情感专家教你如何经营好一段感情

相互的信任，相互体谅。对于恋人，最重要就是要相互的信任、相互体谅，这样才能够维持好恋人的感情，并且让你们的感情不断的增进，让你们给对方的更多，让你们情侣生活更加的快乐。像一些情侣之间发生矛盾往往都是因为对对方没有足够的信任，总觉得对方在背后做着什么事情，感觉对自己一点都不真诚，这样他们的关系就会越来越不好，最后可能会僵化，所以说这一点必须要培养好，彼此都给对方最好的。

宽容对方，体谅对方。恋人之间相处要懂得宽容对方，懂得体谅对方。这一点无论是作为朋友，还是作为亲人都是应该有的，也是相当的重要的。不懂得宽容可以让两个人瞬间翻脸，就比随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们较主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。我给你打电话，不是要监督你、检查你，而是要知道你平安，你现在很好。所以，请24小时开机，如果当时因为种种原因没有接电话，事后一定要马上打回来，主动说明原因。先学会爱自己一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己。学习管理情绪遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪。遇事要沟通，这是感情里最重要的事情!

就像上一点里面说的，两人的感情里遇到了问题，一定要沟通解决，如果感情外的事情，大事当然也需要两个人一起交流沟通。最好，不要一个人就做了所有决定，另一个人会觉得你不尊重他。

还有遇到生气的事情，我们都知道人无完人，犯错是正常的，不要老是以教育别人的口吻责备，这就是说话技巧的问题了。好好的尝试沟通，减少责备是最好的办法。

一般来说，是这样的。感情不顺利的人才需要情感专业，而情感受挫的人一路受挫下来，什么哭都吃过了，不一定是绝对，但多多少少能对别人的不顺利感同身受并依靠经验和教训，给予建议；而情感顺利的人，一路走下来顺风顺水，没有忧愁，没有烦恼，根本不可能对别人的痛苦感同身受。

室友A谈恋爱了，在渡过热恋期后，开始在恋爱里吃尽苦头。有时候是因为男朋友一句无心的话，有时候是因为怀疑对方出轨，却找不到证据，甚至有时候是因为和男朋友的经济问题。

在宿舍里，她和室友B、室友C都是关系比较好的，但不同的是，室友B虽然有谈恋爱，但她和男朋友从初中谈到现在，两人吵架赌气的次数不超过五次，基本就是老夫老妻模式了；而室友C呢，情感史那叫一个丰富，也比较坎坷。据说她从小学开始谈恋爱，谈到现在有十多次了，最长的一段恋情是一年零四天，其他的基本是热恋期一过就分手。有的是因为对方出轨，一脚踏两船；有的是因为对方太小气，她觉得不合适；有的纯粹是因为热恋期一过，对方觉得她没有以前好看了，就分了。

基于这种情况，每次室友A感情出问题的时候，室友B虽然很心痛很着急，很想帮忙，但她永远理解不了为什么两个相爱的人不能好好说话，要这样互相刺激，互相伤害。所以，大多时候她都只能递纸巾了。

而室友C则每次听她的故事听到一半就基本能猜到接下来的情节了，于是，A甚至都不用把话说完，C就能给出建议了。至于建议好不好，我不知道，但人家身经百战，而A和她男朋友的恋情，也摇摇晃晃走到了现在。

人出现在这个世界绝非偶然

任何事物的出现也都如此

是为着某种使命

为着达成某种目的

这便有了责任

无论人是否知道是否乐意

却是不容推卸

是谁赋予了人的使命与责任

穹苍之下  很少人去思想

很少人用心去寻求

问题渐渐被淹没

在人心深处

就像藏于海底的珍珠

被无视  被忽略

许多时间呼啸而过

偶尔会发现有传道者洒泪如雨

或许人在冥冥之中被触动

感受到了使命与责任

却因不认识您

便自己定义内涵

以为找到了人活在世上的意义

各种思想或者理论如同花朵

随风开放又随风凋零

经历沧海桑田

一个又一个圣人来了又去了

一个又一个英雄起来又倒下

留下的却是满世界的荒唐与谬误

或许是因为世上的声音太多

人心沉甸甸的如厚厚的乌云

长久的迷茫之后

人似乎变得麻木如痴

浑浑噩噩的活着

失去了您赋予人的尊严与高贵

正如您所说的

我拿什么比喻这世代呢

我吹笛你们不跳舞

我捶胸你们不举哀

您苦劝人要认识您

诚然如此   

认识您便能认识自己

便能清楚使命与责任

这是唯一和必须的

因为是您使人来到这个世界

且赋予了人的使命与责任

为达成您在永恒中的计划或目的

您乐意指示人当行的路

所以    人当完成您所赋予的使命

这是人活在世上的意义

比如生养众多敬虔的后裔

比如按您的心意做好当下的工作

比如以公义与慈爱与圣洁面对人或事

从而彰显您的荣耀与智慧

从而传扬你的怜悯与救赎

从而使迷茫的人觉醒

从而使远离您的浪子回转

从而使生命之火为永恒燃烧

这是人的责任

人将会为自己的责任在您的面前交账

不容推卸也无法逃避

因为您是创造一切主宰一切审判一切的主

千百年来，人类拥有上苍赐予的许许多多美好的品质与情感，强烈的责任感就是其中的一点美丽的光芒，在一颗颗忠义的赤子之心中闪耀着。下面是关于责任与使命的作文素材，希望对大家有所帮助。

一、

美国总统林肯21岁那年,在一家商店里当雇员一天,一位老妇人来买纺织品,由于一时大意,他多收了老妇人12美分当发现后,在当晚,他赶了六英里的路,将多收的钱还给了老妇人书中写道：“工作无小事,责任体现在细节中,负责任就是从细节做起”因此为了这份责任,我们必须吃得起苦,受得起累,脚踏实地,勤奋苦干地抓好每一件小事,在细节中体现责任,在奉献中体现责任

二、

《在生命的最后一分钟》一名公交车司机行车途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，做了三件事：把车缓缓地停在马路边，并用生命的最后力气拉下了手动刹车闸；把车门打开，让乘客安全地下了车；将发动机熄火，确保了车和乘客、行人的安全，责任与使命作文素材。他做完了这三件事，安详地趴在方向盘上停止了呼吸。这名司机叫黄志全，所有的大连人都记住了他的名字。

三、

20世纪初的一位美国意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰苦的积蓄开办了一家小银行。一次银行遭抢劫，他破了产，储户失去了存款。当他带着一个妻子和四个儿女从头开始的时候，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你是没有责任的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有责任，但在道义上，我有责任，我应该还钱。”偿还的代价是三十年的艰苦生活，寄出最后一笔“债务”时，他轻叹：“现在我终于无债一身轻了。”他用一生的辛酸和汗水完成了他的责任，而给世界留下了一笔真正的财富。

四、

鲁迅生活在一个内忧外患的时代，他立志救国。起初他认为中国落后是由于人民体弱多病，日本富强是由于医学发达，他便东渡日本去仙台专门攻读医学。一次，学校放映有关日俄战争的纪录片，画面上出现了这样的情景：一个被说成俄国侦探的中国人即将被砍头示众，周围看热闹的是一群体格健壮而神情麻木的中国人。鲁迅深受震动，他认识到：在当时，学医并不是一件要紧事，思想愚昧麻木的人们，即使体格健壮，也只能被示众或作看客，第一要义，“是改变他们的精神。”于是，鲁迅弃医从文，终于成为中国现代伟大的文学家、思想家和革命家，成为新文化运动的先驱和旗手。

五、

勇于承担责任的卡特总统：在营救驻伊朗的美国大使馆人质的作战计划失败后，当时美国总统吉米卡特即在电视里郑重声明：“一切责任在我。”仅仅因为上面那句话，卡特总统的支持率骤然上升了10%以上。做下属的最担心的就是做错事，特别是花了很多精力又出了错，而在这个时候，老板来了句“一切责任在我”，那对这个下属又会是何种心境？卡特总统的例子说明：下属对一个领导的评价，往往决定于他是否有责任感，勇于承担责任不仅使下属有安全感，而且也会使下属进行反思，反思过后会发现自己的缺陷，从而在大家面前主动道歉，并承担责任。

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。