男友总是很认真地给我减肥的建议，我觉得这样很烦怎么办？

很多男生都喜欢女朋友能有点肉，不要太瘦。而女生大多数都会自己嚷嚷着减肥，却很少付出行动，或者行动了无法坚持下去。

你男友经常给你减肥的建议，是因为他觉得你胖，还是因为你自己觉得胖，经常提起减肥的事情，却一直没有效果呢？这个问题需要先想明白哦，如果是他觉得你胖，可能你真的得重新审视一下自己，是不是近期对自己有点放纵了。如果是你自己想减肥，而他给你建议，这是很积极的一种反馈哦。

无论是哪种情况，要解决你的困扰，你都可以这么做：

一、建立良好的沟通

情侣之间没有建立起良好的沟通，容易误解了对方的用意和行为，所以建立良好的沟通是第一步。你可以找一个气氛比较好的时间，深入地跟男友聊一下，先了解一下他的想法，再反馈一下他认真地给出减肥建议时你的感觉，并提出你希望他能以什么样的方式和频率，来跟你提出合适的建议。互相沟通之后，你们能更懂得对方，也更容易理解对方。

二、认真地健身、减肥

你可以每天抽一点时间来做做运动，健身塑形。

你男友会给你减肥建议，大多还是觉得你有点胖，或者最近变胖了。每天花点时间来运动，可以锻炼身体，放松心情，也可以起到塑形的效果，一举多得。当你通过运动变瘦了，变美了，皮肤变好了，他也就不会再给你建议了。

用实际行动来堵他的嘴不是比口头的反击更好吗？而且无论怎样，至少你还锻炼了身体，并没有任何损失啊。

三、拉他陪你一起健身

如果你觉得一个人运动难以坚持，或者不希望在你运动的时候，他在旁边休闲娱乐，那就拉上他一起运动吧。两个人作伴，不仅动力倍增，坚持起来也更容易，还可以尝试一些情侣间的运动方式哦，想想就觉得甜蜜呢。

两个人通过运动增进感情，一起变好，多好！

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有很多精油都可以在感冒的时候使用，效果比较好的精油有薰衣草精油、尤加利精油、茶树精油和绿花白千层精油等。

一般的感冒都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。鼻腔和喉咙的黏膜如果受到病毒侵犯而发炎，就会变得非常脆弱，很容易让细菌趁虚而入，引起鼻窦炎耳朵感染或支气管炎等。

精油是良好的杀菌剂，具有消炎杀菌，可以缓解感冒带来的不适，还能够增强人体的免疫系统，帮助抵御病菌的入侵，避免引起二度感染。

用精油治疗感冒时，我们最常用的就是蒸气吸入法和涂抹法。

蒸汽吸入法的做法是，在盆里倒入热水，再滴入6-8滴精油，并拿一块毛巾围住头和脸盆，使劲地吸入随着水蒸汽上来的精油分子。精油可以选择上面提到的一种或多种，总剂量不变就可以了。

蒸完以后，会觉得非常舒服。因为蒸气吸入法可以清除阻塞的鼻腔，清洁发炎的粘膜，还可以杀死细菌，并有效抑制病毒的生长，改善感冒症状。

精油涂抹法，就是将精油加入到基础油中，调和成复方油，然后涂抹在我们的鼻翼两侧、喉咙、前胸和后上背。感冒严重的时候，可以将精油和基础油以1:3的比例进行混合涂抹，如3滴精油加9-10滴葡萄籽油。每天使用2-3次，感冒症状很快就可以得到缓解了。

如果在刚出现感冒症状的时候，立刻用茶树精油稀释后涂抹，就可以避免感冒越来越严重。

用精油处理感冒问题，效果比打针和吃药都更有效，而且还更安全，没有副作用。

祝健康快乐！

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我个人觉得，两种方式都可以，但具体得分人。如果是关系比较普通的，在邀约之时，可以选择委婉的方式，给人亲切的感觉，这也利于以后的社交。而对于关系非常亲密的朋友，你可以说明你的想法直接拒绝。

人都具有社会属性，生活中也总会有各种各样的聚会，认识的不认识的，感兴趣的或不感兴趣的。爱攒局的热心朋友，总是不忘叫上你。

两年前，我从一家公司离职后，经常有前同事叫我一起去聚餐。行程安排大都是吃饭、唱歌、各回各家。聚餐的人，有原来关系好的同事，也有只叫得上名字的，还有一些新面孔，饭桌上的喝酒聊天，很多也属于硬找话题，很多时候无聊到频频刷手机。我在刚离职的时候，去过一次，后来再叫我，我都表示感谢，然后再找个借口拒绝。几次下来，他们也就不会再主动发来邀请了。与其花时间和一些不熟悉的人尬聊，不如留在家里多看一本书，多写一篇文章，哪怕看剧消遣也可以。

我还有个好朋友，非常擅于社交。她经常有赴不完的约，赶不完的局。有时候她也会直接打电话给我，让我陪她一起去参加一些聚会。她知道我不爱和太多陌生人打交道，所以每次都会主动跟我介绍清楚聚会成员和男女比例。有时间的时候，我偶尔会陪她去几次，遇到不想参加的，也会直接拒绝。等到下次再给我邀请的时候，她又会根据前几次聚会情况的判断，筛选出她觉得我可能会参加的。

委婉的拒绝，是为了不破坏彼此已经建立的关系，也不会冷了对方热情的心。而直接的拒绝，表面上看似决绝，但对于关系亲密的人来说，反倒可以推进彼此之间更加深入的认识。

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创业驿站副刊

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故事版魏光洁

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苍松副刊石祥fk@zhglnbcomcn

周末版zm@zhglnbcomcn

王嘉翔 zm@zhglnbcomcn杂文与老年生活有关

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旅游 编辑：卢彦对于各地旅游景点的介绍性质的文字

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消费理财赵秀华zzzx8955@sinacom

家庭生活专版：面向家庭，贴近生活的服务类版面。有女人（男人）手记、

食经（美食心得，类似梁实秋雅舍谈吃之类的小文，千字左右）、

云游天下（对一地的人文地理风物的游客笔记，最好有质量好的照片，可以是关于一地

的一组稿件）、健康快车、生活看板等。编辑宋岳：family_live@sinacom

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文化生活(在路上、心灵驿站、尴尬事、百味生活)：段薇news@zgaqbsinanet

文化视窗

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云海（生活散文、随笔、诗）任庆烽gaoyx@public3btanetcn

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文化广场（随笔）丁品

副刊lw7953@sinacomcn

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生活何金 hejin455@sohucom, zczg@csiccomcn

100861《中船重工》（周刊）北京西城区月坛北街5号

副刊（散文、随笔、诗）何金hejin455@sohucom,zczg@csiccomcn

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社稷坛（生活随笔）任晓路xlren@fslmlrgovcn

休闲（生活文章）张玲

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1-71100830《中国航天报》北京海淀区阜成路8号（北京849信箱）

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国防广角gf1110@sinacom

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生活纪事 （城市笔记） 徐闳xuhong81659@yahoocomcn

生活空间（生活文章）潘华虹phh1226@126com

生活顾问谭亚明yatan123@126com

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