如何帮助自己重新获得情感和情绪的体验？

如果你发现自己逐渐失去了所有情绪，那么你需要采取一些措施来帮助自己重新获得情感和情绪的体验。以下是一些建议：

1寻求专业帮助：如果你的情绪问题比较严重，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以帮助你诊断问题，制定治疗计划，帮助你恢复情绪。

2建立情感联系：与家人、朋友、同事和社区建立联系可以帮助你重新建立情感体验。与他们沟通交流，分享你的感受和情绪。

3保持积极的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你重新获得情感和情绪的体验。多运动、健康饮食、保持良好的睡眠和放松技巧都可以有助于改善情绪。

4学习情绪调节技巧：学习情绪调节技巧可以帮助你重新掌控自己的情绪。例如，学习深呼吸、冥想、正念等技巧可以帮助你降低焦虑和紧张。

5寻找喜好和兴趣：寻找自己喜欢的事情可以帮助你重新体验情感。做自己喜欢的事情，例如读书、旅行、听音乐等，可以帮助你恢复情感体验。

最后，需要注意的是，重新获得情感和情绪的体验是一个长期的过程，需要耐心和坚持。希望以上建议能对你有所帮助。

喜剧和悲剧不同的情感体验：

喜剧通常以积极的精神状态贯穿剧中,遇悲也化喜,向上的正面的情绪主导人物的命运。

悲剧则让人有一种人无法胜天的遗憾,宿命和悲苦成为主基调,人和事的发展永远陷在这种已无法改变的结局之中,悲伤的结果让一切变得好像很无奈,生命走向颓唐

喜剧和悲剧的审美特点和审美价值：

喜剧的审美侧重于从用一种快乐欢快的形式解决一切,激昂的音乐,人物执着的生命态度,乐观的人生观,最终将平凡化为美好,它的美在于恒定不变的积极向上,笑对一切的人生态度。

悲剧的美就是一种悲怆的冷调的美,包含着伤害,悲惨,和无可耐何悲剧的美给人内心的震憾往往更大,它会让人看完后有一种发自内心的影响和醒悟。

　　一眼，我喜欢上了你，其实我也不懂，这种很奇怪的感觉，可不可以称作喜欢。

　顺着感觉，我开始时不时的去了解你，莫名，没有理由，没有原因。

　一个比我小1岁的男生，在常人的眼里或许根本不是差距，而在我这个有这成熟心智的文艺青年眼里，那不仅仅就是差距，而是看不到，看不透的关系。何况天秤的你，高傲完美，天蝎的我。孤独清醒，固然横着一道无法跨越的心河。

　什么是爱情，爱情是你爱我，我爱你，还是彼此都相爱才堪称完美。这是我纠结很久的问题。

　曾经他很爱我，我用青春为理由，耽搁了他的青春。那时候的爱叫不求成全：也曾经我很爱他，我用青春为理由，毫无怨言的暗恋着他，直到毕业，我认为他知道我喜欢他就是我的幸福，而我还可以心里默默喜欢，是我的一厢情愿。到后来，工作了，认识了他，邂逅了一段堪称完美的爱情，完美的笔下只是因为那时候他爱我，我爱他。而终的伤害，我们至今估计谁也不想再提及。轰轰烈烈的爱情，起初总是有各种让人羡慕的模样，谁不曾想从一而终，相识，相爱到相守。有谁是愿意花大段的时间，只为别人培养和塑造一个更好的伴侣。于是我明白了，爱情，对于生活，只是个奢侈品，不能当成习惯。

　为了那一段堪称完美，我似乎耗尽了全身的力气，从南到北，到甘心，到心死。

　我以为我不会再爱了，不会再有感知到爱的能力。

　我努力工作，要找回这几年因为依赖爱情失去的东西，包括自我，包括性格，包括生活圈，包括职业规划。

　我是在这么绝望后，又重生的。

　身边的朋友陆陆续续都成家了，作为这个年龄的我，婚嫁本是正常，身边有不少好男子，只是都走不到我的内心来，朋友都说我，连机会都不给何来了解。或许吧，我还是那样，总想，我这么好的女子，会有真正属于我和我内心都欢喜的人。即使没有，我现在也很快乐。

　直到你的出现，打破了很多的固定逻辑。

　我想我是真喜欢你的对于你的一切我很好奇，很喜欢去猜测了解，我知道你暂时不喜欢我。或者你暂时还没有感情的打算。

　一段时间下来，我累了，我原本骄傲的姿态抵不住你原生态的自信。我知道，你不喜欢我。也从来不会关心在意我，我知道，你的年轻对于我是种威胁，因为婚姻对于你，还可以有那么远的距离。我的累，是和你看不到一种明亮的'关系。至少只做朋友也好。

　所以我冷静了一段时间，不打扰你，不让你习惯着我的主动。

　我喜欢的你，一眼你的温柔，我的心就会碎碎念。

　现在的心态平稳多了，其实不管有没有结果，你知道就好，呵呵但是我不做一厢情愿。因为我的生活有比喜欢你更重要的事情，我有目标有理想，而想你，只是偶尔可以的事。

　me-lody我是知道的，我对你的这种喜欢，不是适合男女朋友那种，如果有一天你说让我做你女朋友，或许会吓到我。那么就让我保持着这份清醒，继续前行。

　谨记：这刻的我，心里有个人。莫名的喜欢他。

A 以情感性质划分,情感可分为肯定性情感和否定性情感

什么是肯定性情感

肯定性情感 是因物质需要或精神需要得到满足而产生的积极的态度体验和心理倾向,如“愉快”、“欣喜”、“兴奋”等都是因为人的需要得到满足后的态度体验与心理倾向

什么是否定性情感

否定性情感是因物质或精神需要没得到满足而产生的消极的态度体验和心理倾向,如“失望”、“气愤”、“抱怨”、“气馁”等都是消极的态度体验与心理倾向

B 以情感的动力方向划分,情感分为增力性情感和减力性情感

什么是增力性情感

增力性情感是能增强人的活动积极性和行为动力的情感 肯定性情感是增力性情感, 比如“荣誉感”、“自豪感”等

什么是减力性情感

减力性情感是降低人的活动积极性和行为动力的情感否定性情感是减力性情感, 比如“倦怠”、“厌恶”、“鄙视”等

C 以情感表现的部位划分,可分为内在情感和外在情感

什么是内在情感 内在情感 是把人对客观事物的态度体验,对事物的好恶倾向放在心里而不表露出来, 比如 “ 心喜”、“思念”、“牵肠挂肚”等

什么是外在情感 外在情感是人在对客观事物产生态度体验和好恶倾向时,其面部或肢体所发生的相应变化比如“面红耳赤”、“手足无挫”等。