此刻我的心里充满了许多复杂的情感（羡慕，渴望，嫉妒，懊悔......）我怎样才能恢复到乐观的心态？

　　其实很多人刚进大学时都有你这种心态，都比较怯场，可能因为高中太注重学业，学校对个人表现能力不太注重的结果，导致了大多数大学生都有这样的表现。不要太担心，只要你吸取这次的教训，以后逐渐去放开自己，学会怎么表现自己，展现自己的才能，这样的机会还是很多的。因为大学跟高中不同，大学本来就是个锻炼人的地方，在大学里千万不要“藏私”，要逐渐去发现自己的才能，去培养自己的自我表现能力，领导组织能力等等，这对于你以后步入社会有很大的帮助。

　　不要想得太多，首先你有反思，懊悔自己的行为，说明你还是想表现你自己的，只是你少了那份勇气。有这种想法是好的，但不要过分纠结已经发生的事。作为男子汉，要拿得起放的下，知道自己在哪里跌倒，就要在哪里爬起来。以后有这样的机会一定要去争取，积极参加，哪怕自己表现的不好也没关系，没有人会笑话你，就算笑话了也没关系，男子汉嘛，不要像女孩子一样害羞，有什么关系，至少你锻炼了自己！

　　所以，现在心情不好就要学会自我调节，现在躺在床上，放松自己，深呼吸，把自己的不开心全都呼出去，闭上眼睛听听轻音乐，想想自己以后的大学生活，想想自己的兴趣爱好，自己在大学里还应该学些什么来充实自己，武装自己，丰富自己的大学生活……休息一下，睁开眼，明天又是美好的一天！

「ああ、悔しい思いをした」という日语短语的意思是“哎呀，感到非常遗憾或沮丧”。可能是由于某些计划没有顺利实现、无法达成目标或者受到了挫折，使得自己感到非常失望、无助和沮丧。

这个短语中，“ああ”是一种感叹词，表示强烈的感情，通常用于表示各种不同的情感，如惊奇、生气、疑惑等。而“悔しい思いをした”则意为“感到遗憾、沮丧、失望”，是对某种不如预期发生的事情的表达。通常用于口语和日常交流中，表达自己的心情，表示失望和沮丧的情绪。

悔恨的词性是：动词。

悔恨的词性是：动词。拼音是：huǐhèn。结构是：悔(左右结构)恨(左右结构)。注音是：ㄏㄨㄟˇㄏㄣ_。

悔恨的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

悔恨huǐhèn。(1)对过去的事后悔怨恨。

二、引证解释

⒈懊悔。引《史记·孝武本纪》：“天子既诛文成，后悔恨其早死，惜其方不尽，及见_大，大悦。”北齐颜之推《颜氏家训·杂艺》：“_王褒_犹以书工，崎_碑碣之间，辛苦笔砚之役，尝悔恨曰：‘假使吾不知书，可不至今日邪？’”宋苏轼《代张方平谏用兵书》：“且意陛下他日亲见用兵之害，必将哀痛悔恨而追咎左右。”元张可久《点绛唇·翻归去来辞》套曲：“虽休官早，悔恨来迟。”曹禺《雷雨》第一幕：“他像似总在悔恨自己过去铸成的错误。”

三、国语词典

反悔怨恨。词语翻译英语remorse,repentance德语Gewissensbisse(S)_,Klage(S)_,Reue(S)_,bereuen(V)_,jammern(V)_,jammervoll(Adj)_,reuevoll(Adj)_,reuig(Adj)_,reumütig(Adj)_,zerknirscht(Adj)_法语avoirduremords,regretter

四、网络解释

悔恨（词语概念）悔恨，汉语词汇。拼音：huǐhèn是指对过去的事后悔怨恨。悔恨也是一种情感倾向，悔恨某些过往的人或事。

关于悔恨的近义词

懊丧悔过懊恼悔悟痛恨悔怨懊悔怅恨后悔怨恨

关于悔恨的反义词

无悔

关于悔恨的诗词

《悔恨》《我不悔恨、呼唤和哭泣》《悔恨》

关于悔恨的诗句

悔恨东夷深虚构着肮脏的色彩而心怀某种歉疚悔恨我每天复活的同谋我寻找我的屋舍悔恨徒然杀画师

关于悔恨的单词

sorrowremorserueful

关于悔恨的成语

亢龙有悔虽死无悔懊悔无及悔之无及悔恨交加愧悔无地后悔不及追悔何及

关于悔恨的词语

悔过自责临危自悔追悔何及虽死无悔悔之不及悔之何及悔之无及懊悔无及愧悔无地悔过自忏

关于悔恨的造句

1、当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。

2、爱一个人并不难，难得的是为爱的人付出自己的一切。很多人在相爱的时候都会有所保留，不愿让自己成为付出最多的人，直到最后分开的时候，才悔恨当初，而一切已无法重来。

3、既然很多错误无法回避，何必让悔恨埋葬你的人生呢。

4、而面对你所说的这种遗憾与无奈的悔恨，如果在此中深陷不拔，那么便是沉沦了。

5、一回想起自己受骗上当的前后经过，那真是悔恨交加，无地容身。

点此查看更多关于悔恨的详细信息