情感能力练习

　　保留对这个美好世界的热爱之情，因为情感是意愿之源，意愿是能力之本，这是作为人，最珍贵的东西，也是这个世界越来越美好的源泉。

　　1、    子曰：“君子喻于义，小人喻于利。”义利之间就是感情意愿取向不同，英雄与奸佞之人区别就在于感情与意愿的差别。中华民族是一个勤劳勇敢伟大的，英雄辈出的民族，看看英雄们的成长与成就，我们应该明白，人的生命只有一次，只有让生命迸发出从未有过的能量，让自己的生命闪耀着光芒，这样才能对得起自己，对得起父母亲人。哪怕为了梦想追求不能常回家，不能经常照顾父母，相对于那些整天宅在家里无所事事的人，父母也会欣慰许多，放心许多。有梦想积功德的事业是父母最想要看到的。

　　2、谁生下来就有能力啊？那如何才能有能力？有意愿就可获得，没意愿就很难获得能力。小孩子听到悦耳的音乐会静下来聆听，有分辨赏析的能力么？没有，但是有对美好事物的意愿，有这种意愿，就愿意去学，就有希望能掌握这种能力，能力的基础是意愿。强烈的意愿会化成梦想、追求、执着、坚持、勇敢面对。意识和意愿是最珍贵的。

 

   现在很多人已经丧失了这种意愿，对家庭的爱？对组织的爱？对真理的爱啊？对学习的意识和意愿？没有，没有就要改变自己。这种感情是非常重要的。感情和情绪是什么差别呢？

   3、情绪是被感情所左右的，有的人对你说一句话，你就会觉得烦；有的人无论跟你说什么，你听得都像音乐一样，这是因为感情不同导致的

　　结果。一切的根都在感情问题，所以我们首先要解决“感情”问题。人的感情是有限的，感情如果是一百升，九十九升全都在金钱房子名誉上了，还留下一升给谁啊？给父母够么？给兄弟姐妹够么？也许有人会说：“我先挣了钱再孝顺父母，帮扶家人，不是一样么？”但是，当你挣了钱，博了名，会真的对父母家人用心么？不会！感情已经被金钱利欲占满了。

　　4、人类是地球上最具情感的动物。人类的认知，行为以及社会组织的任何一个方面几乎都受到情感驱动。在人际互动和群体中，情感是隐藏在对他人的社会承诺背后的力量。不仅如此，情感也是决定社会结构形成的力量，但同时，情感有时也是摧毁社会结构和变革社会文化的集体活动的动力来源。

　　因为情感在人类事件中拥有如此核心的位置，我们应该可以发展出一套通行的理论，用以解释为什么在个体中和群体中会产生特定的情感，并且特别关注在社会关系以及更大范围内的社会文化模式中情感导致的后果。作为通行的理论，应该能够解释情感力量多种多样的表现形式。例如，情感使得人们与他人建立友谊，对社会结构做出承诺，或者参与导致集体恐惧的恐怖行为。因此，在建构理论时应找到一组可以理论他的共同基点，并由此来解释情感在人类事务中的所有维度5、爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。它通常是情与欲的对照，爱情由情爱和性爱两个部分组成，情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的能量，情爱是性爱的先决条件，性爱是情爱的动力，只有如此才能达到至高无上的爱情境界。在汉文化里，爱就是网住对方的心，具有亲密、情欲和承诺、依恋、情感的属性，并且对这种关系的长久性持有信心，也能够与对方分享私生活。在爱的情感基础上，除了爱的跨文化差异，随着时间的推移，关于爱情的观念也发生了很大的变化（在不同的民族文化也发展出不同的特征）。爱情是人性的组成部分，狭义上指情侣之间的感情，广义上还包括朋友之间的爱情和亲人之间的爱情（爱的感情）。《醒世恒言·杜子春三入长安》：“老者跌脚叹道：‘人有七情，乃是喜怒忧惧爱恶欲。我看你六情都尽，惟有爱情未除。’”夏衍《关汉卿不朽》：“他是一个对现实生活和人民群众有爱情的人。

 

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作为一个女孩，我认为能够提供情感价值是非常重要的。情感价值是在深层次上与他人联系并为他们提供支持和理解的能力。这是一项宝贵的技能，可以帮助您建立牢固的关系并对世界产生积极影响。

有很多方法可以提供情感价值。当别人经历艰难时期时，你可以倾听他们的意见，提供建议和支持，并简单地为他们服务。你也可以成为灵感和动力的源泉，帮助他人充分发挥潜力。

情感价值并不总是那么容易提供。这需要时间、精力和脆弱的意愿。但是，这是一项非常值得发展的技能。当你能够提供情感价值时，你就是在为世界带来真正的改变。

以下是女孩可以提供情感价值的一些具体方式：

做一个好的倾听者。当有人分享他们的感受时，真正倾听他们要说的话。不要打断，不要提供建议，也不要评判。听着就好了。

提供支持。让这个人知道你在他们身边，你关心他们。提供任何可能的方式提供帮助。

善解人意。试着从人的角度看问题。请记住，每个人对生活的体验都不同。

要有耐心。建立信任和融洽关系需要时间。对这个人要有耐心，让他们知道无论如何你都在他们身边。

如果你能为他人提供情感价值，你将对他们的生活产生真正的影响。你将帮助他们感到被支持、理解和被爱。你也将让世界变得更美好。

　导语：知是情感的源泉，以情感为导向;情感是行为活动的源泉，以行为活动为导向，那么，我们应该如何提高情感认知

　一、提高自我意识能力，我们只能先了解自己，才能进而了解自己目前的发展状况以及确定适合自己的发展方向。

　二、提高自我激励能力，激励是我们内心深处要争取实现某种希望、愿望、等等所需动力的激发。

　三、提高情绪控制能力，无论发生什么是事，我们都要维持自己良好的情绪状态，保持一种积极、乐观、自信的心态，避免不良的情绪。

　四、提高人际交往能力，人际交往能力在我们的情感能力中扮演了十分重要的角色，我们的生活、学习、工作等等都离不开与他人的交往，所以良好的人际关系在生活中是十分把必要的。

　五、提高我们的受挫承受力，受挫承受力也是我们情感能力的重要组成部分，同时也是提高我们情商的动力和基础。提高受挫承受力能够让我们勇于面对挫折，正确地看待失败。

　阅读拓展：认知情感意志之间的逻辑关系：

　1、从哲学范畴来看：情感是一种特殊的认知，包含在广义认知的范畴之内;意志是一种特殊的情感，包含在广义情感的范畴之内。

　2、从生理机制来看：认知是一般事物的刺激信号在大脑皮层相应区域所诱发的兴奋灶与周围其它神经组织(不含边缘系统和网状结构)之间所建立的神经联系之总和;情感是价值事物的刺激信号在大脑皮层相应区域所诱发的'兴奋灶与边缘系统及网状结构所建立的神经联系之总和;意志是行为活动的刺激信号在大脑皮层相应区域所诱发的兴奋灶与边缘系统及网状结构所建立的神经联系之总和。医学教育/网整理搜集。

　3、从发生顺序来看：首先产生认知，再出现情感，最后形成意志。如果没有形成对事物的基本认识，就不可能产生任何情感;没有形成对事物的基本情感，就不可能产生任何意志。

　4、从功能控制来看：意志控制着情感，情感又控制着认知。意志对情感的控制不是对情感的否定和压抑，而是对情感的综合运用和统筹兼顾，使人不至于在各种情感上顾此失彼或轻重失衡;同样，情感对认知的控制不是对认知的否定和压抑，而是对认知的协调和组织，使认知不至于盲目而忙乱。

　5、从进化时序来看：情感从认知进化而来，意志又从情感进化而来。情感作为一种特殊的认知是从一般的认知中分离出来的;意志作为一种特殊的情感，是从一般的情感中分离出来的。

　6、从功能基础来看：认知为情感提供功能基础，情感又为意志提供功能基础。如果没有认知功能，就不可能产生任何情感;如果没有情感功能，就不可能产生任何意志。

　7、从价值目的性来看：情感使认知具有了目的性，使认知能够按照人的价值需要进行发展;意志又使情感具有了目的性，使情感能够按照人的价值需要进行发展。如果没有情感的引导，人的认知活动就是漫无边际，人就会遇到什么就认识什么;没有意志的引导，人的情感活动也是盲目的、受本能控制的，人就会见利忘义、见异思迁、低级趣味。