公益婚姻情感热线（公益心理咨询热线）

  婚姻经营不善，往往就会出现婚姻危机。如果婚姻里出现矛盾，最好能够及时处理解决，不然矛盾越积越多，可能会一发不可收拾。那怎么挽救婚姻危机呢？快来了解一下吧。

方法一：要找到问题根源

  夫妻二人生活在一起，不可能一点矛盾没有。如果有矛盾，那么一定要找到矛盾的根源，不要盲目的哄对方开心，那样做只是能够开心一时，但是过后又会出现矛盾，要从根本上解决问题，才是正确的方法。

方法二：让生活更有情趣

  结婚时间一长，婚姻关系难免会出现一些矛盾。婚姻生活应该充满快乐的，这种快乐需要两个人一起共同努力，去追求一些新鲜的东西，让大家尝试新的生活方法，这样就会让两个人的生活更加有情趣。

方法三：保持家庭和睦

  对于很多人来说，当出现感情危机时，多数人都会把自己的情绪释放出来，这样会致使家庭不和睦，气氛不和谐，时间长了这种情况只会导致事情越来越糟糕。因为当一个人处在不和谐的环境当中，性格和情绪都会受影响。所以出现感情危机时一定要尽量保持家庭和睦。

方法四：多想念对方的好处

  很多人在结婚之后都会有一个毛病，就是把对方的缺点无限放大。那么很显然，当把对方的缺点无限放大时，会导致很多的感情问题和感情危机，甚至会使感情危机更加加剧。

  

  在婚姻中，难免会出现这样那样的矛盾，如果你不知道该怎么排解这些烦恼，欢迎拨打奇才免费心理：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00）我们会由专业的心理咨询师接听您的电话，为您解答困惑。

山东师范大学学生心理健康教育中心预约咨询电话是0871-65911306。

大学生心理健康是心理学术用语，指的是大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。

大学生心理健康的标准：

1、智力正常

智力正常主要是指个体具有在经验中学习和理解的能力，获得和保持知识的能力，迅速而准确地对新情境作出反应的能力，以及运用推理有效地解决问题的能力等。

心理健康的大学生具有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，能够克服学习过程中的困难，保持一定的学习效率，并能够从学习中体验到快乐和满足。

2、情绪健康

情绪健康的主要标志情绪稳定和心情愉快。

心理健康的大学生多乐观开朗、富有朝气、满怀自信，对生活充满希望，善于调控情绪，能够找到合理的宣泄方式，可以在不同的情境中恰当地表达自己的情绪。

3、意志健全

意志健全主要是指个体在自觉性、果断性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。

心理健康的大学生对自己的行为有一定的控制能力，能够正确认识自己行动的目的和意义，遇事有一定的决断能力，能够持之以恒，能够克制冲动，对紧急事件有良好的应变能力。

4、人格完整

人格是各种心理特性的总和，人格完整即是个体具有健全的人格，气质、能力、信念、人生观等各方面均衡发展。

心理健康的大学生能够保持思维、言语、行动的协调一致，具有正确的自我意识，具有积极进取的人生观，能够把自己的需要、目标和行动统一起来。

5、自我意识完善

自我意识完善主要是指正确地认识自己、评价自己和接纳自己。

心理健康的大学生能够充分地了解自己，摆正自己的位置，客观地评价自己，不骄傲自大，也不妄自菲薄，面对挫折与困境时能够正视现实，积极进取，表现出自尊、自强、自制和自爱。

6、人际关系和谐

人际关系可以反映大学生与人交往的情况。

心理健康的大学生乐于与人交往，能够以尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与他人相处，能够在交往中保持独立完整的人格，客观地评价自己和他人，能够与集体保持协调的关系，懂得分享，并保持积极的交往态度。

7、社会适应正常

适应能力是衡量心理健康的重要特征。心理健康的大学生能够和社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识，其思想和行动都能跟得上时代发展的步伐、与社会的要求相符合。

当发现自己的需求和愿望与社会需求发生矛盾时，能够迅速进行自我调节，适应社会的变化，与社会保持协调一致。

8、心理行为符合大学生的年龄特征

大学生正处于一个特定的年龄阶段，其心理行为应与年龄和角色相适应，认识、情感、言行、举止均应符合所处年龄阶段的特征。

心理健康的大学生通常表现为精力充沛、勤学好问、反应敏捷和喜欢探索等。过于老成、过于幼稚或过于依赖都是心理不健康的表现。

哈尔滨师范大学心理咨询预约方式如下：

拨打预约电话：88060525，心理热线：18003650525

在拨打预约电话后，与预约接待人员商定咨询时间和咨询师，记录登记基本信息。（如有不便，可不透露具体名字，仅提供姓氏以作称呼联系），在哈师大心理健康教育中心公众号里选择“线上预约”填表预约。

哈尔滨师范大学心理咨询中心的配套设置：

1、宣泄室

宣泄室能为情绪不稳定、有暴力倾向等来访者提供一个在安全的可控制空间借助器具通过击打、呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，从而实现身心放松。

2、音乐放松室

音乐是一种深具潜力的治疗工具，它能直接影响一个人的内在感情，能帮助一个人宣泄内在的情绪等等。

3、沙盘室

心理沙盘能够为来访者提供了一个独立、自由、安全、舒适的物理空间，为减弱来访者的心理防御创造了一个良好的外在环境。心理沙盘唤起人们的童心，人们会找到回归心灵的途径，进而能够在游戏中化解身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等心理问题。

4、心理咨询室

心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让来访者安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。

5、团体辅导室

作为开展团体心理辅导活动、团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所，配用彩色桌椅、多媒体影像设备，并配备有团体心理辅导活动器材。

婚姻是夫妻一生的事业。需要努力和商业才能取得成果。只有夫妻跨过一次又一次艰难的坎，婚姻才变得更加丰富和有意义，变得越来越珍贵，婚姻也散发出它真正的魅力。如今，随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，夫妻之间的问题也越来越多。那么，一旦出现问题，我们该如何解决呢

      1找到共同的爱好。正所谓“道不同不相为谋。”当两个人有共同兴趣时，话题就会多一些。话题多了，自然就亲近了。也可以共同进步，解决彼此的疑惑，解决彼此的问题。在夫妻关系中，如果双方中有一方落后，那么夫妻关系必然会失衡。久而久之，两人会越来越生疏。只有两者共同进步，并驾齐驱，才不会被任何一方淘汰。当对方需要你的时候，你可以提供实际的帮助。

      2每天都要寻找生活中让你感恩和欣赏的事情，并记录下来。慢慢的，在他们身上找到对方度的闪光点，观察对方为这段感情所做的努力。

      3经常表达自己的欣赏和感受，重新激活自己爱和欣赏的能力。

      4学会换位思考，找出婚姻矛盾的真正问题，看看双方哪里好回答，哪里在努力。

      5互相理解，互相关注。每个人都不希望被忽视，都希望被关注，尤其是在这样亲密的夫妻关系中。多注意对方的言行，让对方感觉到自己被珍惜和重视。不可否认，如果你得到了对方的关注，即使不说出来，你的内心也会欢喜。两个人相处，难免会有矛盾和磕磕绊绊。双方都可以试着理解对方。不要急于争论是非，而要学会设身处地，然后找出原因，理性解决问题。

      多沟通，多询问对方的建议，共同分享喜怒哀乐，像你的另一半一样行动，总要准备一些小惊喜让对方开心。你可以经常为她唱歌练歌，唱给自己内心的另一半听，多做一些力所能及的事情，然后去找他邀功，问他是不是很棒。生活充满乐趣，关键在于你是否用心。

      平等互爱，互相尊重，互相感谢。这是夫妻应有的状态;双方互相欣赏，互相爱护，互相尊重，感激拥有对方，携手共渡难关。这才是美好健康的爱情应该有的样子。

      两个陌生人从不同的两个家庭走到一起组成一个新的家庭，谈吐、习惯、经济、教育等方面不同的考虑，总会带来矛盾，接受对方的好和不好，是家庭婚姻和睦幸福的前提。如果你有这方面的困惑，可以拨打奇才免费心理:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00)咨询下心理咨询师。

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三、心理咨询师报名条件（1）心理咨询师（三级）1、心理学、教育学、医学专科以上学历2、其它本科及以上学历以上条件满足其一即可报名（2）心理咨询师（二级）1、心理学、教育学、医学专业硕士及以上学历2、其它本科及以上学历3、心理学、教育学、医学中级职称以上条件满足其一即可报名心理咨询师报名资料：身份证复印件1份；学历证书或职称证复印件1份；1寸、2寸蓝底彩色照片各3张。

四、北京师范大学心理咨询师课程设置基础心理学　变态心理学　心理诊断技能社会心理学　心理测量学　心理咨询技能发展心理学　咨询心理学　心理测验技能

五、收费标准心理咨询师（三级）：面授学费3980元/人，资料费50元，教材160元，考试报名费170元。函授学费1980元/人，资料费50元，教材160元，考试报名费170元。心理咨询师（二级）：面授学费4980元/人，资料费50元，教材192元，考试报名费450元。函授学费3800元/人，资料费50元，教材192元，考试报名费450元。三二级连读一次交费：7280元 （免教材、资料费、考试报名费）

六、证书授予经辅仁心理中心培训考试合格后颁发北京师大辅仁应用心理发展中心培训结业证书。参加全国统一鉴定且成绩合格者,颁发劳动部国家职业资格证书。

七、上课时间及考试时间面授班：六日班：进行为期四个月左右的培训，周六日全天上课，并于考前进行集中串讲。集中班：进行为期20天左右的培训。并于考前进行集中串讲。函授班：三级：考前进行为期一周的集中培训。二级：开始进行为期10天左右的集中面授，并于考前进行为期一周左右的集中串讲。劳动部心理咨询师全国统考时间通常为每年的五月、十一月的第三个周日上午（以当期劳动部通知为准）。

八、在职研究生报名咨询联系人：刘老师联系电话：010-58204835

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