朋友之间有哪些情感互动？

离得近的朋友会不时地约着聚聚，聊聊家常、吐吐槽，聊着八卦，吃点美食，消闲一下。离得远的就只能靠微信还有偶尔的见面来互动，情感上就是互诉衷肠，聊些工作上的遭烂事，聊些生活上的鸡毛蒜皮，还有思想上的共鸣，当然思想上的共鸣还是很少的，但有一两个足矣。

一、情感引导的本质：

根据孩子的发展阶段，帮助他们认知情感和表达自我。它不是教你如何培养天才，如何开发潜能，它更注重培养孩子的内在情商，我想，这才是一切成功的基础。

什么是认知情感：

按照我的理解，就是从小你就得教会孩子什么是喜怒哀乐，什么是生气、悲伤、痛苦、欢乐，其实我们更多教他们的知识是1+1=2

如何表达自我：

允许和鼓励孩子以恰当的方式，表达自己的想法和情感，不受任何的压抑和否定，与孩子建立良好的亲子关系。孩子哭了，就让他大声哭出来，孩子笑了，就大声笑吧！

二、 情感引导的六个关键步骤：

1、提前播种

提前和孩子说下你的具体要求，什么可以做，什么不可以做。怎样做是对的，让他们做好心理准备，这样更有利于合作。

比如，晚上要带孩子出去吃饭，那早上就可以提醒他，去餐厅吃饭要注意礼貌，不可以大喊乱跑，不能摔盘子，不能拍桌子，这些可以做到吗？在去的路上，再次提醒吃饭的要求。进入饭店再说一次，马上吃饭啦，还记得我们之前的约定吗？

2、观察和判断

当然，提前播种未必一切就能如你所愿，孩子未必就会听你的指挥，这都是很正常的事情，毕竟是孩子，所以，接下来你要时刻关注你孩子的行为。比如什么情况下他容易烦躁，吵闹，什么事情让他很不开心，他马上就要失控了。

多观察孩子的需求，很多不乖的行为，可能就是饿了、渴了、累了、热了或者过度兴奋了。

孩子玩的时候，遇到难题，一定要陪他一起玩，观察他，适当的时候给予引导和帮助。

3、用心倾听

倾听之前，你必须要保持冷静，可以先深呼吸几口，于年幼的孩子说话，聆听方式有所不同，你一定要蹲下来，看着他，目光平视，让他感觉到你确实很用心听他说话。总之先听后说，不要心不在焉、高高在上的样子，不要低估孩子的观察能力，不要再一边玩手机，一边和他漫不经心的对话。

4、同情，理解孩子的感受

同情的力量是惊人的。

特别是孩子经历消极情绪的时候，这时你不能轻视他的感受，或者试图转移他的注意力，当孩子坐下了半小时很不耐烦了，要情绪控制，要回家，要去超市买冰淇淋，大哭大闹的时候，你要承认接受他的情绪，并对孩子说出你的同情心：妈妈知道你很生气，你很委屈，你现在很难过，你很累，妈妈也和你一样，现在很累了。

千万要这样说，让孩子感觉到你重视他，理解和尊重他的内心感受。

那么这种消极的情绪很快消失后，他才会打开心扉慢慢和你交流。

我们工作中也一样，加班累的半死，一点加班费都没有，老板看到还不满意，一张口就是破口大骂，谁受得了呢。

5、引导解决方案，设定限度

等孩子的情绪稳定下来，根据发生的事情，你要反馈给孩子，你这个行为是否正确、错在哪里。

我们不能严格控制孩子的一切行为但也不能放任自由，该坚持的规则就一定要坚持到底。

我们也可以用商量的语气，放一部分权利给孩子，给出几个选择，引导孩子思考，并一起找出更好的解决方法。

再过10分钟，我们就可以出去了，你可以再坚持一下吗？

如果不舒服，你可以站起来走动走动，或者妈妈陪你出去，在旁边的走廊走一走，或者我们来做个游戏，轻松一下，或者你说怎么样才好呢？

给出2-3个解决方案，缓解孩子的不愉快，转移她的注意力。

6、确认和反馈

当孩子发现你尊重理解他，他也会顺其自然的理解你，按照你的意思来做， 当孩子做对了，这个时候，你要及时对孩子刚才的行为给予积极正面的认可。

例如：你刚才的这个行为，就叫耐心，你做的很棒！借此机会，让孩子学习新的词汇，新的东西。孩子作对的时候，一定要珍惜这个机会，告诉他这样是对的，坚持这样做好处是什么，为什么要这样做！

最后，可以询问孩子的感受，下一次怎么做？

以上就是情感引导的六个步骤。

情感引导，你可以理解为一种生活方式，它不是解决所有问题的万能方法，有时候情感引导也会失效，但是你只要能够投入50%的努力，其结果总是会积极的，我们与孩子的关系将更加密切。

试问，如果孩子不喜欢你，讨厌你，不想和你说话，那还谈什么成功，还谈什么家庭教育呢？

情感引导是一种非常人性化，温柔却极其有效的教育方式。它会教你如何与孩子良性沟通，和谐的相处，更有效的解决家庭矛盾。

情感引导的核心，如果用三个关键词来表达，我认为就是：爱、表达、尊重。

亲密关系里彼此“松弛感”是感情稳定的关键

谈恋爱太在意对方，迷失了自己怎么办？其实两个人在一起的时候，太在意对方反倒会让你们关系变得紧张，在亲密关系中，你应该学会做到一些“松弛感”。

有很多人谈恋爱都有这样的习惯，你们很在意对方有没有生气，有没有不开心；希望两个人之间的所有问题都能清清楚楚的解决好，一旦对方不想解决问题，就会一直闹别扭，直到问题被放大，两个人情绪爆发。

你会这样说明你是一个很重感情，并且愿意为这段关系付出的人。但是你要知道，在亲密关系中如果太在意对方，反倒会对你们的关系不利。

世界上的感情是相互的,保持松弛感会让人更愉快,恋爱中的松弛有度是非常重要的,双方没有必要一定要天天腻在一起,有自己的空间会更好。爱是自然发生的，而不是伴随紧张感和压迫感，急功近利的将自己的情绪投射到别人身上，其实并没有任何价值。

我觉得这里面最重要的是，我们需要拥有不单从恋爱中汲取快乐的能力。我们习惯于把“获得快乐”的期待都投射到感情关系上，盼望着这段感情中的另一个人能给自己带来快乐，可是却忘了没有保持松弛有度的恋爱关系。

就会在相处的过程中，潜移默化把对方当成你已经拥有的东西，时间长了情绪也会发生很大的负面改变。倘若我们都能够明白恋爱不止能带给我们快乐后，就不会再患得患失，把全部精力都放在恋爱中了。

不要过多去追求满分的爱，因为连自己都做不到对自己百分百的满意。关注重点多放在自己身上，不要让对方为我们不断妥协改变，你更不需要改变自己，也无需十八般武艺努力表现自己，真正爱你的人，会爱那个原原本本的你。

可又话说回来，这个社会总认为找一个伴侣很重要、合群很重要，但我们人生大部分的时光其实都要自己度过。所以说，自发获得快乐的能力，就和社交能力、恋爱能力其实一样的重要，甚至它还是需要我们操练一生的课题。

一、太在意会放大感情中的不完美。

心理研究表示，与恋人的亲密互动是我们情绪的重要来源。可当你太在意这段关系的时候，任何一点点的不顺心和不如意就会被放大。很多时候，出问题的可能真的不是关系，而是你对关系仔细审视的“放大镜”。

二、越在意什么，越希望它是美好的。

它会在短时间给你很强的动力，让你想要解决所有关系里的问题。但长期来看，“太在意”往往让你对这段关系产生完美主义。你总是会下意识的和别的情侣做对比，对比自己是不是做得不够好、是不是两个人最近沟通少了，这样做反而会让你们的关系变得死板，让彼此变得小心翼翼。

三、没有自我空间。

因为在意，我们把所有时间和精力投入在对方身上。不管是哪个朋友约你出去，你都一定会把对方带上；结束一天的工作或学习时，第一件事情就是去见对方或打电话，失去自我空间的两个人，不再像以前一样是两个独立的个体，而是融合在一起，失去自我空间。

想要解决因为太在意产生的感情问题，教你三个办法：

1、允许关系里小摩擦的存在。

只要不是原则性的问题，无关紧要的小摩擦其实不必太在意，接纳对方的不同，发现彼此身上的闪光点。比起费尽力气让两人在习惯上同步，接受“我爱的人有时候也挺讨人厌”，能让关系少一些绷紧的神经。

2学会经营爱情以外的关系。

很多人总是把伴侣当成生活中的全部，认为爱情是自己唯一需要的情感来源，远离了其他重要的关系。但是生活中有很多人，能够带给你恋人给不了的情绪价值。比如和朋友、亲人之间的相处等等。

想要平衡自己对于亲密关系的在意程度，你需要将时间精力分配给亲密关系之外的人或事。当你不再需要靠亲密关系来获得安全感，也更容易调整自己恋爱的心态，用平静和放松的状态看待关系中的不如意。

3、努力成就自己，而不是取悦另一半。

如果你的人生完全以另一半为中心，那么你们的关系很快就会失去新鲜感，以分开结束。即使你再爱对方，也要有自己的生活。去做让你自己感到幸福的事。它可能是你想要成为的样子是的样子、是你想要达成的目标、想要实现的理想。

它们让你有机会成为更好的自己，也能够让你更加从容和另一半相处。松弛感在恋爱关系中非常重要，它是彼此身上很迷人的一种特质，它也是我们内核强大的体现。它会映射出你最好的一面，好的脾气，好的性格，冷静地处事，与人为善。

这些都能让你整个人都神采奕奕闪闪发光，透着自信。在不那么在意的关系状态中，关系本身拥有了足够的弹性，不再脆弱到需要彼此时刻的关注和呵护。你能够体会到一种深深的安全感，不用把所有的生活关注重心都放置在关系上。

所以，我们应该去建立一种轻松舒适的平衡让各自的闪光点一直存在下去的关系。你自己感觉舒服，别人也会愿意和你在一起。

大家好，我是默尚贤，一名心理咨_询师。

亲密关系是生命里蕞重要的一段关系，我们会与一个没有任何血缘关系的人建立一段比血缘关系还要亲密的关系，这对很多人来说既是滋养，也是挑战。

对于很多还没有走进婚姻关系的小情侣们也提前温席这段亲密关系带来的苦与乐，让自己情感互动的和亲密沟通的过程中，减少情感的纠缠和内心的消耗。

亲密关系中情感互动的6个理想状态:

1、没有期待的付出：付出是我所愿，与TA无关

2、相互成就的决心：领妻入道、助夫成德

3、不含诱惑的深情：人与人之间蕞美好的情感

4、不带羞耻的需要：欲望不是我们的敌人虚伪才是

5、没有敌意的坚决：蕞好的界限原则

6、无需愧疚的离开：分手蕞好是两不相欠并常记对方的好

1、没有期待的付出：付出是我所愿，与TA无关

在生活中我们内心里总有一份渴望，渴望我们付出被看见、被需要，我们更期待自己的付出得到回报，如果我们的需要没有得到满足，就会产生愤怒、焦虑、恐惧等情绪，从而伤害了彼此的关系，在亲密关系中蕞大的杀手不是出轨，而是期待，有期待必然会有失望。

所以我们需要看清一个真相，没有一个生命能够为另一个生命负责，每一个生命只能为自己负责，对自己负责。我付出是我所愿意的，和他无关，就不会陷入无休止的纠缠之中。我付出，就是纯粹的付出，不带任何祈求，我付出是为了利他，是为了自我灵hun的高贵。我付出就是为了种下一颗良善的种子，种子何时开花结果，自有它的生命周期，不控制、不期待，做好自己就好！

2、相互成就的决心：领妻入道、助夫成德

在亲密关系的互动中，要么是在卿卿我我的缠绵，要么是在吵吵闹闹的纠缠，失去了曾经的浪漫，丢掉了海誓山盟的初心，被生活的洪流湮没了你我的激情。

爱是生命与生命的联结，爱情是男人与女人的联结，在彼此给予、分享、交流、互动的过程中，需要彼此尊重、彼此支持、互相成就，需要遵循的法则就是：领妻入道、助夫成德。夫妻二人，在家庭里，丈夫是天，妻子是地，天清才能地宁，丈夫纲德中正，妻子托满全家，丈夫立本向上，妻子存意为根。

3、不含诱惑的深情：人与人之间蕞美好的情感

心智不成熟的人的深情里是虚假的深情，那是带着条件的深情。有条件的爱，本质上来说就是诱惑和需要。是一种“你只有满足我的条件，我才愿意对你好”、“我对你好，你就必须要满足我的条件”。

不显摆，不交换，不讨还。不含诱惑，不带糙纵，天然纯真。每个人蕞初爱上一个人时，就是这般模样。尤其是异性别的父母对待孩子更应该如此，既有深情，又有一定的界限。既不用诱惑去激励，也不能用爱得名义去bang架。

4、不带羞耻的需要：欲望不是我们的敌人虚伪才是

敢于大方承认和表达自己的需要，是需要勇气的，当我有需要的时候我直接表达：我需要你的关心。如果通过我对你好的方式来隐晦地获得你的爱，这是需要被修饰后的表达方式。我不讨好，也不攻击，我只是累了，需要爱的关怀。

但是好多人心里有深深的不配得感，不允许自己直面自己的需要。需要会让他们体验到自己不喜欢的脆弱、低自尊。所以他们要用防御的方式来表达需要。宗萨仁波切有句话说得好：“欲望不是我们的敌人，虚伪才是。”我们能够接纳了自己的脆弱，相信了自己值得被爱，在表达需要的时候就不再带着羞耻。

5、没有敌意的坚决：蕞好的界限原则

没有敌意的坚决，意味着界限原则，对于无法满足的需求，用温柔不对抗的方式表达尊重和拒绝。当你分得清别人的自由和你的权利，你就可以带着尊重和允许，然后在喜欢的时候接受，在不喜欢的时候拒绝。而一个人之所以在被要求的时候带着愤怒，是因为他拒绝困难。内在有一个：“你怎么可以让我这么为难”的渴求。

而同性别的父母对待孩子，也是没有敌意的坚决，这是给孩子设立规则、划清界限，这是给孩子未来成长更广阔的自由建立基础。

6、无需愧疚的离开：分手蕞好是两不相欠并常记对方的好

我用真心待你，但不执着于你。我活在缘分中，而非关系里。

有爱，就有不爱。有关系，就会有散。很多人不喜欢却不离开一段关系，总觉得这样会伤害到对方，所以有歉疚。如果我们在一段关系足够努力和付出，没有任何遗憾和亏欠，那么当我们离开的时候，也不会有任何愧疚，之所以有愧疚是因为这段关系没有圆满，我们在这段关系里有伤痛、有未完成事件，这样即使离开，但依然爱恨交织，这哪里是真正的离开，一直住在心里，始终放不下。

就像恋人分手蕞好是两不相欠并常记对方的好。我在这段关系中的时候，我把蕞好的自己给了你，有一天我们缘分尽了，我离开时就不会觉得愧疚和亏欠。

情感的使用具有一定的抽象性、不可预测性、不可控制性，会受到外界环境、社会要素、人类关系的影响。室内空间作为人们生活与工作的必备场所，对于人们的情感满足、情感使用来说，具有十分重要的作用与价值。从某种角度来说，室内环境是人类使用情感的重要载体与工具，更是人们增强幸福感、归属感的载体。尤其是在我国，社会大众对购买房屋、环境设计具有更强烈的情感需求，甚至大部分人将拥有舒适、安全、独属的居住空间视作提高生活品质、体现个人价值的硬件条件与标准。由此可见，室内环境设计对于人们情感需求满足具有重要作用与价值。

（一）安全感

安全感是人类情感需求中最基本的要素，是人们保持乐观向上精神的前提条件。人们倘若对周遭环境产生强烈的不安与恐惧，将无法积极、热情地参与到工作当中，不利于和谐社会建设与城市经济发展。而室内空间是人们生活与工作的必要场所，是人们产生安全感的必要保障。以人的存在为基础所构筑的交错空间，为人与人之间的交流、互助、慰藉、帮扶提供平台。

（二）舒适感

美好的生活环境需依托优质的室内环境设计，基于便利的生活条件、现代化的居住功能、优美与静谧的环境，带给人们良好的舒适感。从情感维度来看，人类需要具有极高舒适度的生存空间。人们在生活环境中的不同情感感受与体验，是导向他们产生个性化情感需求的关键要素。当人们所处的生活环境过于嘈杂、复杂时，其会对室内环境的安静、舒适产生更高的要求。

（三）幸福感

幸福感是所有人类情感需求的最高层次体现，是人们面对挫折与压力时的精神支撑。人类身处不同的生活环境，会产生截然不同的情感需求。而针对室内环境设计，设计师需要通过装饰要素关系的有效处理，增强人们的幸福感。从某种角度来说，居住环境对于满足人们的情感需求具有十分重要的促进作用。基于既定的场所与空间，人与人之间可进行情感交流，人与物之间也可进行思想沟通与互动。人们只有在诸多情感获得极大满足后，才能产生愉悦、幸福的感受。