在感情中，女生总是无缘无故发脾气，到底咋回事？

有些女生在和男生相处的过程中总是无缘无故的发脾气，而一些男生对女生无缘无故发脾气总是存在一些不解，他们不理解女生到底为何发会发脾气，他们想安慰女生也无从下手。我觉得女生之所以无缘无故发脾气原因有以下几点：一是觉得自己受委屈了，二是觉得男朋友没办法满足自己的要求，三是不满意现在的男朋友。

一、女生无缘无故发脾气的原因是不满意现在的男朋友。

有些女生和男生谈恋爱并不是因为真的喜欢这个男生，有些女生是觉得无聊，觉得空虚寂寞了，觉得周围人丢谈恋爱了自己应该找一个人谈恋爱。但是她并不是看上这个男生，她觉得这个男生一般般，所以和男生在一起的时候并没有太大的感觉，甚至有些反感这个男生，男生所做的一切在她眼里都不入眼。她反感这个男生就会无缘无故的发脾气。

二、女生无缘无故发脾气的原因是觉得自己受委屈了。

女生的心思总是比较细腻的，在遇到一些事情的时候感觉自己受了委屈，而男生通常都是神经比较大条的，他们认为那些都不是事，他们感受不了女朋友受到了委屈。因此女朋友会无缘无故发脾气的是感觉受委屈了而男朋友还没有察觉。

三、女生无缘无故发脾气的原因是觉得男朋友不理解自己。

有些女生觉得男生不理解自己，例如她想要一件生日礼物，她觉得她不说出来男朋友也应该明白，或者她喜欢一件东西，即使没有说出来，男生也应该要主动买给她，但是男生没有这样做，她就觉得男生不理解自己，因此就发脾气了。

你觉得女生总是无缘无故发脾气的原因还有哪些呢？欢迎在下方留言分享您的看法哦。

我们应该通过沟通交流去解决感情问题，因为在一份情感当中，难免我们都会遇到矛盾和问题，有了矛盾和问题，我们不能乱发脾气，我们要找到解决矛盾的方法。那就是好好沟通和交流。

比如我在自己的感情经历中，遇到一些问题时，我就会发脾气，根本就控制不了自己，如果对方态度也不好，那自己的脾气就会更大，导致问题也不能够很好的解决。所以我们在遇到问题的时候，第一步就是不要发脾气，控制住自己的脾气。然后我们在根据问题和矛盾去沟通交流，找到方法去解决。其实我想说，如果你总是在遇到问题以后非常生气，想要发脾气，而男生总是置之不理，无所谓的样子。那么我们就应该思考一个问题，是不是自己太过认真，陷的太深，我们把每一个问题都想的太多，想的太远。所以总是在遇到问题时想要发脾气。

但是我认为一个女生在感情中没有脾气也是不可以的，如果你一点脾气也没有，那么在这份感情中你就会处于弱示，那么在这份感情中遇到问题，你就会很被动，同时对自己的伤害也比较大。如果我们一点脾气也没有，就会让对方有一种很随意的心态。

因为很容易得到的人就会不好好珍惜。就像一个玩具，如果你很容易就得到它了，而且它很便宜，那么你就会不好好珍惜，可能玩俩天就不想玩了。那么如果这个玩具很贵，是你存了很长时间的钱得到的 那么你就会好好珍惜，好好利用。就像人一样。所以在生活中，我们不能有很大的脾气，一点就着，但我们也不能没有脾气。

情绪不好爱发脾气怎么调理

情绪不好爱发脾气怎么调理，每当自己工作不顺心，生活不顺心的时候，就容易冲着别人发脾气，自己事后也非常后悔，但是临近爆发总是控制不住，那我就来教你情绪不好爱发脾气怎么调理。

情绪不好爱发脾气怎么调理1

1、清楚爱发脾气的危害

自己如果爱发脾气，想改掉的话，那就应该多看看有关爱发脾气方面的书籍，了解清楚发脾气的危害，易怒的人容易伤肝，会让自己头晕脑胀，影响自己的健康，还有会影响到自己的人际交往和婚姻，谁会喜欢一个乱发脾气的朋友呢？自己清楚了乱发脾气的危害后，就要平时多注意了。

2、让身边的人多提醒自己

爱发脾气的人不一定就是有坏心眼，很多的时候都是遇到了自己看不惯的'事情，或者对方的言语刺激了自己，让自己失去了控制情绪的能力，自己没有这个控制情绪的能力，不妨让自己的好朋友同事家人多多提醒一下自己，借助于外力，提醒自己又开始乱发脾气了，在他们的提醒提示下，自己会好一点的。

3、多读书提高自己的修养

修养高的人总是给人一种温文尔雅，不嗔不怒的感觉，有修养的人都喜欢读书，读书会让人变得冷静，处事不惊，遇事不慌张，多读一些人际交往控制情绪方面的书籍，从书中汲取营养，让自己能够掌握一些处理事情的方法，遇到事情知道如何处理了，就不会乱发脾气了。

4、暗示自己或赶紧离开

爱发脾气的人，其实很清楚的自己的性格脾气，可性格是很难改变的，只会慢慢的在生活的磨练中变得沉稳许多，在自己快要发脾气的时候，赶紧的深呼吸一下，告诫自己：“要冷静，不要动怒，不要发脾气，冷静，冷静”，这样就会减少很多发脾气的次数了，如果还是控制不了发脾气，那就赶紧的告诉自己离开，离开让自己发脾气的人，这样就就会缓解缓和一下，会更容易冷静些。

5、不要对他人要求过高

爱发脾气的人总是对别人要求过高，对自己要求过低造成的，看不到自己的缺点，也不喜欢听取他人的意见，比较固执，在知道这些后，就要多学着包容别人的一些小缺点，知道人是没有完美的，自己也有很多的缺点，可别人却没有对自己发脾气，自己要想他们学习，控制好自己的情绪，对人有不满意的地方，可以坐下来好好谈谈，这样就容易解决问题，自己也不会乱发脾气了。

6、勇于承认自己的错误

爱发脾气的人一般都比较倔强，爱面子，自尊心特别强，对于自己犯的错误，自己心里知道，可就是不喜欢别人指出，在顾及自己面子的时候，就爱发脾气了，想改掉爱发脾气的毛病习惯，必须放下面子，勇于承认自己的错误，缺点，敢于面对，这样自己没有那么大的心里压力顾虑了，也就不会乱发脾气了。

7、日记记录自己改脾气过程

自己爱发脾气，想改掉的话，不妨多写写日记，用日记记录的方式对自己进行鼓励，多反思一下自己的改掉历程，自己控制不了的事情，发脾气了，失败了，想想失败的原因，控制了自己不良情绪了，也总结一下好的方法，多写自己的心得体会，在日记中沉淀自己的心情，让自己变得成熟稳重，对改掉自己的爱发脾气毛病会有一定的作用的。

情绪不好爱发脾气怎么调理2

一、当要爆发脾气的时候，告诉自己这样做不好，心里默念1，2，3忍住。然后做点体力活，放松一下精神！

二、身体不好的，检查一下甲状腺分泌的激素，就是甲功三项看正常不正常！我就是感觉特别累，特别烦躁去检查身体的，甲状腺手术后，情绪正常啦！

三、保证睡眠。孩子有病，我曾五天五夜没睡觉，感觉自己快要疯啦，后来吃了一些中药，效果特别好！

四、中医针灸治疗失眠，治疗情绪不好，效果也很好！

五、早上或者晚上坚持跑步或者跳广场舞，听着音乐，心情就很不错！跳舞后比较累，也容易睡眠！睡眠好了，心情就好很多！

六、心情不好的时候，可以写日记，虽然挺古老的，但效果好，便于抒发情绪，疏导脾气！

七、听一听舒缓的音乐，放松精神，放松心态！

八、认真做饭做菜，看到家人吃得香甜，心情也会好不少！

1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。

在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。

2．增强理智感，学会克制自己的怒气。

增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。

3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。

在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。

转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。

也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。

做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。

5．聆听音乐可以调节情绪。

你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

希望你多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。