移情训练法的定义

移情是设身处地地站在别人的位置上，从别人的角度去体验别人的情感。移情训练就是通过故事、情景表演及日常交谈等形式，使幼儿理解、分享别人的情绪情感体验，使幼儿在日后生活中，对他人类似的情绪、情感会产生习惯性的理解和分享。培养幼儿的移情能力，可形成幼儿早期社会性行为的动机基础。体察他人情绪，理解他人情感，分享他人的情绪情感并表现进一步的关爱行为，需要有目的的教育过程。移情训练的主要途径有讲故事、编故事、情境表演等。使用移情训练法首先要依据幼儿社会性情感发展需要，选择能够符合幼儿年龄与认识发展需要的情绪、情感。其次，移情发生建立在情绪识别与命名上。老师要从情绪辨别与情绪命名入手进行教育。第三，移情发生还得利用幼儿的自我中心，通过情感换位，让幼儿以自己的情绪去理解他人情绪，以自己的情感体验去理解他人的情感需要。第四，移情训练中选择移情对象应变换身份、性别，以利于训练幼儿对各种不同的人物移情，扩大移情对象，使幼儿形成泛化的不受移情对象与自己关系影响的移情。第五，移情训练法应与情境演示法、行为练习法等有机地结合起来。可以让各种形式、方法相辅相成而使移情训练达到最佳效果。第六，移情训练不能只停留在对情绪的理解和分享上，还应对幼儿进行良好行为的教育，引导幼儿用自己良好的社会行为去关心他人。值得一提的是，教师的移情能力和对待移情训练的态度能影响幼儿的移情效果。因此，教师使用移情训练法时自己也得投入真情。

一、情感转移法，我们可以有意识地转移话题，或做点别的事情，如听听音乐、看电视、打球、下棋，分散自己的注意力。把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来，或者一个人出去走走。这样可将盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

二、吐露心声，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，甚至大哭一场，或者用摔枕头打沙袋等方法，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。

三、忘却不快，可以专注于事业或工作，尽量多做些家务杂事，或者找上几个朋友组团玩玩电子游戏。目的就是通过手脚不停、脑子不闲，而忘却烦恼。

所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中，移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中，情感迁移的现象较为普遍，表现最为突出的就是人的业余爱好。

如很多人在工作之余，热衷于种花养草、钓鱼下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戏无益”的影响，认为这些是不务正业，玩物丧志。其实不尽然。

从内容上分，迁移的种类可以分为三种，第一种是知识和理解上的迁移，第二种是动作技能的迁移，第三种是习惯、情感和态度上的迁移。

从效果上可以分为两种，第一种是正迁移即产生积极影响的迁移，第二种是负迁移即产生消极影响的迁移。前者正迁移又可以分为两种，分别是横向迁移和竖向迁移，横向迁移是指内容和难度差不多的层面上的迁移，而竖向迁移是指难度上有区别的层面上的迁移，如将语文上的阅读能力用来理解数学题的题目，属于横向迁移，而我们在学了数学的基础计算之后运用到物理的计算解答中，就是属于竖向迁移。

从范围上可以分为两种，一种是一般特殊迁移，另一种是非特殊迁移，非特殊迁移是指一般原则或者态度上的迁移。

从程度上，我们可以将迁移分为近迁移和远迁移，近迁移是指情景相似的迁移，而远迁移是指两种情境不相似但是依旧产生了迁移的情况。

从意识水平上，我们可以将迁移分为低通路迁移和高通路迁移两种，低通路迁移是指，不需要意识水平怎么参与的迁移，而高通路迁移是指需要一定的意识水平参与的迁移，例如，我们将一定的物理学的知识运用到日常生活中去解决问题。

放下，不要刻意去忘记。记忆的东西，就是神奇。刻意想去记忆的东西，往往想不起来。想要忘记的东西，却很难摆脱掉。特别是情感的记忆最难忘怀。最好的方法，就是转移思绪，转移情感！　要做到精神思想与情感方面的事实隔离。也就是不去睹物思情，触景生情。扪心自问，想要忘记的动机是否强烈！只要忘记的动机比较强烈。人可以超越情感的影响，可以做到忘记！　调节情感，忘记伤痕，主要还是靠自己，无人能帮。金无足赤，人无完人。相爱的人，看不到对方的毛病，哪怕缺点也是优点。多去想想对方的缺点。你发现也不都是完美！　想清楚这段感情是否还能持续，维持下去，能否有结果。如果注定没有结果的爱。何必要去逃避现实，只是你内心的不服输，自己在欺骗自己！　想要忘记一段感情，最有效的办法，是时间。用时间冲淡记忆，假如忘掉一段感情需要七年的时间。你总不会去用七年的时间去铭刻记忆吧？所以不要抱梦缠绵，要找回自己！　想要忘记一段感情，最好的办法，是投入另一段情感。这么艰难的去忘记，为何不去努力的再寻觅！别自己骗自己，（她）他是世界的唯一。相信与你有缘的人，正等着你。你迟迟的不出现，让（她）他等的很急！　放下一段感情的办法2　 第一招:时间遗忘法　把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝如果能，那才叫做彻底放下。　 第二招：寻找新欢法　人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动　 第三招：更爱自己法　怎么才算更爱自己呢吃好穿好就是爱自己吗女人失恋后暴食、购物;男人失恋后去（嫖）妓，但那真的能让他们开心吗能，但却短暂。因为女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。　 第四招：找回自我法　也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。　 第五招：工作忙碌法　这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟能不能彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满而彻底忘记。在工作的空隙，每当想起那个人的笑容仍会觉得整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会脸红心跳。　 第六招：放大格局法　有时候，陷在一件事情中不能自拔，往往因为格局不够大。那些胸怀大志的人会为一次失恋而耿耿于怀吗所谓的痛苦，更多是一种不甘心，比如他没有履行诺言，没有带你去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。一个人对你有没有感情是能感到的，所以要洒脱地跟那些不懂珍惜的人说再见。　 第七招：怀着恶意研究他/她　以最坏的恶意研究他/她的一切。这种方法也许见效，但它也会像毒药一样杀死你心中的美好。我不主张这种方法，因为这会让你内心充满戾气，不再相信任何人，因此变得孤寂可怜。　 第八招：冰冻法　想彻底放下一段感情真的不容易，如果你够勇敢的话，可以把这段感情“冰冻\起来，然后用所有的精力来寻找自我，什么时候觉得开始找到、认识、接纳自我了，再回去看那段感情，再决定是放下还是拿起来。只是，冰冻法需要极强的心里承受能力，拥有玻璃心的人不要轻易尝试，否则，先破碎的一定是你的心。　 第九招：理性面对法　认清对方是一个什么样的人，从沉溺的甜蜜中走出来，还原他/她本尊并去重新审视他。或许，对方原本就是一个负心人，又或许他/她并不知道自己做错了什么，你又何苦自恋又自伤呢我们要包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。如果感到痛苦，就去哭去叫直到内心坚强。然后，再回头看它，便会宛然一笑。　 第十招：爱到极致法　如果在分手后，无法彻底放下一段感情，那说明你心里仍旧爱着他/她。既然爱着，就不要急急忙忙把他/她从心里清除掉，那样只会违背了自己的心愿。我个人的处理方式就是把这段感情进行到极致，不让自己不后悔，如果他不再爱我，我才转身离开。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘心和后悔。真正爱过了，全心投入过，无论结果怎样，便心中无憾。　放下一段感情的办法3　 一、 放下一段感情最狠的办法,　1、 放下一段感情最好的方法就是忘，当你懂得去忘记你们过去忘记你们之间所有回忆的同时，那么你也是可以更好的去迎接新的感情，在忘不了的情况下，你就可以远离这个城市，远离和他在一起的这段生活所在地。　这样的你相信也可以让自己忘掉。　2、 不去想不去念，让一切都成为过去。　每一个人在情感的路上都不会走的那么顺畅，他们也是在不断的成长，不断的接触新的感情。　只有你足够优秀的同时，只有你不自我放弃的同时，你才有权利去重新爱一个人。　学会情感转移也是一种最狠的方法。　 二、 学会放下不属于你的人　1、 学会放弃他所有的****，当你懂得去删除所有****的同时，在内心来说肯定也是想着去远离对方的。　刚放弃的那一刻或许你还有一些心痛，但是在时间越来越久的同时，你才会发现自己的脑海中早就已经不愿意去想那个人了。　2、 学会给自己放假。　想想那个人在和你相处过程中，根本不在乎你的感受，感情世界中他也不会顾忌，那么这样一个人，你想想对于你来说又有什么作用呢？　不属于你的人强行把他留下，何必呢？　学会释然，当你学会给自己放长假的时候，多出去转一转。　爱一个人的时候，你以为他是你的全世界，当你们分手的时候，你感觉你的天都塌了。　如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。　放下一段感情最狠的办法, 对你来说一定要熟悉，因为人经常揪住过去不放，很多时候也是对于自己来说也是一种痛苦。　放不下一段感情，在你内心来说不但会纠结，也就是会扎心，你回忆起来，我们之间在一起的过去，你很可能就会心思放空，有可能会泪流不止。　想想自己这么痛苦的生活，难道我内心还不能释然吗？　一个人孤独了才会感觉痛苦，将来也会感觉非常折磨。　要把自己的心收回来，你就可以利用上面最狠的一种办法。　人在不经历过，忙的时候往往不会强大，当你内心已经战胜自己，战胜这段感情的同时，你才发现自己的整颗心已经回来了，以后你也可以在面对感情的时候更加坦然。

　　情感转移的本质是当案主与社工员专业关系更为深入紧密时，案主有时候会把早年或当下生活上对其他重要人物的感受和被压抑的情绪经验，投射到社工员身上。

　情感转移常常会给社会工作者和案主带来感情上的牵扯，会影响辅导的质量。

心理学上的迁移概念是什么？

迁移是指人类情感情绪过程作用对象由于一定原因而的转移，替换的现象。

为了更容易理解，咱们来看一个具体的实例吧：在精神分析学中把迁移叫做移情，患者在长时间的同医生沟通交流后把自身曾经对一个人的感情转移到医生的身上。这是情感的迁移。而患者在情感迁移过后随之把对那个人的情绪重演到医生身上，就是情绪的迁移。这个整个过程叫做移情。目标是让患者在移情后能更理智的分析自己和对方。

迁移迁移更多时候被用在能力的描述上，如观察能力到逻辑思维能力的迁移，它指的是两种技能在其构成上有相同的部分，并作为桥梁从一种能力发展出另一种能力的过程。比如观察力的构成中包含注意力集中性，观察严谨性。当继续培养同样需要这两种能力的逻辑思维时，就被称作从观察能力到逻辑思维能力的迁移。

心理学名词解释 迁移与定势

1、迁移：在心理学中，它指的是是一种学习对另一种学习的影响，指在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成的影响。

2、定势：心理定势指心理上的“定向趋势”，它是由一定的心理活动所形成的准备状态，对以后的感知、记忆、思维、情感等心理活动和行为活动起正向的或反向的推动作用。思维定势也称“惯性思维” ，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。

在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。

扩展资料

定势的主要特征：

1、趋向性

思维者具有力求将各种各样问题情境归结为熟悉的问题情境的趋向，表现为思维空间的收缩。带有集中性思维的痕迹。如学习立体几何，应强调其解题的基本思路：即空间问题转化为平面问题。

2、常规性

如学因式分解，必须掌握提取公因式法、十字相乘法、公式法、分组分解法等常规的方法。

3、程序性

程序性是指解决问题的步骤要符合规范化要求。如证几何题，怎样画图、怎样叙述、如何讨论、格式摆布，甚至如何使用“因为、所以、那么、则、即、故”等符号，都要求清清楚楚、步步有据、格式合理，否则就乱套。

反情感转移（Countertransference）是一种心理治疗过程中，治疗师对患者情感状态的反应和反感受过程。与情感转移不同，情感转移是患者将自己的情感和经验投射到治疗师身上的过程，而反情感转移是治疗师对患者的情感和经验投射到患者身上的过程。

造成反情感转移的因素包括以下几个方面：

治疗师的个人经验和情感状态：治疗师的个人经验和情感状态可能会影响到对患者的反应。例如，治疗师可能会感到愤怒或挫败感，如果患者的行为或话语触发了他们自己的类似经历或情感体验。

患者的行为和情感状态：患者的行为和情感状态会对治疗师产生影响，例如，患者的抱怨或攻击性行为可能会引起治疗师的防御和不满情绪。

治疗师的个人特质和心理状态：治疗师的个人特质和心理状态可能会影响到他们对患者的反应，例如，治疗师的个人价值观和信仰可能会影响他们对患者行为的评价和反应。

治疗过程中的互动模式：治疗师和患者之间的互动模式也会影响到反情感转移的出现。例如，治疗师可能会感到愤怒或失望，如果患者表现出依赖或反抗的行为。

因此，在治疗过程中，治疗师应该保持警觉，认识到自己的反情感转移，以便更好地理解患者，并帮助他们解决问题。