怎样才能做到精神独立，情感独立呢？

我觉得这还是很简单的，可以多读一点书啊报纸什么，丰富一下自己空虚的灵魂，多出去走走，看一下外面的花花世界。自己的阅历多了，才会越来越相信自己，人也就开阔了，独立了。

读书真的很重要，越到后面越知道书籍对一个人的成长是举足轻重的。一个人可以没有钱，但精神世界不能荒芜。当你多读书，脑中有了不一样的东西，突然会发现自己变得与一些凡人不同了，能够独立思考了，不会再是随波逐流的小丑了。心中有丘壑，才会不慌不乱，我认为这就做到了精神独立。当自己精神独立，对感情也会有自己的见解，不会在感情里被别人牵着鼻子走，情感也独立了。

多出去旅行也可以丰富自己，这是放松自己的一个方式，有的人在旅行中往往能找到不一样的自己，对生命，对灵魂，对宇宙间的个体都会有新的思考，于是心胸开阔，豁然开朗，多思考就发现了自己与众不同，渐渐精神独立。情感独立是建立在精神独立上的，只有自己对感情世界有自己的思考，有自己的精神世界，我认为在感情里面才不会是被动的，才能做到情感独立。

精神独立与情感独立是相辅相成的，有许多方法可以实现，但条条大路都离不开一个中心意思，就是做自己。只有做自己世界的主人，充分相信自己，才能实现真真正正的独立，不被旁人的言语或者观点所左右。

对于女性来说，婚姻是自己人生的归宿，也是自己的第二次轮回。婚姻中，只有那些足够幸运的女人，才能收获婚后幸福的甜蜜和喜悦。很多时候，一个女人的婚姻好不好，取决于一个男人对自己好不好，而取决于他自己的努力和智慧。当然，前提是你要先选对人，这样你的努力才不会白费，你才会有所收获。

婚姻是夫妻关系，夫妻关系也是一种人际关系，也需要彼此相处的技巧和沟通的技巧。毕竟婚姻是两个人的婚姻，需要两个人一起努力，互相成全。婚姻需要经营，需要看大剧，甚至需要在相处中睁一只眼闭一只眼。在婚姻中，需要兼顾两个人的整体利益，但不能忽视作为个体的存在。尤其是女人，在生活中过于依赖婚姻和另一半，很容易失去自我，甚至失去安全感。女人如何在婚姻中变得更独立？

婚姻是一种感情关系，但也是一种契约关系和合作关系。久而久之，谁能保证他们的婚姻不会出现问题，感情不会破裂，谁能保证他们的合作永远那么和谐幸福？只有在婚姻中随时保持危机感，才能更好地防患于未然，更好地应对婚姻中各种不可预知的变化。这个世界上，没有人可以成为我们长期的依靠，我们唯一可以依靠的就是自己。所以每个女人都要知道，进入婚姻，扮演好自己的角色后，永远是一个更独立的自己，而不是处处依赖别人。

作为一个人，无论已婚未婚，都要对自己有要求，让自己成为更好的自己，更好的自己，而不是坏的自己。无论你有多幸运，你的伴侣对你有多好，无论他有多有钱有势有多厉害，你都不应该因为这个原因放弃自我成长和独立提升。你应该保持自我独立的态度，在这段婚姻中创造自己的价值感。

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。

人们在谈恋爱过程中不能够失去自我，否则会让自己陷入一个被动的状态，也不有利于自己去追求喜欢的事情。两个人在一起谈恋爱，重要的是需要平等的沟通交流，而不是将自己摆到一个非常低的位置。人们在谈恋爱的时候，需要让自己保持情感上的独立，不能够将自己的全部心神都放在对象身上，可以在闲暇的时候去发展自己的兴趣爱好，做最自信的自己。

保持情感上的独立，并不意味着人们需要放弃自己的爱情，可以在这个过程中适当的给对方一些空间，也给自己一些机会去放松自己。人们在谈恋爱时不能够将对方逼迫的带劲，否则会让对方感觉到非常有压力，也会产生厌倦的感觉。想要做到情感上的独立，重要的是让自己处于一个主导地位，要有自己的主见，在平时也可以提出自己的一些建议，两个人一起沟通。

在感情中最忌讳的就是没有主见，凡事都要听对象的，这就意味着自己已经失去判断能力，总是依赖对方。人的一生中并不是只有感情生活中也有很多有趣的事情和爱自己的人，可以在放假的时候，找自己的朋友去玩耍，一起去逛逛街，看看花园，也能够让自己的心情得到放松。很多女性朋友在谈恋爱过程中，总是将男朋友看得太紧，这不有利于感情发展。

女生要明白，这个世界上离开谁都可以做，并不是只有男朋友是最重要的，需要留一点时间给自己。如果人们在日常生活中足够优秀，也会变得更加自信，更加相信自己，在情感上已经保持一个非常独立的状态，并不会受到别人的影响。一段感情如果已经不再适合继续下去，就需要及时的调整自己的心态，让自己摆脱这段失败感情的影响，再去寻求自己的幸福。

情感独立和具备很强的适应力是快乐的重要组成因素。假如我们总是依赖他人，那就永远都不能真正了解自己。通过学着接受自我，转换思维，忠于自我，我们将会找到内心的平静和独立。

首先我们要学会原谅并遗忘。这和换个角度看待过去是相辅相成的，是学会接受自我的重要步骤。当你不再积怨不再耿耿于怀，你就是焕然一新的，你将拥有独立的情感和很强的适应力。

其次我认为期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。

真正的情感独立来自于真正而充分的悦己，充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。可以寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间。

最后就是自省。我们依赖别人的方式有很多种。最常见的是爱情。我们希望得到对方的爱、性、认可等。如果没得到，就会觉得有问题或者觉得自己不重要。其实情感独立和成为混蛋完全不是一回事。

记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上。当你充分热爱自己，会不伴侣流向你，这才是真正美好纯粹的感情。若不能照顾好自己，你给人的爱也是残缺的、不健康的。

真正的情感独立，就是拥有随时离开一个男人的底气，在得与失之间自由切换。如果你连一个爱你的男人都找不到，这真的不叫情感独立，这叫情感封闭。找到了一个爱你的男人，但是你处处依赖他，害怕失去他，这也不叫情感独立。失去他之后，又很想念他，又想去挽回他，这也不叫情感独立。一个女性要做到情感独立，真的太难了，难度远远比经济独立大，做到经济独立简单，要做到情感独立，难。那么今天就让我们一起来看看在感情中要如何做一个独立的女生？

1别爱的太满

很多女孩子在谈恋时总是爱得太满，付出得太多，一颗心都给了人家，却没看清对方是否和自己爱他一样爱自己，沉溺于自己构造的甜蜜无法自法，却忘了冷静地去分析你们之间的感情。这样的女孩子最后总是伤的很深，我们在恋爱时一边享受一边要清醒，时刻给自己留条退路，即使最后惨淡收场也不至于让自己很狼狈。

2主动出击能获得更好的爱情资源

女孩子从小就被教育要矜持，要委婉，要含蓄，所以很多女人不敢把自己的感情表达出来，而是放在心里千回百转，等着那个人正好也喜欢自己，从而成就一段佳话。但是事实却是，爱情也是一种资源，需要主动出击。毕竟所谓奇妙的缘分并不多，你能连续几天在路上遇到一个人的概率微乎其微，如果有，那一定是他主动创造的偶遇；所以自己喜欢的人，也要主动靠近，给彼此一个互相了解的机会，才可能有后来的故事。

3转换关系

你才是生活的主人，在做任何事情之前都要想想，我为什么想这么做，而不是他需要怎么样。比如说，你老公不希望你给他打电话，你就不打；你老公希望你每天给他做饭，你就给他做饭；你老公希望你给他五年生三胎，你就给他生，因为他高兴。那你最后真的可能会被无情的踹开，因为你没有自己，你变成了他想要的样子。这里面就会涉及到能量的争夺问题，就是当你对于对方的需求感，特别强的时候，你的能量就会很弱，而对方的能量就会很强，因为你把你的能量给他了，他的能量很强，你的能量很弱的时候，就会受到控制。

怎样才能做到情感独立，放弃爱情？真正的情感独立，就是有信心随时离开一个人，在得失之间自由切换。找不到爱你的男人，不是情感独立，而是情感封闭，找一个爱你的男人，但是你到处都依赖他，害怕失去他。这不是情感独立。失去他之后，你很想他，不是情感独立。女性必须实现情感独立，尽管这比经济独立困难得多。首先要对感情有一个全面的认识。其实我们也应该了解自己的心态，做出一定的改变，控制自己的心理来实现这一点。

想要真正情感独立，首先需要有一个好的价值观，这样才能对某件事有一个正确的看法。独立思考的另一个要点是不能随波逐流。很多事情都不能用对错来形容，合身才是最好的。大多数有主见的女生都知道什么适合自己。比如找工作的时候，家人都希望他们找一份体面稳定的工作，但是没有人比自己更了解自己，所以他们会根据自己的价值观来选择工作。

他们不会随波逐流去选择不适合自己的工作，因为他们知道一旦选择了不适合自己的工作，就会每天在工作中郁郁寡欢，会抹去自己的才能和梦想，这才是真正的失去自己。思想独立的女生大多阳光开朗，眼睛里充满了美好的事物。即使遇到黑暗，也会自己消化。每一朵花每一片草，每个人都能感到一丝幸运，没有沉浸在负能量中，不断通过自己的努力过着自己想要的生活，永远在路上，永远柔软而坚定。

每个人都应该有自己的原则和底线。尤其是对于女人来说，有些事情她们可以接受，有些事情她们无论如何都不能接受。有些女人在爱情面前会变得卑微，总是被男人支配。男人说什么就做什么，不管怎样都会满足男人的要求。这样不仅会让男人越来越爱你，久而久之还会让男人对你不尊重，一次又一次的过分要求，因为他觉得你根本没有底线。