缺爱的人都有哪些表现？怎么改掉这些？

缺爱的人往往都有被抛弃的经历，

比如留守儿童、隔代抚养、亲朋寄养，重男轻女被忽视的、父母偏不爱的、被长期虐待凌辱的，他们最大的表现是生命力顽强但有自毁倾向。

生命力顽强：

因为从0岁至6岁人格发展最重要时期父母的缺失，他们不得不自己摸索出一条生存之路，他们可以忍耐（注意是忍耐，不是解决。）痛苦、伤害、寂寞、孤独，他们甚至可以忍辱负重前行。

自毁倾向：

从小被忽视和没有足够的爱，孩子铭刻在脑海里的就是：我不够好所以爸爸妈妈才不爱我，我不配被爱，我是坏东西，我只配得到坏东西，幸福一点，我就坠坠不安，是不是又要被抛弃了，那我就先毁了这个幸福。

这两个结合在一起，形成缺爱最典型的表现就是：

一个人非常努力，无论在什么情况下他都能爬起坚忍地活着，他比同龄人更早懂得丛林法则，但他又异常倒霉，稍微有点成色，稍微遇到个好的爱人，他总有办法把这点成色毁掉，把这个关系毁掉，或者干脆找能给自己带来伤害的人和事，退化到他婴幼儿被抛弃时的阴影里才能安心下来，他会强迫性重复这个过程，一遍一遍重温他被抛弃时的伤痛，当我们遇到一个缺爱的成年人时，他的心房很可能已经垒起了厚厚的城墙。

自卑、讨好型人格、低自尊、圣母等等都是自毁倾向性格中的一种，一个人如果想摆脱缺爱带来的痛苦，必须回到自己的婴幼儿时期，回顾重温当时的心理，明白并不是自己不配被爱，而是父母失职，自己并不是坏东西，不应该被遗弃和嫌弃。

但是，这必须有一个契合点：

由外界介入带给他爱的美好体验，并让他坚信自己是珍贵的，一遍一遍重复这个过程，直到他确信不疑。

令人难过的是：

生养的父母都没有这种耐心，社会关系中的其他人很难做到，所以才有 “一辈子疗养童年” 这样的话。

缺爱的人也不要绝望灰心，因为生命中还有两次机会获得无价的爱，那就是孩子和伴侣的到来。

孩子对父母的爱是毫无保留的，他纯洁的眼睛盯着你，爱慕着你，依恋着你，渴望着你，你的伤痛和遗憾在这里面慢慢被抚平，心不知不觉柔软起来。

这是一次完美治愈的机会。

为什么人到了一定年龄，比如40岁左右，没有孩子的极度渴望孩子？

因为孩子真的可以治愈一颗千疮百孔的心，哪怕有些人绝望地想死，为了孩子，他也会勇敢地活下来。

而一个好的伴侣比孩子更能治愈，男女情爱➕亲密无间的关系➕朝夕相伴，伴侣会将大部分时间、精力、金钱总在我们身上，最终形成一个稳固的家庭关系，亲人、朋友、爱人。

缺爱的伤痛会在这一过程中被治愈。

当然，遇到一个糟糕的伴侣就谈不上治愈，很可能将原本就缺爱的人推向深渊。

缺爱如何自救，来自我补给爱？

对此提出几点建议，教你有效自救：

1正视过去，承认曾经发生过的不快

正是因为你对过去的伤害采取逃避的态度，才无法跟过去告别。所以，通过“正视伤害”来“免疫现在”是很必要的。就像你容易遇人紧张，有效的办法反而就是多多见人，多多交流，从心理上接受、习惯并解决掉这种紧张感。这就是心理学中的“脱敏疗法。”

2 对于过去的耿耿于怀，试图了解其背后诉求

比如，你小时候父母的教育方式出现差错，导致双方间产生很多不快，这些死结一直在你心中无法抹去。

但换一个角度思考：父母作为老一辈人，是否有足够的心理学常识和教育经验？他们的所作所为背后，是不是一双期盼你飞得更高的眼睛？看似是原谅他们，其实是放过自己。

3 不要时刻给自己不正当的心理暗示

不必有意识地提醒自己因为“缺爱，”所以某些表现是多么与众不同。

将自己一视同仁，专注自身的发展，别把什么事都归罪于“缺爱。”

放弃幻想，脚踏实地。

4 适当缺爱并不是坏事

缺爱的人对待外物的看法通常非常客观清晰，不太容易被狂妄自大的主观意识所蒙蔽。

尽管适当缺爱可能会带给你紧张感，但同时这种焦虑反而是鞭策你不断前行、愈加清醒的动力。

别把缺爱完全当成缺点，一贬再贬——这样的做法实际效果为零，是能让你的自卑愈加顽固。

5 路永远是自己走的，他人只是配角

当你真正清楚了这一点，自然不会对他人的救赎抱有幻想了。

强大自己、提升自我价值，是最直接有效的满足自我安全感的方式：

自己想要的，足以给自己，此时他人的填补只不过就是可有可无的情调罢了。

6 对待他人给予的关照，不要太依赖

把他人带来的温暖当成是情分，而不是本分。

一旦把他人的爱当成是理所当然，那么当这份爱被抽走后，你又会陷入两难的

境地，然后再去寻找同样甚至更深情的爱作为替代品。在依赖他人的循环里周而复始。

7 增强自信，并把自己的微小进步都记录下来

准备一个笔记本，把自己的每一步小目标，小进步都清楚记下。

这不是形式感，而是真切地增强自信的有效方式。

缺爱者普遍自卑，尽管有目标、已达到，但这个成功的过程还是很可能被自卑抵消。

所以建议用客观的方式记录下来，亲眼所见自我的成长，可有效提升自信。

希望你也可以被世界温柔相待~

"你再对我板着脸，妈妈就不要你了"

"多多，你都多大了，动不动就发脾气"

"我数三二一，你再不理妈妈，妈妈也再也不理你了"

这是嫂嫂和侄女的日常，侄女总是发脾气，嫂嫂也十分反感侄女发脾气，每次侄女有想要发脾气的趋势的时候，嫂嫂都会用其他手段恐吓侄女，让她平静下来。

嫂嫂总是对外人说，你们总说她乖，我认为啊，要是她不再发脾气了，我可能会更爱她。

多多发脾气都是情有可原的，不是因为妈妈失信于她了，就是妈妈总是忽略多多的照顾，多多感觉被忽略了，所以自然而然就生气了…

很多家长都很头疼孩子总是无厘头的发脾气，孩子发火"正不正常"？

在我们的生活之中，有些家长会说到自家的孩子总是特别喜欢发脾气，一看到孩子发脾气，部分家长就会感觉很焦虑，担心这样子是不是孩子出现什么问题了，有些家长还总是引导孩子不要"生气"、"哭"，让孩子懂事一点。事实上，家长这样做是没有必要的，孩子有脾气是正常的，是好事。

有些家长可能认为纵容孩子会让他脾气越来越大，不愿意接受父母的管教，实质上，孩子发脾气是孩子对家长发出的一种信号，所以说，孩子发脾气也是很正常的行为，父母应该意识到这一点，家长总是希望自己的孩子可以当一个乖乖听话，没有脾气，很顺从父母的乖宝宝，但父母不曾想，没有脾气了的孩子是一种无情绪人格的体现。

有研究发现，无情绪人格的孩子大多数缺爱。什么是无情绪人格？

情绪是一个人对事物的反应，看到开心的事物会乐呵呵 遇到忧伤的事也会难过的哭泣，遇到气愤的事会发脾气，但当人不再对任何事物有情绪的反应的时候，这时候，他就成为了无情绪人格了，也是指一个人把情绪压抑在内心，不再对外表示了，人们判断不出来他是开心还是忧郁。如果家长长时间压抑孩子发脾气的情绪，久而久之，孩子也会发展成无情绪人格。

为什么会说无情绪人格的孩子大多数缺爱呢？

这些人中的绝大多数，都来自童年情感被忽视的家庭——父母不是太忙，就是没有能力感受、认可孩子的感情，所以小孩学会了隐藏自己的情感，切断和外界的联系，活在自己的世界之中。孩子对情绪的表达，没有人去回应孩子的情绪，孩子认为自己无论开心与难过都没有人关心关爱，自己又何必把这种情绪流露在外，慢慢的，就藏在内心了。

那家长如何分辨孩子是不是无情绪人格呢？

无情绪人格的人，不对外界去表达自己的情绪，压抑在内心，总是让人不敢亲近，也感觉融不入人群中，严重者发展成抑郁症患者也不足为奇。

当孩子对事情冷淡毫无兴趣的时候

家长可以稍微留意一下自己的孩子，是不是经常对事情都是冷淡的态度。例如，对于一个孩子来说，玩是对他们来说最开心不过的事了，如果你告诉他，可以让他出去玩一整天，而且不需要做作业，他也没有表现出丝毫的喜悦与兴奋，那家长真的要注意了，弄清楚原因了，除去客观因素以外的原因，那就是孩子自身的问题了。

当孩子变得很顺服，不再对你发脾气的时候

对于发脾气这个事，家长应该感到开心，因为孩子发脾气的对象往往只有对家长会如此，为什么会这样说呢？

家长是孩子的避风港，也是孩子坚强的支柱，也是孩子最亲密无间最了解孩子的人，孩子心里明白无论自己对父母发多大的脾气，说多么难听的话，过一段时间，还是可以好好的，还是可以一起快乐在一起看电视的一家人。

但是，朋友就不一样了，要是自己无厘头的发脾气，对朋友骂以难听的话，并且还丝毫不曾有过道歉，那么很有可能，就是以绝交的后果收场了，无论多么亲密无间的朋友，乃至闺蜜，孩子都会有一种小心翼翼的相处，因为害怕自己会失去，父母的话，就不会有这种感受了，所以当你的孩子不再对你发脾气的时候，你也不要太奢望觉得他对朋友发脾气了，而是很有可能他把自己的情绪都压抑在心里了，不再对外表露了。

那对于这种无情绪人格父母应该怎么办？一种是预防：

父母应该意识到 孩子无论是发脾气也好还是生气也好，都是一种传递给父母的信号，是孩子不舒服了？害怕或者受到伤害了？还是孩子想要以此引起父母的关注呢？父母应该多点深究，弄明白孩子真正发脾气的原因，不能一味的觉得这是一件很糟糕很烦人的事情。

另一种是慢慢治疗：

陪伴与沟通永远是最有效的手段

如果家长发现孩子已经是无情绪人格或是有这样的趋势了，那么家长更应该慢慢的去让孩子从无情绪人格中走出来。当孩子对事情提不起兴趣时，家长不妨问问孩子，为什么觉得没兴趣，无聊，他自身想要去做点什么感兴趣的事呢？

陪伴着孩子一同去做孩子感兴趣的事，让孩子从中感受到温暖和爱，告诉孩子，无论遇到开心或是气愤的事，父母永远是他吐露心声的对象，让他不要压抑自己内心的情绪，遇事可以与父母沟通。

但在担忧孩子不再像父母透露情绪成为无情绪人格之外，也不能过度的让孩子对父母发脾气。

家长学会引导孩子良性的愤怒很重要：

第一步，家长应当了解并告诉孩子如何良性表达愤怒。

如在孩子生气时，我们尝试"正念法"能让自己觉得更舒服，告诉孩子在生气的时候冷静下来想一想，"生气有什么好处"，对愤怒的抗拒只会增加自身的不快情绪。

第二步，对于孩子的愤怒表现，家长首先就得接纳孩子的愤怒情绪。

让孩子知道我们能够了解孩子内心的感受，让孩子知道我们理解他们，告诉孩子："我知道你现在非常生气，就像气球快要爆炸一样，其实爸妈也会这样的。"

第三步，家长可以教导孩子采用"time out"，让孩子独处。

在孩子生气快要爆发的时候，家长应该短暂地转身走开，让孩子有时间去冷静，告诉孩子："现在你需要暂时离开，找个地方恢复平静，等你准备好了，我们再来讨论，爸妈在这里等着你"。

其实有很多父母都在无微不至的照顾自己的孩子，却忽略了孩子情绪表达这个问题，所以我想对那些为孩子起居，饮食担忧的父母说，不妨多关心关心孩子的感受与情感需求。如果家长可以在孩子哭闹发脾气时准确明白孩子的原因所在，并且你理解他这样的感受，孩子长大之后就不会有情感的空缺，孩子也可以过着自己想要的生活，这也是家长所期盼的。

缺乏爱的人很难幸福，可能会产生三个方面的影响：

1自我价值感降低。缺乏爱的人，特别是在年幼或者成长过程中缺乏父母或者重要他人的关爱的人，容易对自己的价值产生怀疑和否定，往往认为自己不够优秀、不够被需要和认可。

2人际关系较为薄弱。缺乏爱的人，往往难以与他人建立稳定和亲密的情感联系，缺少归属感和安全感。

3情感需要得不到满足。缺乏爱的人由于情感需要得不到满足而导致的内心空虚、孤独和失落感会影响到其整个生活，在性格、心理和生理等方面都会受到不同程度的影响，导致他们很难拥有真正的幸福感。

因此，对于缺乏爱的人需要适时地寻找心理支持和帮助，通过与他人进行有效沟通和情感互动，缓解心中的不安和恐惧，逐步重建和调整人际关系，并找到适合自己的方式和途径去满足心理和情感方面的需要，从而真正拥有幸福。

女生缺爱的表现，在恋爱中就像一个隐形的秘密，只有置身其中的人才能真正感受到。以下是一些幽默的描述，希望能让你在恋爱中不再迷茫！

1 总是把“安全感”挂在嘴边

恋爱中的女生缺爱，最常见的一个表现就是总是把“安全感”挂在嘴边。她们会不停地向你抱怨，说自己缺乏安全感，需要你给她们更多的关注和爱。不过，她们其实并不是在抱怨，而是在提醒你，要多关注她们的情感需求，让她们感受到你的爱和关心。

2 常常“作”一下

恋爱中的女生缺爱，还有一个表现就是常常“作”一下。她们会时不时地发个小脾气，或者故意表现出一些不高兴的情绪，以此来吸引你的注意。不过，她们并不是在找事，而是在用这种方式来表达自己的情感需求，希望你能更多地关注她们。

3 总是“粘”着你

恋爱中的女生缺爱，还有一个表现就是总是“粘”着你。她们会不停地问你一些无聊的问题，比如“你在干嘛呢？”、“你爱我吗？”等等。不过，她们并不是在打扰你，而是在表达自己对你的依赖和关心，希望你能更多地陪伴她们。

4 常常“自虐”一下

恋爱中的女生缺爱，还有一个表现就是常常“自虐”一下。她们会不停地对自己说一些负面的话，比如“我不重要”、“我不值得被爱”等等。不过，她们并不是在自怨自艾，而是在用这种方式来表达自己的情感需求，希望你能更多地关心她们，让她们感受到你的爱和关心。

总之，恋爱中的女生缺爱并不是一件好事，但也不必过于担心。只要你用心去关注她们的情感需求，给她们足够的爱和关心，她们一定会感受到你的爱，与你一起享受恋爱的甜蜜。

情感综艺大致也要分两类。

一是情感调解类，重庆卫视《有话好好说》，江西卫视《金牌调解》，湖南卫视《8090》，东方卫视《幸福魔方》，安徽卫视《复活天使》，青海卫视《下一站幸福》

二是相亲类，重庆卫视《凡人有喜》，江苏卫视《非诚勿扰》，湖南卫视《我们约会吧》，上海卫视《百里挑一》及姊妹篇《谁能百里挑一》，贵州卫视《非常完美》，浙江卫视《转身遇到ta》及《爱情连连看》。

希望可以帮到你。采纳吧！

在感情中，男人“缺爱”了，会有哪些小征兆呢？喜欢独处，守住一个人的世界

圈子，会影响到一个人。大伙儿容易发觉，和小伙伴在一起，大家常常会出现倾吐的心愿。当习惯社交媒体以后，大伙儿也会善于交友，期待进到更为优良的圈子。终究，每个人有社会发展的特性，会根据与人相处，寻找一份信任感。

可是缺乏安全感的好朋友，却会出现不一样的主要表现。平常习惯，没有圈子的日常生活，那样的人会维持一个人独处的情况。针对他来讲，仅有在自身的小天地里，才可以寻找安心的觉得。可是，这些人越发避开人际交往，越易于造成孤寂的觉得，也会深陷缺乏安全感的寂寥里。

没朋友，或是圈子不大，会令人害怕和人相处，与此同时又希望着，可以遇上一个真的懂自身的人。那麼，在你的身旁，是不是有如此的男孩子呢？只应向他传送好感度，另一方很有可能就会翻倍地珍惜。

不愿表达，害怕受到任何伤害

有幸福快乐完满的爱情。一样地，两人手牵手以后，也有很有可能突然之间就分手。我们都期盼着，爱上一个人，便是一辈子的事儿。但事实上，缘浅情深也是一种常用的状况，终究爱情中，会随着看不到的博奕。

对爱情期待值越高，大伙儿越易于深陷不敢求爱的烦恼里。特别是在针对缺爱的人而言，她们会充分发挥自身的理性，去构想情感生活中的诸多结果。若是意识到，两人手牵手以后，很有可能会遭遇各奔东西的结论，这些人就会越来越谨慎下去。

言行谨慎，有较强的防备心理

生活中，经常出现那样的状况：不一样个性的好朋友，会在情感生活中，有着不一样的主要表现。有的人，可以神经大条地求爱。也有的好朋友，应对情感生活的情况下，她们却会变得很谨慎，给人一种不听信的觉得，有着较强的防备心。

假如大伙儿，真真正正走入他人的心里，就会发觉一个全然不同的他。那一个小心谨慎，不敢谈爱情的人，事实上对情感，有着很高的期望，她们期待遇上一个，可以相守此生的人，而不是用随便的态度，将就某个人。以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。