什么是心理孤独与情感封闭？

爱你的家人吧！对家人的爱是你道德的核心！应当这样生活：让你的道德核心健康、纯洁、强大无比！做一个真正的人，这就是说要为你周围的人贡献出自己心灵的力量，让他们更美好，精神上更富有、更完美；让你生活中接触的每一个人从你那儿，从你的心灵深处得到一点最美好的东西。

——苏霍姆林斯基

事实上，由家长家庭观念淡漠所带来的害处，还远远不止于此，在家长将教育责任悉数推诿给学校的过程中，一个重要的因素往往被忽略了。

这个因素的主角，就是我们的孩子，而这个重要的因素，就是孩子的心理与情感状况。

我们知道，家庭是温馨的港湾，由于家庭中的成员，无不是以血缘、亲缘关系结合在一起的，因此在日常的生活中，无论是父母与子女之间，还是子女之间，都存在着莫大的亲情。

正是由于这种亲情的存在，使得家庭中的人际关系变得十分融洽，更使得家庭中总是能够保持一种欢乐、健康、活跃的气氛，在这样的气氛中，每一位家庭成员即使在其他方面遭遇了压力和危机，也能依靠家庭成员给予的温暖，用积极乐观的冷静态度解决。

比方说，当我们的孩子在学校遭受到挫折、批评的时候，我们的家长可以用鼓励、交流的方法，让孩子重拾自信，精神饱满地继续投入到新的学习生活中去。又比如，当孩子在心理上出现不良趋势时，由家长来进行的教育，可以在很大程度上起到拨乱反正的效果。

正因为如此，家庭之于孩子的意义，绝不仅限于提供一个物质环境，而是更多地停留在心理保障的层面上。

然而，当家长对孩子的生活、学习不闻不问，不愿意再将家庭教育继续进行下去的时候，无疑意味着这种心理保障的终结。

毫无疑问的是，尽管老师和学校同样可以承担孩子的一部分心理保障工作，然而出于精力不足的原因，面对众多有着这方面需求的孩子，老师是绝无可能深度介入每一个孩子的心理健康问题的。

处于这一年龄阶段的孩子，正处在心理发展的关键时期，由于远离家长，远离家庭生活，缺少了与父母交流的机会，而老师又无暇顾及他们的情感变化，这就对其心理健康造成了极其不利的影响，甚至会引发孩子的种种心理疾病。

我们看到，在当今的许多孩子中间，都存在着感情脆弱、自暴自弃、焦虑自闭、缺乏自信、悲观消极等负面心理现象，这些现象的存在，在很大程度上都要归结于他们缺少一套完善的心理保障机制。

这样的现状令我们忧心忡忡，而假如我们的家长能够在这一关键时期，主动积极地承担起孩子的心理辅导工作，无疑可以让孩子的心理问题得到极大的解决；反过来，如果家长放任孩子自由成长，无意识或不愿意承担这一部分职责，那么所带来的结果将会是孩子心理问题的进一步加剧。

自我封闭心理的表现

(1)不愿结婚。其中大男不成家，多是不愿意承担建立家庭、养育子女的责任；大龄女人不出嫁，是在期待出现理想中的佳偶。他们或者回避现实，或者期望过高也因此自我封闭。

(2)社会恐惧。多发生在那些性格内向者的身上，由于幼年时期受到过多的保护或欺辱，他们内心比较脆弱，缺乏自信心，他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策。

(3)自责心理。有些人因生活中曾经犯过一些“小错误”，自责自贬，就看不起自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己，总觉得别人在责怪自己。于是深居简出，与世隔绝。

(4)消极的自我暗示。有些人十分注重自己的外表形象的好坏，总是希望自己长相出众却又觉得自己长得丑。这种自我暗示，使他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。

由于自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，便会使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。

他人是否认为你是一个捉摸不透的人，或是认为你过于冷漠 你又有没有想过自己在情感上自我封闭。所以，很重要的一点是要能够认识到你是一个怎样的人，识别自己的行为可能是以下的五种迹象，用正确的心态、去对待自己，温暖自己。

1 你不愿和别人分享你的感受

你在情感上比较冷漠，其中一个关键信号是你对别人的情感放不开或是不坦诚不直率。你倾向于把事情锁在心里，即使感到失落和难过，你也不愿对别人敞开心扉，不愿让自己的情感轻易流露出来。换句话说，你不想显得软弱、黏人，所以难过的时候也不会找一个肩膀依靠，不会找一个人诉说。情感上的不可靠，加之不愿意分享自己的想法，阻碍了你对另一个人更深层次的了解。所以，与其把别人拒之门外不如关上这扇门，在情感上放开自己，打开心扉，去做想做的事，去爱中意的人，过轻松快乐的生活。

2你不习惯处理别人的情绪

你可能在情感上失落的另一个迹象是，你不喜欢别人跟你分享他们的感受。换言之，你倾向于筑起一堵墙来隐藏你的情绪，当不得已要去安慰别人的时候就会让你感到尴尬和不自在。

在他们生活中更具挑战性的是与他们保持联系，并帮助他们度过那些困难的时期。其实，这在某种意义上可以加强你们彼此之间的联系。所以，当周围的人需要你的时候，不要躲避，不要畏惧。你应该认真倾听，伸出援助之手，以一颗敞开的心温暖他人，而这也将充实并愉悦你的生活。

3 你可能在恋情开始之前就结束了

原因是你在感情上不由自主的阻止自己与他人认真地交往。而在情感上与别人有距离的人不会断然冒险，所以不愿在别人面前变得脆弱。他们倾向于在真正开始一段感情之前就隔着清清楚楚的关系。不管你过去是否受过伤害，情感冷漠的人都不愿意完全的信任和依赖另一个人。虽然心里深切地关心一个人，但这在情感上似乎潜在着巨大的风险。但一段轻松、快乐和包容的关系，最终会让小心翼翼的付出者觉得一切值得。

4 你告诉自己，一个人挺好的

另一个显示你可能在情感上失落的迹象是，你已经说服了自己，你的生活中不需要其他人。虽然认识到不需要一段关系来证明一个人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之间的区别也同样重要。

你可能是一个自给自足的人，在任何方面都不需要依赖别人，表现出独立自强的形象。然而，拥有这样的心理只会在心理上提升你为自己打造的生活。记住，人类天生是社会性的动物，彼此互相牵连，相互依靠。所以，是时候把人际关系看作是你为自己建立的生活的一部分了。

5 你用讽刺作为箭牌

你经常会以幽默来隐藏你真实的情感。换句话说，比起表现出你的失望、痛苦或悲伤，你更倾向于用一两个笑话来敷衍别人，因而掩饰自己内心真实的想法。这是一种以讽刺作为防御的机制，即使你内心受伤了，也能通过这种方式在别人面前表现出坚强和无所畏惧。

所以不管什么情况下被开玩笑时，你都不会显得脆弱或焦急的寻求他人的开脱。可是，表现出你的情绪并不是软弱的表现，而是人最真实的表现。某一刻，你可能会惊讶地发现，其实你逃避的事也是很多人都曾经历或正在面对的。

内心封闭的人的特点

　内心封闭的人的特点，日常的生活中，每个人的性格都是不一样的，生活之中有一些人不合群，平常也不喜欢和别人相处，对待感情的思想也是有差别的，以下分享内心封闭的人的特点。

内心封闭的人的特点1

　 一、自我维护认识很强。

　她们回绝与他人深化的来往，心里很封锁，这类封锁来源于心里深深的恐惊，她们猖獗的想象统统未发生的悲观的结果，由于她们太在意了，以至于伪装不在意。

　 二、以为四周的人都在伶仃本人。

　这是一种无目的、焦虑及充实的以为。如许的人会以为本人是局外人，站在糊口的边沿。

　由于太惧怕孤单，以是以为四周人都在伶仃本人，但是她们很勤奋的让本人融入某个圈子，却老是拔苗助长。

　 三、没有安全感

　永久不确定家里的窗子有无关好、时不时就会翻翻包，看看有无遗忘带钥匙、早晨一团体走路总以为面前有人随着本人。这也是女人心里孤单的一种表现，由于没有安全感，以是以为心里太孤单。

　 四、两团体独处会很不自在。

　假如不是出格熟习的两团体不管男女城市以为不自在，由于习气了独处，惧怕有团体忽然闯进本人的天下里，出格靠得太近时会有压迫感。

　 五、自大。

　她们凡是城市拿本人的缺陷和他人的长处比拟，老是以为本人到处不如他人，看不到本人的代价，久而久之，会愈来愈失望，自大，做任何工作变得悲观，一朝一夕，心里的孤单会愈来愈分明。

　 六、喜好一团体的糊口

　不爱回家，宁肯加班，哪怕没什么事做，也想在公司多待一会。出了公司，喜好一团体压马路。这类女人，就算分明很孤单，却厌恶被不喜好或许干系普通的人打搅。她们习气把哀痛单独收藏，以至喜好一团体去K歌，本人能把本人唱到哭。

内心封闭的人的特点2

　 自我封闭心理具有如下特点：

　 普遍性。

　即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症；青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理；中年人有社交厌倦心理；老年人有因“空巢”（指子女成家居外）和配偶去世而引起的自我封闭心态。同时，在不同的历史年度都可能存在这一现象。过去有所谓“隐士”，当今有孤独无友之人。

　 非沟通性。

　正常人都相互沟通交往的需求。据统计，人除了8小时睡眠外，一天中其余70%的时间被用来交流信息与情感。而有封闭心态的人，则不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈。前者属被动型，后者属主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。

　 逃避性。

　自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、事业上遭受波折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得第三，变得不可接受，于是出现回避社交的行为。

　 有孤独感。

　因为自我封闭者把自己与世隔绝，他也就没有什么朋友，时常感到很孤独。

　 自我封闭心理的自我调节：

　 乐于接受自己。

　在现实生活中，人们常会面对许多挫折，有些人习惯将失败归因于自己，总是自怨自艾。他们十分关注别人的评价，遇事忐忑不安。我们应学会将成功归因于看书，把失败归因于外部因素。

　不在乎别人说三道四，“走自己的路”，乐于接受自己。曾有一个长相有缺陷的青年，因害怕别人讥笑而不愿见人，后来他努力发掘自己的优点，如聪明、成绩好等。优点发掘得越多，他就越自信，最后完全走出了自我封闭的圈子。

　 克服孤独感，就要把自己向交往对象开放。

　既要了解他人，又要让他人了解自己。在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。如果沉浸在“自我否定”、“自我封闭”的消极体验中，就会闭目塞听、思维狭窄、阻碍自己去积极行动。故有心理学家将这种自我封闭的心态称为“自我监禁”。

　 精神转移法。

　即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去，以减轻心理压力。例如有一位嗅恐怖症的女孩子，身上本无异味，但总是心怀疑虑，认为有味，如口臭、狐臭、汗臭等。

　只要精神一紧张，自己就能“闻到”臭味，由此害怕见人。但精神放松或转移注意力，这臭味便消失了。这种情况可用精神转移法缓解，例如练字、作画、唱歌、练琴等。

　 提高对社会交往与开放自我的认识。

　现代社会要求人不仅要“读万卷书，行万里路”，而且还要“交八方友”。交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善；交流能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。

内心封闭的人的特点3

　 性格孤僻的人对待感情

　性格孤僻的人一般不会动情，一旦动情就非常认真，很执着，因为能让他信任的人很少，能走进他心里的人更少，这样的感情一旦失败，他以后就再也不会相信了！

　性格孤僻的人首先应该做到认可自己！没错，就是了解自己是个孤僻的人，不擅长和别人交流，回过头来，想想自己为什么会有这样的性格，是为了保护自己？为了避开自己的缺憾？或者是因为一颗受伤的心灵。每个性格孤僻之人的背后都有着自己理由，这是人们为了适应环境所做出的抉择，也就是自己做出的抉择，如果自己还不了解、认可自己的话还想让谁去关心你呢？

　在了解过着自己、问过自己为什么会这样之后，心里一般会开始变得踏实，也渐渐会有些自信。这时候就要学着去“听”别人所说的话，去侧耳倾听的意思就是自己多多主动去帮助别人，当然也不是自作多情，而是别人真正需要帮忙的时候，毫不吝啬、不求回报的去帮助别人。为自己进一步的交往做个铺垫。

　帮助过的人或多或少对你都会有些好感，因为你总是能“听到”一些别人听不到或者不愿意去听的话。这时候就开始加强自身“内涵”多去读一些书籍、尤其是你感兴趣的，不要囫囵吞枣，尽量去读通、读透，学会在生活中运用，因为是自己感兴趣的，所以做到这点也有利于转移自己注意力，专心做自己。

　慢慢的，你会发现年开始渴望和志同道合的朋友去交流了，自己开始有了这个需求。不过别急，你下一步依旧是加强自己的修养，从“写”这方面开始。写，不仅是写一首漂亮的硬笔或者毛笔，还有就是在自己孤独、寂寞的时候去写一些日记、散文、诗歌。现在也许只是暂时的排遣，但多年后你会感谢那个记录成长点滴的自己！