不良情绪“恨、怨、恼、怒、烦”都是什么意思

1、恨：怨，仇视：怨恨、愤恨、仇恨、痛恨。为做不到或做不好而内心

不安：恨事、悔恨、遗恨、抱恨终天。

2、怨：仇恨：怨恨、恩怨、宿怨、怨仇、怨敌、怨声载道。不满意，责

备：埋怨、抱怨、怨言。

3、恼：发怒，怨恨：恼恨。恼火；烦闷，苦闷、烦恼、苦恼、懊恼、恼丧。

4、怒：生气，气愤：怒色、怒视、怒叱、怒骂、恼怒、息怒。怒气势盛：

怒涛、怒火。

5、烦：苦闷，急躁：烦躁、烦乱、烦恼、烦闷、烦郁、心烦意乱。又多

又乱：不厌其烦、烦絮、烦琐、烦、。烦文。

实际上述“恨、怨、恼、怒、烦”也就是佛学里常说的心中的五毒（贪、嗔、痴、嫉、慢），也就是我们自己的心魔。

问题一：人的情绪有哪些？ 你看一下，也许对你有帮助喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。 负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、 等生理享受来忘却负面情绪。人处在某种情绪状态时，身体发生的各种变化称为情绪反应。例如欢乐时，笑逐颜开；愤怒时，竖眉立眼，心跳加快；悲哀时，双眉深锁，涕泪交流；恐惧时，脸色苍白，周身发抖。情绪反应主要包括人体内部的生理变化与人体外部的表情动作变化。大脑皮层在情绪的产生中处于主导地位，大脑皮层下中枢在情绪的产生中占有重要地位。情绪是受植物神经调控的。人的植物神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统。人的植物神经系统控制内脏器官(心脏、血管、胃肠、肾等)、外部腺体(唾液、泪腺、汗腺等)与内分泌功能的变化。植物神经系统既能接受外部感觉器官的 的输入，也能接受来自内脏 的输入。因此，人在一定的内外界的 作用下，伴随着情绪体验，人体内部发生一系列的生理变化。例如呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌腺、外分泌腺及其代谢过程的相应变化。 一定的情绪状态能使人的呼吸发生改变。或加速或减慢，或变浅或加深。例如突然惊恐时，呼吸会发生临时中断，恐惧时呼吸加快而短促，狂喜或悲痛时，可能会有呼吸痉挛现象发生。 一定的情绪状态能使循环系统发生一些变化。例如心跳加速成减慢。外周血管有时舒张有时收缩。人在愤怒时，心跳加快，血压上升，血糖增加，血液含氧量增加。 人的情绪状态对消化系统也能产生一定的变化。抑郁、悲哀、焦虑、惊恐等消极情绪时，消化腺活动受到抑制，例如悲哀时消化系统活动受到抑制，食欲减低。长期的紧张不安的情绪，能够引起胃酸分泌持续升高，可能导致胃溃疡。愉快的情绪能促进胃液、唾液的分泌，有助于消化。 情绪变化时对人的内分泌也发生变化。例如，在一定的情绪状态下，肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素、抗利尿激素等的分泌增多或减少。在焦虑、恐惧的情绪状态下，抗利尿激素分泌受到抑制，引起排尿次数增多。在激烈紧张的情绪状态下，肾上腺素分泌增多，引起心跳加快、血压增高、瞳孔放大、肌肉力量增加，使机体处于应激状态中。 在情绪波动状态下，人的外分泌腺活动也能发生变化。人在悲哀、欢乐时都可能流泪。人在愤怒时冒热汗，而在恐惧时出冷汗。 在情绪状态下，人体的外部也发生变化，称为表情动作。例如愤怒时挺胸、握拳、咬牙、鼻孔扩大等。表情动作包括面部表情、身体表情与语言表情三个方面： 1面部表情指的是脸部的表情动作。面部表情包括眼、眉>>

问题二：幼儿情绪的发展可以大致分为哪几个方面 幼儿情绪的发展趋势主要有三个方面：社会化、丰富和深刻化、自我调节化。

（一） 情绪和情感的社会化

幼儿最初的情绪和情感是与生理需要相联系的，随着幼儿的成长，情绪情感逐渐与社会性需要相联系，因此，情绪的社会化过程就是情感的发展过程。社会化是情绪和情感发展的一种趋势。具体表现在以下方面：

⒈ 情绪中社会 往成分不断增加

幼儿情绪中，涉及社会 往的内容，随着年龄的增长而增加。例如，美国心理学家爱姆斯利用两年的时间，对幼儿交往中的微笑进行了系统观察和研究，结果表明：从1岁半到3岁，非社会性微笑的比例下降，社交性微笑的比例则有所增长。法国心理学家列鲁阿・布斯旺类似的研究表明，在同一情况下，8岁儿童比4岁幼儿在看**时的情感交往次数有所增加；4岁幼儿看**时主要同教师交往，而8岁儿童则主要同邻近儿童交往。

以上两个研究结果一致说明，幼儿的社会 往情感表现出随年龄的增长而增长的趋势，幼儿与老师的情感交往多于与同伴的情感交往。

⒉ 情绪反应的社会性动因不断增加

生理需要是否得到满足，是1岁以内幼儿情绪反应的主要动因。而1-3岁幼儿情绪反应的动因除了与满足生理需要有关的事物外，还有大量与社会需要有关的事物。3-4岁的幼儿，情绪动因处于主要为满足生理需要，向主要为满足社会性需要的过渡阶段。幼儿有要求别人注意、要求和别人交往的需要，如果成人对幼儿不理睬，或者其他幼儿不和他一起玩，这对他来说，就成为一种惩罚手段，使他感到烦恼不安，甚至痛苦。同时，随着幼儿年龄的增长，其社会性情感不断发展，逐渐出现了道德感、美感、理智感等高级情感。

⒊ 表情的社会化

表情是情绪的外部表现。有的表情是生物学性质的本能表现，而幼儿在成长过程中，逐渐掌握了周围人们的表情手段。

面部表情是情绪生理过程的一部分，但它又与社会性认知有密切的联系。掌握社会性面部表情有赖于区别面部表情的能力。而区别面部表情的能力是社会性认知的重要标志。表情所提供的信息对幼儿和成人交往的发展与社会性发展起着特别重要的作用。

研究表明，随着年龄的增长，幼儿解释面部表情和运用表情手段的能力都有所增长。黄煜锋的研究表明，幼儿园小班孩子已能辨认到别人的表情，对愤怒表情的识别，则大约在幼儿园中班开始。前苏联的雅可布松认为，婴儿的特点是毫不保留地表露自己的情绪。以后则根据社会的要求调节真实情绪的表现方式。幼儿从2岁开始已经能够用表情手段去影响别人，并学会在不同场合下用不同的方式表达同样的情感。

（二） 情绪和情感的丰富和深刻化

从情绪指向的事物来看，其发展趋势是越来越丰富和深刻。

情绪日益丰富有两个含义：一是情绪过程越来越分化。情绪分化主要发生在两岁之前，但在学前期也继续出现一些高级情感，如尊敬、怜惜等。二是情绪指向的事物不断增加，先前不能引起幼儿体验的事物，随着年龄的增长，后来引起了幼儿的情感体验，如亲爱的情感。首先是对父母或其他照顾婴儿的成人，然后是对兄弟姐妹和家中其他成员有了这种情感。进入幼儿园以后，先是对老师，然后对小朋友有了亲爱的情感。而这种情感的范围也是逐渐扩大的。

情绪的深化，是指它指向的事物的性质的变化，从指向事物的表面到指向事物更内在的特点。例如，被成人抱起来，较小的孩子感到亲切，较大的孩子会感到不好意思；年小幼儿对父母的依恋，主要由于父母满足其基本生活需要，年长的幼儿则已经包括对父母劳动的尊重和爱戴等内容。

（三）情感的自我调节化

随着年龄的增长，婴幼儿对情绪过程的自我调节能力得到加强。主要表现在三方面。

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问题三：情绪有哪些？ 《牛津英语辞典》里将情绪定义为：“任何心理、感觉、感情的机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的心理状态”。通常我们所指的情绪是感觉及其特有的思想、心理和生理状态及其行动的倾向性。 人类拥有数百种情绪，这些情绪或相互渗透，如悲愤、悲痛中有愤恨或愤怒中夹杂惨痛；或泾渭分明，如爱恨对立；或大同小异的情绪彼此混杂，金石丝竹，各有其妙。人类有许许多多微妙的情绪只可意会，难以言传；语言在情绪的纷繁复杂、波谲云诡前实在是力不从心。下面是主要情绪的分类： 愤怒：狂怒、激怒、恼怒、愤慨、苦恼、烦恼、烦躁、刻毒、忿恨、怨恨、仇恨、敌视，走到极端则是恨之入骨与暴力。 悲哀：悲伤、难过、阴郁、忧郁、多愁善感、自怜、寂寞、沮丧、绝望，到极点则是严重抑郁。 恐惧：焦虑、疑虑、忧虑、忧愁、紧张、警觉、净空、慌乱、急躁、畏惧、坐立不安、恐怖，直至病态的恐惧症、恐慌症、恐怖症。 快乐：幸福、欢乐、放松、自豪、兴奋、新快、欣喜、狂喜、喜悦、欢天喜地、感官快乐、心满意足、怡然自得、逍遥自在、随心所欲、欣喜若狂，以致极端的躁狂。 爱：寸草春晖、舐犊之情、敬老慈幼、相濡以沫、温情脉脉、一见倾心、心心相印、情投意合、情真意切、亲密无间、肝胆相照、生死与共、忠心耿耿、敬重仰慕、痴迷眷恋、无私关怀。 惊奇：震惊、惊讶、惊异、奇怪 厌恶：轻蔑、鄙弃、藐视、憎恶、反感、讨厌、嫌恶 羞耻：内疚、窘困、羞愧、宿儒、屈辱、懊恼、懊悔、悔悟 而上述的分类也不全面，比如说，嫉妒是哪一种情绪？是愤怒混合着悲伤与恐惧。再如，希望与信念、勇气与宽恕、自信与沉着这些美德属于哪一类？还有缺点，如疑神疑鬼、自满、懒惰、麻木，或者无聊又应该如何分类？ 旧金山加州大学包罗。埃克曼认为人类有四中基本情绪：恐惧；愤怒；悲哀；快乐。人的其他情绪都是这四中基本情绪的复合。

问题四：什么是情商，情商包括哪几个方面 情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

问题五：情绪是一种心理反应它包括哪几个层次 爱情公寓第四季看过没？当关谷知道悠悠怀孕的时候，情绪就有四个层次。最初就是抓狂；再者就是找人发泄；然后就是思考；最后就是接受现实。其实都是一样的，举个例子：当你受委屈了，你会首先想不通为什么我要受委屈。之后想找人发泄，将一部分的不满转嫁到第三方。然后冷静下来思考问题所在。最后不得不接受现实。

如果不懂可以追问，如果觉得有用，请选择为最佳答案，谢谢亲！！纯手打，无抄袭。

问题六：正面情绪有哪些 人的情绪有正面的，也有负面的，正面情绪给我们带来积极健康的心态，我们需要保持，那么呢？爱、享受、乐观、希望、自信、感恩、欢乐、勇气、忠诚等等，其实心中始终感觉有爱的能量流动，仿佛能包容一切，这就是正面情绪，也是很多人都想修炼达到的平和、静心。爱爱与被爱的能力是24项VIA性格能力之一，可以带给我们 满足和真正的快乐。爱的体验是由无数正面情绪所造成，例如兴趣、欢好和满足感。爱不只产生这些正面情绪，当人们与心爱的人探索、享受和玩乐，爱亦开展了思考/行动技能。爱作为正面情绪建立和巩固我们的社交资源。享受享受包含了细味和欣赏生命里正面的范畴 ― 适应力的正面对应。享受大于快乐 ― 它包括了细心以及有意识地留意快乐的经验。你可以有共鸣地享受―分享自己及他人的快乐。希望和乐观希望是一个目标导向思考的过程，同时反映一个人可以找到通往目标的路向，以及因个人才能而异的推动力或动力思考。乐观受解释形态的强烈影响，即是一个人如何习惯性地解释正面及负面的事情。现实的乐观为当一个人拥有解释的自由时会选择正面解释的倾向。感恩和宽恕感恩是复杂的。这是一种可以通过有意图的活动来培育的正面情绪。感恩包含了感谢好事的发生 C 在意于当前的利益 ― 以及认识好事的外在来源。宽恕是感恩的反面。它包含了对冒犯的人正面响应，给予怜悯而非报复。自信自信是相信自己，同时相信自己拥有想把想要的东西拿到手的能力。你想要的东西可能不会正好在你期待的时候出现，或是以你想象的形式到来，但是一定要相信，自信是一种相当强而有力的情绪，会改变你的感受，

问题七：情绪有哪些 各有什么用 七情：

喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感；

怒：包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感；

哀：包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感；

乐：指欢乐，身心愉悦，充满幸福的一种情感；

惊：指惊咤、惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊讶等情感；

恐：指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感；

思：指思念、想念、思慕等情感。

六欲：

食欲：生理本能由于饥饿而产生的想吃东西的欲望加社会环境影响而产生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的欲望；

：生理由于发育成熟而本能地产生的一种想与异性触摸接触、发泄能量的欲望加社会环境影响而产生的想猎奇探幽、排遣郁闷寂寞、甚至为了达到某个数目而想往异性的欲望；

情欲：七情导致的欲望。比如喜欢就能导致想与某人朝夕相处交朋友的欲望；愤怒可导致想打击报复的欲望；悲伤可导致自虐、自杀的欲望；惊奇可导致探险的欲望；恐惧害怕可导致求安全的欲望，如装防盗门、找靠山、请保安、结婚生子女等；思念可导致想回家、想重逢的欲望。

占有欲：本能地为扩充活动范围、排除干扰、争取自由而产生的想据为己有的欲望，如殖民地、私有财产、夫妻等是占有欲导致的一种结果；

求知欲：好奇心引发的对未知领域和未知世界向往探索、想弄清究竟的一种欲望；

出类拔萃欲：这是想得到社会承认的欲望。人人都不愿默默无闻，不愿被社会遗忘在某个角落，人人都想出类拔萃、与众不同、出人头地，都希望能得到他人的尊重、称赞、羡慕。于是就有了出类拔萃欲

这些都是对外界的事物做出的本能反应。。。

问题八：根据本讲，负面情绪包括哪些方面 你好，负面情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

问题九：情绪能力有哪些？ 纯粹的情绪能力首先是情绪的辨别能力。每人都在体验自己的情绪，但辨别能力有高低。一些相似的情绪体验，如悲哀和抑郁，愤怒和恐惧经常被搞混。甚至疲劳与抑郁之间也经常混淆。一个人情绪体验清楚、分明，是情绪能力成熟的标志。其次是情绪处理能力，即在情境中对情绪进行控制的能力，既包括特定情绪的提升、释放，也包括特定情绪的衰减和压抑。 情绪提升是让特定情绪的幅度上升。情绪释放能力是让特定情绪在活动中得到释放。前面说过，情绪是个体活动的心理能量。情绪不足，是一个人活动水平低下的原因。所以有必要在活动中提升情绪。 情绪压抑即将一种情绪压制到意识之外，让它不干扰当前活动。比如，让自己临危不惧就是控制恐惧情绪的目标，大惊小怪则是缺乏这种控制能力的表现。情绪压抑在需要较短时间完成的活动中体现得尤其明显。 情绪衰减即让特定情绪的幅度减少，它运用在需要较长时间完成的活动中。或者在一次活动完成之后，通过更换情境的方式让原有的不良情绪衰减掉。 需要注意的是，人们往往重视情绪的压抑，情绪的衰减，忽视情绪的提升和释放。即使如今的音乐疗法，也只是强调如何让人情绪放松，忽视如何让人情绪紧张，调动饱满的情绪投入工作。这是因为人们通常难以在活动中辨认出情绪。 情绪的生理基础包括肢体反应和自主神经，或者称植物神经支配的生理反应。情绪的发生、发展和消退均是独立的。特别是自主反应都有个消退过程，不可能瞬间变化。我们都有“余怒未消”的体验。我们在某个场合下与人争吵，生气。离开这个地方后心里仍然“气鼓鼓”的，这就是自主神经 肾上腺素分泌的结果。肾上腺素在应激状态下大量分泌后，如果不再继续大量分泌，五分钟左右才会代谢完毕。在这段时间里，我们不可能单凭主观努力消除愤怒情绪。同理，当你发现亲朋好友陷入悲哀时，也不必劝个不停，非要他露出笑脸不可。相关的自主反应停止后，悲哀的人自然平静下来。需要注意的是，被心理咨询师经常强调的“共情能力”并不是纯粹的情绪能力，而是一种复杂的人际认知能力。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

认为心里。

不是有一句话说恨到心里嘛，所以仇恨就是心里的仇恨。

仇恨即仇视愤恨，从心理学角度讲是一种极端的负面情绪,仇恨是非常普遍的人类情绪和行为。思维中的仇恨会使人丧失理性思维，而情绪化的仇恨行动会严重破坏人与人之间的和谐关系，是最黑暗邪恶的一种情感。仇恨的后果是危害社会，使人被伤害，同时自己也被伤害。仇恨吞噬生命、肉体和精神的健康。

人生活在世界上，相互之间难免有所碰撞，即使心地和善的人有时做事也难免有伤害别人的心。当一个人的心灵受到别人的伤害之后，不免产生怨恨的情绪。不能让怨恨情绪长久地存在下去，应该设法调适。

调适

要正视怨恨的存在。许多人都把怨恨隐藏在心底，不愿公开承认自己怨恨别人。但怨恨实际上在损害着人的情感。承认怨恨的存在，就等于是强迫自己对灵魂施行手术，这样才能根除怨恨这块心病。

认识怨恨的危害。怨恨者使自己失去欢乐，损害了自身健康。要知道，怀有怨恨情绪，受害者往往是怨恨者自己，而不是被怨恨的人。

要做到宽恕。消除怨恨的最佳方法是宽恕，要做到宽恕，就要将错事与做错事的人区分开来。要分析被怨恨者的长处和缺点，并体谅做错事的人当时的处境。埋怨错事，但不抱怨做错事的人，只要宽恕了，怨恨也就烟消云散了。

让过去不愉快的事过去吧。沉湎于个人恩怨中，勾起对不愉快的往事的回忆，堆积怨恨。不如让过去的事情过去，争取获得未来的幸福。忘掉过去不愉快的事，压抑的情绪就自然会消失了。

仇恨：因利害矛盾而产生的很深的怨恨怨恨的近义词,比怨恨程度深

憎恨：厌恶、痛恨痛恨的近义词,比痛恨程度深

怨恨：:强烈不满或仇恨,也指这种情绪

痛恨：1谓沉痛地引为恨事

2深恨﹐非常悔恨

3深切地憎恨