那你是把自我封闭了 封闭了自我 你就会发现自己一个人很抑郁 还是多去人流中与人交流 或者早个和自己好的人把自己封闭嗯自我打开把自己不想说的事说出来实在不想说就找个网友 都不认识没事的 然后和几个好的朋友出去玩玩 把自己变得开朗些
简介自我封闭是一种环境不适的病态心理现象自我封闭是指将自己与外界隔绝开来,很少或根本没有社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往。自我封闭者都很孤独,没有朋友,甚至害怕社交活动,因而是一种环境不适的病态心理现象。
生活中有自我封闭倾向的人不在少数,自我封闭的人同其他人在行为上没有太大的不同,突出的表现是有些缺乏自信,认为别人所干的事比自己要出色,而自己则很平庸。对外界的信息,自我封闭的人往往不愿主动地分析和接纳,认为那些与自己无关,但他们与持“事不关已,高高挂起”态度的人有很大的不同,往往认为自己无力操纵外界的事物,即使自己努力接受外界信息,也赶不上人家。这种思想可能从社会交往中逐渐扩展到工作单位和家庭中,并感到有很多事不是自己能够应付的。
造成自我封闭状态的原因,后天因素占很大比重,很多行为实际上是他们在现实的生活和工作中“习得”的。一方面,一个性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求稳妥,没有勇气去主动承担一些责任与挑战,把自己局限于一个相对安逸和舒适的境界里,这样,久而久之,为自我封闭状态提供了形成的温床;另一方面,社会生活中“惰性”也有可能为自我封闭创造条件,随着社会的信息化,现代人的思想上和行为上跟上时代的脚步是很重要的,有的人可能迷恋过去那种安逸的生活,不主动去接受外界的信息,随着时光的流逝,可能有一种“一步赶不上,处处赶不上”的感觉,久而久知,就有可能落入自我封闭的泥潭。
那么,如何对自我封闭说“再见”呢?
脚踏实地,自信交往
不要将实践中的专业知识和人际交往的能力混为一谈,要多把注意力集中在现实生活中,提高自信心,相信自己不仅在专业知识上,也在社会生活和交往中都有相当的能力。
适应环境,告别怯懦
有的人在某些场合可能是环境的主宰,而在另一些场合只能与沉默的大多数一样,是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。
努力求知,主宰生活
建议大家培养自己旺盛的求知欲,跟上时代的节奏和脉搏。同时,能够学会适应千姿百态的社会生活,广交朋友,做生活的主宰 你想要走出自己的封闭空间,那你就要试着去接触你的好朋友,他们就是你走出自己世界的第一步,如果你这一步成功的话,我想后面的就会好的,正所谓万事开头难,你要相信自己一定能成为原本活泼的自己,加油,我相信你一定能成功走出那个过去的阴影的!
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