她出身于名门世家，出道15年零绯闻，张钧甯现在如何？

张钧甯在生活中是个很单纯的女孩子，我们很少听见她的绯闻，这在喧嚣的娱乐圈真的很难得，唯一大家都知道的就是她和赵又廷的情感故事，当然这已经是过去式了，她给人的感觉是最不像明星的明星，无论参加综艺活动，还是生活中和粉丝的互动，让人觉得没有一点明星架子，甜甜的笑容总是那么和蔼可亲。最接地气的明星才是最有魅力的。

张钧甯

张钧甯演的古装剧《武媚娘传奇》里面的徐慧。甚至还有《如懿传》里面的海兰。她素来就有“台湾第一气质美女”的称号。因为《武媚娘传奇》这部古装剧逐渐被观众所熟知。有很多网友纷纷表示张钧甯在《武媚娘传奇》中的表现，无论是演技还是颜值与范冰冰都不相上下。生活里的她也是一名学霸。

进娱乐圈发展纯属是偶然。也正因为他有着自己的爱好，所以他一直都很低调，一点绯闻都没有。虽然张钧甯公主般的出生，但是她身上没有一点公主气。张俊俊的父亲是台大法学教授，而母亲也是文学作品。天天在文化的环境里熏陶怎能不优秀？

有网友说张钧甯给人的感觉很像邻家大姐姐一样，在粉丝面前毫无明星架子，但很多人不知道的是张钧甯的身世，张钧甯父母都是名人，来头都不小。她爸爸是台大教授张志铭，妈妈是知名的儿童文学作家郑如晴。说出来令人不敢相信。张钧甯也太过低调了。

出道这么多年，张钧甯的绯闻极少，除了曾经跟赵又廷恋爱过，但后来安安静静分手后，被问起来也只是说了简单的一句“爱过”，也从来没有说过对方的一句不是。其实在她30岁以后才是她演艺事业的低潮期，她曾试过有3部戏的角色被换，还有另外一部正准备签约的时候，却看到新闻时发现“原来女主不是我”。

结语

张钧甯是娱乐圈出了名的运动健将，真的可以说除了工作就是运动，不是在运动就是在去运动的路上。看了她微博的人就知道，不管何时何地，她都能每天坚持跑步，并且分享自己的行程和感受，也许有人会说经常跑步腿不是会变得很粗吗？事实确实是这样的，但是这在张钧甯身上却迎刃而解。

1、张钧甯演过的电视剧：《童话二分之一》《最美的时光》《你照亮我星球》《蜂蜜幸运草》《白色巨塔》《幸福最晴天》《温暖的弦》《如懿传》《唐人街探案》。

2、张钧甯（Ning Chang），1982年9月4日出生于德国，华语影视女演员，毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班。2002年，参演个人出道首部作品《流星花园Ⅱ》。2006年，因主演医疗剧《白色巨塔》而被观众熟知。2008年，凭借伪纪录片《情非得已之生存之道》获得第10届台北**节最佳女演员奖。2009年，她主演的警匪剧《痞子英雄》在台湾播出。2013年，凭借爱情剧《最美的时光》获得更多关注。2014年，主演警匪片《痞子英雄：黎明升起》。2015年，凭借古装剧《武媚娘传奇》获得时尚星秀人物盛典年度最具突破女演员；同年，由其主演的武侠剧《少年四大名捕 》在湖南卫视首播。2016年，出演宫斗剧《如懿传》。2017年，主演的民国传奇女性剧《女管家》与青春爱情**《六人晚餐》相继上映。2018年，主演都市情感剧《温暖的弦》，凭借《虎啸龙吟》获第24届华鼎奖中国百强电视剧最佳女配角。2020年，主演的网剧《唐人街探案》播出。

自信的女孩，不仅谈恋爱的时候更加幸福，在生活中，即便是单身一个人，也依然幸福。因为人在任何时候，都要自信，这是最重要的一点。如果没有自信，生活中到处都会是麻烦，对自己都没有信心，做什么事情，畏畏缩缩的，总是瞻前顾后，一味的患得患失，不能大胆的，放开手脚去做事，那么换来的，必然是只有失望，和对自我的否定。

大部分人，都是喜欢自信，乐观上进的人的，特别是在恋爱关系中，你的自信，会让你的人格魅力，提升很多，会让对方对你，产生更多地好感，以及依赖。如果一个女生，在自己的工作中，总是充满自信，不懂的事情，总是积极的去解决问题，那么她的脚步是会很快的，在工作中的独当一面，肯定会成为男人很欣赏的一面。

因为没有哪个男人，会喜欢那种，做什么事都不够独立，总要过分的依赖对方，如果你不够自信，和男朋友在一起，就很担心，对方会不会，突然有一天不要你了，总是多愁善感，疑心也会加重，就会想着去看去翻，对方的手机，想知道对方，不在自己身边的时候，都在做些什么，有没有做一些对不起自己的事情，渐渐地，就更加让男人不可理喻。

其实，与其把注意力放在这些事情上，那还不如，想办法提升自身的个人魅力，你要自信的告诉对方，即便没有你，我依然可以过得很充实、很潇洒。会有更好的男人，出现在我身边，愿意为我付出更多，失去我，是你的损失才对。

一头俐落短发，比起过去总给人知性美，现在的钧甯多了几分个性，邻家大姐姐变成调皮小妹妹，这样的性格过去被长发掩盖住，她说：「我一直很喜欢短发，其实有时候我很任性幼稚，剪短发这件事，似乎可以让人更快看到这一面，会给人一种惊喜感，演员就是得多尝试，尝试后才会发现，原来我也可以这样。」

谈阅读，对于钧甯来说是再适合不过，受到爸妈影响，看书读书这件事，在成长过程中是非常重要的一环，刻意培养的环境，让钧甯长年保持从书中找经验与解决问题的方法，她说：「过去每个周日的早餐后，我们就会在一个大桌子上各自做自己的事，妈妈会放轻音乐或古典乐，看看书聊聊天。」不过如果真要说阅读带来什么样的乐趣，对于当时年纪还小的她，还无法体会开卷有益的奥义，她接着说：「其实说起来也好笑，我真的是我们家最不喜欢读书的，一打开书就想睡觉，爸妈和姐姐不管是收藏或是阅读量，都是我的好几倍。后来长大，才开始更喜欢看书，我们会分享彼此最近看到的好作品，有趣的是，同一本书我们家会有好几本，一开始妈妈买，姐姐也买，然后我也买。」许多阅读记忆与经验，是从世界名著开始，张钧甯的第一本又是什么呢？「不太记得是哪一本，但是《愤怒的葡萄》让我被耻笑很久。」一本被诺贝尔奖认证的世纪经典，为何让她好气又好笑？「小时候有次妈妈嫌我都不看书，我就很生气，想要搪塞她，就大声回应我有看《愤怒的萝卜》！我妈跟我姐就大笑纠正我，是葡萄不是萝卜！」

为了不被笑话也好，为了找寻教科书以外的新天地也罢，爱上阅读，16、7岁的那几年，是很重要的转捩点，钧甯说：「高中时期课业很重，要面对考试压力，补习基本上一个礼拜都是要去好几天的。那边除了补习班，也有很多书店，补习完看完要考试的书，我就会到书店里去看大量的课外读物。」

许多知名成功人士自我分享，总会提及高中时期的重要性，是性格与目标养成的关键，从《苏菲的世界》到心灵大师刘墉的生命分享，开启了「找自己」的大门，「我是谁？为什么我在这里？」对于钧甯来说，不是网络的流行语，而是真正有价值的反思与寻找，她说：「我是很晚才自我发现的那种人，人生目标很模糊，考试只会死背，不是太聪明，认为拼命读书，拿到好成绩，要活成体制规范下的乖小孩，其它所有事情一概不管，最后被自己困住，不像姐姐很早就知道自己的兴趣与志向是艺术创作，一路朝着心之所向的目标前进。所以当看到刘墉这类励志作品时，忽然间茅塞顿开，才发现『找自己』是一个过程，去看见自己的不同面向、去用不同的模式思考，原来人生还能有其它不同的目的，要去发现自己的多元性，才能享受生而在世的价值。」

在后来的几年，乖乖牌离开了课桌椅，在找自己的过程中学会用别人经验当作生命板模，用阅读与思考的力量穿梭在世界上的任何一个角落，遇见不同值得被感动与学习的对象，现年74岁，美国摇滚女歌手Patti Smith的自传书写《Just Kids》，深深撼动了钧甯的世界。《Just Kids》内容描述Patti年轻时与恋人兼好友Robert Mapplethorpe在纽约追梦的生活，穷得只剩下爱，为了艺术的理想，他们互相扶持，互相激励的过程令人动容，释放内心的叛客（或是庞克）精神去追求梦想，Patti与Robert 当时奇装异服与生活方式被不屑讪笑「他们只是孩子…」（Just Kids），而孩子，才有冲撞体制最无畏强大的力量！尽管Robert 英年早逝令人不胜唏嘘，Patti最后却成了美国庞克摇滚音乐界的传奇人物，被称作是「庞克教母」或是「庞克摇滚桂冠诗人」。

钧甯说：「《Just Kids》让我看到很多生命真实的意义，人都得要有梦想，生活才会快乐，在自我追求与实践的路上，才会有满足感，这也是我们之所以到这世界上的意义。虽然只是日记般的流水帐，但透过Patti的描写，我看到两人之间真挚的 情感 交流，就算最后彼此分开，到最后阴阳两隔，他们还是彼此生命中很重要的伴侣。那本书带给我很多，尽管内容平淡，但最后让我大哭到停不下来，那种冲撞体制的人生经验，某些时候是我自己在追寻的冒险。」拍摄现场短发加上风枪，Oversize的亮**衬衫与七分裤，醒目的Choker ，和Patti Smith打响名声专辑《Horses》封面照，似乎有着异曲同工之妙的呼应感，向这个世界宣告，人生不需要一直循规蹈矩，有时活得像首摇滚乐！

古语云「书中自有黄金屋，书中自有颜如玉」前者指的是透过读书能在事业上得到财力，后者「颜如玉」原来是一名美女的名讳，男子读书能否吸引异性？现代 社会 是因人而异，作为一名艺人以及演员，这句话用在钧甯身上，前者是劳力的代价，颜如玉让我们暂时予意借用，看作是「角色」的代名词，钧甯如何在书中找到自己的「颜如玉」？

钧甯说：「以前别人都会问，想要挑战什么样的角色？有复杂人性之类的？现在我的答案不会是一个具体的角色，而是希望角色设定越空越好，因为我可以用自己的方式去填满她，让她从文字中活成一个真实而具象的人。」透过阅读这件事，成了她演员生涯中的重要利器与工具，她继续说：「大量阅读除了能给予知识上的需求，很多时候也能解决我在角色上的困惑，书里被创作出来的原型，就是这世界上的千百种人。尤其是看小说，等于在塑造或打开想像力，比如说我自己没有精神上的困扰，但如果要演一个躁郁或忧郁症患者，我就可以透过小说人物去揣摩。」

而在不同时期的阅读，随着年纪与历练的增长，会有不同的看法，对于钧甯来说，以阅读辅助表演这件事，也有极大的关联性，她说：「所以很多人问我表演方法，不管是快乐或是悲伤，我会回答这些情绪不是用演的，而是要靠很多生命经验的累积，你才能让观众相信角色当下的感受，而这些练习有些是自己的，也有阅读带给我的，这两者互相运用，才能让自己的表演有加乘的效果，让自己与角色成为更厚的人，对观众来说才更有说服力。」

找自己、找角色都能在阅读中有所体悟，那如果以「张钧甯」作为书写的对象与主题，会是怎样的一本作品呢？她说：「我不会写自传，太害羞了！严格来说，这是没办法预期的事情，我觉得不需要去定义自己会是怎样的状态，我期待任何可能性的发生，让生活充满惊喜。但如果要书写现在的我，或许是有些励志并且带有勇敢色彩的书写吧！」

对于勇敢的论述又是什么呢？钧甯接着说：「每个人在不同年龄，都有不同的关卡要过，就像是打电动一样，从小魔王开始打，直到最后遇到大魔王，不过大魔王什么时候会出现，谁也不知道，你只能专注在当下，磨练后的经验就会成为养分，你就会越来越有力量，这份力量可以帮助你面对任何事，有时被误解也没关系。」

后来我们知道了，张钧甯「金句女王」的招牌是实打实炼成的，最后我们不免要请女王开释，给同龄女性在人生上的建议？张大师说：「要踏入30岁那年，我对自己是非常不安的，但到了现在这个状态，我感觉非常舒服，没有失去方向也不怕犯错。我觉得女人要忠于自己的感觉，不管在事业或感情上都是，急着结婚，但可能为了家庭孩子会牺牲自己的梦想，你得思考，这真的是自己要的吗？如果不是，你要学会去做选择，或者对这条路说不！人在追求梦想跟实现自我时，是最美的，那种魅力会让身边的人更尊重自己。」那种美的态度与魅力，在钧甯的身上，我们看见最有自信的诠释。

Limitless，不设限！我不喜欢局限自己的任何可能，什么都要去尝试看看，赶去冒险，才会有意外的收获。