情感受伤了怎么办？

1、要果断决定是否分手。当感情受到伤害后，为了将伤害减到最小，只有两种选择：要么彻底原谅他的过错，努力修补裂痕，继续走下去；要么彻底放弃，断然离开。决定后，立即付之行动，继续过，那就尽快调整心态，冰释前嫌，好好过下去。选择分手，就协商财产分割、孩子抚养等事宜，协商不成，通过法律来解决问题。

2、要经营好自己事业。任何时间，拥有独立的经济，你才能拥有独立的人格，才不会看他人脸色行事，才会有自尊、有话语权。这是个很现实的社会，没有钱，一切无从谈起。

3、要经营好亲情和友情。爱情不在了，还有亲情和友情，你在恋爱或婚姻的时间，可能会忽视这些。现在有时间了，多回家看看父母，陪陪孩子，和好友聚会，血缘关系和没有利害的友谊是长久的，父子之情、兄弟之情、闺蜜之情等在生活必不可少。

4、要拥有自己爱好。在生活中，一定要有自己爱好，当感情受到伤害时，它可以有效转移你的注意力。比如健身，可以让你开始爱自己，开始关注身体的每一个部分，也让身体开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。你去游泳，会让你觉得自由自在，去做瑜伽，则让你觉得无比高贵。

5、要开始新的感情。恋爱或婚姻失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。这个世界离了谁都能活得很好。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。

6、不要从此丧失信心。恋爱和婚姻失败不全然是坏事，恋人和配偶不爱你固然是你的不幸，但是也可能是他没福气，不能接纳像你这么有爱心、能干、充满内在美的人。人生很难讲，除非是神，没有人知道谁嫁谁合适。对方另有新欢，可能是他不幸的开始。

情感伤害，如果自己不注意，会对身体和心灵都造成极大的伤害，所以遇到情感伤害，我们还是要注意一些方面，有方法和有目的的让自己快速的走出伤害，并且让自己从中得到智慧。

所以，可以从以下几个方面进行自我调节：

第一、情绪宣泄。人都有情绪，但是情绪如果都放在自己的内心，会伤害到我们的心灵和身体，中医里面说，七情致病，所以对于情感伤害当中的情绪，一定要及时发泄出来，要哭就痛痛快快的哭一场，或者找朋友畅畅快快的聊一宿。每个人发泄情绪的方式都不同，找到适合自己发泄的，有些人出去跑步锻炼，锻炼到全身疲累，情绪也就发泄完了，有些人一个人躲起来哭一场，哭完了暂时也就好了，有些人和朋友倾诉，有些人出去旅游，这些都是情感发泄和放松的方式。任何情感伤害，都会产生大量的负面情绪，所以情绪宣泄尤其重要。

第二、心理认知，避免自我怀疑。很多人经过情感伤害之后，会产生自我怀疑，感觉是不是自身真的很差，所以才会出现这一系列的问题，但是不管遇到什么事情，都不要只是一味的否定自己，一味的否定自己，只会让自己失去生活的信心，失去对自己的信心。任何时候，都要明白，不是自己不够好，只是还没有遇到那个适合自己，懂得自己的人。只要是两个人，就总会产生矛盾，这是人先天条件就决定了的，不是人力可以改变的，但是有些人，懂得将这种矛盾压缩到最小，甚至不表现出来，但是不表现出来，并不代表没有问题。在认知上，一定要避免只是一味的自我怀疑。

第三、反思，成长。情感伤害，只有经过反思，我们才能从当中获得智慧和知识，如果没有反思，只是一味的抱怨、埋怨，责备，那么永远也不会得到真正的成长和智慧。什么是反思？反思这种情感伤害是如何产生的，自己身上有什么问题？当你开始反思问题的时候，也就是你成长的开始。情感经过反思，可能就是人生的财富，就是促进自己变好的力量源泉，但是如果没有反思，没有反省，那么，只是让自己痛苦了一遍。任何经历，都只有经过反思，才能变成真正的智慧。

感情受伤了，要怎么去修复？

但是 如果重新的那个人只是一个过客或是你不喜欢而又喜欢你的人

最后受伤的是 还是你自己 并且还伤害了他人与其这样不如 放下一切 多做户外运动 努力学习 加倍工作 让忙和汗水替代一切

这样你会发现你不单单只有感情才值得你去珍惜补充：

异地恋 最大的痛苦 在于 看不见摸不着

并且 出于本能的缺乏信任感

TA这么说 应该是害怕你变心后 TA没有退路

只是面子上这么说而已 你们固定一个时间多见见面

感情交流 我相信没有跨不过的坎

只是你们双方都有坚信彼此 信任最为重要

尽自己所能去保护它吧如果还能复原它会自己慢慢复原的需要时间

可是有些东西即使修复了也还是会有裂缝 不会百分之百的原样就像人身上的伤小伤好了就没事了大伤即使好了不痛了也会留下疤偶尔会在你心里提醒那些有瑕疵的过去

若能接受若能坦然这些小瑕疵不会影响但若太介意裂缝越来越大便没办法再一如当初的继续了

真的无法修复也只能说明这段感情还不是最好的吧补充：

生活是残酷的吧两个人若都不能为对方做出取舍那便没办法再持续下去了太过痛苦而且因为彼此还相爱着而变得更痛苦有时候分开并不是因为没有感情而是因为感情没有东西可以支撑下去距离太远也会让爱蒸发掉的柏拉图式的爱情不存在在现实中

感情受伤了怎么办

感情受伤了，请别缝补

因为那样也会受到针刺的疼痛

如果无法忍受

就享受在时间里慢慢愈合

如果真有心

请不要再来伤害感情

因为

感情是高贵的

容不得半点虚伪！

爱情受伤了可以修复吗？

爱情也如同身上的伤口，伤得轻一点浅一点的伤口过段时间可能就愈合了，而那些重大的创伤不管过多久也许表面上会愈合，但是永远会留下一道伤疤。

爱情受伤了，该怎么修复它呢？

爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真爱是一种从内心发出的关心和照顾,没有华丽的言语,没有哗众取宠的行动,只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到那样平实那样坚定反之发誓,许诺说明了它的不确定,永远不要相信甜蜜的话语 真正的爱一个人会想和他(她)共同到老,与他(她)相濡以沫,你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福,而你也在这种过程中得到了另一种幸福!!时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐`

感情受伤了、怎样疗伤、

看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。 时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

男生感情受伤了怎么办

感情受伤，是人人都会经历的。总之，不要因为一次受伤而对感情失去信心，对世界失去信心。还是应该积极的面对人生，毕竟世界上并不全是谎言与欺骗。

有时候，反省自己也是很重要的，千万不要因为一次受伤就把感情当游戏，也去欺骗和玩弄他人的感情。如果曾经的感情让你付出很多的话，那麼先冷静独处一段时间，把精力投入工作或者学习，等心中对这段感情淡忘了以後再投入新的感情。

急求 感情受伤了怎么办

我想只是他不是你的那杯茶，会遇到的，别拿别人的错误惩罚自己

没他也会活得更精彩

加油！

感情受伤了怎么办？加群111543209

群里能找到新的恋情？

感情受伤了听什么歌

可惜不是你

如果你感情受伤了怎么办

时间可以冲淡一切，重新找一个真爱你的人，才是最好的解决办法！

修复感情就好比给一个重症患者看病，首先需要全面检查找到病因，然后对症下药，病好后还需要经常锻炼身体以防旧病复发。

第一步：找到感情出现问题的根本原因。

心理学将夫妻感情出问题归结于生理、心理、经济、社会4个因素。

生理因素：男女双方性生活不和谐，这往往是引起感情危机的深层原因。

心理因素：两性关系中，男人的三大需求点是温柔、被崇拜、被支持，女人的三大需求点是浪漫、安全感、被宠爱，当这些需求得不到满足时，感情就容易出现问题。

经济因素：男女感情的动机都是利己，是为了满足自己的需要，所以很多人为了钱背叛了爱情。

社会因素：两个人的三观不同，没有共同话题，必然导致感情破裂。

一一对比分析，找出你们感情破裂的主要原因。

第二步：针对问题、解决问题。

如果要修复感情，在找到问题的核心后需要积极主动地解决问题。

性生活不和谐所致：需要找出是身体原因、心理原因还是因为压力太大导致的？如果是身体原因就要去医院做检查，如果是心理和压力导致的，需要男女双方多做些沟通交流；

心理因素所致：这主要是因为两个人不会经营感情，以后要学会多站在对方的角度，多满足对方的需求，彼此多些包容（这种情况是最好修复的）；

经济因素所致：钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，要挽回这段感情最需要的是努力赚钱，并告诉对方你对未来的规划，让对方对未来充满希望。

社会因素所致：这种情况下你需要不断提升自己，缩小你俩之间的差距。

第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。

一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现解决。这就跟身体的康复一样，虽然大病痊愈了，但是日后需要注意严加防范，不然很容易旧病复发。