竞技运动理论

竞技运动理论

　竞技运动理论，竞技体育带来的刺激和超越人体极限的挑战向来深受人们喜爱，不管是亲身上阵的同台竞技，还是作为观众加油助威，都给人精神满足感。下面分享竞技运动理论。

竞技运动理论1

　 竞技运动的概念溯源

　竞技运动是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。

　竞技运动是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，具有正式的历史记载和传说，以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。

　竞技运动相对应的英文为sport，源于古拉丁语deportare。Sport起初指“在户外根据体力而进行的充满欢乐的行动”，包括射击、钓鱼、狩猎等娱乐活动，演变成具有竞技性质的游戏、娱乐和运动的总成，并随着英语的流行广泛传播到世界各地。

　在我国，较有代表性的概念如过家兴等在1986年提出的定义：“竞技运动是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个体或群体）在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。”

　国内对竞技运动这一概念的基本共识是，竞技运动的范畴属于体育活动，追求运动成绩最大化，最大限度地发挥人体能力，不断突破和创造优异成绩，其表现形式主要是在运动竞赛中分出胜负。

　 竞技运动的特征

　竞争性：激烈的竞争是竞技运动区别于学校体育和大众体育的本质特征。竞技运动也因竞争性具有排他性。

　规范性：现代竞技运动为保障运动员发挥技战术，制订了大量规则以维护比赛的正常进行。同时运动员的技战术训练建立在规范要求的基础之上。

　公平性：竞技运动不偏袒任何参赛者，对比赛项目、时间、地点、场地器材、运动员参赛资格都进行了明确规定，并要求比赛相关主体遵守共同的行为规范。

　公开性：公开性使体育具有更强的传播能力和更大的影响力，促进了运动技战术的交流和竞争和赛事公平的推进。

　功利性：竞技运动具有明确的功利目的，伴随胜利会有多种形式的收益。而且，比赛结果产生于对抗之中，经过社会承认，结果产生直接而迅速，不容置辩。

　不确定性：比赛中突发和不可预料的情况经常发生，是竞技运动的魅力所在。

　娱乐性：竞技运动随着发展竞争日趋激烈，却并未失去娱乐特征，对参与者来说胜利或仅仅是参与都可以获得心理满足，对观赏者来说可以获得轻松、自由和美感。

　 竞技运动拼搏精神的含义

　体育为现代人的精神沟通提供了广阔的天地和简易而崇高的方式，即“就是用一个意味深长的方式将人们汇集起来，通过人们之间肩并肩的表演和比赛，使友谊得以建立和导致相互的尊敬、信任和真诚相待”。

　竞技运动精神主要集中体现于奥林匹克运动所宣传的宗旨、理念、口号等内容中。拼搏是奥运永远的主题，奥运精神就是一种顽强的拼搏精神，是一种永不言输、永不放弃的精神。

　拼搏是一种竭尽所能，战胜对手，超越自我的精神力量，是竞技实力的重要组成部分，是当今竞技运动场上的灵魂。它既是指在竞技运动中面对强手时要充满斗志、敢于竞争、敢于胜利；又是指对自己永不满足，要超越自我，要努力进取，将个人的潜能发挥到极限。拼搏精神有着丰富的内涵，它是由运动员的信念、情感、意志、胆量等心理因素融合并生成的一种内在力量，是直接支配运动员行为夺取胜利的一种精神状态。

竞技运动理论2

　 竞技运动的六大特点

　 1、潜力的激发性

　充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;

　 2、激烈的竞争性

　激烈的对抗性和竞赛性;

　 3、一定的技艺性

　参加者有充沛的体力和高超的技艺;

　 4、高度的公平性

　按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性;

　 5、高尚的`娱乐性

　当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。

　 6、艺术的观赏性

　随着社会的不断发展，竞技体育已经发展的越来越成熟，越来越规范，而随着各种运动的不断普及，喜爱和观看竞技运动的人也逐渐增多，让不同的运动都能长盛不衰，呈现百花齐放的局面。

竞技运动理论3

　一、竞技性。竞技性是竞技体育的最本质特征，它的参与者总是力求通过运动训练来不断提高自己的体能、技能、战术能力、心理能力、智能、以及知识水平，从而最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。竞技性不仅仅体现在运动项目的比赛场上，同时也体现在和运动员竞技能力的提高、训练过程等有关的各个方面。

　二、极限性。现代竞技体育的极限性主要表现在经济能力挖掘和培养的极限性。面对高水准的竞技能力水平，运动员们要想在奥运会中获得奖牌，必须付出常人难以想象的代价，在训练时间、运动负荷量和强度等方面的付出都是常人难以想象的。它需要超人的体力和娴熟的技艺，直达人体极限，这是任何体育运动不可比拟的。

　三、规范与公平性。竞技运动中的竞争应该是在高度公平的条件下进行的，它给所有参加者公平的竞技机会，不偏袒任何参赛者。竞技运动的参赛者对比赛的项目、时间、地点、场地器材、参赛资格等方面都制定了标准和行为规范。竞技体育中绝对的公平是没有的，但人们一直在创造条件努力提高竞赛的公平性程度。

　四、公开性。现代通讯技术的发展使得重大体育赛事成为能够吸引全球关注的社会活动，竞技体育比一般的社会活动更具有明显的公开性和外向性特点。在运动员训练方面，新的技术和方法，经过比赛很快会为大家共享，同时也可能成为对手战胜自己的武器。所以，竞技体育的公平性极大程度上促进了竞技体育的不断创新和发展。

　五、群体性。竞技体育是由若干运动员组成的群体性行为，所以要求必须有一定数量的运动员参加，才可能组成竞技赛事。在集体项目中，群体性的特点被发挥得淋漓尽致。每一个个体都会在群体中起到一定的作用，完成一定的功能，每个个体之间相互联系，构成了完整的竞技体育。因此，竞技体育是由一个大的群落系统参与的社会行为。

　六、观赏性。竞技体育是一开始作为一种以娱乐为目的的游戏发展而来，现代竞技体育的竞技性日益增加，也加强了观赏性。不仅参加者可以表现自己或者取得胜利得到喜悦，而且观众也可以通过观看比赛从紧张的生活工作中解脱出来，获得一种独特的轻松感和美的享受。

　七、功利性。竞技体育倍受民众的高度关注，也就意味着蕴含巨大的功利价值。例如，比赛的级别与物质的奖励；比赛的名次与物质的奖励；比赛的名词与社会地位；运动员的名气与转会的资金；运动员的出场费；广告费等等。由此看出，竞技体育具有功利性。

问题一：意志行动的基本特征有哪些 意志行动有以下三方面的特征。

1．意志行动有明确的预定目的

意志过程之所以是人和动物有所区别的一个方面，是因为意志是有自觉目的性的。但并非所有的人类行为都是有预定目的的。譬如人的一些无条件反射控制的本能活动，以及一些下意识的动作，都是不受意识控制，没有明确的目的性，就不属于意志行动。除此之外，那些有明确的行动目的，并在该目的支配和调节下的行动才是意志行动。运动员为获得奥运金牌而刻苦训练，文学爱好者为成为作家而笔耕不辍，科学家为攻克难关而废寝忘食，都应属于意志行动的范畴。

2．意志行动以随意运动为基础

所谓随意运动，是指一种受意识支配的，具有一定目的性和方向性的活动，通常是一些已经熟练掌握的动作。譬如在生活中，运动员自如地运球上篮，学生熟练地曲膝做操，画家持笔作画，音乐家操琴谱曲，都是意志行动的展现。意志行动离不开个体的行为，但个体行为表现并不见得都是意志行动。如一个不会作画的人信手撩鸦，一个不会打拳的人胡踢乱打，没有明确的目的性和方向性，更谈不上熟练掌握，都不能算作意志行动。一般来讲，随意运动越熟练，掌握程度越高，意志行动也就越容易实现。所以，坐在钢琴鞘练习两个小时，一个钢琴家要比一个初学弹琴的小孩子更容易做到；一个经验丰富的司机可以担负起长途驾驶的任务，一个刚学开车的生手就感到困难。

3．意志行动与克服困难相联系

虽然人们在生活中一些意志行动是轻而易举的，无须克服困难，如手指当空画圈，随意扭腰摆臂，扳动开关，拿起书本等，但人们评价意志行动的时候，往往是和它是否克服了困难相联系的。运动员伤痛在身，仍坚持在训练中扭腰摆臂，克服了一定的困难，更容易被人们视作意志行动的表现。此外，建筑工人冒着酷暑施工，清洁工人顶着严寒工作，都是为达到一定的目的而去克服困难的意志行动。

意志行动的水平往往是随着困难的性质和克服困难的难易程度不同而变化。就意志过程中的困难来说，一般可分为内部困难和外部困难。

内部困难主要是指主体内部的障碍，包括知识经验欠缺，能力有限，以及身体疾患等。一些运动员可能因为能力所限，成绩停滞不前而中途放弃，一个舞蹈演员可能因为意外受伤而告别舞台生涯。此外，不良的生活习惯、不好的性格特征等都有可能成为实现活动目的的内部障碍。可以设想，一个性格懦弱、自私、懒惰的人很难承担长期而艰巨的任务。

外部困难是指意志行动中遇到外部环境的阻碍，既可能是生活环境的局限和人际关系的复杂，也可能是恶劣的气候条件或工作条件等。直至20世纪90年代以前，人们乘热气球的环球航行总是失败，既和变幻无常的气候条件有关，也和经验准备不足以及设备不够精良有关。但总的来说，外部困难必须通讨内部困难起作用。克服了内部困难，就更容易战胜外部困难。中国古代的《为学》中讲到“学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣”，是同一个道理。

人们往往由于在心理上无法克服内部障碍而总是过分夸大和惧怕外部困难，以致半途而废，一蹶不振。因此培养坚强的品格，加强意志锻炼，勇于挑战自我，才能克服各种困难，达到预定的目标。

问题二：意志有哪些特征？ 目的性 、坚韧性 、随意性 。

问题三：意志行为的基本特征是什么？ 意志的基本特征

1、意志是人所特有的心理现象

2、意志表现为意识对行为的调节

意志对行为的调节表现在两个方面：即发动行为和制止行为。

意志行动及其特征

1、什么是意志行动

2、意志行动的特征

（1）明确自觉的目的性

（2）与克服困难相联系

（3）以随意动作为基础

貌似是B

问题四：意志特征指的是什么 （1）自觉性。对自己行为的目的和意义具有明确的认识，并且使自己的行动服从与自觉确定的目的。与此相反的性格特征，则，为冲动性、盲目性、举止轻率和独断专横等。

（2）果断性。指在紧急的情况下，能判明情况，做出正确的决策。与此相反的性格特征，则为武断或优柔寡断等。

（3）坚毅性。坚持预定的目的。百折不挠地克服困难与障碍，不怕挫折与失败，不达目的誓不罢休。与此相反的性格特征，常常表现为行动的摇摆，经不住挫折和困难，在困难面前灰心丧气，一蹶不振。因而在事业上一事无成。

（4）自制力。这是表现在支配和控制自己行动方面的性格特征。如冷静，沉着等，与此相反的性格特征表现为任性、却、懦弱和易冲动等。

问题五：一个人的意志品质主要表现为什么特征 1 意志含义――为了实现自己的目标而顽强拼搏意志是每个人都具有的，但相比较而言，有的人意志坚强，有的人意志薄弱。 2 意志的特征（1）自觉性 A、含义：能对行动的目标及其社会意义有正确而深刻的理解，并能主动支配自己的行动，使之符合该目标。 B、自觉性贯穿于整个意志行动始终，是产生坚强意志的机关凝神支柱。C、自觉学习表现：第一专心致志，第二科学安排时间，第三勤奋好问。（2）果断性A、含义：能对情况作出迅速的分析，把握事物的发展趋势，即便是面临紧急、复杂的局面也能从容不迫，迅速作出决策并采取行动。B、重要可行决定法 含义：以重要性、可行性为标准，帮助人们在看起来都不错的决定中快速、果断地找到一个最好、最合理的决定。 步骤：第一步界定你要作的决定，第二步用头脑风暴法想出尽可能多的决定，第三步作出决定并付诸实施。

（3）坚忍性含义：一个人在行动中能坚持自己的决定，百折不挠地克服重重困难，以达到行动为目标的心理品质。（4）自制性 A、含义：指善于克制自己的情绪并能有意识地调节和支配自己思想与行动能力。B、主要表现：第一，善于迫使自己去执行作出的决定；第二，善于抑制与自己的目的相违背的一切愿望、动机、情绪和行为。 意志薄弱者往往任性冲动、感情用事而缺乏自制力。

3 不良意志的特征（1）盲从性（2）寡断性（3）动摇性（4）冲动性

问题六：意志品质的特征有拿几种类型 自信 乐观 能积极的摆脱失败 从失败中获取自己所需要的。 悲观。遇到挫折逃避 缺乏主动性 持续性短 没有毅力

问题七：意志行动的基本特征有哪些 意志活动的前提是有目的的行动，核心是克服困难的行动，基础是随意运动

问题八：良好的性格意志特征体现在哪些方面 主要在心理素质吧，，情商、智商、受挫、学习能力等

问题九：信念具有以下哪些基本特征 1理想信念具有思想性与实践性。人们的理想信念存在于人的内心深处，属于一种精神状态，而是一种包含着行动意志的符合现象，是一种从精神像行动转变的过程。 2理想信念具有时代性和阶级性。人们的理想信念不是已成不变得，不同是带的人具有不同的理想信念，再存在阶级的社 3 理想信念具有多样性和共同性。

　　摘 要：心理状态的优劣，直接影响着运动员的比赛成绩。运动员的行为要受到他们在比赛中心理变化的制约，这将对比赛过程和比赛结果产生影响。本文通过调查分析，并结合训练实践，对运动员的不良心理状态及其成因进行了分析与探讨，最后提出了如何对运动员形成积极性影响的对策。

关键词：运动员 运动行为 心理状态 情绪控制

竞技运动是运动员身心共同参与的运动项目。在激烈对抗的比赛过程中，要求运动员不仅在技术和战术运用上有出色的发挥，同时还要有高昂的斗志与奋勇拼搏的精神。如果运动员没有过硬的心理素质做保证，其技术和战术的运用、发挥及创造也将失去心理依托，导致运动员情绪异常、动作变形、注意力不集中等反常现象的出现，从而影响比赛的正常进行。

心理状态是指特定时间内心理活动的特点。这些心理活动是与一定的心理过程及生理功能相联系的，是人对内外环境因素作用的反映。运动员心理状态是一种整体综合的东西。赛场心理状态主要有两种：行动上的和情绪上的，前者由解决现实任务的困难性引起，后者由运动员对现实情况的态度所决定。

1 运动员不良心理状态的形成特点及原因

运动员不良心理状态具有三个方面的特性：时间上的短暂性和相对稳定性；空间上的情境性和活动性；内容上的现实性和具体性。

11 时间上的短暂性和相对稳定性

当运动员在竞技比赛中不良心理状态出现之后只保持一个短暂的时间，但也不是出现之后立即消失，总还要稳定地持续一段时间。例如：在激烈的比赛中，运动员的过度的激动状态会持续十几分钟或几小时，它往往会导致运动员发挥失常。

12 空间上的情境和活动性

不良心理状态和其他的心理活动现象一样，是人脑的机能，是客观现实的反映。例如：有的运动员平时训练很好，但一到正式比赛中就会有害羞、胆怯等过分紧张的心理表现，这种心理状态是与当前的活动密切联系的。

13 内容上的现实性和具体性

不良心理状态作为特定时间内的心理活动，总是针对着现实中具体的活对象而产生的。这说明，一个人当前的心理活动状态具有什么样的内容，取决于客观现实中的具体事物对个体心理上的影响程度。因此心理状态从内容上具有现实性和具体性的特性，反映着运动员的兴趣需要目标和决策等。

2 运动员不良心理状态的形成原因

运动员在参加体育竞赛时由于各人对竞赛的认识及对由此产生的情感体验的不同，不良赛前心理状态的表现也不尽相同，概括起来主要有以下三种：

21 过分激动状态

它主要表现为情绪体验异常激烈而紧张，且不稳定，常常是一种情绪状态迅速地被另一种情绪状态所代替，有时会转为截然相反的情绪，或表现出明显的焦虑、惊慌、惧怕、心神不定，对比赛失去信心；或表现出强烈地渴望胜利，然后又悲观失望；同时，还表现出注意力失调、记忆减退、判断力下降、动作忙乱等。从生理意义上讲，过分激动会引起大脑皮层抑制减弱，兴奋过高，致使大脑皮层对运动中枢神经和植物性神经系统的调节作用减弱，从而导致运动员对肌肉用力大小、动作节奏等的支配能力下降。运动员会付出极大的生理和心理能量，很容易导致疲劳。

22 过分淡漠状态

它的特点主要表现在情绪低落，心境不佳，体力、注意力明显减弱，失去信心，甚至不想参加比赛。这种状态与运动员大脑皮层兴奋过程减弱，抑制过程加强有关。从发生的原因看，多数是由于过度疲劳或赛前过度训练引起的。从心理原因分析，与运动员对比赛不利因素考虑过多，又没有很好的解决办法，缺乏顽强拼搏精神有关。

23 盲目自信状态

它主要表现为运动员对于即将到来的比赛的复杂性和困难估计不足，过高地估计自己和本队的力量。注意力强度、知觉、思维和采取决定的能力下降，动作反应也较迟缓无力。运动员在比赛中一旦处于劣势和碰到挫折时，其情绪就会一落千丈，动作失调，束手无策。

3 克服运动员不良心理状态的对策

31 教练员的日常的训练调控是克服运动员不良心理状态的关键。

在现代竞技运动中，教练员已经由过去单纯注重培训运动员技术、战术，以及灌输经验为首要任务中解脱出来，而对运动员的行为态度、心理倾向等心理活动更加予以关注。研究运动员心理状态的调控是教练员的一项重要的任务，而且也是构成竞技训练大系统不可缺少的内容体系之一。教练员对运动员心理状态的调控是一个长期积累的系统工程，它包括日常训练、生活学习、比赛全过程(前、中、后)的安排等一系列的双边互动活动。运动队作为一个战斗实体，其战术思想与行为、阵容配备与调换均要按教练员的意图来安排；同时教练员要根据场上形势的变化迅速做出反应，提出应对策略；而且作为运动队的一员，教练员也和运动员一样担负着运动队成败的责任(甚至更大)。这种种角色和其言行、态度等使得教练员在比赛中对运动员的心理状态具有深刻的影响，对运动员克服不良心理状态起着关键的作用。

32 充分了解对手与赛程，制定合理的比赛方案。

运动员应具体分析竞赛规程和比赛环境，充分了解对手。在参赛前，要尽可能了解所有参赛运动队的基本情况，综合分析对手的心理品质、意志特点、个人特征、情绪状态以及技术、战术的特点，从中找出对自己有利和不利的因素，再根据自己的训练水平、实力、技术和心理的特点，明确比赛应达到的指标，这样才能以最佳的心理状态迎接比赛，达到预想的目标。

33 加强模拟训练与比赛，消除运动员的过分紧张情绪。由于比赛是激烈的体力活动，现场情况变化莫测，有时需要机体作出瞬时反应，这就要求运动员必须随时应付各种紧急情况，让他们学会既能迅速控制自己的情绪，又能随时调动自己的情绪。通过实际训练和比赛，逐步降低紧张程度，最后达到比赛所需的适宜状态。通过模拟心理训练，消除过分紧张情绪。即在类似于实际现场比赛时，有计划地设置运动条件，使他们的情绪处于临场状态。让他们根据自己的情况，尝试调节自己的情绪，以达到能自我控制的水平，并且逐步学会运用这种情绪调节的方法。例如：自我暗示法、表象法和音乐法。

34 树立运动员必胜的信心和培养运动员灵活运用战术的能力。

必胜的信心和顽强的意志是克服不良心理状态的首要心理因素。信心和意志是运动员内部的精神力量，可以调动一切有利于运动员的身体素质和技术动作充分的发挥因素。所以，信心和意志是运动员克服不良心理状态中核心的心理因素，是起决定作用的主导因素。信心和意志是一种相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理状态。具有必胜的信心，能使运动员心理活动积极起来，并富于创造性，从而激励自己去勇敢、坚定地拼搏。

运动员在比赛过程中，没有教练指导，完全靠自己合理运用技术、战术独立进行作战。运动员在比赛过程中要减小对外来反馈的依赖程度，要善于分析，不为他人战术制造的假象所左右，不为他人水平的发挥而动摇自己的信心。这样才能保持比较清醒的头脑，采用有利于自己的战术和保持良好的、稳定的心理状态。由于在比赛时其他人运用的战术会不断带来新的情况，自己会随时处于战术上的不利地位，所以要求运动员能够及时合理、灵活改变战术。应在平时训练时就培养运动员这种灵活运用战术，抵御外来干扰的能力。这样就不会使运动员在比赛中不知所措，形成不良心理状态。

4 小结

41 运动员不良心理状态有三种：过分激动状态、过分淡漠状态和盲目自信状态。

42 在平时训练中要树立运动员必胜的信心和培养运动员灵活运用战术的能力；教练员要增强日常的训练调控，加强模拟训练与比赛，消除运动员的过分紧张情绪；同时要充分了解对手与赛程，制定合理的比赛方案。

参考文献：

［1］王新胜，顾云飞竞技心理训练与调控［M］北京：北京体育大学出版社，200127-28

［2］叶国雄，陈树华篮球运动研究必读［M］北京：人民体育出版社，1999325-328

［3］王桂先，程冬美，孙建华对东北师范大学女篮参加CUBA的技术分析［J］东北师大学报(自然科学版)，200234，(2)：122-124

结合课本知识内容来分析总结

总结竞技体育历史并结合现实的基础上,

提出了竞技体育具有社会性、职业性、

商业性、训练周期的多样性及可控性、

反兴奋剂的长期性、训练理论和方法的科学性等问题

竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

远在史前时代早期的人类生活中，便已经出现以争取胜利为特点的原始、古朴的体育比赛形式。此后，这种活动形式又经古代的长期发展，内容更加丰富多彩，不少项目已略具雏形，其形制为近代运动打下了基础。在整个近代体育领域中，比赛活动获得了越来越大的独立性，并被定名为“竞技运动”。在当代，竞技运动经不断发展，演进，不仅在理论原则和实践方法上日臻成熟，而且影响也不断扩大，成为一个遍及社会各阶层，波及世界五大洲的特殊社会现象。

学校体育为应付过关

社会体育为了自卫打架

竞技体育为了比赛挣钱

以往在认识和处理学校体育和竞技体育二者的关系上，往往存在两种倾向：一是把二者看成对立的、水火不相容的事物，不主张学校体育引进竞技体育。这种观点认为，学校体育的目的是增强学生的体质，增进学生的健康水平，使学生掌握体育的基础知识、技术和技能；而竞技体育则是搞训练，为竞赛、夺冠军、拿奖牌，使少数竞技精英从事的运动，所以不宜把竞技体育运动引入学校体育中来。第二种倾向是认为学校体育要尽量多地采用竞技体育运动技术，甚至认为学校体育改革要以竞技运动为导向，把学校搞成竞技体育运动后备人才培养的基地。进而再把竞技体育运动导入学校体育过程中，忽视学生的年龄特征和身心特点，不折不扣地、最大限度地发挥每个学身在身体能力、心理和运动能力等方面的潜力，使体育课变成了专项运动训练课。其实，以上两种观点都带有偏激。那么，如何正确认识和处理学校体育与竞技体育的关系呢？

首先，要正确看待竞技体育的积极作用。竞技体育是一种记录人类创造潜能的运动文化，每项新的运动成绩、新的记录，都标着指人类在运动能力方面又向前推进了一步。竞技体育是一种提高社会道德水平规范的文化，竞技体育中树立的公平（俞敏洪不单单关注英语，他是上升到了教育层面。他已经能够透过身边发生的每件事，来说出它的教育价值与意义，例如北京奥运会）、公正、民主、协作、团结、友谊（师生之情）、谦虚、诚实（邓亚萍的教练并没有因为她撒了谎，就当面批评她，而是跟她讲道理：赢球固然重要，但更重要的是要赢得对方和观众的心）等道德观念，使社会不可缺少的规范文化，对青少年乃至全体社会成员的成长都具有教育意义；竞技体育是一种提高审美意识的情感文化，它可以净化人的社会情感，提高社会的审美情趣，陶冶社会心理；竞技体育运动是一种观念文化，它所负载的价值在深层结构方面影响着社会心理和民族精神（叶问）；竞技体育对人的教育、对人的社会化作用、对个性的发展和培养有着积极作用。可见，竞技体育具有丰富的文化内涵，应该成为学校体育的重要内容。

其次，要根据学校体育的实际需要引进和选择竞技体育的内容手段，促进学校体育的发展改革。学校要不要搞竞技体育运动？为了回答这一问题，首先得解决认识上的误区。

我国过去常常把竞技体育运动节食成为了“为了最大限度地发挥和提高人在体格、身体能力、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异成绩而进行的科学的、系统的训练和比赛”。这种解释就难免使人们产生一种错觉，即无论何时何地，只要一提到竞技体育，就认为是高水平的争冠军、拿金牌的竞技比赛。其实不然，竞技运动不只是高水平的竞技运动。如果我们把竞技体育运动之规定为高水平的竞技运动，那么社会体育中的“大众竞技运动”和“学校中的竞技运动”等，也就势必会失去其应有的社会地位和生存空间。而实际生活中大众性、学校性、业余型的竞赛是大量存在的并受群众欢迎的。

竞技运动具有多层次的特征，因此也就形成了不同活动层次的竞技运动，既不能将其全盘地吸进学校体育里来，也不能全部抵制于校门之外。对那些高水平的、以争夺金牌为目的的金牌运动，特别是商业性极高的和运动技术水平很高的竞技运动，不适合在我国目前学校体育里开展。而面对多数人可参加的普通的竞技运动，则应该在大中小学校里广泛得到开展。

实践证明，普及性、群众性竞技体育运动在学校体育中可发挥重要作用。主要表现在：1）把先进的竞技体育运动文化作为学校体育的内容，可以唤起学生的学习欲望，提高学习兴趣与积极性。学生水平不平衡，怎样才能唤起兴趣？2）以部分竞技体育运动手段为主作为学校体育内容，可以有效地增强学生的体质、增进学生健康。3）通过体育教学掌握各种竞技体育运动项目的基本知识、基本技术和基本技能，有助于提高学生的整体素质和体育文化素质，并为学生将来走向社会做好准备。学生掌握了某些竞技运动项目的技术技能，甚至有一技之长，就可以一次扩大社会交往的范围，在活动中与周围的人们建立良好的社会关系，从而加速学生走出校门后的社会化进程。4）利用课余时间开展各种各样的竞技运动，不仅巩固了体育课所学习的内容，丰富了学生的课余文化生活，同时还可以通过这些活动锻炼学生的意志和陶冶情操。由此可见，现代学校不能缺少竞技体育运动，竞技体育运动也只有在学校体育中普及开展，才能发挥其本身的文化功能，才能通过广大青少年向社会传播，扩大其积极影响。

课题：锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

教学手段：课堂讲解

教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人；

具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休

（3）果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为

二、体育与意志品质的培养

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果

体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨

炼,树立锲而不舍的顽强进取精神

在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准

自我阅读

某学校初二(1)班．有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢你说呢

自我测评

下列各题中．每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况．填一个最适合你的答案

A、很符合自己的情况；

B、比较符的符合自己的情况；

C、难以回答；

D、不太符合自己的情况；

E、很不符合自己的情况；

1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延 （ ）

2、我给自自己订的计划常常不能如期完成 （ ）

3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事 （ ）

4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点 （ ）

5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床 （ ）

6、如果我对某事不感兴趣就不会努力去做 （ ）

7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动 （ ）

8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助（ ）

9、学习期间,没做完功课．我就不会去玩 （ ）

10、面对复杂的情况,我常常举棋不定 （ ）

11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目（ ）

12、我有时下决心从第二天开始做某事但到了第二天,我的劲头就没有了

（ ）

13、我答应了别人的事,就绝不会食言 （ ）

14、如果借到一本引人入胜的小说我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看

（ ）

15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸 （ ）

16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定 （ ）

17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动 （ ）

18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话

（ ）

19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成 （ ）

20、我比一般人更怕痛 （ ）

单数题号：A记5分,B记4分,C记3分,D记2分E记1分；

过数题号：A记1分,B记2分,C记3分,D记4分．E记5分

各题得分相加,得出总分

你的总分：____________

20~35分：意志力很薄弱,

36~51分：意志力较薄弱,

52~68分：意志力一般,

69~84分：意志力较坚强,

85~100分：意志力很坚强

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征

2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质