焦虑症的表现主要有哪些

焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。症状分别为：

1、慢性焦虑症变现为：

（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2、急性焦虑症变现为：

（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统症状同时出现，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

扩展资料：

焦虑症的危害：

1、睡眠障碍和神经系统疾病

焦虑症常伴有睡眠障碍和神经障碍，如入睡困难、经常有噩梦、半夜惊醒、脸色苍白或脸红、肢体麻木、肌肉跳动、心悸和胸闷或窒息、食欲不振等。可能会引起生理上的不适，如腹泻、尿频、月经不调、以及性欲低下和性功能障碍等。

2、会有轻生的念头

症状较轻的患者，可能会持续头晕或暂时失去记忆力，身体表现为直肠出血、脉搏加速，背痛和头痛、身体震颤和经常失眠等症状。当焦虑症状最严重时，有些患者甚至可能有自杀念头。

3、情绪焦虑时会影响身高

焦虑和紧张的负面情绪，可能会使女孩的身高缩短。研究表明，紧张和焦虑的女孩将比快乐的女孩矮一些，因为经常处于焦虑的状态中，会使身体的内分泌紊乱，并且不利于青年期的生长和发育，所以，身高也同样受到了一定程度的影响。

4、负面情绪会使周围的人也受到影响

当家庭中有孩子，孩子通常对成人的情感状态非常敏感，当他们感到成人的焦虑时，他们容易产生不良的心理反应。如果他们长期生活在焦虑的家庭中，不仅会严重阻碍他们的心理成长，还会导致身体疾病。

5、癌症的发生率提升

致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生发展中起着重要的作用。现代医学发现癌症很可能发生在一些沮丧的、长期的焦虑、抑郁、恐惧、悲伤和其他情绪紧张中。

-焦虑症

人民网-焦虑症的危害有哪些？这6大危害你要知道

青少年心理健康问题，也是青春期心理健康问题，是伴随着个体性成熟而产生的，不同社会和心里特征。青少年心理健康问题会对个体现金及未来的心理状况、人品品性、甚至是社会交往能力造成一定程度的影响。存在心理健康问题的个青少年表现为时常抑郁焦虑、强迫症、心理不平衡、人际关系敏感、厌学等症状。

青少年心理健康问题的表现

1、个体对世界感到悲观，时常感到忧郁、愁闷，不愿与人交往，情绪有较长时间的低落。

2、反应偏激，表现为对某事过于无动于衷，或是因为某事而产生轻生的念头，过于极端，这样的个体往往存在青春期心理健康问题。

3、存在青春期心理健康的个体往往会选择逃避现实，通过自我欺骗为自己的行为或是经历找到借口，难以解决实际问题，长久以来，会对自身心理或生理发生难以逆转的病态表现。

4、有心理健康问题的青少年一般来说会比较三心二意、做事情有头无尾，思维不够活跃，不把事情放在心上。

如何缓解青少年心理健康问题

1、教师要树立正确的三观，处在青春期的学生都是可塑的，不要因为表面或是其他行为过快定义个体的品性，青春期的学生都是可塑造的，一切好坏都是相对的。

2、学校和家长要注重性教育的普及，使得学生对“爱”有正确的认知。

3、青少年学生的心智发展尚不成熟，培养个体的抗挫折能力和自我调节能力能够有效减轻个体心理负担，缓解青春期心理健康问题。

就业焦虑症：大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而 更努力地寻找就业机会。北京失眠医院专家指出：一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦 虑，产生过激行为。

社交焦虑症：大学生社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕，还伴随植物神经功能紊乱的 情况，如：心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为上还伴有回避。

考试焦虑症：考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重

看了吐槽大会，对李雪琴说的一句话特有感触 ：现代年轻人的现状就是没有车没有房没有地还没有退路。

不知道有多少人已经工作了两三年，一方面开始安于现状，一方面开始慢性焦虑：周末不出门，天天看抖音，周一想着周末什么时候来，放假前想着小长假什么时候开始放，存上一点积蓄就开始计划旅行。永远知道自己不想要什么类型的工作，但是却永远说不清想要的工作是哪一种。每天想着我要离职，但是又发现自己除了手上正在做的事情，似乎也没别的本事，连离开的底气都还不曾足够；要不就是自认为潇洒地裸辞，又在休息半年后焦虑地传达着一个信息：现在疫情期间工作不好找。

似乎只有短视频，周末葛优躺，短暂的旅行能够缓解我们当下的焦虑。

「没目标，穷，还做着自己不喜欢的工作」

也许看了开头，大家会认为我想要抨击当代年轻人，而恰恰不是，作为26岁的单身女青年，我也是其中一名成员。焦虑，是因为自己没有成为自己想成为的人，也是因为自己不知道自己想成为什么样的人。

从以前到现在，就发现八十岁的外婆很快乐，她很满足，现在啊有退休金，有房子住，一日三餐温饱不愁，就觉得比她年轻的时候好多了；一问起来她年轻的时候都怎么生活的，她似乎也想不起来太多，只说：干活，每天都是为了生计干活，后来有了单位，单位有个空地，就又种点菜，种了萝卜白菜，就没那么饿了。

然后发现了：知识不仅能够改变命运，还能改变对生活品质的要求。那就是当代年轻人对生活品质的品味和要求提高了：”追求诗和远方“”房子是租来的，但生活不是“，这些普遍的slogan出现预示着当代年轻人对自己生活的热爱，当然也预示着生活成本的增加。在通货膨胀下（我记得小学的时候辣条是5毛，现在是2块5，而且竟然还看到有的超市不受5毛纸币的视频，5毛怎么了，不是cny吗！），房价的压力下，新型婚姻观和上一辈传统观念的碰撞下，当代年轻人的压力可谓来自方方面面。

可能这种焦虑往往是没有解决这个问题：如何让自己增值，如何让自己迅速地积累财富。

而其实，这种焦虑也是一种进步的表现，证明我们在思考，我们也在寻求如何才能更好地成长，但是我认为我门一定要注意不要让自己想入一种“自我感动式”的成长模式，就是一种我为了成长，每天将我的行程排地满满地，我今天学这个明天学那个，一个人默默地做一些别人看不见，也不给别人看见的事情。努力可以不被看见，但是结果要被别人看见，甭管你这结果做的好还是不好，被人夸还是被人赞，都要放开把东西展示出来，这样才更能知道自己的方向和改进的位置。就像自己爱写文章，那何不放在平台上来，一放在平台上，想着有人可能会看到，我的思考就好像又进一步地扩散开来了，写的东西就进一步地丰富了起来，这难道不也是一种获得吗？而往往我身边的人，有时候也包括自己，会陷入一种奇怪的圈，那就是我今天事情排满了，我就进步了。逃避出门，逃避社交，逃避把自己打开，更逃避暴露自己。

如果有同感的朋友，也可以开始思考和一起探讨如何才能真正地放开自己，让自己进入到一个真正的，长期可持续性的成长模式，而不是一种为了当下缓解焦虑情绪的“自我感动”。

常常也听很多成功的人说：坚持比努力更可怕。但是我也很喜欢何炅老师说的一句话： 如果你觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了，就不要去后悔。

放弃前，多问一句：放弃了，会后悔吗？

放弃后，多宽慰自己一句：没事儿，不要浪费时间在过去的事情上。

2020-09-23