15部治愈系温暖励志电影

　温情治愈系**的魔力，就在于它们往往能够用非常平凡的点滴日常为我们带来无限的感动，让我们觉得世界如同**一样美好。以下是我为大家整理推荐关于治愈系温暖 励志** ，希望对大家有所帮助。

15部治愈系温暖励志**

　1《诺丁山》

　2《真爱至上》

　3《幸福终点站》

　4《西雅图夜未眠》

　5《当幸福来敲门》

　6《菊次郎的夏天》

　7《天堂**院》

　8《蝴蝶》

　9《蓝色大门》

　10《曾经》

　11《入殓师》

　12《大鱼》

　13《阳光小美女》

　14《放牛班的春天》

　15《天使爱美丽》

　如果失败或绝望建议：《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》

　如果厌倦生活建议：《在世界转角遇见爱》、《搏击俱乐部》

　如果缺乏学习动力建议：《幸福终点站》、《风雨哈佛路》

　如果对爱失望建议：失恋治愈系**《偷天情缘》、《初恋50次 》

　如果自卑失落建议：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》

10部温情治愈系日本**

　1日文片名：菊次郎の夏

　中文片名：菊次郎的夏天

　导演：北野武

　主演：北野武 / 岸本加世子 / 吉行和子 / 井手博士 / 田中要次

　上映日期：1999年6月5日(日本)

　剧情简介：

　暑假到来，自幼丧父的小学三年级学生正男(关口雄介饰)，如今和奶奶生活在一起，暑假特别无聊。他拿出母亲从外地寄回的信，准备自己一个人去爱知县丰桥市看望母亲。

　邻居阿姨(岸本加世子饰)发现后，决定帮正男完成心愿。她拿出一笔钱做为旅费，还安排游手好闲的老公菊次郎(北野武饰)陪伴正男一起踏上寻母之途。可是在第一天，菊次郎就把老婆给的钱全部输光，于是两个人只好步行前往爱知。

　一路搭顺风车，惹了不少麻烦后，菊次郎终于带着正男到了他母亲的家，但小男孩却十分沮丧。归途中，菊次郎努力安慰他，二人过得十分愉快，夏天就这么过去了。

　PS：这部**笑中有泪超有爱。尤其是片中大叔为了逗正男开心的搞笑片段，配上欢快的音乐，简直不能再赞!

　2日文片名：犬と私の10の约束

　中文片名：狗狗与我的十个约定

　导演：本木克英

　主演：福田麻由子 / 丰川悦司 / 高岛礼子 / 佐藤祥太

　上映日期：2009年1月26日(日本)

　剧情简介：

　影片讲述了十四岁的少女齐藤明莉收养了一只流浪狗，在妈妈的建议下给它起名为索克斯并与它定下了十个约定。不久，妈妈去世，而身为医生的爸爸忙于工作，无暇多照顾明莉，“索克斯”便成为明莉最忠实的玩伴。

　 毕业 后忙碌的生活让她无暇顾及索克斯，然而在她需要帮助的时候，索克斯却和以前一样赶来帮忙。明莉想起十个约定中的一条：狗只能活十年左右，所以请尽量和它在一起。距离初遇索克斯的那天，已经过了十年……

　3日文片名：Love Letter

　中文片名： 情书

　导演：岩井俊二

　主演：中山美穗，丰川悦司，柏原崇

　上映日期：1995年3月25日(日本)

　剧情简介：

　日本神户某个飘雪的冬日，渡边博子在前未婚夫藤井树的三周年祭日上又一次悲痛到不能自已。正因为无法抑制住对已逝恋人的思念，渡边博子在其中学同学录里发现“藤井树” 在小樽市读书时的地址时，依循着寄发了一封本以为是发往天国的情书。

　没想到不久渡边博子竟然收到署名为“藤井树”的回信，经过进一步了解，她知晓此藤井树是一个同她年纪相仿的女孩，且还是男友藤井树少年时代的同班同学。为了多了解一些昔日恋人在中学时代的情况，渡边博子开始与女性藤井树书信往来。而藤井树在不断的回忆中，渐渐发现少年时代与她同名同姓的那个藤井树曾对自己藏了一腔柔情。虽然这是一部老片，但是那段深埋多年却始终沉静的纯真单恋却有着撼动人心的力量。

　4日文片名：星の守护犬

　中文片名：星守之犬

　导演：泷本智行

　主演：西田敏行 / 玉山铁二 / 川岛海荷

　上映日期：2011年6月10日(日本)

　剧情简介：

　位于北海道的某个小城市，在市政府工作的奥津正和同事前往密林深处，不久前此处发现一辆废弃的汽车，车内则有一具中年男子和一条狗的骸骨。汽车内外除了几张沿途消费小票外，没有任何能够证明该男子身份的证件。经对骸骨的检验得知，男人死后长达半年时间狗狗才随之死去。

　童年有着养狗经历的奥津对男人的经历倍感好奇，他自费前往死者旅程的起点——东京调查，并在路上搭载了偷偷跑到东京选秀的同乡少女有希。二人已购物小票为线索，一路追寻着中年男子“前田”及其爱犬Happy的足迹。经过探访，他们渐渐拼凑出“前田”先生那平凡寂寥的人生……

　5日文片名：幸福の**いハンカチ

　中文片名：幸福的黄手帕

　导演：山田洋次

　主演：高仓健 /倍赏千惠子

　上映日期：1977年10月1日(日本)

　剧情简介：

　究竟爱一个人可以爱到什么样的程度究竟六年的等待迎来什么样的结果这是一部非常平凡的影片，这是一部刻画男人如何向女人表达爱意，情感之艰难的影片，看完后你会感到真挚而热忱。

　煤矿工人勇作失手将一名寻衅滋事的流氓打死后，被判刑入狱，在监狱里，他非常想念自己的妻子光枝，却因害怕耽误她的生活和前途，主动提出离婚，并真心实意地劝她改嫁。

　刑满释放前，勇作给光枝写了一封信，说如果她还没有与他人结婚，仍在等待着他的归去，就在家门前的旗杆上挂上一块黄手帕，假如他看不到黄手帕，会就此远走他乡。归家途中，患得患失的勇作碰到一对驾车出行的年轻情侣，搭乘他们的车游转了一些地方，之后，他才鼓足勇气回到家乡。

　6日文片名：うさぎドロップ

　中文片名：白兔糖

　导演：萨布

　主演：芦田爱菜 / 松山健一 / 池胁千鹤

　上映日期：2011年8月20日(日本)

　剧情简介：

　27岁的上班族河地大吉赶回家乡参加外公的葬礼，意外见到了外公的私生女——美丽而可怜的鹿贺凛。凛自然无法得到鹿贺家族的认可，却引起了大吉的关注与同情。最终，大吉将这个年仅6岁、尚在尿床的小阿姨带回东京独自抚养。

　凛的到来彻底改变了单身汉大吉的生活，他半天在公司辛苦奔忙，回到家还要照顾凛的衣食起居，随着凛到了进入幼稚园的年龄，奔跑逐渐成为大吉生活的主题。在这一过程中，曾经紧紧封闭内心的凛逐渐向大吉敞开心扉，他们既是奇怪的父女，又是年龄倒错的阿姨和外甥，平淡的生活充满幸福……

　7日文片名：トイレの神様

　中文片名：厕所女神

　导演：竹园元

　主演：芦田爱菜 / 北乃纪伊 / 岩下志麻

　上映日期：2011年1月5日(日本)

　剧情简介：

　在一个平凡的小镇，在酒店底层工作的单身妈妈植村洋子独自抚养着四个儿女：桃子、光生、美绪和花菜。最小的花菜顽皮可爱，是家中的开心果，不过她也常常觉得自己不受重视，受到委屈后便跑到隔壁的外公、外婆家里哭鼻子。不久，慈祥的外公去世，外婆的脸上时时挂着落寞的神情。花菜搬到隔壁居住，祖孙俩相依相守，从彼此的身上得到了幸福与快乐。

　时光飞逝，花菜(北乃绮)已经是高中生了。选择最爱的歌唱事业作为目标的花菜经历了初恋。花菜为了追求歌唱事业的梦想，于是离开外婆，独自到东京生活。外婆生病了，花菜到医院去看望外婆，外婆生气地让她离开，让她继续去创作只属于自己的独一无二的歌曲。花菜实现了梦想，当她赶到医院时，外婆却已病重。外婆在花菜的歌声中离开了人世。外婆死后，花菜决定要继续 唱歌 ，要让更多的人都开开心心。

　8日文片名：いま、会いにゆきます

　中文片名：借着雨点说爱你

　导演：土井裕泰

　主演：竹内结子/ 中村狮童 / 武井证

　上映日期：2000年1月1日(日本)

　剧情简介：

　秋穗巧的妻子槚田泠一年前去世，便和6岁的儿子佑司过着相依为命的日子。妻子临终前跟他们说，翌年的雨季便会跟着雨点回来看他们。儿子深信母亲会在这个时候回来他们的身边，虽然秋穗巧知道这是一件很荒唐的事，却不忍心向儿子说。

　雨季如期而至，父子竟然真的迎来了“重生”的泠，泠虽然失去了所有的记忆，就连自己的身份都不清楚，但她还是像以前一样无微不至的照顾父子俩。可雨不能总是下，雨季也有了结束的一天……

　9日文片名：さよならぼくたちのようちえん

　中文片名：再见我们的幼儿园

　导演：水田伸生

　主演：桥本智哉 / 本田望结 / 黒田博之 / 庵原凉香 / 芦田爱菜 / 佐藤瑠生亮

　上映日期：2011年3月20日(日本)

　剧情简介：

　好朋友洋武因病退学，无法参加毕园典礼。与他同在朝阳幼儿园紫罗兰组的康娜、拓实、美琴(本田望结 饰)、俊佑、优衣偷偷溜出幼儿园，从新宿搭上了开往高尾的中央线列车，去寻找他们的好朋友。他们在换乘站不慎和优衣失散，还遭遇了会把人变成玉米的流浪汉大叔。总之，漫漫的旅途中充满了快乐与艰险，他们纯真的友情也经受着考验。

　与此同时，幼儿园和家长方面急作一团，担任紫罗兰组老师的万里)从优衣那里得到线索，独自踏上了寻找的旅程……非常感动温情的一部**，你又是否还记得曾经一起玩耍一起长大的童年伙伴呢

　10日文片名：にゃんこ

　中文片名：猫咪物语

　制作：富士电视台

　播出时间：2006年7月(日本)

　剧情简介：

　《猫咪物语》是日本富士电视台(フジテレビ)于2006年7月开始播出的以猫为题材的纪录片，讲述了日本各地猫咪的 故事 。

　影片以记实的手法，清新自然的拍摄风格，记录了多段人与猫的感人故事，描述人猫的和谐生活，给你心头带来温暖。2007年推出第一部，2010年更新至第四部,2012年更新至第五部。

　北海道农场的三兄妹，清晨时光或趴在牛背上休息，或小酌刚挤出的牛奶，惬意舒适;宫城县田代岛，爱猫的人们将这里变成猫的天堂;唐人街内，呼呼大睡的强朋，成为人见人爱的招财猫下半身瘫痪的猫儿平藏，坚强地行走世上，感动无数的人……

以下是10部好看的纪录片，它们涵盖了不同的主题和类型，希望你会喜欢：

《海洋》(Oceans, 2009)：这是一部由法国导演雅克·贝汉拍摄的纪录片，展示了地球上各种各样的海洋生物和它们的生态系统。

《行走的人》(Man on Wire, 2008)：这是一部关于法国杂技艺人菲利普·班农在1974年在世界贸易中心双子塔之间走钢丝的纪录片。

《宇宙时空之旅》(Cosmos: A Personal Voyage, 1980)：这是一部由卡尔·萨根主持的纪录片，介绍了宇宙的历史、科学和哲学。

《冰血暴》(The Jinx: The Life and Deaths of Robert Durst, 2015)：这是一部关于美国房地产富豪罗伯特·德斯特的纪录片，探讨了他的三起谋杀案。

《黑鹰坠落》(Black Hawk Down: The Untold Story, 2019)：这是一部关于索马里战争中美国特种部队行动的纪录片，揭示了事件的幕后故事。

《一代宗师》(The Grandmaster, 2013)：这是一部由王家卫导演的纪录片，介绍了中国武术家叶问的生平和武术技艺。

《垃圾时间》(Garbage Time, 2018)：这是一部关于美国NFL足球的纪录片，探讨了球员们的生活和比赛的内幕。

《冰与火之歌：权力的游戏》(Game of Thrones: The Last Watch, 2019)：这是一部关于美剧《权力的游戏》制作过程的纪录片，揭示了幕后的故事和制作团队的辛苦工作。

《猎户星座》(Hunt for the Wilderpeople, 2016)：这是一部关于新西兰少年和他的养父母在荒野中生活的纪录片，充满了幽默和温情。

《自由之路》(Free Solo, 2018)：这是一部关于攀岩运动员亚历克斯·霍诺德攀登耶塞米蒂国家公园著名岩壁“无绳自由攀登”的纪录片。

1《克拉克森的农场》

接近大地，远离城市，也是一种幸福。“

每一集都笑不活一部纪录片拍出了喜剧效果，比The Grand Tour还搞笑，鱼养鸡养羊，开发矿泉水，还开了个本地农产品小店，开辟出一个生态湿地，给猫头鹰和隼做窝，处理那么多的paperwork，真的好充实的一年~

2《约翰·威尔逊的十万个怎么做》

可遇不可求"的背后不是幸运，而是日复一日的重复，和从厚厚一叠无聊日常里提取、拼贴趣味的灵光。

虽然整个片子他一直都在叨叨叨，但镜头语言一个也没少，和他讲的东西并列同行，还时不时地碰撞出些令人惊喜的火花。 我想我也要做个愿意记录生活的人，接纳遇到的一切。

3《那一天，100万人一起看了44场日落》

第35场日落渤海

“世间的美好有千万种，日出日落是一种，你也是一种。”

你有没有看过横跨全国的日落接力❓这部记录日落的片子，横跨5个时区、带你看遍中国东部的枸杞岛一路向西到新疆喀什的44场日落，用三个小时治愈你的不开心，所以下班后，相约一起看日落吧

4《我在森林，也许迟到》

“躲进无人的空间，对悲剧叫嚣，对不幸吐口水，笑看冲突，以本色前进“

开头太有趣，削杏鲍菇，喜欢削杏鲍菇的声音和触感，喜欢削出的光洁平面，马上勾勒出汉德克独特的趣味，后来又有对穿针孔、攒贝壳等行为的拍摄，于是血肉逐渐丰满起来~

5《四个春天》

“不要因为离家太远，面忘记了回家的路。”

在这个喧嚣热闹的世界，有人安安静静的记录着父母的快乐忧伤，热闹而又克制，温情而又平静。感谢导演。让遇见这部**的人感动。 我们长大了，却忘了曾经离不开父母的怀抱，少不了父母的唠叨。趁着还拥有，好好爱他（她）们，陪伴他（她）们

6《中国喜事》

人间温情，爱与勇气。

人生啊，很短也很长。一个又一个，无奈伴随着感动的琐事，把爱人，亲人紧密相连~平平淡淡没有眼泪的纪录片~真好。

7《日食记》

“人间烟火，最是平凡琐碎，也最抚慰人心。

文艺青年会爱的片子~也是爱猫人会爱的片子，里面不止有精致的饭饭也有可爱的喵喵需要治愈的看这部没错的。

8《梦与狂想的王国》

不与世俗为伍，哪怕这是自己许给自己的诅咒。

由宫崎骏所在的吉卜力工作室拍的纪录片，作为宫崎骏的迷妹，一定要看啦~开篇就就是宫崎骏老先生拿着画笔的样子，宫崎骏先生已经把自己，变成了他作品的一部分~关于梦想、热爱、生活你或许都能在此找到答案。

2020年新年伊始，当所有人都沉浸在将要过年的喜悦中时，新冠疫情的出现打破了人们对新年的期待。一时间所有人都响应祖国的号召，在家进行自我隔离防护。而受疫情最肆虐最严重的武汉，更是将全部精力都放在了抗击疫情方面。经过全国所有人的共同努力，武汉的疫情在短短76天之内就得到了控制。

在这之后，出现了很多部展现我国人民抗击众志成城、抗击疫情的影视作品，其中，纪录片《76天》就是最具影响力的一部作品之一。《76天》由我国导演吴皓执导，展现了武汉从一月23日封城到4月9日解封的七十六天时间里，我国医护人员支援武汉抗疫的过程以及发生的很多感动人心的事情。

我们都知道，武汉之所以能在短短的76天之内就控制住疫情，是因为有全国各地的医护人员齐心协力的支持和努力，以及武汉人民和医护人员们付出了重大牺牲甚至是生命的代价。而《76天》这部纪录片，就将这些感人至深的故事完美的展现了出来，其中没有添加任何的杂质。

这部纪录片深入武汉抗疫一线，零距离的拍摄了当时医护工作者和患者之间的互动，“你的患者不在，我们现在就是你的亲人了”，这句话在片中出现的时候让很多人都流下了热泪。的确，在那个所有患者感觉毫无所依的时候，医护人员就成了患者唯一的，也是最亲的亲人。

他们在穿着一层层防护服，在窄窄的急救室里，走廊中奔波。本来不是很长的一条走廊，由于他们时停时走的照顾，显得格外的长。他们一边抢救着，一边和病人说着鼓励、亲切的话，只是为了让病人们有可以活下去的希望和动力。

影片中，除了对工作人员日常忙碌的描述之外，还用一些医院之外的日常画面来充足了该片的内容，例如片中那对苦苦等待着新生孩子回到家中的父母，还有那位一定要坚持将抢救失败去世的患者的遗物送还到患者家属手中的护士长，他们在生活中都是再平常不过的人，但是当他们穿上那件白衣，就变成了患者们的英雄。

这些一个个感人至深的“小故事”组成了这样一部感动震撼人心的纪录片，并且成功获得了奥斯卡奖的提名。相信这部纪录片可以被更多的人孰知，让人们更好的了解到当时情况之严峻以及医护工作者的艰辛。

要说纪录片，其实大多是混合着战役和历史发展以及美食的发展，借助对这些题材的出演，来还原一个那个年代最真实的法国。

　　法国有很多拍的很精彩的纪录片，比如《巴黎：伟大的传奇》，显示重建的法国巴黎的的建筑，用法国首都巴黎的发展来间接为我们展示法国的发展，本片中的建筑规模宏大，整个**也充满了法国十六十七世纪的味道，画面很是精美！再比如《相约未知之地》，以一档节目的效果为大家呈现，用邀请名人来去探索体验名族文化传统，豆瓣评分也是相当好的！还有一部以战争历史为题材的《法国大革命》纪录片，里面为我们完美的展现出法国在十九世纪八十年代大革命的全过程，这部战争记录**很优秀，对历史感兴趣的同胞们可以去看看，你会从里面看到一个战争下最真实的法国！

　　一部好的**最难能可贵的就是它具有真实性，演员完美的演技，**选择优秀的题材！法国**中都做的很棒！

治愈系纪录片

N刷都不够

缓解焦虑｜停止内耗

那些看完，能治愈心灵的纪录片

纪录片往往是获取知识的最快途径。让人摆脱焦虑，摆脱压力，摆脱精神内耗的最快速的方法就是——看纪录片！

每当感到不知所措和情绪低迷时，看一看纪录片。每看一部都感觉整个人仿佛焕然一新，自己不断内耗的思维受到强烈的洗礼，看得越多越觉得内心重获希望，也更加激发了信心

总结了几部优秀的纪录片，绝对是一场不枯燥且又充满乐趣与收获的心灵治愈之旅

《浮生一日》

豆瓣评分：90

众生浮世绘，平常一日；一沙一世界，一日一生，它其实不是**，它就是生活本身，最真实的感动，永远来自于最平凡的生活，这是上帝的杰作，远胜于人造的故事。

《人生果实》

豆瓣评分：87

一部极其感人的纪录片，看这部片子的时候突然想到，生命的长度也许不该从出生计算到临终，而应该由自己觉得开心值得的一刻一秒累加而成，脚踏实地的烟火日子，相濡以沫的长情陪伴，这才是"人"生。

《人生七年》

豆瓣评分：96

导演从1964年开始拍摄，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，此后每隔七年，都会重新采访当年的这些孩子。本片综合了被访者多年的访问精华，荣获英国**学院奖和金卫星奖提名。

《快乐的人们》

豆瓣评分：88

地球上的天堂在哪里？那就是巴赫塔，位于俄罗斯北部叶尼塞河畔的一个村庄，导演捕捉了当地人的生活，砍伐树木，建造渔船，捕鱼，收货食物，漫长的冬季和四季，加上他们分享的观点。

《四个春天》

豆瓣评分：88

立题实在独特，通过日常生活透露出鲜活的诗意，也让我看到婚姻可以如此融洽。片中时不时唱起歌来，还有音乐、舞蹈和大自然的滋润，极有生活质地，开头收尾都很好，丧歌和击鼓声十分震撼，看完后余味悠长。

《四季之庭》

豆瓣评分：85

用唯美的镜头，讲述了一个坚强的女人勇敢追求自由生活的真实故事，没有把美钉在美的十字架上，也告诉你美背后的辛劳，及和别人一样的生活的低潮。日式的幸福，就是植物、蔬菜、春华秋实，夏虫冬雪。

《我在森林也许迟到》

豆瓣评分：90

很静谧，像一首长长的散文诗，听彼得·汉德克这位诺贝尔文学奖获得者娓娓道来他的人生观。他生活在巴黎郊区，每天去森林散步，用纸笔写作，喜欢削蘑菇和缝破布，他一直是时代最敏锐的共振者。

《活出"树木希林"》

豆瓣评分：85

日本国宝级女演员，《小偷家族》参演者树木希林人生最后的一年故事和记录，讲诉了很多朴实但非常治愈的人生观点。看完整篇就好像喝了一杯暖暖的柚子茶，只要用心活着，人生就不会白来一场。

《脸庞，村庄》

豆瓣评分：92

瓦尔达奶奶就是传说中万里挑一的有趣灵魂吧，纪录片充满可爱创意，兼具忘年童趣和生命豁达。这回她拉上一个酷似年轻戈达尔的摄影师，把一路上遇到的普通人打印成巨幅照片贴在楼房上，并记录下他们的反应。

《京都人的秘密欢愉》

豆瓣评分：93

一部很好的叙事纪录片，安静的好好在讲故事，有趣的讲历史讲人文，京都的四时变化，百年老店的传承，工艺人的执着坚持，地方语言的运用，还有点睛之笔的常盘贵子美如画，看完能让人焦虑的心慢慢平静下来。

《是面包是空气是奇迹啊》

豆瓣评分：87

这片子有着一种简单、不够深刻又很悠闲的调调，节奏不快，对于问题大多浅尝辄止，好在看的人可以自己体会和思考，有留白。这个纪录片很聪明的用三个人作为线索，串起整个主题，完全不会无聊。

《最大的小小农场》

豆瓣评分：94

因为曾经对一只狗的承诺，约翰与莫莉这对夫妻打造了一个与自然完全和谐共处的农场。他们种植了上万棵果树，两百种作物，并养各种动物好朋友，他们心目中的完美世界，开始出现一连串令人难以预料的疯狂转变！

偶然听过范玮琪为**《那个静默的阳光午后》量身创作同名主题曲之后，才知晓了这样一部特别的记录片。

经过一番了解之后，内心忐忑地找到了影片资源，看完后却有些出乎意料。

影片的开头，是林惠宗在跟女儿谈论太太即将面临的去向问题。

女儿有些犹豫地说：“就不太希望把她放在那里的”

父亲带着疑问：“妈妈有跟你讲说现在是去到哪里了？”

女儿想了想说：“应该是不错的地方吧。”

父亲说：“我想说妈妈很好”

女儿最后开始有些疑虑，而后转为肯定：“应该是吧？是啦。”

是的，母亲即将超脱肉体，去往不错的地方。

父女俩家常聊天式的谈话，看不出太多的沉重、伤感，甚至有些随意，随意到好像在谈论家里的女主人即将去旅行的目的地。

早在十多年前，游泳教练林惠宗和妻子徐玉娥共同签署了遗体捐赠书，妻子2012年病逝以后，林惠宗遵照妻子的遗愿将她的遗体捐赠给台湾辅仁大学医学院做“大体老师”。

遗体送到医学院，要先进行防腐处理，然后储存，条件成熟以后才能用来做解剖。

在储存的这段时间，林惠宗每隔一两个月都要从嘉义驱车250多公里前往台北看望妻子徐玉娥。

即便是在冰冷的存储间，他也总爱隔着储存袋抚摸着妻子的头，一遍又一遍轻柔地喊她“老婆”。给她讲讲家里的琐事：有关儿子女儿、有关自己，以及其他的一些事

他似乎已经习惯了与妻子以这种方式进行对话，也习惯了妻子以“大体”这样的形式存在。

这并不是一部普通的纪录片，它让观众第一次明白了，原来还可以从这样一个视角凝视人生。

《那个静默的阳光午后》有两个版本。

短版影片时长15分钟，2013年获CCDF4最佳国际潜力奖、ASD特别推荐奖，2014年新北市纪录片奖第二名。

2017年3月24日，时长73分钟的长版影片在台湾上映，豆瓣评分83。

这部纪录片的目的是想通过解剖课的“大体老师”家属与医学系学生的视角，带领观众凝视死亡，并深入思考生命的意义。

影片里发人深省的生命故事让该片曾经入选北美最大的“加拿大国际纪录片影展”(Hot Docs)。

影片让观众一改对叙事性纪录片直白、严肃，甚至冰冷的印象，大量的美学视角和完美构图，以及高饱和度的暖色调，甚至是舒缓空灵的背景音乐，这些元素会让观众在某些时刻有种在看一部台湾风情文艺片的错觉，也能感觉到导演似乎在刻意弱化“生死”这个话题的沉重和死亡带来的伤感。

有人说，这是一个关于告别的纪录片，也有人说，这是一部宣传遗体捐赠的记录片。

其实，都不尽然。

影片拍摄的起源是台湾大爱电视台台庆企划之际，电视台给了几个题目选项，其中之一便是“大体老师的故事”。

原本很多人只是以为大体老师是教解剖课的“老师”，并不知道“大体老师”其实是躺在那里用自己的身体给学生上课的尸体。

或许是因为中国人受传统观念影响， 社会 上愿意死后捐出身体作教学使用的人非常少，所以，在医学院的教学中，大体老师严重匮乏。

陈志汉觉得这个题材很有吸引力，便开始去慈济医学院调查，也找到了采访对象，但后来因为慈济决定自己拍，所以双方合作以失败而告终。

但是陈志汉深入研究了很长一段时间，觉得就此放弃会很可惜，便决定自己继续拍，于是他一家一家医学院打电话询问，最后通过辅仁大学医学院，找到了纪录片中的受访主角林惠宗，进行了长时间的跟踪拍摄，对林先生一家人在遗体捐献这件事的心路历程，以及他们的人生观都进行了深刻的诠释。

影片虽然展开的是一个关于生与死的沉重话题，但却用文艺片的艺术表达方式，体现出了尽可能多的“温情”。

影片开头喂食流浪狗的镜头看得出来，林惠宗一定是个有爱心且温暖的人，但太太在世的时候都是太太打理家务照顾孩子，他则因为忙于工作和人情世故而忽略了跟太太的交流，太太去世之后生活突然发生了改变，这时他才醒悟，原来还有很多话没有对太太讲出来。

两年多的时间，太太的离去给他带来的伤痛，似乎已归于平静，镜头前的他跟朋友谈笑风生，甚至能笑着面对朋友调侃妻子做大体老师这件事情，但特写镜头却暴露了他笑过之后的面部微表情，流露的仍旧是内心的苦涩。

正如女儿林映汝回忆起妈妈时说的： 她离开后有个很大的冲击，就是必须去习惯没有她的生活，突然发现原来我们的生活一直是这么好的被照顾着，她离开之后就再也没有这些事了。

因为母亲走的那天全家人都忙，没人难过。直到把遗体送去辅大医学院后，生活归于平静，家里少了个人，突然觉得失魂落魄，才发现原来有好多话，没来得及向妈妈说。

因为整个流程没有完成而迟迟未举行的葬礼，让家人感觉好像有件事情一直没有完成，而林惠宗却似乎暂时适应了目前的生活状态。

女儿对父亲有些怨怼，所以对父亲的许多做法都不是很领情。她跟弟弟和父亲一家三口人平时在家的状态让外人看起来也有些不可思议，平时从不在一起吃饭，在一个屋檐下各忙各的，也没有太多的语言交流。

女儿有事跟父亲商量，居然会通过写信的方式表达。

但随著母亲遗体的储存期过后，大体老师即将在解剖课的启用，林惠宗一家开始思考生命的终点到底在哪里？“活著”又代表什麼意义？林太太的离开和即将成为大体老师这一系列的问题，竟促成了缓和父女关系的契机。

台湾辅仁大学是一所由罗马公教创办的天主教宗座大学，直属梵蒂冈教廷教育部。

这所大学特有的天主教教会背景，使得“大体老师”捐赠这件事变得更加神圣，整个流程每一步都严格遵循天主教的仪式，让观众通过镜头感知到了医学院的这些受益群体对此事的虔诚和对生命的尊重。

台湾民众有将近四分之一的人信奉佛教，而中元节祭祀在台湾非常隆重，医学院的教会人员会在中元节这天为大体老师和一些死去的动物做祈祷。

他们说：“ 这是我们觉得可以用我们的信仰跟一般人的一些想法做融合的部分 ”。

所以，镜头里会看到教会人员和普通信徒带着十字架唱着圣歌，桌面上同时摆着带有耶稣像的十字架和传统佛教供奉的贡品，旁边甚至还有正在燃烧的香烛，这种镜头看起来竟然毫无违和感。

同样，“大体老师”解剖之前的隆重仪式，也是在天主教的仪式氛围下完成了焚香祭拜的整个过程。

天主教的教义，其实质就是“自我牺牲、奉献，让人类摆脱苦难和罪恶达到永生”这样一种“大爱”。而“大体老师”所完成的，正是符合天主教教义的这样一种“大爱”

这种东西方文化信仰的碰撞却在“大爱”中完成了融合统一。

“大体老师”在解剖之前需要有一个很隆重的仪式，所以很早之前解剖老师就开始对学生进行解剖课前的思想教育和辅导，她教学生应该怎样去跟“大体老师”家属沟通，以便了解家属的心路历程，还有就是了解“大体老师”生前是怎样的一个人，才能做出这样的奉献。

目的就是要让学生们懂得，你要解剖的并不只是一具冰冷的尸体，而是贡献出自己的遗体给他们当教具的一个活生生的人，从而让学生认知生命的价值，否则，即便是上了解剖台，也会“跟切菜市场的猪肉没什么分别”。

这就是陈志汉拍摄这部**之初的思考：“人一般都是活著才能对这世界有点贡献，但大体老师死了才开始发挥影响力，这很奇妙。而这些医学院学生并不认识大体老师，但是按规定，上解剖课前的暑假，学生必须去拜访大体老师的家庭，所以当大体老师变成你所认识的人的家人后，你会用什麼心态去看他？这刚好符合了我对医病关系的思考。”

于是，教育的意义从对知识的追求，变成对生命的敬畏，解剖刀下的“大体老师”不再只是冰冷的尸体，而是一位认识的朋友或者是朋友家的亲人，这刺激了学生对未来工作中“医患关系”的思考。

作为除了医学院的学生以外离大体老师最近的人，深入医学院的解剖课拍摄，对拍摄人员来说更是一次冲击性极高的生命教育，拍摄的时候他们发现解剖室的角落有个柜子放满各种工具，有电钻，锯子，铁鎚

“没真的看到，你很难相信五六个年轻人用尽力气，才能锯开一颗头盖骨，他们必须很很用力地去把身体切开，看起来好像 汽车 修理工”。

“站在解剖台旁边，最大的震撼是看到一个死人，躺在解剖台上很脆弱地接受很多人的摆布”，他们由衷感叹：“原来生命到最后也只能这样，但这已经是这具遗体所能发挥的极限影响力了。”

拍完这部影片，陈志汉的生命观发生了很大的变化，他坦言：“面对挫折的时候，我会想，生命再苦也不过如此，轻松的时刻则会想，生命如何才能过得更深刻？”

细节决定成败，这句话在这部**里得到充分体现。

没有什么经典画面，也没有什么震撼人心的镜头，这部片子只是跟着林惠宗的家人一起经历了一件事。但是，大量的细节却支撑起了整部**。

关于片名：

《那个静默的阳光午后》的片名，是陈志汉夏天去辅仁大学医学院调查的时候，医学系的解剖课在每周一下午，每次他经过医学院前的中美堂，都能看到有大片阳光洒落下的整个校园，笼罩在一种恬静的氛围中，那种感觉就跟解剖课课堂气氛差不多，当时他感觉很棒，所以后来给这部**取名为《那个静默的阳光午后》。

而英文名似乎更贴切，《The Silent Teacher》，翻译为中文——无语良师。

关于语言：

台湾话听起来节奏缓慢且有种与世无争的软糯感，间或掺杂一些闽南方言，包括林惠宗，包括林玉汝，包括医学院的解剖课老师和学生，给观众感觉是面对面的那个人在用Ta的经历为你细细道来，讲述一个关于生命的故事。

即便是跟“死”有关的话题，整部片子却听不到任何 “死”“去世”“离世”这样的字眼，而是用佛教用语“往生”替代了直白的“死亡”。

似乎迂回地缓解了“死”带来的压抑，取而代之的是人们对“来生”的向往。

关于蒙太奇、特写镜头：

带着中式传统元素的庆典镜头，包括焚香、贡品、与混合其中的天主教的各种元素和仪式。

野草摇曳的外景，鸟儿飞过的黄昏，车窗玻璃上的雨水、海边瓦蓝的天……

这些穿插在整个故事中的镜头让观众看到了岁月静好，仿佛时间在慢慢流淌，在某一时刻恍然忘记了故事本身的忧伤。

**中的蒙太奇总能通过镜头的快切，引发观众无限遐想，在不经意中增强了影片的感染力。

在林太太遗体即将被解剖的前一天，一向乐观诙谐的林惠宗终于忍不住大哭起来，与他的眼泪相呼应的，是特写镜头下太太遗体储存袋中的水珠，引起观众情绪上的无限共鸣。

“大体老师”解剖完成后，纱布包裹好的遗体上茕茕孑立的线头飘忽在虚化的背景前，不免让观众对“大体老师”的宿命生出一丝悲凉感。

关于人物：

影片对人物的细节处理也是表达 情感 的重要元素。

比如，林惠宗在KTV跟朋友唱的那首歌的歌词：“爱人啊，我是真的爱你，求苍天帮助我们早日团圆”唱得情真意切，完全是林惠宗内心的真实写照。

片中有一个徐玉娥在大体解剖桌上顶视角度的面部镜头，可以看到脸部有些塌陷，皮肤已经呈灰暗色了，那种“面如死灰”的真实感，让人不由的感觉心底有一丝震颤。

正如导演自己拍这个镜头的初衷： 你很难直视一个人这样被肢解，我知道她最后连脸都会被解剖掉，所以我想留住她最后一次完整的样子，因为我采访她的家人好久了，听说了好多她的故事，虽然没跟她讲过话，仿佛就当她是朋友。所以，我唯一所能为她做的事，就是把他的容颜完整地保存在影片中 。

大体解剖过程中，解剖室内曾爆发出一阵学生们的哄笑声，很多人觉得是导演故意而为之，让观众不由得对此产生了一些疑问：一方面认为有可能是体现了一部分人对解剖这件事有些不太严肃的态度，另外一个反向角度认为，在解剖人体这种压抑的工作下，学生们更需要一些情绪上的调剂，并不是一定要时刻保持严肃到底的态度。

没有多少人能够短时间内从亲人离世这件事情中很快走出来，照样每天风和日丽。

而能把亲人的遗体捐献出来做“大体老师”这件事，即便这是已故亲人的遗愿，即便已经在同意书上签了字，但在面临亲人的遗体即将做“大体老师”的那一刻，很多人都会反悔。

因为不舍，因为过不了自己心里的那道坎。

就连片中的解剖课老师，面对镜头也坦然地说出自己内心的想法，父亲生前跟她提出要去她学院里做“大体老师”的打算，她对父亲说：“ 我没办法，你女儿没有那么伟大 ”，“ 我当老师那么久，看到大体老师还是会难过，如果父亲你要成为我教的学生底下的大体老师，我还是会touch到（接触到），所以我没办法接受。 ”

母亲跟她提同样的话题时，她也是尽量回避。

这个问题很现实，也很残酷，基本每个人都过不了心里那道坎，亲人已经离去，活着的人生活还要继续，不能一边过日子，一边想着自己曾经把亲人的遗体送到医学院的解剖桌上一刀一刀被切得面目全非。

在谈到自己家人的时候，陈志汉说：“ 我发现我也不行！这才了解到，人没有真正面对死亡时，真的很难放下，所以我拍林惠宗先生时，很担心他和他的家人是否真的放下了 。”

2017年，有一部同样题材的短片《大体老师》。

15分钟的片子，说的是上海嘉定区一户寻常人家老母亲得了重病，打算在自己死后将遗体捐赠出去，大儿子认为要尊重老母亲的愿望，二儿子则不同意，女儿是医生，在两难中周旋。志愿者带着协议来了几次，又走了几次，最后怎样解决的片中没有明确，但答案或许在外孙女跟母亲的对话里：“外婆好有勇气”。不管子女多大，老母亲仍旧替自己做了一回主，为自己的身体做了最后的处置。

新冠疫情中的武汉，很多网友关心的阿念姑娘的外婆也离开了，阿念的妈妈在外婆去世以后成为了第一个捐赠患者遗体的家属，正是因为有了这第一个，才有了后面的第二个、第三个，一直到4月5日，火神山医院一共有28位遗体捐赠者。这些捐赠者，因为自己饱尝失去亲人的痛苦，所以不愿再有人跟他们一样。

阿念曾说，捐赠后，她的妈妈内心也是愧疚、痛苦与欣慰交织着。

但是，正是因为这些无私的大体老师和他们的家人，以及医学研究人员，才让许多病例的猜测得到证实，让人工肺的使用得以提前，让插管的技巧和方法得以改进。正是这样，才有了第七版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》，从而让新冠疫情在我国得到了最有效的控制。

有关调查数据显示： 愿意遵从亲属遗愿为其捐赠遗体或器官的网友只有5629%，有412%的网友认为传统文化观念根深蒂固是阻碍人们捐赠遗体或器官的主要原因。

也许，正是因为这一切，才促成了陈志汉当时拍这部**的初衷：

“我想借由这部片来谈论什么才是真正的 活着 ？有呼吸、有心跳、有脉搏的一个生命体，是不是就是真的活着呢？

生命的延续不是靠呼吸与血液，而是精神与影响。

医生是否应该感谢病人给他的经验，而病人是否要感谢医生对 社会 的贡献呢？

死亡是每个人都会碰到的议题，在死亡面前，所有人都是手足无措的。

我也想要观众可以在自己还很理性的这段期间，好好去思考自己身体的使用权，也告诉身边所有关心自己的人，做出最正确的决定。 ”

《那个静默的阳光午后》就是这样一部纪录片，它能让人重新思考：究竟该如何看待“生”，又该怎样理解“死”。

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其实你问的这个问题有哪些温和软治愈的电视剧或者动漫可以推荐的吗？其实对于我这个看日本动漫很多的人，我就来推荐一下吧。首先我想推荐的动漫就是火影忍者，为什么说他其实也是一部很治愈的动漫呢，在我的理解可以是这样的火影忍者描述的是一个叫漩涡鸣人的少年通过自己不断的努力，实现自己的梦想，成为一个能保护村子的人。其实我觉得这部漫画也给我带来了一些提示吧，为什么这样说呢？我觉得就算每个人都不认同你，但是你必须认同你自己，如果你自己都不相信你自己了，那谁又能来相信你呢，其实我们漩涡鸣人就是这样的一个人呢。电视剧我觉得还有琅琊榜这部电视剧，我觉得他也是虽然讲的是一些朝代之间的战争，但是在我看来他也是很治愈的，他写的是主角为了不断的报仇，而不断地提高自己，他是一个好人，希望能辅助皇帝登上皇位，虽然自己最后没有一个好的结局，但是他最终也实现了自己的理想。其实我觉得不管是看电视剧还是看动漫或者是纪录片，我们每个人喜欢的类型总是不一样的就拿我来说吧，我还是比较喜欢这种能给我们未来生活，或者是现在生活带来一定的启发的动漫，我们每个人都有自己的理想，但是理想不是随便说说的，都要经过自己的努力去实现的，所以我觉得看动漫电视剧的同时，除了放松自己也要学习动漫里面的主人公的一些精神吧。