如何恰当地表达情感？

说话人人都会，但能好好说话的万中无一。

表达情感人人都会，发脾气的事情谁没做过，但恰当地表达，却几乎没几个人懂。

情感表达的重要性，我想不用多讲，人类之所以是人类是因为我们富有情感，而情感的表达让我们可以更好地了解彼此。

中国人素常是不爱表达情感的，特别是家里的父辈，多半板着个脸，维持着家长的威严，缺失了家人的温暖与亲近。

想要恰当地表达情感，最基础的是你得掌握多一些情感词汇，就像你要当个厨子，你得知道有那些肉类蔬菜可以食用一样。

开心，难过，生气这些基本情感词汇其实真的无法准确描述你的复杂情感。科学家的研究发现人类的情感和情绪多达100多种。很多情感你还得结合情境才能理解。

掌握相关情感词汇是第一步，第二步是控制负面情绪。很多时候我们出口伤人都是因为情绪失控，被负面情绪控制了我们，时候却又后悔万分。

有一个非常实用的小技巧就是当你感觉到胸中一股怒火或其他负能量要发出来时，给自己的大脑安装一个提醒程序，告诉自己在心中默念数字1到20，然后再去思考如何表达你的感受。这样表达就不容易因为一时冲动而伤害到别人了。

以上提到的两点内容虽然简单，但要做到必须进行大量的练习和实践，不过这一切的付出都是值得的，因为能够恰当表达情感的人都会收获美好的爱情，友情和亲情，试问，谁不喜欢身边有一个高情商的人呢？

有的女孩子觉得自己不善言辞，所以在与男朋友交往一段时间后非常苦恼，不知道该如何与对方相处，才能让对方感受到自己的爱意？作为一名过来人，笔者以为女孩子若想向男方示爱的话，就应该大胆地说出来。如果怕自己表达得不到位的话，还可以用写情书的方式向对方传达爱意。下面具体来说一说到底该怎么向男朋友表达自己的爱慕之情的问题。

一、以直白的语言来表达。

如果你是一个比较勇敢的、开朗的姑娘，那么你可以用非常直白的语言向对方阐明你的爱意。虽然语言很淳朴，但只要爱意是真的，对方肯定能够感受得到。毕竟这是你最为真情实感的流露，你的爱都充斥在你的眼里、心里，还有你的话语中。只要对方不聋不瞎，肯定能够深刻地体会到。如若对方体会不到，说明你还得再接再厉，向对方多表白几次。

二、以情书的方式来表达。

如果你觉得爱意无法宣之于口，那么还可以考虑选择以情书的方式来传达。现代的人写小作文应该都挺厉害的，千万不要辜负自己的这一才能。哪怕你觉得自己的写作水平比较一般的话，你也可以用编辑短信、微信、心情日志的方式来记录你对他的所想所感。当你将心目中所崇拜的那个他给写出来之后，相信对方读了你的文字一定会大为感动。因为他终于知道自己在你心目中的样子到底有多令人心动！

三、以送礼物的方式来表达。

如果你觉得言语的力量还过于浅薄，那你还可以考虑以送礼的方式来传递自己的爱意。当你发现对方在物质生活中出现了哪方面的需求后，你能够在第一时间关注到并及时为对方补上，此时你送来的礼物就是一种特别好的爱的表达。因为你的关注，因为你的付出，对方终于有了内心的触动。此时此刻的你们，终于能够连上了情感的那条线，让彼此之间的爱意涓涓流淌。

表达爱的方式有很多，不要只会表达在言语上，要表达在行动中，比如送男朋友他喜欢的礼物，比如贴心的陪他打一局游戏，或者在他打游戏的时候安静的陪伴在他身边，陪伴，鼓励以及崇拜对方。

一、鼓励对方

有一句话说的好，男人至死是少年。少年的乐趣是竞争性的，所以当男性在某一场工作或者某一些游戏当中获取到了一些成就，他们是希望得到夸奖的。所以这个时候陪伴在身边的女朋友，最好能够及时给予他们一些夸奖，让他们充满了成就感，让他们也觉得自己很棒。能够在对方处于低谷的时候陪伴和鼓励对方，能够在对方需要夸奖的时候给予一些夸奖，能够在对方比较失落的时候默默陪伴在身边，就是一种很好的表达爱的方式。

二、送男朋友一些喜欢的礼物

很多女朋友会收到来自男朋友直男或者精心准备的礼物，虽然对方可能不是很能够理解得到你的喜好，但是认真的准备礼物了，我觉得这是一份心意。反过来女朋友也可以为男朋友准备一些礼物，绝大部分女生的情感是偏细腻的，她们能够关注到男朋友最爱的是个什么东西，比如送男朋友一台游戏机，最近喜欢的新上市的手机或者最新的电脑。

三、默默的陪伴

在社会的竞争环境当中，大家都活得比较有压力，有些时候给予一些陪伴是很重要的。男性被社会要求的角色里是不允许哭泣的，不允许发泄自己的情绪的，要无时无刻都很强。所以在你男朋友需要发泄情绪的时候，默默陪伴在他身边，亦或者认真的去听他诉诉苦，陪他走出低谷期，给他一个拥抱，我觉得这就是表达爱的另一种方式。