偶然听过范玮琪为**《那个静默的阳光午后》量身创作同名主题曲之后，才知晓了这样一部特别的记录片。
经过一番了解之后，内心忐忑地找到了影片资源，看完后却有些出乎意料。
影片的开头，是林惠宗在跟女儿谈论太太即将面临的去向问题。
女儿有些犹豫地说：“就不太希望把她放在那里的”
父亲带着疑问：“妈妈有跟你讲说现在是去到哪里了？”
女儿想了想说：“应该是不错的地方吧。”
父亲说：“我想说妈妈很好”
女儿最后开始有些疑虑，而后转为肯定：“应该是吧？是啦。”
是的，母亲即将超脱肉体，去往不错的地方。
父女俩家常聊天式的谈话，看不出太多的沉重、伤感，甚至有些随意，随意到好像在谈论家里的女主人即将去旅行的目的地。
早在十多年前，游泳教练林惠宗和妻子徐玉娥共同签署了遗体捐赠书，妻子2012年病逝以后，林惠宗遵照妻子的遗愿将她的遗体捐赠给台湾辅仁大学医学院做“大体老师”。
遗体送到医学院，要先进行防腐处理，然后储存，条件成熟以后才能用来做解剖。
在储存的这段时间，林惠宗每隔一两个月都要从嘉义驱车250多公里前往台北看望妻子徐玉娥。
即便是在冰冷的存储间，他也总爱隔着储存袋抚摸着妻子的头，一遍又一遍轻柔地喊她“老婆”。给她讲讲家里的琐事：有关儿子女儿、有关自己，以及其他的一些事
他似乎已经习惯了与妻子以这种方式进行对话，也习惯了妻子以“大体”这样的形式存在。
这并不是一部普通的纪录片，它让观众第一次明白了，原来还可以从这样一个视角凝视人生。
《那个静默的阳光午后》有两个版本。
短版影片时长15分钟，2013年获CCDF4最佳国际潜力奖、ASD特别推荐奖，2014年新北市纪录片奖第二名。
2017年3月24日，时长73分钟的长版影片在台湾上映，豆瓣评分83。
这部纪录片的目的是想通过解剖课的“大体老师”家属与医学系学生的视角，带领观众凝视死亡，并深入思考生命的意义。
影片里发人深省的生命故事让该片曾经入选北美最大的“加拿大国际纪录片影展”(Hot Docs)。
影片让观众一改对叙事性纪录片直白、严肃，甚至冰冷的印象，大量的美学视角和完美构图，以及高饱和度的暖色调，甚至是舒缓空灵的背景音乐，这些元素会让观众在某些时刻有种在看一部台湾风情文艺片的错觉，也能感觉到导演似乎在刻意弱化“生死”这个话题的沉重和死亡带来的伤感。
有人说，这是一个关于告别的纪录片，也有人说，这是一部宣传遗体捐赠的记录片。
其实，都不尽然。
影片拍摄的起源是台湾大爱电视台台庆企划之际，电视台给了几个题目选项，其中之一便是“大体老师的故事”。
原本很多人只是以为大体老师是教解剖课的“老师”，并不知道“大体老师”其实是躺在那里用自己的身体给学生上课的尸体。
或许是因为中国人受传统观念影响， 社会 上愿意死后捐出身体作教学使用的人非常少，所以，在医学院的教学中，大体老师严重匮乏。
陈志汉觉得这个题材很有吸引力，便开始去慈济医学院调查，也找到了采访对象，但后来因为慈济决定自己拍，所以双方合作以失败而告终。
但是陈志汉深入研究了很长一段时间，觉得就此放弃会很可惜，便决定自己继续拍，于是他一家一家医学院打电话询问，最后通过辅仁大学医学院，找到了纪录片中的受访主角林惠宗，进行了长时间的跟踪拍摄，对林先生一家人在遗体捐献这件事的心路历程，以及他们的人生观都进行了深刻的诠释。
影片虽然展开的是一个关于生与死的沉重话题，但却用文艺片的艺术表达方式，体现出了尽可能多的“温情”。
影片开头喂食流浪狗的镜头看得出来，林惠宗一定是个有爱心且温暖的人，但太太在世的时候都是太太打理家务照顾孩子，他则因为忙于工作和人情世故而忽略了跟太太的交流，太太去世之后生活突然发生了改变，这时他才醒悟，原来还有很多话没有对太太讲出来。
两年多的时间，太太的离去给他带来的伤痛，似乎已归于平静，镜头前的他跟朋友谈笑风生，甚至能笑着面对朋友调侃妻子做大体老师这件事情，但特写镜头却暴露了他笑过之后的面部微表情，流露的仍旧是内心的苦涩。
正如女儿林映汝回忆起妈妈时说的： 她离开后有个很大的冲击，就是必须去习惯没有她的生活，突然发现原来我们的生活一直是这么好的被照顾着，她离开之后就再也没有这些事了。
因为母亲走的那天全家人都忙，没人难过。直到把遗体送去辅大医学院后，生活归于平静，家里少了个人，突然觉得失魂落魄，才发现原来有好多话，没来得及向妈妈说。
因为整个流程没有完成而迟迟未举行的葬礼，让家人感觉好像有件事情一直没有完成，而林惠宗却似乎暂时适应了目前的生活状态。
女儿对父亲有些怨怼，所以对父亲的许多做法都不是很领情。她跟弟弟和父亲一家三口人平时在家的状态让外人看起来也有些不可思议，平时从不在一起吃饭，在一个屋檐下各忙各的，也没有太多的语言交流。
女儿有事跟父亲商量，居然会通过写信的方式表达。
但随著母亲遗体的储存期过后，大体老师即将在解剖课的启用，林惠宗一家开始思考生命的终点到底在哪里？“活著”又代表什麼意义？林太太的离开和即将成为大体老师这一系列的问题，竟促成了缓和父女关系的契机。
台湾辅仁大学是一所由罗马公教创办的天主教宗座大学，直属梵蒂冈教廷教育部。
这所大学特有的天主教教会背景，使得“大体老师”捐赠这件事变得更加神圣，整个流程每一步都严格遵循天主教的仪式，让观众通过镜头感知到了医学院的这些受益群体对此事的虔诚和对生命的尊重。
台湾民众有将近四分之一的人信奉佛教，而中元节祭祀在台湾非常隆重，医学院的教会人员会在中元节这天为大体老师和一些死去的动物做祈祷。
他们说：“ 这是我们觉得可以用我们的信仰跟一般人的一些想法做融合的部分 ”。
所以，镜头里会看到教会人员和普通信徒带着十字架唱着圣歌，桌面上同时摆着带有耶稣像的十字架和传统佛教供奉的贡品，旁边甚至还有正在燃烧的香烛，这种镜头看起来竟然毫无违和感。
同样，“大体老师”解剖之前的隆重仪式，也是在天主教的仪式氛围下完成了焚香祭拜的整个过程。
天主教的教义，其实质就是“自我牺牲、奉献，让人类摆脱苦难和罪恶达到永生”这样一种“大爱”。而“大体老师”所完成的，正是符合天主教教义的这样一种“大爱”
这种东西方文化信仰的碰撞却在“大爱”中完成了融合统一。
“大体老师”在解剖之前需要有一个很隆重的仪式，所以很早之前解剖老师就开始对学生进行解剖课前的思想教育和辅导，她教学生应该怎样去跟“大体老师”家属沟通，以便了解家属的心路历程，还有就是了解“大体老师”生前是怎样的一个人，才能做出这样的奉献。
目的就是要让学生们懂得，你要解剖的并不只是一具冰冷的尸体，而是贡献出自己的遗体给他们当教具的一个活生生的人，从而让学生认知生命的价值，否则，即便是上了解剖台，也会“跟切菜市场的猪肉没什么分别”。
这就是陈志汉拍摄这部**之初的思考：“人一般都是活著才能对这世界有点贡献，但大体老师死了才开始发挥影响力，这很奇妙。而这些医学院学生并不认识大体老师，但是按规定，上解剖课前的暑假，学生必须去拜访大体老师的家庭，所以当大体老师变成你所认识的人的家人后，你会用什麼心态去看他？这刚好符合了我对医病关系的思考。”
于是，教育的意义从对知识的追求，变成对生命的敬畏，解剖刀下的“大体老师”不再只是冰冷的尸体，而是一位认识的朋友或者是朋友家的亲人，这刺激了学生对未来工作中“医患关系”的思考。
作为除了医学院的学生以外离大体老师最近的人，深入医学院的解剖课拍摄，对拍摄人员来说更是一次冲击性极高的生命教育，拍摄的时候他们发现解剖室的角落有个柜子放满各种工具，有电钻，锯子，铁鎚
“没真的看到，你很难相信五六个年轻人用尽力气，才能锯开一颗头盖骨，他们必须很很用力地去把身体切开，看起来好像 汽车 修理工”。
“站在解剖台旁边，最大的震撼是看到一个死人，躺在解剖台上很脆弱地接受很多人的摆布”，他们由衷感叹：“原来生命到最后也只能这样，但这已经是这具遗体所能发挥的极限影响力了。”
拍完这部影片，陈志汉的生命观发生了很大的变化，他坦言：“面对挫折的时候，我会想，生命再苦也不过如此，轻松的时刻则会想，生命如何才能过得更深刻？”
细节决定成败，这句话在这部**里得到充分体现。
没有什么经典画面，也没有什么震撼人心的镜头，这部片子只是跟着林惠宗的家人一起经历了一件事。但是，大量的细节却支撑起了整部**。
关于片名：
《那个静默的阳光午后》的片名，是陈志汉夏天去辅仁大学医学院调查的时候，医学系的解剖课在每周一下午，每次他经过医学院前的中美堂，都能看到有大片阳光洒落下的整个校园，笼罩在一种恬静的氛围中，那种感觉就跟解剖课课堂气氛差不多，当时他感觉很棒，所以后来给这部**取名为《那个静默的阳光午后》。
而英文名似乎更贴切，《The Silent Teacher》，翻译为中文——无语良师。
关于语言：
台湾话听起来节奏缓慢且有种与世无争的软糯感，间或掺杂一些闽南方言，包括林惠宗，包括林玉汝，包括医学院的解剖课老师和学生，给观众感觉是面对面的那个人在用Ta的经历为你细细道来，讲述一个关于生命的故事。
即便是跟“死”有关的话题，整部片子却听不到任何 “死”“去世”“离世”这样的字眼，而是用佛教用语“往生”替代了直白的“死亡”。
似乎迂回地缓解了“死”带来的压抑，取而代之的是人们对“来生”的向往。
关于蒙太奇、特写镜头：
带着中式传统元素的庆典镜头，包括焚香、贡品、与混合其中的天主教的各种元素和仪式。
野草摇曳的外景，鸟儿飞过的黄昏，车窗玻璃上的雨水、海边瓦蓝的天……
这些穿插在整个故事中的镜头让观众看到了岁月静好，仿佛时间在慢慢流淌，在某一时刻恍然忘记了故事本身的忧伤。
**中的蒙太奇总能通过镜头的快切，引发观众无限遐想，在不经意中增强了影片的感染力。
在林太太遗体即将被解剖的前一天，一向乐观诙谐的林惠宗终于忍不住大哭起来，与他的眼泪相呼应的，是特写镜头下太太遗体储存袋中的水珠，引起观众情绪上的无限共鸣。
“大体老师”解剖完成后，纱布包裹好的遗体上茕茕孑立的线头飘忽在虚化的背景前，不免让观众对“大体老师”的宿命生出一丝悲凉感。
关于人物：
影片对人物的细节处理也是表达 情感 的重要元素。
比如，林惠宗在KTV跟朋友唱的那首歌的歌词：“爱人啊，我是真的爱你，求苍天帮助我们早日团圆”唱得情真意切，完全是林惠宗内心的真实写照。
片中有一个徐玉娥在大体解剖桌上顶视角度的面部镜头，可以看到脸部有些塌陷，皮肤已经呈灰暗色了，那种“面如死灰”的真实感，让人不由的感觉心底有一丝震颤。
正如导演自己拍这个镜头的初衷： 你很难直视一个人这样被肢解，我知道她最后连脸都会被解剖掉，所以我想留住她最后一次完整的样子，因为我采访她的家人好久了，听说了好多她的故事，虽然没跟她讲过话，仿佛就当她是朋友。所以，我唯一所能为她做的事，就是把他的容颜完整地保存在影片中 。
大体解剖过程中，解剖室内曾爆发出一阵学生们的哄笑声，很多人觉得是导演故意而为之，让观众不由得对此产生了一些疑问：一方面认为有可能是体现了一部分人对解剖这件事有些不太严肃的态度，另外一个反向角度认为，在解剖人体这种压抑的工作下，学生们更需要一些情绪上的调剂，并不是一定要时刻保持严肃到底的态度。
没有多少人能够短时间内从亲人离世这件事情中很快走出来，照样每天风和日丽。
而能把亲人的遗体捐献出来做“大体老师”这件事，即便这是已故亲人的遗愿，即便已经在同意书上签了字，但在面临亲人的遗体即将做“大体老师”的那一刻，很多人都会反悔。
因为不舍，因为过不了自己心里的那道坎。
就连片中的解剖课老师，面对镜头也坦然地说出自己内心的想法，父亲生前跟她提出要去她学院里做“大体老师”的打算，她对父亲说：“ 我没办法，你女儿没有那么伟大 ”，“ 我当老师那么久，看到大体老师还是会难过，如果父亲你要成为我教的学生底下的大体老师，我还是会touch到（接触到），所以我没办法接受。 ”
母亲跟她提同样的话题时，她也是尽量回避。
这个问题很现实，也很残酷，基本每个人都过不了心里那道坎，亲人已经离去，活着的人生活还要继续，不能一边过日子，一边想着自己曾经把亲人的遗体送到医学院的解剖桌上一刀一刀被切得面目全非。
在谈到自己家人的时候，陈志汉说：“ 我发现我也不行！这才了解到，人没有真正面对死亡时，真的很难放下，所以我拍林惠宗先生时，很担心他和他的家人是否真的放下了 。”
2017年，有一部同样题材的短片《大体老师》。
15分钟的片子，说的是上海嘉定区一户寻常人家老母亲得了重病，打算在自己死后将遗体捐赠出去，大儿子认为要尊重老母亲的愿望，二儿子则不同意，女儿是医生，在两难中周旋。志愿者带着协议来了几次，又走了几次，最后怎样解决的片中没有明确，但答案或许在外孙女跟母亲的对话里：“外婆好有勇气”。不管子女多大，老母亲仍旧替自己做了一回主，为自己的身体做了最后的处置。
新冠疫情中的武汉，很多网友关心的阿念姑娘的外婆也离开了，阿念的妈妈在外婆去世以后成为了第一个捐赠患者遗体的家属，正是因为有了这第一个，才有了后面的第二个、第三个，一直到4月5日，火神山医院一共有28位遗体捐赠者。这些捐赠者，因为自己饱尝失去亲人的痛苦，所以不愿再有人跟他们一样。
阿念曾说，捐赠后，她的妈妈内心也是愧疚、痛苦与欣慰交织着。
但是，正是因为这些无私的大体老师和他们的家人，以及医学研究人员，才让许多病例的猜测得到证实，让人工肺的使用得以提前，让插管的技巧和方法得以改进。正是这样，才有了第七版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》，从而让新冠疫情在我国得到了最有效的控制。
有关调查数据显示： 愿意遵从亲属遗愿为其捐赠遗体或器官的网友只有5629%，有412%的网友认为传统文化观念根深蒂固是阻碍人们捐赠遗体或器官的主要原因。
也许，正是因为这一切，才促成了陈志汉当时拍这部**的初衷：
“我想借由这部片来谈论什么才是真正的 活着 ？有呼吸、有心跳、有脉搏的一个生命体，是不是就是真的活着呢？
生命的延续不是靠呼吸与血液，而是精神与影响。
医生是否应该感谢病人给他的经验，而病人是否要感谢医生对 社会 的贡献呢？
死亡是每个人都会碰到的议题，在死亡面前，所有人都是手足无措的。
我也想要观众可以在自己还很理性的这段期间，好好去思考自己身体的使用权，也告诉身边所有关心自己的人，做出最正确的决定。 ”
《那个静默的阳光午后》就是这样一部纪录片，它能让人重新思考：究竟该如何看待“生”，又该怎样理解“死”。
源自网络，侵删
我的理想是当一名好老师 浙江省丽水市 蓝雪韬 我从小到现在的理想就是当一名老师山，当一名好的老师，也许你不会相信，但这就是 我的真实想法。 我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我 的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。然而，我是教师，一名中学生物教 师， 我要和同学们一起去探索大自然的神秘， 让大家真正懂得人是自然的产物， 要热爱自然。 人类只有爱护自然，保护生态平衡，自然才会赐福于人类。让同学们关心自然，美化自然， 这样，我们大家才会理解人生和幸福，才会生活得快乐。我要用凝重的感情，唱出我心中最 优美的颂歌——我爱我的教师职业，我爱我的工作岗位。 童年时代，父亲是我最最崇拜的偶像，大概是因为爱屋及乌的缘故吧，我也就理所当然 的喜欢上了他所从事的职业——教师；上小学的时候，我羡慕老师的神气，决心将来也当一 名“孩子王”；中学时代，我仰慕老师的知识渊博，正是在老师的教导之下，才使我们变得 有智慧，有才华。正像一句话所描述的那样：教师是人类灵魂的工程师——用笔耕耘，用语 言播种，用汗水浇灌，用心血滋润。这是人民教师崇高的劳动。正是这份热情，这份执着给 了我无穷的力量，使我的人生信念更加坚定，于是，在人生的第一个十字路口，我毅然选择 了教师这一职业。 记得在师大的岁月里， 我曾用自己火一样的热情和赤诚去描绘自己未来的事业。 七年前， 我把他们装进我的行囊，只身带到一中去寻找我理想的人生。我能登上讲台了，我要当一名 老师了，我的理想终于能够实现了。我是那么急切的渴望着登上盼望已久的三尺讲台，用三 寸粉笔在黑板上为我的学生画出智慧蓝图。 可是当我第一次以教师的身份踏进那所我在中学时代就仰慕已久的中学时， 我的心情是 那样的忐忑不安，简直就可以用战战兢兢，如履薄冰来形容。我怕自己误人子弟，也怕辜负 学校，家长，学生的期望。带着我的理想，怀着复杂的心情，七年前我第一次登上了讲台， 那时的情景到现在还记忆犹新，当时就好象怀里揣了一只兔子，随时就可以跳出来。为了上 好每一节课，我常常日思夜想，认真阅读各种有关资料，积极向有经验的老师请教，认真备 好每一节课。有时候夜已很深，累了一天，躺在床上，但满脑子都是白天还没有想的很完美 的一个问题，一节课，灵感一来便忘记了疲劳，一骨碌就趴到桌子上写了起来，直至心满意 足为止。这一切都是为了我挚爱的事业，为了实现我的理想——做一名好老师。可那时候我 对教师的理解很简单，那就是用最好的方法教会学生最真的知识。 然而就在工作了将近一年的时候，一件偶然的事件使我对教师这一职业有了新的看法。 一次，我因为感冒，喉咙变的嘶哑，讲课时发不出音来。当我上完课回到办公室的时候，一 件让我感动的事情发生了， 办公桌上放着一盒金嗓子喉宝， 再一细看， 旁边还留着一个字条， 上面写着。 老师： 最近您嗓子不舒服，特送“金嗓子喉宝”一包，愿您的嗓子早日好起来，免 受病痛之苦。说实话，您教得真好，而且您每天笑咪咪的，给人一种很快乐的感 觉。我虽是文科生，但听您教生物，我竟有了后悔当初不选理的感觉了。 愿您永远快乐，永远幸福！再接再励，很快成为最名的老师！ 再有 1 个月就听不上您的课了，不免有点惆怅，但一想起您那快乐的样子， 心里就多了份安慰。因为您教的不光是知识，还有处事的态度——乐观。 1 爱您 的学生 2003 年 6 月 12 日 当时我真的觉得很惭愧， 我突然意识到老师在学生的心目中的形象是那么重要！ 我之前 理解的好老师太片面了， 我想只是教会大家知识就可以了， 却没有意识到每一个学生都是一 个活灵活现的生命，他们有着他们的思想，有着自己的情感。如何才能做一个真正的好老师 呢？我开始思考这样一个之前我认为很简单的问题。 正像托尔斯泰在 《把整个心灵献给孩子》 一书中所说的： “如果教师只有事业，那也会成为一个好教师，如果教师只像父母那样爱学 生，那样他会成为比那种通晓书本，但既不爱事业，又不爱学生的教师好，如果教师既爱事 业又爱学生，那他是个完美的教师。”我要做一个完美的教师，我要既爱我从事的事业，又 要爱我所带的每一个学生，皮革马利翁能使石头变少女，我要用心和每一个学生去交流，用 自己的一言一行去感染他们， 使他们成为德才兼备对社会有用的人才。 这样我的理想才能真 正得以实现。 因为当了教师，我才更加理解了公正、宽容；因为当了教师，我才更加懂得了博大与宽 广； 因为当了教师， 我才更加体会到了责任与神圣； 因为当了教师， 面对着学生求知的渴望， 我才不敢有丝毫的懈怠，在不断的进取中，丰富着自己的人生。 大海在退潮时把贝壳留在沙滩上，太阳在谢幕后把星星留给天空。作为青年教师，我们 应该留给世界什么呢？气候无常的春天已经过去， 教育改革的春天已悄然来临， 作为一名教 师，我深知我的青春在三尺讲台上，在三寸“白铧犁”里，在学生们雪亮的眼睛里，正是因 为我们年轻，所以我们拥有激情，燃烧我们的激情吧！给这世界留下色彩斑斓的一笔！课改 给我们提供了一个新的机遇，我们应该把握这个难得的机会，与时俱进，改革创新，不断丰 富自我、完善自我、发展自我，用我们的爱心、诚心、细心、耐心去换取学生、学校的开心， 家长的放心，祖国的振兴！ 我很幸福，因为我遇到的是一群活泼而懂事的学生，他们像天使一样聪颖而可爱；我也 很幸运， 因为那里有全市最优秀的师资力量， 给了我最热情和积极的帮助， 从诸位老师身上， 我学到了很多很多。在此，我想说一声：谢谢！ 2
理想是人生导航的灯塔。因为有了理想，人们才会为自己的理想而奋斗，而 努力。我的理想就是当一名辛勤的园丁——一名老师，一名光荣的人民教师。 老师像蜡烛，他们燃烧了自己，照亮了他人；老师像园丁，把幼小的树苗培 育成参天大树。老师是人类灵魂的工程师，一代代老师呕心沥血，无私奉献，一 月月一年年耕耘在那三尺高的讲台上，把知识传播下去，把人类文明传播下去， 为国家培养了一批批优秀人才，才使得社会更加文明，国家更加繁荣富强。 上幼儿园的时候，老师教我们唱歌、跳舞，给我们讲故事听。那时，我觉得 老师真神奇，真伟大，什么都会，我就想：我长大了，我也要当一名神奇老师， 把我懂得都教给小朋友。慢慢地，我长大上学了，觉得老师更加神奇了。不认识 的字，不懂得的知识，只要老师一讲，就豁然开朗，全部明白了。老师教给我们 做人的道理，告诉我们要做一个诚实的好孩子。当我们伤心的时候，老师给予我 们安慰； 当我们遇到挫折的时候， 老师给予我们鼓励。 老师真伟大， 就像一本书， 那么多的知识老师都懂得，只要看到老师那和蔼的面孔，再困难，在伤心的事情 都会简单起来，都会烟消云散。这更加坚定了我当老师的信念。 如果我当上了老师，登上那三尺高的讲台，向孩子们传授知识，带领他们在 知识的海洋里遨游， 那是一件多么奇妙的事情啊！ 我会把我的学生当做我的孩子， 像照顾自己的孩子一样照顾他们，教育他们。让他们从一个个真善美的小故事， 里领悟到人生的真谛；让他们从一首首如歌如画的唐诗宋词中，领略到“万籁此 俱寂，但余钟磬音”的寂静。让他们从一个个含苞怒放的花苞中，感受到大自然 的神奇。让他们从一个个英语单词中，感受到语言的神奇；让他们从一个个活泼 乱跳的数字中感受到数学王国的神奇。我还会让孩子们从学习中找到乐趣，在乐 趣中学习，爱上学习。当他们捧起奖杯时，我会告诉他们“不要骄傲，一定要再 接再厉， 在以后的道路上继续努力”； 当他们在成长的道路上遇到困难而气馁时， 我会告诉他们“不要气馁，阳光总在风雨后，坚持就是胜利”。像当时老师教育我 们一样教育我的孩子。 把他们培养成一个有爱心， 有责任心， 有正义感的好孩子， 长大后成为一个对社会有用的人才。 我一直在为这个理想而不懈地努力，扎扎实实学好每一门功课，一步一个脚 印朝这个目标攀登……
张海迪阿姨曾经说过：“每个人的生命都是一只小船，而理想是小船的风帆。”每 个人都有理想，而我的理想是当一名英语老师。 英语老师这个职位对我有着非同一般的吸引力，我向往当老师。还记得当我第一 次接触 ABC 时，我就被那 26 个字母小精灵吸引住了，它们有着神奇的魔力， 带着我翱翔英语世界。从那时起，我的心里就萌生出了一个念头：我长大后要当 英语老师！ 教其他孩子们学习英语！ 于是， 我始终不忘我的这个念头， 这个理想。 我向往当老师，老师辛勤地教导学生，再苦再累也默默无闻。老师像蜡烛那样， 默默燃烧；像春雨那样，灌溉孩子们的心田；像蚕那样吐出五彩的丝，却一句话 也不抱怨……我渴望当上英语老师，渴望成为为社会作出贡献，却躲在幕布后不 肯抛头露面的人！ 我知道，虽然我离我的理想实现还有很远，但是，为了实现我的目标，从现在开 始我就要为我的理想打好基础。首先，我要做好课内的工作，从课堂上的一次次 小测验中做起，认真对待每一堂课，积极发言，好好学习，每次考试争取考到 100 分。接着，要在课外提高自己的阅读量，扩展自己的知识，多看书，吸取书 中的精髓，还要多做练习题等等。当英语老师并不只靠英语方面，要靠多方面的 发展。在其他学科方面，我也要勤奋。鲁迅爷爷曾经说过：“时间就像海绵里的 水，只要愿挤，总还是有的。”只要我能够把空余时间都用到学习上去，那我的 成绩将更上一层楼，我离我的梦想实现就更近了一步！ 如果说，理想是驶向成功的一艘小船，那么，我一定会把好船舵。
我的理想是当一名老师
老师——是一个让人敬佩的职业,我们都有老师,他们教会了我们许多许多
假如我是一名老师,我会到偏僻的山村里去当老师那些山村的孩子们多么渴望读书啊!如果他们也学习了,那我们的国家肯定会有更多的栋梁之材我会用我的实际行动来证实自己,来让更多的老师们来到山村教学在这我要呼吁大家:山村的孩子们渴望读书!山村的孩子们也渴望学习!山村的孩子们也希望走出山村,去看看外面的大世界!我们因该满足他们这些小小的愿望
我们要让他们学会养成独立自主的心,让他们知道要团结一致,不能养成依赖的心,让他们在不确定中生存,学会把很少的养分转化为巨大的能量,努力生长,能够禁得起生活的考验
1、想像力比知识更重要。
2、一念执，千样苦楚来。
3、一个今天赛过两个明天。
4、爱到最后，成全你的自由。
5、爱上你，等于爱上了寂寞。
6、人心本无染，心静自然清。
7、游手好闲会使人心智生锈。
8、择一城终老，遇一人白首。
9、经验是由痛苦中粹掏出来的。
10、肯承认错误则错已改了一半。
11、青春一经典当，立即永不再赎。
12、把疼爱都给你，把疼痛都给我。
13、零碎，成全了我们忙碌的生活。
14、偶然的成功有时比失败更可怕。
15、幸福就在身边，知足便是天堂。
16、迷失过后，我们才真正了解自己。
17、善待他人，即是最好的善待自己。
18、所有欺骗中，自欺是最为严峻的。
19、学做任何事得按部就班，急不得。
20、“不可能”只存在於蠢人的字典里。
21、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
22、美好是一种执念，我坚持，你随意。
23、你梦寐以求的爱，也许就近在咫尺。
24、气愤是拿别人做错的事来惩罚自己。
25、人生最大的错误是不断担心会出错。
26、未经一番寒透骨，焉得梅花扑鼻香。
27、只要有决心信念，人永远不会挫败。
28、把你的脸迎旭日光，那就不会有暗影。
29、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
30、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
31、好了伤疤忘了疼，何尝不是一种幸福。
32、快乐不是由于拥有的多而是计较的少。
33、每一件事都要用多方面的角度来看它。
34、明天的但愿，让我们忘了今天的痛苦。
35、人只要不失去方向，就不会失去自己。
36、爱总是开始得很容易，却结束得没道理。
37、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
38、理想的路老是为有决心信念的人准备著。
39、每个你认为幸福的回忆，其实都带着伤。
40、你不能左右天色，但你能转变你的心情。
41、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
42、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
43、之所以试探你，是因为你没有给她信心。
44、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
45、活着时候就要快乐些，因为我们会死很久。
46、假如你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
47、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
48、你的问题主要在于读书不多，而想得太多。
49、人老是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
50、要纠正别人之前，先反省自己有没有出错。
51、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
52、别人撒盐伤不了你，除非你身上有溃烂之处。
53、成熟不是心在变，而是泪在打转却还能微笑。
54、漫无目的的糊口就像出海航行而没有指南针。
55、年轻是我们独一拥有权利去编织梦想的时光。
56、贪婪是最真实的贫穷，知足是最真实的财富。
57、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
58、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
59、愚者用肉体监督心灵，智者专心灵监督肉体。
60、再美好也禁不住遗忘，再悲伤也抵不过回忆。
61、抱最大的但愿，为最大的努力，做最坏的打算。
62、笨人的可怕之处并不在其笨，而在其自作聪明。
63、糊口中若没有朋友，就像糊口中没有阳光一样。
64、谎言，经过包装有了一个更好听的名字：誓言。
65、恰恰是实现梦想的可能性，才使生活变得有趣。
66、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
67、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更安闲。
68、生命太过短暂，今天抛却了明天不一定能得到。
69、思惟如钻子，必需集中在一点钻下去才有气力。
70、自得时应善待他人，由于你失意时会需要他们。
71、从你不怕坠落的那一刻开始，天空就离你不远了。
72、觉得自己做的到和不做的到，实在只在一念之间。
73、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
74、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
75、天才是百分之一的灵感加上百分之久十久的努力。
76、有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。
77、明天是世上增值最快的一块土地，因它布满了但愿。
78、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
79、现在的你的位置并不重要，重要的是你前进的方向。
80、向后看才能理解生活；但要生活好，则必须向前看。
81、要克服糊口的焦急和沮丧，得先学会做自己的主人。
82、一切伟大的步履和思惟，都有一个微不足道的开始。
83、真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。
84、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
85、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。
86、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。
87、珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来。
88、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
89、不要憎恨过去，没有它，你无法成为如今这么坚强的人。
90、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
91、如你想要拥有完美无暇的情谊，可能一辈子找不到朋友。
92、时光，浓淡相宜；人心，远近相安。这就是最好的生活。
93、时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。
94、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
95、要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。
96、有勇气并不表示恐惊不存在，而是敢面临恐惊克服恐惊。
97、等，也许只为了等那一句话：“再忙，也得留时间陪你。”
98、世界再大，大不过包容的心；路途再远，远不过燃烧的梦。
99、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
100、爱情就是一砣屎，如果你不是一条狗，就不必对它苦苦追寻！
101、获致幸福的不二法门，是珍视你所拥有的，遗忘你所没有的。
102、留不住的东西就用力把它往远扔，没准撞到什么就弹回来了。
103、没有不会淡的疤，没有不会好的伤；没有不会停下来的绝望。
104、人若勇敢就是自己最好的朋友；人若软弱就是自己最大的敌人。
105、原来只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。
106、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。
107、年轻人以为中年不会很快到来，中年人又以为老年不会很快到来。
108、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。
109、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。
110、我善良，但不及天使；我有罪，却并非魔鬼。我是我，不容复制。
111、在长的路，一步步也能走完，在短的路，不迈开双脚也无法到达。
112、现代人最大的困扰，不是选择什么，而是，因为选择而失去了什么。
113、有但愿在的地方，痛苦也成欢乐；有理想在的地方，地狱就是天堂。
114、当有人说你变了的时候，不过是因为你不用再按他们的方式生活罢了。
115、用最多的梦面临未来；用起码的铺张面临现在；用起码的悔恨面临过去。
116、自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
117、爱的气力大到可以使人健忘一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
118、成功，是一种从一个失败走到另一个失败，却能够始终不丧失信心的能力。
119、不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。
120、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎，发呆是因为想念，伤心是因为不想失去。
121、你可以允许自己堕落一阵，但是不可以从此沉沦，你还有梦，明天总会来的。
122、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。
123、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。
124、事实上，这个世界不符合所有人的梦想，只是有人学会了遗忘，有人却一直坚持。
125、愚蠢的人有了不快乐，就永远不快乐了；而聪明的人有了不快乐，却可以找到解药。
126、做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。
127、使我们不快乐的都是一些芝麻小事，就像我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
128、当一个人真正觉悟的一刻，他抛却追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正。
129、爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。
130、很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。
131、节俭意味着更少的购物，更少的购买欲，和留下更少的脚印。这些都与简约的生活息息相关。
132、当你能爱的时候就不要抛却爱；当你能梦的时候就不要抛却梦；当你能飞的时候就不要抛却飞。
133、在这个世界上取得成功的人，是那些努力寻找他们想要的机会的人，如果找不到机会，他们就会自己创造机会。
134、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨；不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要休止。
135、看懂一件事，长大了。看清一件事，开窍了。看破一件事，理性了。看透一件事，成熟了。看穿一件事，到头了。看淡一件事，放下了。
当然是在自己最需要的时候，给了我安慰，让我重新振作起来。
我们是大学同学，都说学校的恋爱随着毕业会消亡，但是我们在一起了，打破这个魔咒感谢他拯救了我的爱情观，曾经不相信爱情了的我，有恐婚症的我，因为他，世界又有了阳光。
最近胸口又有些疼，和之前一样，我想又是因为压力大吧，与其说压力大，不如说是心里想的事情太多了，藏的多了，就会太重，压的我心里难受！
我因为没人懂我感到心累，我期待有人能和我产生共鸣，这里包括所有身份的人。我想很多人和我是一样的想法，更多的人也是藏在心里，心里好多话真的想写出来，但是有些话真的不能说，只能凭你我去感觉，慢慢感觉，细细品味。
做自己真的很难啊，有时候在一些环境了，你所做的并不是你想的，你顺势而为。可是如果做了自己，可能就会伤害别人，保全了别人，可能委屈的是自己，我时常在二者之间徘徊。
我曾把完整的镜子打碎，那么被镜子割烂的双手也应该是我的。最近丧的要死，像倒霉的事情都堆到了一起一块发生，晚上去打游戏，网吧游戏打不开，开机5分钟扣了我3块钱，没办法换机子，开机又扣我一块钱，心里火的很，又碰上键盘卡键，被对手得分，心里更火了。有种想骂人的赶脚！
但是对面的说了一句“不行把机子重启一下”。因为这句话让我冷静了下来。我随意地问了对面那人一句“孤独的时候你会干什么”他说：“打球”我说:“那如果心里孤独呢？”
我和他好像产生了共鸣，因为正常的剧本不是这样的，然后我俩就聊了起来。就在这糟糕的一天的最后时段，居然收到了这样一份不期而遇的鼓励，虽然说的还是那些大道理，但我很欣慰。没想到是一个陌生人告诉我的。
真的很欣慰！很欣慰！
恋爱也需要学习的，看书可以增长这方面技巧。
从我个人经历来讲，这类书籍最好是要读一读的。恋爱或者说情感这件事情，很少有人会去给你传授什么经验或者告诉你应该是什么怎么做，就只有看书学习，理论加实践。
下面给大家推荐五部恋爱方面的籍，去活学活用啊～～～
1、《恋爱心法》
作者: 杨冰阳
内容介绍
男友总是吃醋你和男闺密，却又不肯和他的红颜知己保持距离一直说爱你，却迟迟不肯主动走入婚姻虽然嘴上对你好，对你花钱却不那么大方看起来毫不相关的问题，其实都是亲子不确定性、生殖利益、伴侣价值……。
你从小就被教导要像男人一样奋斗，为什么在恋爱中却不受欢迎男人事业有成就一定不缺女人，为什么女性职场精英却往往事业和爱情难两全为什么有些女人能柔情温暖，有些却怨气满满搞清楚女性性别优势的运作规律和生效机制，你就能从根源上理解这些问题。
为什么看得越紧的男人越容易出轨为什么你越怕伴侣会家暴、出轨和欺骗，他往往就越容易这样做为什么你的每一任男友，都会做同样的你无法接受的事情这是寓言还是诅咒当你了解了"自我实现的预期"心理机制，这一切问题将不再困扰你……
推荐原因
书中每一个故事都是有代表性的，读一读，然后提醒自己。这很公平，至少对我来说是这样，在25岁之前看这本书应该应该会少走些弯路。
读后感悟
丰富自己的生活，学着信任对方；给予对方关注和爱护，让对方有更多安全感挑剔的人都在投入前就打算做更多投入，挑剔的特质是单偶的长久的、细水长流、伴随着婚姻承诺和对后代进行抚养的爱，俗称负责任，长择互惠利他赖以生存的基础牢固，而自私即使一时成功了，后面很大概率被淘汰。保持亲子确定性，就是利用“一报还一报”获得想要的；不是不想娶你，是等你降价大甩卖。逼婚的最好方式，就是马上离开他！
2、《让我做你的心灵捕手》
作者: 黄之盈
内容介绍
在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、 不够坚强、不够争气”，但其实错并不在你。
时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本书中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位最亲切的老友，又像智慧的导师，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。
推荐原因
我们的内心一直住着一个孩子，在与孩子内心的对话中，我们可以表现出心理上的问题，也许我们曾经被温柔的对待过，可以最真实的表现自己。
书中有很多案例，其中有一个与我自己的家庭非常相似。我和我的父母以及我在其中扮演的角色相处得很好。通过这本书，我对自己和父母有了新的认识，知道如何找朋友，如何恋爱。
读后感悟
书中的故事就是现实生活的真实写照，很多父母还是霸王式教育，嘶吼式教写作业，很容易被激怒，总是把气撒在孩子身上，撒完气还后悔，有的父母甚至痛哭流涕的给孩子道歉，即使这样孩子还是胆战心惊，越来越懦弱，可见不良的做法对孩子影响之大。
有些父母总是以为自己做的都是为了孩子好，但真的是这样吗？为人父母们是否曾自我反省过：都教会了孩子什么？你在孩子的心目中是他（她）的父母、知心朋友、玩伴还是老师
3、《写给没有男朋友的你》
作者: [日] 岩月谦司
内容介绍
全书用富于亲和力的语言和直白、具体的解决办法，从单身现状、爱情本身、恋爱基本要点、爱与性、完善自我性格、寻爱策略等角度出发，为广大渴望恋爱的女性们出谋划策，直击单身真相，赢得完美爱情。作者独创的三天恋爱日记法，以及新颖的图表形式，充满趣味的版式设计都将提升本书的实用价值和阅读时的心情愉悦指数。
本书以"剩女"为核心对象，通过众多实例分析了当下"剩女"们爱情不美满的现状，深入研究她们一直交不到男朋友的诸多原因，抛弃长篇大论的道理，对症下药，以具体的解决方法为"剩女"们治疗各自的"爱情病"。告诉她们应该如何面对情感生活，寻觅自己的另一半，并最终走向美满的爱情和婚姻。
推荐原因
《写给没有男朋友的你》就像一个关心你的老朋友。它了解你所有的需求和困惑，告诉你所有你已经发现和尚未发现的秘密。它会告诉你各种问题的原因，并耐心地为改变现状提出建议。
读后感悟
能够给予支持。“想要抓住男人的心，关键在于肯定和支持男人。”
能够享受自己的生活。“要想获得一场完美的恋爱，首先要做的是使自己具备享受完美的前提条件。
4、《男人那点小心思》
作者: 佟茗茗
内容介绍
本书幸福是女人一生追求的目标，世上的女人无不梦想拥有美满的婚姻、和睦的家庭、幸福的生活和成功的事业。《男人那点小心思》站在女性的角度，对女性在爱情和婚姻之路上出现的众多问题进行了深刻的剖析，并结合男性心理，提出了男性对女性的诸多要求，在对男女不同诉求进行分析的基础上总结出了幸福女人的秘诀：像了解自己一样了解男人，像爱自己一样爱男人。书中阐述的关于女人获得事业成功、婚姻美满、家庭幸福的方法和技巧，对所有的女性都具有重要的指导意义。
推荐原因
爱上一个人是命运，离开一个人是命运。每个人的一生都会有数不清的匆匆来去，也许你们之间会有难忘的故事，但有幸陪伴你一生的人，一定是那些来得既不太早也不太迟的人。一段爱情走到尽头，勉强也不会得到幸福，放手也不如潇洒，勇敢地去寻找下一段幸福。
读后感悟
喜欢看美女，爱美之心人皆有之，重要的不管什么样貌之下的那颗心。有内涵的女生，即使不是美的惊艳，却也能自信满满，让人感觉如沐春风。我可以享受男朋友送上车站的照顾，可以把自己不太吃他却觉得津津有味的猪蹄交给他，也可以在偶尔为了工作考试焦躁不安对他倾诉，但是独立自主也很重要。离开他的日子，虽然也有思念，但我还是能过好属于自己的生活。闲暇时光，给阳台上种的花花草草浇水，读一本好书，和好友三三两两逛街购物，亦或是摊开字帖，练习颜真卿，让墨香伴随自己沉淀。
5、《依恋与亲密关系》
作者: [加] 苏·约翰逊
内容介绍
一旦恋爱中的两个人步入平淡期，互不理解，甚到争吵冷战便不期而到。事实上，此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律，只是熟悉的两个人，期待对方更多的理解，才造成了关系的紧张。
在本书中，作者呈现了伴侣互动中经常会出现的种种恶性循环，并给出如何走出这种不良互动泥淖的良方。不断实践，便可以让爱情保鲜，让婚姻美满。原来我们不必煞费苦心地提升争辩技巧，也不需分析童年创伤，更不必为创造浪漫而大费周折；我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分，能够敞开心扉，懂得互相理解与回应。作者将伴侣需要做的事情归纳为辨识魔鬼式对话、寻找伤痛之处等七种对话方式。
推荐原因
从来没有哪本书告诉过我，成人的爱是一种附属品，成人的争吵都是为了终极的内在安全感。如果我早点读这本书，我的婚姻会更幸福。
读后感悟
当我们感觉失去情感联结时，到底是选择要求与批评，还是退缩与封闭，其中部分反映出一个人的性格，但绝大部分则取决于过去和现在我们从某些重要的依恋关系中习得的经验。此外，由于我们会从每一段新关系中学到不同的经验，所以我们所使用的方法也不会固定不变。我们可能在某一段关系中是爱挑剔的那个人，而在另一段关系中却变成退缩的一方。
小结
以上是我推荐给少男少女的恋爱方面的书箱五部，书很有意思，可以避免一些小错误，增加别人对你的好感。但是不能起决定性作用，是术的范围。用的太多，可能会使目的失去意义。更重要的是理论与实践的结合。
平常心是人们情绪的一种反应，也是最为普通的一种心态。然而在日常生活中并不是所有人都能拥有的平常心。而想要保持一颗平常心可以从以下几个方面开始做起。
第一，学会知足常乐。
在日常生活中平常心所带给人们最直观的就是情绪的变化，而在社会上人们常常会被一些外来的事物给打乱情绪。特别是会被一些感情或者是物质的东西打扰，而失去了一颗平常心。虽然说平常心是每个普通人都能够拥有的一种情绪，但是想要真正的控制好自己的情绪是存在一定难度的。想要真正拥有一颗普通人的平常心态一定要做到知足常乐，在面对一些复杂的事情时不为所动，仍然保持住自己坚定的立场做自己并将一些复杂的问题简单化。保持住自己有好的心态，学会知足常乐是可以帮助到自己更好的拥有一颗平常心。
第二，学会排解生活中的压力。
日常生活中，人们面对着许多未知的可能会带来许多的困难以及挫折也会使自身的情绪变得更加紧张以及带来更多的压力。而此时想要更好的拥有一颗平常的心态需要学会正确的排解来自于生活各个方面所产生的压力，而生活中的情绪也十分影响着自身的心态决定了自身是否能够拥有一颗平常心。只有当自身的情绪得到一定放松的时候能够以更加轻松自在的心情来面对生活中的每一天帮助自己拥有一颗平常心。
第三，培养更加积极乐观的心态。
平常心对于人们来说就是能够更好的面对来自于生活中的各种困难以及挫折，而这与自身的性格也有很大的关系。对于一些积极乐观的人来说，他们的心态是很好的，不会被眼前的困难以及挫折所打败。而对于这样的一部分人来说这也能够更好地拥有一颗平常的心态，所以在日常生活中需要以更加积极乐观的态度去面对每一天的生活，才能够更加的轻松以及快乐，拥有一颗平常心。
编辑于 2020-09-16
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如何拥有一颗平常心？
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怎样才能拥有一颗平常心？
平常心是人们情绪的一种反应，也是最为普通的一种心态。然而在日常生活中并不是所有人都能拥有的平常心。而想要保持一颗平常心可以从以下几个方面开始做起。 第一，学会知足常乐。在日常生活中平常心所带给人们最直观的就是情绪的变化，而在社会上人们常常会被一些外来的事物给打乱情绪。特别是会被一些感情或者是物质的东西打扰，而失去了一颗平常心。虽然说平常心是每个普通人都能够拥有的一种情绪，但是想要真正的控制好自己的情绪是存在一定难度的。想要真正拥有一颗普通人的平常心态一定要做到知足常乐，在面对一些复杂的事情时不为所动，仍然保持住自己坚定的立场做自己并将一些复杂的问题简单化。保持住自己有好的心态，学会知足常乐是可以帮助到自己更好的拥有一颗平常心。 第二，学会排解生活中的压力。日常生活中，人们面对着许多未知的可能会带来许多的困难以及挫折也会使自身的情绪变得更加紧张以及带来更多的压力。而此时想要更好的拥有一颗平常的心态需要学会正确的排解来自于生活各个方面所产生的压力，而生活中的情绪也十分影响着自身的心态决定了自身是否能够拥有一颗平常心。只有当自身的情绪得到一定放松的时候能够以更加轻松自在的心情来面对生活中的每一天帮助自己拥有一颗平常心。 第三，培养更加积极乐观的心态。平常心对于人们来说就是能够更好的面对来自于生活中的各种困难以及挫折，而这与自身的性格也有很大的关系。对于一些积极乐观的人来说，他们的心态是很好的，不会被眼前的困难以及挫折所打败。而对于这样的一部分人来说这也能够更好地拥有一颗平常的心态，所以在日常生活中需要以更加积极乐观的态度去面对每一天的生活，才能够更加的轻松以及快乐，拥有一颗平常心。
2赞·176浏览2020-07-25
如何保持一颗平常心？
在怨天尤人的愤怒中发泄，只会把事情搞得越来越糟，对解决问题毫无帮助。既然这样，还不如保持原有的热情干好自己的本职工作。 一家公司要裁员，内勤部的李灿和王燕也在被裁之列，公司规定一个月之后离岗。公告贴出的那天，大伙儿看她俩都小心翼翼，更不敢和她们多说一句话。因为，她俩的眼圈都是红红的。这事儿摊到谁身上谁都难以接受。 第二天上班，小灿的情绪仍很激动，谁跟她说话，她都像灌了一肚子的火药，逮着谁就向谁开火。裁员名单是老总定的，跟其他人没关系，甚至跟内勤部都没关系。小灿也知道，可心里憋气，又不敢找老总去发泄，只好找杯子、文件夹、抽屉撒气。“砰砰”、“啪啪”，大伙儿的心被她提上来又掉下去，空气都快凝固了。大家也都挺同情她，谁也不忍心去责备她。 一阵摔打过后，小灿仍旧不能出气，又去找主任诉冤，找同事哭诉：“凭什么把我裁掉我干得好好的……”眼珠一转，滚下泪来。旁边的人心里酸酸的，恨不得一时冲动让自己替下小灿。以前，办公室订盒饭、传送文件、收发信件，原来属小灿做的事现在自然也都无人过问了。 不久听说，小灿找了一些人到老总那儿说情，好像都是重量级的人物，小灿着实高兴了好几天。不久又听说，这次是“一刀切”，谁也通融不了。小灿再次受到打击。气愤的、异样的目光在每个人脸上刮来刮去，仿佛有谁在背后捣她的鬼，她要把那人用眼钩子勾出来。许多人开始怕她，都躲着她。小灿原来很讨人喜欢，但后来，她人未走，大家却有点讨厌她了。 裁员名单公布后，小燕也哭了一晚上，第二天上班也无精打采，可打开电脑，拉开键盘，她就和以往一样地干开了。小燕也很讨人喜欢，同事们早已习惯了这样对她，“小燕，把这个打一下，快点儿。”“小燕，快把这个传出去!”小燕总是连声答应，手指像她的舌头一样灵巧。小燕见大伙儿不好意思再吩咐她做什么，便特地跟大家打招呼，主动揽活儿。她说：“是福跑不了，是祸躲不了，反正这样了，不如干好最后一个月，以后想干恐怕都没机会了。”小燕心里渐渐平静了，仍然勤劳地打字复印，随叫随到，坚守在她的岗位上。 一个月过后，小灿下岗了，而小燕却被从裁员名单中删除，留了下来。主任当众传达了老总的话：“小燕的岗位，谁也无可替代；小燕这样的员工，公司永远不会嫌多。” 如果一个人能在任何不利的环境中始终充满热情，保持一颗平常心，快乐和幸运总会与之相伴。 ——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》
4赞·414浏览2018-12-21
怎样才能保持一颗平常心？
人生在世，烦恼似乎生生相随。生命中有死亡的悲痛，是因为它同时有生的喜悦；有衰老的无奈，是因为它曾有过青春的飞扬。 阿倾去找心理学教授，他对自己大学毕业之后何去何从感到彷徨。遂向教授倾诉诸多的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋…… 教授让阿倾把烦恼一个个写在纸上，判断分析后，将结果记在旁边。经过实际分析，阿倾发现其实自己的真正困扰很少，而自己不过是在无病呻吟罢了。教授笑了，他对阿倾说：“你曾看过章鱼吧” 阿倾茫然地点点头。 “有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入绝境，你觉得如何”教授用讲故事的方式引导阿倾思考。阿倾沉默一下说：“我感觉我就像那只章鱼。” 教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，用它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。” 人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，但都是自投罗网，自己把自己关进去的，就像章鱼，作茧自缚。 有人信奉生活就是享受，“尽情享受”才叫生活；有人以为，生活就是奔忙，“忙着挣钱”才叫生活；有人迷惘，生活就像一场戏，各种角色粉墨登场，让人眼花缭乱、真假难辨。学会生活，说起来简单，做好却不容易。 西方有位作家写了一本书，叫《生活的艺术》，但也并没有阐明什么叫生活。 有位作家曾说过：“一周之内有两天是绝不会使我烦恼的，对于这两天，我丝毫也不会为之担忧和烦恼。这就是昨天和明天。我会极力去抛开这两天。”其实我们每天都不应烦恼，昨天有太多的失落，明天则有太多的阻滞。境由心生，以愁肠百结的心态看任何东西都只会是晦暗一片；一颗自信快乐的心则每搏动一下都是一个良好的开端、成功的开始。 对于平常的无端蔑视和漫不经心也许是我们最经常、最易犯而又最不可宽恕的错误之一。然而，竟有那样多的人对平常生活是那样地不屑一顾，尽管他们几乎一生都是在平平常常中度过。 的确，较之于那些叱咤风云的伟人的惊天动地的业绩，平常之人的平常之事，就未免显得平淡无奇。但是，平常毕竟是生命的主题，也是生活的主题。 当我们以一种极为珍惜的感情，去平平常常地生活时，就不免意外地发现：平淡无奇的深处也蛰伏着惊人的美丽。 平常存在于现实之间，每个人都毫无例外地拥有，它深潜着理想基因，并非每个人都能发掘，而且一旦失去之后，它就会显示出惊人的价值，所以我们应珍惜平常。国外一位知名作家在隐居一年之后，有人问他最想念什么，他深有感触地回答：“我想念的是平常的生活。在街上散步，到书店里从容浏览书籍，到杂货店里买东西，到**院去看一场**……我想念的只是这些平常的小事情，当你不能做这些事情的时候，才知道那是生命中的要素，是真正的生命。取消这些事情，是最大的剥夺。”这段表白，真是再朴素不过地阐述了平常生活的价值。 就是那些叱咤风云的伟人，他们的不平常也是寓于大量的平常之中。伟人在做出改变历史的决定时显示出非凡的智慧和勇气，但他们的大量日常生活，依然是和千百万人一样，在默默之中度过。 毛泽东在生前最后一个除夕看一部普通的**《难忘的战斗》，居然会感动得像个泪人；周恩来吃完饭后，居然会用汤泡着饭钵将粘着的饭粒吃得干干净净。这些平常之事到了伟人们身上就变得那么光彩四溢，恰恰说明了平常之事鲜为人知的深层价值。这种价值，在我们去做时也同样存在，不过我们因司空见惯而不去发掘或是不屑于发掘罢了。 珍惜平常绝不意味着安于现状。人类的伟大在于永不休止的渴望和追求。 没有把平常日子过好的人，不会品味到人生的幸福；没有珍惜平常的人，不会创造出惊天动地的伟业，因为平常包容着一切，孕育着一切，一切都蕴含在平常之中。
6赞·87浏览2019-04-04
如何拥有一颗平常心？ — 找答案，就来「问一问」
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拥有一颗平常心很重要吗？
拥有一颗平常心，就不会浮躁，不会焦灼，不会被欲望占满，更不会让灵魂搁浅在无氧的空间里。 每当人们面对名利、成败、贫富或生死时，往往会说：“要有一颗平常心。” 何谓“平常心”？其实，所谓平常心，不过是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。当然，不能说无论什么样的心态都属于“平常心”，或者说任何一个人都可具备平常心。 有个信徒问慧海禅师：“您是有名的禅师，可有什么与众不同的地方？” 慧海禅师答道：“有。” 信徒问道：“是什么呢？” 慧海禅师答道：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。” “这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”慧海禅师答道：“当然是不一样的！” “为什么不一样呢？”信徒问道。 慧海禅师说道：“他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。” 慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只要将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。” 其实，平常心即是道。平常心每个人都有，可却因为贪、嗔、痴、慢，很少有人真正体会到，所以平常心是很难得的。如果一个人能够心无杂念，把功名利禄看破，才是真正拥有了一颗平常心。 平常心应该是一种“常态”，是具备一定修养才能经常持有的，因为它属于一种维系终身的处世哲学。 吉姆·特纳40岁的时候继承了一笔财产，拥有了一家资产达30多亿美元的公司。然而，面对丰厚的钱财，他表现得非常淡然，他对公司资产全面盘点，以50年作基数，减去自己和全家所需，除去应付的银行利息、公司支出、生产投资等等，然后拿出3000万美元为家乡建了一所大学，其余的钱捐给了美国社会福利基金。人们大惑不解，他说，“对我来说，这笔钱已经没有什么实质意义，去掉它，就是去掉了我的负担。”面对加勒比海海啸给公司造成1亿多美元的损失，他在董事会上依然谈笑风生：“纵然失去了1亿美元，但我还是比你们富有10倍，我有多于你们10倍的快乐。”他的一个孩子因车祸不幸身亡，他说：“我有5个孩子，失去1个痛苦，还有4个幸福。”吉姆·特纳这种淡化过去的心态，给了人们一个有益的启示：有些事情过后，不要自寻烦恼地记在心上，把万千往事视为过眼云烟，就能求得心安，保持一颗平常心最重要。 保持平常心，最重要的是对自己有全面的了解，清楚地知道自己的实力究竟有多少，越是了解自己，出现问题就越不慌，因为结果已经预料到了。 所以你会发现，年纪大的人会更沉着一些，因为随着年龄的增长，阅历的增加，他们对自己更加了解，所以对于自己的成功与失败就更看得开了。 要想保持平常心，对事对人不要强求，不要完美主义，要顺其自然，人生在世，不如意十之有八九，所以发生就发生了，顺它而去，这样才会有广阔的胸怀，做大的事情。 拥有一颗平常心，这就要你在现实中，必须随着时代的进步，追求新的知识，创造新的环境，才能自求生存。在生活之中，不能因物质的文明，为物欲所刺激，姿情狂妄，重利忘义，这只能丧失自己的良知，损害别人的利益。 保持平常心，就是保持一种轻松平和的心态，正确地看待自己，宽容地对待别人，努力与周围的环境保持和谐。人生活在社会中，自然要与他人、与社会发生这样那样的联系，这就有一个以什么样的心态和方式去做人做事的问题。一个人能够保持轻松平和的心态，就能不被物欲束缠住心灵、不被狭隘遮住视线，妥善处理方方面面的关系，更好地干事创业，实现自己的人生价值。
王一博被爆追求欧阳娜娜闺蜜，不料网友却扒出一段有关欧阳娜娜、綦美合以及陈飞宇之间的三角关系。
我们所周知的欧阳娜娜是个大提琴演奏者，曾在伯克利音乐学院学习，且在小小年纪就成功举办多次巡回音乐会可以说是她的人生是十分励志的。同时欧阳娜娜也是一名影视演员，参演过多部电视剧如《是！尚先生》、《秘果》等。
说道綦美合也许不少人都不知道她是谁，但她的父亲可能会有人听说过，耀莱控股有限公司董事长——綦建虹，其实开始綦美合和欧阳娜娜是没有过多交集的毕竟一个是富二代一个是娱乐圈的，她们相识是通过王文也，她们一起去看bigbang的演唱会，而她俩之后的故事还要说道陈飞宇。
陈飞宇是一名华语影视男演员，在2017年时主演了青春校园**《秘果》从此进入演艺圈，而也是在《秘果》这部**中和欧阳娜娜领衔主演，此时本就有CP体质的欧阳娜娜这次也不例外和陈飞宇的CP满屏飞，而他们三个人的三角关系也就此拉开序幕。
在陈飞宇和欧阳娜娜绑CP的时候，綦美合也是对陈飞宇好感，此时对于他的cp也是疯狂回击，此外同时发现陈飞宇和欧阳娜娜频繁互动，而和綦美合互动寥寥无几，而且后来陈飞宇还默默地将綦美合的微博取关，而在她发现后也是将有关**的宣传微博删除。
那段时间綦美合甚至不断地学习欧阳娜娜，主要模仿体现在穿衣行为上，直至后来网友们又发现綦美合多次在欧阳娜娜的微博、ins上多次点赞，猜测这是两人和好了吧，毕竟陈飞宇已经是过去式了。而且现如今綦美合也是多次和王一博传出绯闻，这足以可以体现出綦美合是已经将陈飞宇放下了。
现如今綦美合再次被扒出和王一博的恋爱关系，而且两人是多次被爆出在一起的消息，关于两人的传言也不是完全的空穴来风，綦美合曾发过自己的拖鞋的而被扒出那段时间王一博也是穿的一双带花的帆布鞋，甚至还被网友发现两人曾一起玩过吃鸡的游戏，但是碍于没有实质性的证据王一博的工作室也是及时发文澄清王一博还是单身，由此也是怕影响到王一博的事业而不断地发文澄清。
无论如何作为网友还是要理智的追星吃瓜，毕竟明星也是有私人生活的拥有个人的情感，只要他们可以认真的对待自己的感情不给粉丝带来不良影响那就还是应该支持的，此外若是当明星们真的宣布恋爱时作为网友还是应该选择祝福的。
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