成功人士善于用行为控制情感，我们应该如何处理好行为和情感的关系？

成功人士大多都是控制情感的高手，他们能做到对所有人都温文尔雅，在人前不暴露自己的情绪。这是一种极端的自律，用行为控制情感，做到从来不显摆，其实，在感情中也能借鉴成功人士对情感的控制，处理好行为和情感的关系。

 

一、 情绪爆发前冷静五秒钟

很多人都经历过这样的场景，因为某件事情生气时，气血上涌，克制不住的大叫以求宣泄情绪。但是往往在情绪宣泄后产生后悔的情绪，指责自己为什么要伤害别人。所以，与其时候自责，在别人心中树立如此不好的形象，不如在发火前冷静五秒钟。在心里默数五个数，并问问自己，这件事情真的值得我发脾气吗？

 

二、 别人不是你的情绪垃圾桶

比起暴力对别人的伤害，情感支配往往是更严重的伤害。有些人无法控制自己的行为，一遇到不顺心的是事情，就爱到处说，像一个“祥林嫂”一样，完全控制不住自己的行为。对于这部分人，一定要给自己更多的心理暗示，别人不是你的情绪垃圾桶。都是成年人了，要学会控制自己的情绪。一个人变成熟的表现，从控制情绪开始。

 

三、 及时发泄情绪

负面情绪不能一直憋在心里，气球气体过多会爆炸，人内心憋着负面情绪过多会出现心理问题。这时，就应该做点什么发泄自己的情绪了。发泄的方法很多，比如最简单的大吃大喝，在操场上狂奔，做极限运动，把自己关在房间里大声哭出来，去宣泄室砸东西，看心理医生等等。让负面情绪成功排出，一个人才能真正安静下来，对自己说一句：没关系。

    

会成功的。每一段成功的感情并不都是一开始就有好的基础的，而那些有好的基础的感情同样也会面临各种问题与困难。

感情成功最重要的是双向奔赴。每一段良好的感情既需要男方对女方的保护和宠爱，又需要女方对男方的理解和体贴，责任并不是男方的限定词，良好感情的维持离不开双方共同的努力。

我记得戚薇曾经在节目里说过类似的话：每一位男士都有当一个好老公的潜力，关键看怎么培养。这句话对于女方来说又何尝不适用呢。成功的感情是需要用心经营的。

再者，身边异地恋，一见钟情也是有的，这些一开始也都不了解彼此啊，但是不了解是可以一步步了解的，而且真爱往往是知之愈深，爱之弥坚。

一切皆有可能的。

愿每个人都能有一份美好爱恋

这个需要因人而异，没有固定的“公式”可言。

但大致上有这么“原则”需要注意：一是与女生沟通时最好保持谦虚，不要自吹自擂，否则就可能会给对方留下华而不实的印象~二是多倾听对方的话，同时尽量做到求同存异，包容对方。三是对于比较“敏感”的话题（比如女生过去的一些经历等等）要尽量把握尺度，避免“刨根问底”。四是要掌握好沟通的频率，不要急于求成~