒热血的英勇牺牲的烈士们，让他们看看这些烈士们。为了对祖国，贡献自己的生命都在所不惜，自己有什么理由不热爱自己的祖国呢？

方法/步骤1:

先学会爱自己

一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己，不懂爱自己的人，无法察觉自己内心的情绪和感受，很有可能总是会把这些归咎到对方身上，或者不正确地归咎到自己身上，无法用正确的眼光看待两人之间的问题，并且在遇到问题的时候，也容易被情绪所控制。

方法/步骤2:

学习管理情绪

遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪，就会被情绪所控制，并且被情绪所伤，同时你的情绪也会伤到你所爱的人。所以，要懂得培养自己管理情绪的能力，在一次次的情绪体验中，慢慢了解并掌控自己的情绪。

方法/步骤3:

当有需求的时候，记得说出来

表达是很重要的，而怎么去表达，更加重要。很多人，当有需求的时候，不说出来，总以为对方会懂，或者总要求对方必须要懂。天哪，对方又不是你肚子里的虫，你不说出来，ta怎么会懂呢？然后到了忍不住的时候你又突然爆发，或者就是用抱怨、指责的语气去跟对方沟通，这样的方式往往只会让你们的沟通愈来愈差，不仅达不到你所想要的，可能还会将矛盾升级。

方法/步骤4:

学习表达你的感受，而不是带着情绪宣泄

你可以说：“你没有时间陪我，让我感觉有点失落，有点不好受”。而不是：“你到底是在干什么，为什么没有找我？”当你表达感受的时候，你会发现自己的内心慢慢地也会变得平静下来，也会知道自己内心真实的感受是什么，有时候一些不好的情绪也会随之消失，对方也能更好地理解你的想法和感受。表达感受，用带着爱的方式去表达，记住，出发点，是让爱得以流动，是为了让你们之间变得更好。我试过，当对方长时间没有一句问候的时候，我感觉有些失落，差一点就想开始抱怨了，但是我没有这么去做，又过了一会，我可以感受到我内心其实真正的感受是什么，所以我最终发过去的是一句：“我想你了”。

方法/步骤5:

各自独立的空间

两个人虽然是在一起，彼此亲密，但仍然需要为彼此留出一点的时间和空间，有自己的事情要做，有自己的兴趣和爱好。有一种很好的状态是，你们在同一个空间里，安静地各自做自己的事情，同样感觉到安心与舒适。或者是，虽然你们不在一起，但仍能感觉到对方的爱，内心仍能感受到安心的感觉。

方法/步骤6:

彼此尊重理解

尊重和理解，在两个人之间的相处中是十分重要的，但就是很多人难以很好地做到这一点，通常我们很容易会有情绪，情绪会影响我们的认知，当你被情绪影响的时候，开始已经很难用清醒地头脑去对待事情了。理解对方必须有自己的事情要做，理解当对方因忙碌而暂时无法陪伴你，尊重对方的选择，尊重彼此的想法。

方法/步骤7:

自我成长与完善

只有彼此都懂得不断地完善自我，努力让自己不断成熟成长，并且朝着相同的方向前进着，那么，这样的关系才能在不断经历的过程中不断变得更加美好。要更多地看看自己的内心，了解自己的内心感受和情绪，努力让自己在关系中得到成长，懂得更好地维护和经营感情。

情感，态度，价值观是现代教育理论的主体思想。在当代教育中，以它为主线，引发了现代教育理论课程的改革，并出现了很多有关的新教育理论，理念。如：生态教育理论，合作学习，多元智力理论…那么，我们怎样落实新课程？毫无疑问，能否有效落实新课程标准的重要衡量尺度就是要看我们所进行的新课程是否实现了新课程的目标。所以落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，那么要如何实现情感，态度，价值观呢？

一、 情感、态度与价值观目标的内涵

情感：不仅指学习兴趣、热情、动机，更是指丰富内心体验和心灵世界。态度：不仅指学习态度、责任，更是指乐观的生活态度、求实的科学态度、宽容的人生态度。价值观：不仅强调个人的价值，更强调个人价值与社会价值的统一；不仅强调科学的价值，更强调科学价值与人文价值的统一；不仅强调人类的价值，更强调人类价值与自然价值的统一，从而使学生从内心确立起对真、善、美的价值追求，以及与自然和谐相处及可持续发展的理念。由此可见，它可以涵盖原来思想教育目标不能包括的情绪、意志、兴趣等各种情意目标，体现了课程目标对培养学生健康情感的关注。

二、实现情感、态度与价值观目标的意义

情感、态度与价值观目标与落实新课程标准有着必然的联系，甚至可以说，情感、态度与价值观目标能否实现，直接决定新课程标准能否得到有效落实、新课程课堂教学能否真正具有意义。

（一）为学生的一生奠基

实现情感、态度与价值观目标，如果着眼于目前，则会让学生情通理顺的自觉地进入学习、探究的专注状态，学生会觉得学习不仅是乐事，而且会在学习中发现自己的价值，会把通过学习、探索当成实现其价值的手段。因此，实现情感、态度与价值观目标会使学生欣然进入学习之境；如果着眼于长远，在新课程课堂上培养的健康积极的情感、正确的人生态度以及明确的价值观，会成为学生日后人生道路上的动力器、方向盘，为学生的一生奠定坚实的基础。

（二）使教师体验到教育教学的幸福

教师的教育教学的幸福与其价值实现是直接相连的，教师的价值实现主要体现在学生的健康成长上。当学生在新课程课堂上收获了情感、态度与价值观之时，正是其进入了主动学习、积极探索、收获学习的快乐与成功之时，而这种状况会带给教师极大的欣慰满足感。而且，实现情感、态度与价值观目标，会使教育教学过程由师生间的智力交往过程转化为师生间的情感交流过程。在这个过程中，师生的情感都是在至诚至纯的状态下的自然渗透、影响。这种特有的情感只有在新课程目标得到实现时才能体验到，这是一种无以言表的幸福体验。

（三）使新课程焕发出迷人的魅力

如前所述，情感、态度与价值观目标是新课标的灵魂，在新课程的课堂上，实现了这个目标，就会使学生收获学习的成功与快乐、教师体验到教育教学的幸福。新课程更会因此而焕发出勃勃的生机与迷人的魅力。

三、情感、态度与价值观目标的实现策略

既然新课程与情感、态度与价值观目标的实现有着必然的联系，那么，为了有效落实新课程，就要进一步探讨情感、态度与价值观目标的实现策略。

（一）开放、生成，让教学精彩起来

所谓开放主要是指师生心态的自由开放；所谓生成，是指教师在充分备课的基础上，更关注课堂上所蕴含的教学资源。通过“敏锐的捕捉、发现这些资源并加以利用”来促成教学的动态生成。开放是生成的必要前提，只有开放，师生才能情绪高涨、思维活跃，课堂才会处处有思维的火花、精彩的表现。为达此目标，教师就要以发展的眼光、宽容的态度处理课堂上学生的反应；只有生成，才会使学生的情感、态度与价值观在完全开放的情况下通过师生、生生互动得以提升。这就要求教师要善于捕捉有益资源、善于根据有利时机灵活的生成课堂教学，使学生思维的火花得到进一步升华、积极的情感得到强化、价值观得到导引。例如，在讲“生态教育学理论”时就可以首先设计一个能让学生“开放”的问题：所谓的生态教育学指的是什么？这个问题很容易使学生充分的袒露其情感与态度，接着教师就可适时的创造“生成”的条件，问题：在生态教育学中有个“限制因子定律”，就你认为，你知道的“限制因子定律”是什么？请同学们自己思考，分组分析、讨论。在这个过程中，学生很容易产生一些思维的火花、创造性的想法，经过教师的巧妙点拨、恰当引导，就会“生成”很多精彩的解答。

（二）合作、互动，让教学生动起来

合作是互动的前提，只有师生、生生的教与学建立起一种合作的关系，才会进行有质量的互动。互动的核心是整合教学过程的各要素，使教师的教与学生的学产生共鸣。只有这样，教学才能生动起来。老师在讲授“合作学习”这节内容时，将我们分成组，然后给一张纸进行实践课，模仿“瞎子，瘸子”生活，进行合作交流，并写出心得。要求：求实,准确,心得有思想，有条理。这样的问题会有效的引领学生的合作互动方向。当学生由于实践认知失衡，出现片面理解时，教师又应适时地引导学生分析，这样就会使学生的合作互动向更深层次迈进。

（三）激趣、启思，让教学深刻起来

探究的兴趣是引起探究活动的前提，在兴趣驱使下的思维的活跃状态是实现情感、态度与价值观目标的最佳状态。兴趣的引发要靠教师精湛的教学艺术，同时，教学情境的巧妙创设也是必不可少的。在特定的情境内，教师的巧妙点拨、灵活引导，会使课堂教学在智慧与智慧的碰撞、价值观与价值观的相互启发与提升的过程中深刻起来。例如，在选修《地方文化研究》中老师讲授“物质生活与社会习俗的变迁”这部分内容时，教师就可设置这样一个情境：某地要举办一次主题“近代以来服饰变迁之旅”的服装展示活动，现组委会邀请同学们为各个阶段设计一段解说词，具体要求如下： 1、给每个阶段定一个主题，每两个小组负责一个阶段，小组成员每人设计一篇。 2、解说词主要内容包括这个阶段服饰的特征，以及为什么会有这些特征，所反映的地方习俗。教师可先动员学生独立思考，然后互相讨论、争辩，使学生进入问题情境之中。同时采取成果展示的方法，让学生汇报他们的看法，教师进行点评与引导。这样就会使学生在兴趣的驱使下，使思维最大限度的活跃起来，课堂教学也会因此而深刻起来。

（四）重置情景、角色扮演，让学生主动起来

重置情景、角色扮演，是实现情感、态度与价值观目标的有效途径之一，这一方法就是让学生模拟生活，学习情景，让他们在特定的学习，生活情景中去感受、体验和表现。把感觉充分营造出来，引起了强烈的共鸣。不但达到了新课标的要求，而且还锻炼了学生的文学和演讲能力，是一劳多得的好方法。当学生自然产生情感倾向和价值观的取舍的时候，我们的新教学就达到“潜移默化”的境界了，而学生的历史情节也就“水到渠成”了。

（五）尊重学生、鼓励创新，让评价多元起来

学生最为关注的就是教师在课堂上对他们的评价，评价往往会决定课堂气氛的活跃与否、学生学的状态与教师教的状态如何。往往一堂课的失败很大程度上是由于教师不当的评价造成的。不当的评价会使教与学双方均不能进入状态，教师教的吃力，学生学的无趣，更谈不上情感、态度与价值观目标的实现了。而恰当的、鼓励性的、引导性的评价却会有力地促进情感、态度与价值观目标的实现，因此，新课程教学课堂上，教师要特别关注学生情感、态度与价值观方面的表现。实际上，新课程教学，说到底是学生生命价值的成长过程，是人作为万物之灵的本性得以逐渐展开的过程。既然如此，我们的评价就应更关注有利于学生成长的每一个方面，我们的评价就更应多元起来。比如：鼓励学生不单讲:“你很棒!”批评学生不单讲：“你太不争气了！”…

总之，落实新课程标准，就必然要实现情感、态度与价值观目标，这是不言自而喻的。但如何实现情感、态度与价值观目标却是仁者见仁、智者见智的。

对于大学情感观，主要影响我们的往往是爱情和友情这两种情感因素。

我们提到爱情，往往会想到另外一个词语，那就是恋爱，那么我们就要树立正确的恋爱观。大学时代是人生美好的时光。爱情的艳丽花朵，要精心照料才会绽放得更加绚烂多彩。对大学生来说，如果在大学时代找到了恋爱得对象，那就要用心呵护，加倍珍惜。处理好恋爱中得各种关系，是对爱情得祝福，也是对自己的祝福，更是对未来人生幸福的祝福。

面对爱情人们往往是“当局者",容易把爱情的地位放在最高，奉行爱情至上主义，沉湎于感情之中。这样的恋爱观，很容易导致对人生目标的误解，对需要将主要精力用来学习的大学生来说危害犹大。

现代社会的快速发展和流量的盛行，会导致爱情与物质和外表的关系越来越紧密。无论是自己心中勾画出一个脱离现实的恋爱偶像，还是只追求外在形象，或者只看重对方的经济条件，或者仅仅把恋爱看成是摆脱孤独寂寞的方式，都无法产生真挚的感情，也得不到正真的爱情。所以我们不能片面或功利的对待爱情。

随着人们获得知识的渠道和方式增多，在带给我们便利的同时，也导致我们会更大概率获得一些错误的恋爱观。恋爱不能只重过程不顾后果。责任是爱情得以长久的重要保障，是坚贞爱情的试金石。志愿担当的责任，丰富了爱情的内涵，提升了爱情的境界。如果"不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，把爱情当成游戏，这样既会伤害对方，也会伤害自己。

对于友情，也是大学处理人际关系的重要组成部分。在大学生活中文明礼貌是调整和规范人际关系的行为准则，与我们每个人的日常生活密切相关。文明礼貌是与人相处时的尊重，是沟通感情的桥梁。它反应着一个人的道德修养，体现一个人对于交友和处事的人格形象。

在大学生活中，每个人都会遇到困难和问题，总会需要他人的帮助和关心的时候。把帮助他人视为自己应该做的事，这样自己遇到困难的时候也会有朋友会伸出援手。

希望你能在大学生活中找到属于自己想要的生活方式。