如何修复破裂的感情

表达对他的认可

跟爱人发生冲突，不管矛盾多么复杂，如果你能处理得很好，那么一切困难，就会变成两人关系提升的转折点。你可以把障碍看成是前进路上的必然考验。如果你想挽留对方，最需要做的，就是表达对他的肯定和认可。这样彼此的关系更容易平衡，不会为自己的付出感到不公平，也不会有寄人篱下的感觉，忍受对方的厌弃。这样的关系反而变得更加健康合理。

学会平衡关系

想要修复完全破碎的感情，就要学会尊重对方。让两个人的关系平衡，相互平等，不会有优劣高低之争，这才是持续感情最好的办法。所以要善于洞悉两性关系的规律，并能正确运用那些规律和方法，引导对方做自己想做的事情，而不是强迫对方为你付出。这样才能达到双赢的结果。

不要利用优势压榨对方

如果你利用自身的一些优势，仗着自己被人喜欢，无论是美色、金钱还是一些特别的能力，让对方忍受屈辱，那么某一天当你失去那些优势的时候，那些你给别人的屈辱，就会一丝不差地报应在你身上。所以不要利用自身优势去压榨对方，你要学会欣赏和尊重别人。

给对方足够的信任

在感情中，如果你自己想要出轨，就会担心对方出轨，于是让自己陷入深深的自我矛盾中。你自己心中有鬼，就总是看到对方玩鬼把戏。正所谓眼里有屎看到屎，心中有佛看到佛。想要修复破碎的感情，你就不要胡乱猜疑，给对方足够的信任。

建立高效的沟通模式

不要忽视和对方的沟通。你们之间的很多问题，就是因为缺乏沟通，从而导致情感问题的产生和无限放大。多一些心平气和的沟通，可以降低矛盾点，减少许多不必要的矛盾和摩擦。要避免情绪化，不要让对方觉得你是一个无法沟通、不可理喻的人。那样你们之间就再也没有好好说话的机会了。先学会沟通，让很多问题，在沟通之中一点一点地化解。

感情破裂的时候要想修复破损的感情，首先双方要表达对对方的认可，而且还要学会平衡你们之间的关系，不要利用自身的优势去压榨对方，要给足对方信任感，建立你们之间高效的沟通。当一段感情时间长了之后就会进入平淡的状态，但是这种状态一旦持续的时间很久，可能就会优于环境当中的某一样不利因素然后产生破裂。比如说双方当中有一位喜欢了别人感觉有新鲜感，然后可能就会利用你们生活当中的没有一个矛盾提出分手，这样的感情是非常脆弱的，想要修补如此破损的感情就要用到以上的几个方法，接下来将从不同的角度给大家好好讲解一下。

要想修复破损的感情，首先要对彼此表达认可，而且学会平衡你们之间的关系。其实在一段感情当中得到对象的认可是一件非常幸福的事情，那样的话你的心里就会产生一种很强烈的自豪感，因为感觉对方是需要自己的，谈这段感情自己的付出也是应该的，所以多表达一下自己对对方的认可能够让对方更加的依赖于你。还要学会平衡你们之间的关系，彼此要相互的尊重，不要有那种不平等的事情发生，比如说双方之中只有一方在进行付出或者一方的付出得不到另一方的回应，这样的话很容易导致感情的破裂。

感情破裂的时候要想修复破损的感情，一定要记住不要利用自身的优势去压榨对方，而且要给足对方信任。在一段感情当中，如果双方当中有一方很有钱或者颜值很高，千万不要利用你的优势去威胁对方，那样的话会让对方内心感到自卑甚至屈辱感，这段感情的时间也不会长久，应该要给足对方足够的信任，这样的话才不会发生出轨。

对于这件事情你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

当你想要挽回一段感情时，恰当地使用冷处理方式效果可能会更好。有许多人可能会担心冷处理如同冷战，会让感情更加疏远以致消亡。其实运用冷处理也是需要一些技巧的。自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，在生

冷处理感情技巧

自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，而是要保持适度的距离，不主动接触，情绪不失控，沟通时态度温和。

当避免不了接触的时候，语言要温和有力，态度要坚决，眼神要平淡，言语不能带有情绪，有事说事没事走人。

分开后不主动联系他、不对他做任何事情，在生活中暂时忘掉他，做好自己。在心里告诉自己：他是他，我是我，我要努力去做好自己。

如果有感情要倾诉也不要憋着，可以采用写日记或是找最好的朋友倾诉一下。适当的发泄是有益的，但千万不要让对方知道自己的孤独无助。

做生活的主角，离开了他你可以做很多的事情，比如：读书、运动、旅游等等，尽量让自己过得充实。当你把生活过得有声有色，精神抖擞时，你觉得他还会对你无动于衷吗？只怕你的精彩会让他为你着迷。

怎样修复一段感情

多看看一些励志的情感故事，在别人的故事中匹配与自己吻合的地方，以此激励自己

找自己信得过的朋友或者亲人倾诉，听听别人的意见，或许会让自己心里渐渐会好受一些

遇到合适的感情重新开始，这段感情的伤害让下一段的感情来修补，也许你会发现你已经慢慢走出来了

修复感情技巧

我们一旦触碰的爱情，就难免被伤害以及伤害他人。

有些人，就是不懂得修复感情。感情出现一些裂痕，也将就继续过日子。

但生活总是会不断地产生摩擦，裂痕越来越大，伤害越来越多，直到支离破碎，到最后撕心裂肺的放弃。

之前我就在文章中说过，不要轻易破坏感情。

因为破坏感情是非常容易的，容易到就像你把杯子摔碎在地上；修复感情，复杂到就像你把杯子捡起来，一块一块碎片玻璃粘合起来。

修复感情的代价太大，不能等到覆水难收才想到修复感情，平常的小摩擦小伤害，就要懂得及时修复。

所以说，懂得如何修复感情，就是我们这一辈子需要掌握的，也是获得持续幸福的关键。

1谁对谁错不重要，开心最重要。

在一段长期关系里，你会发现自己经常事后才知道，自己的某些语言和行为不小心伤害他了。他也跟你一样，会有不小心的伤害。

例如吵架吧，你会认为你是对的，他会认为他是对的。

吵架能吵出一个两人都认可的“对和错”，那便不会伤害感情。

如果就是为了跟他争辩，为了赢他等等，这是把自己的快乐建立在他人的痛苦之上，将来他也会以牙还牙，他对你的折磨就是他的快乐。

最后，你们都不快乐。

所以，当你们有不同想法的时候，想清楚你要的是对错，还是快乐？在一些鸡毛蒜皮的事情上，哪怕明明他就是错的，也无所谓。但是在原则问题上，错了就不能轻易放过。

2他犯错，不只是给他机会，还要相信他我之前有过一对夫妻来咨询出轨后修复的，他最开始的时候，是在跟一个女同事聊得比较多。妻子最开始跟他是吵架了，冷静下来后给了他机会，但是很难再相信他，经常查他手机聊天记录。两人的情绪都处在敏感期，容易爆发吵架，每次吵架妻子就拿他跟女同事的暧昧指责抱怨。

妻子觉得自己没有错，一个人承受痛苦很不公平，就特别想报复他。

后来呢，他就破罐子破摔，反正妻子都不相信自己了，也就没必要改了，每天吵架难受得很，又刚好女同事给了他温柔地安慰，出轨就自热而然了。

他们的故事很精彩，以后有机会单独再写一篇。

大家来这样看看这段感情：先是老公聊骚，妻子没安全感所以跟他吵架，越吵越厉害，老公更难受，小三给了他温柔，与是出轨了。

发现伴侣聊骚，谁都会很难受很痛苦，但是被情绪所控制，只会把他推得越来越远。

只有从这段感情中找到原因，才能找到解决办法。

例如找到他聊骚的原因，是不是自己的吸引力下降了，自己平时跟他的沟通和相处模式是否需要调整了，他是否有遇到什么压力等等。

关键要相信他，给他一些时间，看他表现。不然你的怀疑，会让他失去信心，认为再怎么努力也得不到信任了。

3自己犯错，给对方最好的补偿修复感情，是需要付出代价的。给他需要的，他喜欢的，就是最好的补偿。

在内心很匮乏，才只想这索取，不想回报和补偿。

当一个人只有在获得满足的时候，内心充满爱，才会拿自己的爱，给身边的人。

当你很认真的记得，他喜欢的是什么，还有他不喜欢的是什么。做他喜欢的事情，他会感到满足。

同样也会满足你需要的爱。

破碎的感情如何修复

首先调整好自己的心态，找出目前感情问题的关键点，对于以前的矛盾暂时搁置。

其次是改变自己，改变自己包括外在和内在，外在主要是学习化妆和穿衣搭配，内在主要是丰富自己的生活，增长自己的见识。

然后重新找到吸引伴侣的关键点，像第一次在一起时那样去追Ta，直到关系修复。

感情修复是一个漫长的过程，切忌急于求成！

如何修复感情

首先确定你们之间存在问题并且想去解决它。

恋人的不满意或生疏的感觉可能预示着能修复的问题，也可能预示着不能修复的问题。然后找出你们的问题。

为了跟恋人更好地探讨并解决这些问题，你应该要能更明确地表述这些问题。

如果你只会说“我不高兴，我也不知道为什么”，那么是很难进行一次严肃的感情探讨的。更多网友回答：答：第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现

答：情感修复呢，最主要有个诚心吧，有个耐心，既然两个人感情出现问题了，应该好好去沟通，好好去挽回才可以。

答：如何挽回情感，要做到以下这四点：1、有效沟通感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方

答：挽回期间,可以搜集对方的兴趣爱好,或者从侧面去了解对方目前致力于哪些事物,尝试着与对方做同样的事情,培养相同兴趣爱好,制造更多的共同话题,引起对方继续交往的兴趣,为深远持久的感情发展埋下伏笔。3、控制好自身的需求感整个挽回过程

答：男女双方都应该和对方有一个高效的沟通，平常的时候把自己的心里话都应该告诉对方，有问题了就应该和对方说一说，在这样的情况下就能修复感情，让彼此的关系更加顺利。反思自己的错误两个相爱的人感情破碎了，这个时候肯定是

答：1、及时的做出退步，可以让我们感情更加的牢固。我们都知道人都是感情动物，在生活中吵架也是无可厚非的，但是在吵架之后如果想要快速的修复感情的话，必须有一方基石的低头让步才行，无论什么事情如果斤斤计较，那么对于我们

答：②争吵后如何修复感情？恋人应该做的是承认分手的事实，尽快调整自己的心态，然后冷静地回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪些方面做得不够好，并加以改正。只有这样，才会对挽救爱情有帮助。3提高自己的价值。在挽回

答：婚姻有了背叛以后，大多数人的选择还是修复感情；就算是那些最后离婚的人，其实最初大概也想要挽回，只是最终发现，一切都回不去，或是根本就没有挽回的可能性，这时候才选择离婚的。婚姻遭遇了背叛，是否该挽回，这属于个人

答：互相理解，互相包容，互相都有一颗宽敞的心感情应该很快会修复。

答：

老话说得好，一定要对症下药，疾病才会好起来。对于感情来说也是一样，当两个人的情感生活有了问题，出现了裂痕，那么要修复这段情感的关键就在于要知道问题出在哪里，然后对症下药，这样情感才能被修复，两个人才能和好如初。

接下来为大家介绍两种常见的情感问题，以及相对应的修复方式：

1、很多情侣在吵架的时候，特别容易翻旧帐，平时遇到小矛盾总是忽略掉，没有想着去重视它，然后去解决它，而是慢慢地积累留在心底，形成一个疙瘩，等到吵架的时候就把对方所有的不堪和缺点都说出来，目的就是为了让对方难堪，让他知道这都是他的错，自己才是受害者，其实这种翻旧帐最伤害感情，会使的裂痕越来越深，而且很容易崩塌。那么正确的做法就是在平日当中重视小矛盾，大家心平气和地沟通，不要加入太多的情绪，尽量解决问题，最好是能够谁犯错谁道歉，然后另一方也应该鼓励对方，原谅对方，这样矛盾就不会积累，哪怕是吵架的的时候有一点点问题，也尽可能地不要翻旧帐，就事论事，这样对方才不会觉得你对他早已心怀芥蒂，一直怀恨在心。

2、女人太矫情，男人说话太直接

很多女人非常的做作，很矫情，总是觉得自己的男朋友很爱自己，所以很会折腾自己的男朋友，不仅让男朋友浪费很多的时间、精力和钱财，到头来这些女人还觉得自己这样做很正常，而且男朋友为自己付出也天经地义。男人说话很直接，不懂得委婉表达，没有照顾到女朋友脆弱的内心，想什么就说什么，所以很容易就把对方给伤害了。这其实就是双方交流方式的问题，这问题不是一下子就出现，而是源于性格，而且是在生活当中每天都在上演，所以它是在慢慢地割裂情感，那么女人就应该尽可能直接表达己的想法，不要那么作，不要总让男人去猜，少给男人惹事。男人说话的时候也要委婉一些，照顾到女方的面子，尊重女方的想法。

出现裂痕的感情，当然需要维护。

感情是看不见的，只能用心感受，真挚的感情在每一个小细节里。

爱一个人，时刻为他（她）着想，他（她）的一切就是自己一切，他（她）的痛苦就是自己的痛苦，他（她）的快乐就是自己的快乐。

需要维护的东西有很多，如：车辆保养、皮肤护理、锻炼身体、上下水管道、电线电缆、等等。

没有一样东西只是用，却不用护理、维护、保养，感情也是这样，感情是珍贵的，不允许受到伤害。

有些硬伤，可以修复，感情受了伤，无法修复，也无法愈合，感情的伤口会永远存在，即使看起来已经修复成功，只不过是掩盖了伤口，随时都有复发的可能。

如果感情出现了裂痕，只是平常的吵架、闹矛盾，这样的小摩擦造成的裂痕，会很快被修复，大的裂痕会留下很痛的伤痕，根本无法修复。

与其修复感情，不如防患于未然，不让感情出现伤痕，保持感情的新鲜，把幸福留在彼此的心里，稳定的感情生活，才能白头到老。

那么，怎么样才能不让感情出现裂痕呢？

1对婚姻忠贞

婚姻幸福需要彼此忠诚，容不得欺骗、背叛，坦诚相待的婚姻是幸福的基础。

2彼此欣赏

夫妻双方也要彼此欣赏，互相鼓励，赞美，欣赏能让人心情愉快，信心百倍。

3互相包容、谅解

人无完人，发现对方的缺点，要及时指出来，但要注意表达的方式。夫妻在一起生活，难免会有矛盾，要及时化解，留大同存小异，让家庭气氛得到缓和。

4制造浪漫气氛

浪漫气氛不是等来的，是制造出来的，为自己爱的人经常的动动脑子，花点心思，一定会让家里气氛幸福快乐。

5保持性格温和

在家里要保持好心情，不能经常发脾气，做到心情不好少说话，心情烦躁不说话，心情愉快可以放开了说笑。

6一起做家务、家庭琐事

家是两个人的，有了的家务活也要两个人一起承担，不能把家务活推到一个人身上，让对方的心情不爽。

7保持身体健康、外形靓丽

结婚后也要注意身体的保养，好的身材，靓丽的容貌，也是幸福的砝码之一。

8有稳定的收入

经济条件是生活的基础，没有收入就不能生活的更好，稳定的收入才能保障家庭的各项开销、支出。

9有一个温馨的家

家是避风的港湾，回到家里就要把一切烦恼丢在外面，不要带回家里，家里永远要温柔甜美。

10培养共同的爱好，共同语言

有共同的爱好和兴趣，才能让彼此有更多的话，没有话说家里枯燥乏味，时间长了夫妻感情也会慢慢的变淡。

两个人每天都有说不完的话，家里时时刻刻都是其乐融融，根本不会有沉闷压抑的情况出现，幸福快乐才会永远存在。

我是艾玉芳，感谢悟空小秘书邀请，祝朋友们幸福快乐！