马丁・弗瑞曼没有夏洛克的演员本尼迪克特·康伯巴奇那么有名，在国内被大家熟知的，除了华生这一角色，就是霍比特人了，在**《霍比特人：意外之旅》中饰演男主角比尔博·巴金斯。
事实上，马丁一开始主要演的还是喜剧，2004年，参演电视喜剧《办公室笑云》，这是一档在英国很有口碑的情景喜剧，获得过金球奖，马丁也因此获得第57届英国**和电视艺术学院奖最佳喜剧表演的提名，同年，他出演了喜剧《硬件》，并获得金玫瑰电视节最佳男主角奖。
2009年，又是一部喜剧《雌雄大挪移》，想想在夏洛克里这么严肃呆板的华生，演了这么多喜剧，还真有点反差萌。
2010年，出演了《神探夏洛克》，因此入围艾美奖迷你剧最佳男配角奖，获得了英国学术电视奖最佳男配角奖。
2011年，出演《霍比特人：意外之旅》，2014年主演的《霍比特人：史矛革之战》上映，同年，《霍比特人3》在美国上映。
2014年还有他参演的美剧《冰血暴》上映，饰演一个受压迫的保险推销员，有人说马丁就是一个靠嘴唇就能表达情感的演员。
2016年，参演了《美国队长3》，饰演埃弗雷特·罗斯，一个小配角。
霍比特人拍了这么多部，导演和编剧都坚持比尔博这个角色要让马丁来演，甚至为他调整拍摄档期，只为马丁在拍完神夏后能加盟剧组，可见马丁的演技很不错了，他有喜剧的天分，又能演绎严肃的情感。
马丁乍一看是那种木讷，适合演高智商性冷淡的角色，但他却演过那么多喜剧角色。他是一个可以根据角色塑造自己的演员，他对表情的拿捏非常到位，可以说很多情感的变化都能在他的表情的变化中体现出来。
马丁劳伦斯，
1965年4月16日出生于德国的法兰克福。他有很多头衔，包括喜剧演员、导演、制片以及作家和歌手。喜剧演员的部分，可以从他1992年在美国主演的影集《马丁》开始谈起。《马丁》是一出成功的幽默喜剧，一演5年，劳伦斯就是以它崭露头角，之后被大导演斯派克·李发掘，在《为所应为》中演出一名街头混混，从此跃上大银幕，期间他和威尔·史密斯合演《绝地战警》，1997年和蒂姆·罗宾斯合作《王牌任务》，和艾迪·墨菲合作的监狱喜剧**《人生》，还有最近几年的《笨贼妙探》和《卧底肥妈》，都有很高的票房收入，马丁劳伦斯也成为继艾迪墨菲之后最受欢迎的黑人喜剧明星之一。
2007-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
惊骑之旅 Wild Hogs (演员)Bobby Davis
荒野大飚客 / 暴走四壮士
2006-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
绝地奶霸2 Big Momma's House 2 (演员)Malcolm/Big Momma
绝地奶霸2 Big Momma's House 2 (制作人)executive producer
丛林大反攻 Open Season (演员)Boog (voice)
打猎季节 / 森林反恐队 / 狩猎季
Les Rebelles de la forêt
2005-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
回弹 Rebound (演员)Roy McCormick/Preacher Don
篮板
Rage Control
回弹 Rebound (制作人)executive producer
篮板
Rage Control
第77届奥斯卡颁奖典礼 The 77th Annual Academy Awards (演员)Himself, giving fake acceptance speech (pre-recorded) (uncredited)
2003-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
2003年MTV**颁奖典礼 2003 MTV Movie Awards (演员)Himself
国家保安 National Security (演员)Earl Montgomery
国家保安 National Security (制作人)executive producer
绝地战警2 Bad Boys 2 (演员)Detective Marcus Burnett
坏小子2 / 重案梦幻组2
Bad Boys II
Bad Around the World
Good Cops: Bad Boys II
2002-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
Martin Lawrence Live: Runteldat (演员)Himself
Martin Lawrence Live: Runteldat (编剧)
Martin Lawrence Live: Runteldat (制作人)executive producer
Heroes of Black Comedy (演员)Himself (archive footage)
2001-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
黑骑士 Black Knight (演员)Jamal Walker/Skywalker
黑卒立大功
黑骑士 Black Knight (制作人)executive producer
黑卒立大功
小偷遇到贼 What's the Worst That Could Happen (演员)Kevin Caffery
再坏还能怎样？
小偷遇到贼 What's the Worst That Could Happen (制作人)executive producer
再坏还能怎样？
2000-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
绝地奶霸 Big Momma's House (演员)Malcolm Turner
超级妈妈 / 卧底肥妈 / Big爆任务
Big Mamas Haus
绝地奶霸 Big Momma's House (制作人)executive producer
超级妈妈 / 卧底肥妈 / Big爆任务
Big Mamas Haus
2000 Blockbuster Entertainment Awards (演员)Himself
1999-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
笨贼妙探 Blue Streak (演员)Miles Logan
贼变
Diamanten-Cop, Der
人生 Life (演员)Claude Banks
傲笑江湖
1998-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
成龙的传奇 Jackie Chan: My Story (演员)Himself
成龙：我的故事
1997-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
再无可失 Nothing to Lose (演员)Terrance Paul Davidson
王牌任务 / 等待转运至叻星
1996-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
爱恨一线间 A Thin Line Between Love and Hate (演员)Narrator/Darnell 'Deeny/'D'/DW' Wright
A Thin Line Between Love & Hate
爱恨一线间 A Thin Line Between Love and Hate (导演)
A Thin Line Between Love & Hate
爱恨一线间 A Thin Line Between Love and Hate (编剧)(story)
A Thin Line Between Love & Hate
爱恨一线间 A Thin Line Between Love and Hate (编剧)(screenplay) and
A Thin Line Between Love & Hate
爱恨一线间 A Thin Line Between Love and Hate (制作人)executive producer
A Thin Line Between Love & Hate
1995-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
绝地战警 Bad Boys (演员)Det Marcus Burnett
坏小子
1994-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
You So Crazy (演员)Himself
Martin Lawrence: You So Crazy
You So Crazy (编剧)uncredited
Martin Lawrence: You So Crazy
You So Crazy (制作人)executive producer
Martin Lawrence: You So Crazy
1992-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
"Martin" (演员)Martin Payne/Edna 'Mama' Payne/Sheneneh Jenkins/Roscoe/Jerome/Elroy/Bob/King Beef/Various
"Martin" (编剧)creator
"Martin" (制作人)executive producer
飞镖 Boomerang (演员)Tyler
偷心情圣
1989-马丁·劳伦斯 Martin Lawrence
为所应为 Do the Right Thing (演员)Cee
桑德勒:
生于纽约的布鲁克林，17岁时，他在波士顿一家喜剧俱乐部迈出了他舞台表演的第一步，当他发现自己很轻松自如地就能把当场的观众们逗得前仰后合时，桑德勒才知道自己天生就是个小丑，于是他立志要当个能够笑破大家肚皮的喜剧演员。
进入纽约大学后，除了平时在校学习表演理论外，亚当桑德勒还利用课余时间到一些固定的俱乐部里进行表演，积累演出经验。一次当他随一家喜剧俱乐部到洛杉矶进行巡演时，被美国著名脱口秀节目《周末夜现场》的丹尼斯米勒发现，并邀请他到《周末夜现场》表演一晚。这对于亚当桑德勒来说，可是个千载难逢的好机会，就在他取得了纽约大学艺术学位之后，亚当桑德勒就立即飞到洛杉矶加入了《周末夜现场》这个喜剧大家庭。起初亚当桑德勒除担任编剧一职外，偶尔也会客串一下表演。当时他总是扮演一些低能儿，他通过这些容易被人同情亦或遗忘的智障角色，辛辣地将现实中人们的丑态表现得淋漓尽致，由于他的表演很到位，从1991年一直到1995年，《周末夜现场》的收视率节节上升。桑德勒也只扮过一两个健康人的角色。
然而很多影迷却不知道，桑德勒除了喜剧才华之外，歌唱与创作的才华也非常耀眼。他是美国告示牌排行榜喜剧类唱片上的常客，并且创下了3张白金唱片的佳绩，还获得格莱美提名。1993年，桑德勒发行了自己第一张专辑《人们都将嘲笑你》他本人也参与了专辑的录制。这张唱片赢得了葛莱美音乐奖提名，并在百老汇排行榜上停留了100多个星期，迄今为止已售出了五百万张。影片《比利·迈迪森》是桑德勒的转折点，此片叙述了一个富家子弟为了继承万贯家财，要在半年内从一年级要跳到十二年级的滑稽故事。由于这部片子在当时极受大众欢迎，这让亚当桑德勒又拾回了自信，于95年又回到了《周末夜现场》的怀抱。与此同时，亚当桑德勒的新歌《光明节之歌》频频在电台播放，在这首歌中亚当桑德勒用他那略带沙哑低沉的嗓音配上流行小调，倒也深受人们的欢迎。
1996年，他与人合编了又一个幽默剧《Happy Gilmore》，并且主演该片。同时他又和阿莉莎萧沃东有了一段闪电般的恋爱。尽管以前亚当桑德勒的表演并没有吸引很多影迷，但是他越来越受到注意。1998年他与德鲁巴里摩尔合演的《婚礼歌手/The Wedding Singer》一片大爆票房，使他一夜成名。同年他的另一部片子《呆呆向前冲/The Waterboy》，上片的第一个周末就净赚3千9百万美元，全美票房超过14亿。1999年夏天，他在《冒牌老爸/Big Daddy》中再度展现其搞笑的能耐，票房再度劲收。
亚当桑德勒最擅长演出“好人有好报、傻人有傻福”的喜剧角色。桑德勒看来迟钝的外表配上机智、讽刺的对白，再加上付真诚的好心肠，他代表了90年代真心的新好男人，最容易讨好观众，这或许是他受欢迎的因素之一。亚当演的憨傻角色，很能满足美国观众，让他们天真的相信“傻人永远有傻福”。
演员-亚当·桑德勒 Adam Sandler
我盛大的同志婚礼 I Now Pronounce You Chuck and Larry (2007)Chuck Ford
同性婚礼
支配我 Reign Over Me (2007)Charlie Fineman
麻吉向前走
Empty City
Esperanza vive en mi, La
Liebe in mir, Die
Reign O'er Me
Reign over me - ystävyyden voima
人生遥控器 Click (2006)Michael Newman
命运好好玩 / 人生自选台
板凳队员 The Benchwarmers (2006)
最长的一码 The Longest Yard (2005)Paul Crewe
2005年MTV**颁奖典礼 2005 MTV Movie Awards (2005)Himself - Presenter
The 31st Annual People's Choice Awards (2005)Himself
憨直舞男2 Deuce Bigalow: European Gigolo (2005)Javier Sandooski (uncredited)
Deuce Bigalow: Electric Gigolo
第77届奥斯卡颁奖典礼 The 77th Annual Academy Awards (2005)Himself - Presenter: Best Adapted Screenplay
Saturday Night Live: The Best of Tom Hanks (2004)Himself/Various (archive footage)
101 Most Unforgettable SNL Moments (2004)Himself (archive footage)
西班牙女佣 Spanglish (2004)John Clasky
欢喜冤家 / 求恋家庭 / 拉丁英语
2004年MTV**颁奖典礼 2004 MTV Movie Awards (2004)Himself - winner
初恋50次 50 First Dates (2004)Henry Roth
第50次求婚 / 每天爱你第1次 / 我的失恋女友
Fifty First Dates
Fifty First Kisses
波利死后 Pauly Shore Is Dead (2003)Himself (voice)
You'll Never Wiez in This Town Again
愤怒管理 Anger Management (2003)Dave Buznik
以怒攻怒 / 抓狂管训班 / 我爱发脾四 / 气味相投
迪兹先生 Mr Deeds (2002)Longfellow Deeds
凸槌大亨 / 爱你有钱途
Deeds
Mister Deeds
狂野之爱 Punch-Drunk Love (2002)Barry Egan
爱昏头 / 拳击情缘 / 恋爱鸡尾酒 / 私恋失调 / 百味情感
Just Desserts
Punchdrunk Knuckle Love
The X-4 Project
Untitled PT Anderson Project
八个疯狂夜 Eight Crazy Nights (2002)Davey, Whitey, Eleanore & Deer (voice)
八夜疯狂
Adam Sandler's Eight Crazy Nights
Whitey & Davey
变身辣妹 The Hot Chick (2002)Mambuza Bongo Guy (uncredited)
**好辣 / 戆男有2性
人面兽心 The Animal (2001)Townie
兽身憨男 / 兽性大发
Animal
Zoo Boy
美利坚向英雄致敬 America: A Tribute to Heroes (2001)Himself
美国：向英雄致敬
魔鬼接班人 Little Nicky (2000)Nicky
超级撒旦人 / 魔界小小强
老爸向前冲 Big Daddy (1999)Sonny Koufax
冒牌老爸 / 父子情真 / 超级爸爸爹
Guy Gets Kid
Saturday Night Live: Game Show Parodies (1999)Himself/Various Characters
Saturday Night Live: 25th Anniversary (1999)Himself
The Bad Boys of Saturday Night Live (1998)Himself/Various Characters
Saturday Night Live: Bad Boys
Saturday Night Live: The Best of Chris Farley (1998)Himself (Various Characters)
Saturday Night Live: The Best of Phil Hartman (1998)Himself
婚礼歌手 The Wedding Singer (1998)Robbie
为你唱情歌 / 爱情黎料
茶水男孩 The Waterboy (1998)Robert 'Bobby' Boucher Jr
呆呆向前冲 / 水壶出英雄 / 茶壶出英雄 / 水孩
下流勾当 Dirty Work (1998)Satan (uncredited)
卑鄙行动
Sale boulot
球场古惑仔 Happy Gilmore (1996)Happy Gilmore
高尔夫球也疯狂 / 快乐的基尔默
重案行动组 Bulletproof (1996)Archie Moses
防弹 / 冤家路窄
超龄插班生 Billy Madison (1995)Billy Madison
比利迈迪森 / 阿呆闯学府
Mixed Nuts (1994)Louie
Agenzia salvagente
Big Christams - Die Nacht der Chaoten
Joulun hengenpelastajat
Joyeux Noël
Julnötter
Lifesavers
Lifesavers - Die Lebensretter
Livredderen
Mixed Nuts: un día de locos
Night Before Xmas
Tarados de Todo
Um Dia de Louco
摇滚总动员 Airheads (1994)Pip
尖头外星族 Coneheads (1993)Carmine
Shakes the Clown (1992)Dink the Clown
Clowns - Ihr Lachen bringt den Tod
Um Palhaço Suspeito
Going Overboard (1989)Schecky Moskowitz
Ahoj dziewczyny
Babes Ahoy
The Unsinkable Shecky Moskowitz
"Saturday Night Live" (1975)Various (1991-1995)
SNL
NBC's Saturday Night
SNL 25
Saturday Night Live '80
The Albert Brooks Show
制作人-亚当·桑德勒 Adam Sandler
Strange Wilderness (2007)executive producer
我盛大的同志婚礼 I Now Pronounce You Chuck and Larry (2007)producer
同性婚礼
祖母的孩子 Grandma's Boy (2006)producer
Nana's Boy
人生遥控器 Click (2006)producer
命运好好玩 / 人生自选台
板凳队员 The Benchwarmers (2006)executive producer
板凳队员 The Benchwarmers (2006)producer
约会规则 Rules of Engagement (2006)executive producer (unknown episodes)
作战规则
最长的一码 The Longest Yard (2005)executive producer
憨直舞男2 Deuce Bigalow: European Gigolo (2005)producer
Deuce Bigalow: Electric Gigolo
过气童星 Dickie Roberts: Former Child Star (2003)producer
Dickie Roberts:
愤怒管理 Anger Management (2003)executive producer
以怒攻怒 / 抓狂管训班 / 我爱发脾四 / 气味相投
迪兹先生 Mr Deeds (2002)executive producer
凸槌大亨 / 爱你有钱途
Deeds
Mister Deeds
八个疯狂夜 Eight Crazy Nights (2002)producer
八夜疯狂
Adam Sandler's Eight Crazy Nights
Whitey & Davey
变装大师 The Master of Disguise (2002)executive producer
变身辣妹 The Hot Chick (2002)executive producer
**好辣 / 戆男有2性
乔迪尔特历险记 Joe Dirt (2001)executive producer
戆直削男 / 乔狄特历险记
The Adventures of Joe Dirt
人面兽心 The Animal (2001)executive producer
兽身憨男 / 兽性大发
Animal
Zoo Boy
魔鬼接班人 Little Nicky (2000)executive producer
超级撒旦人 / 魔界小小强
老爸向前冲 Big Daddy (1999)executive producer
冒牌老爸 / 父子情真 / 超级爸爸爹
Guy Gets Kid
戆直舞男 Deuce Bigalow: Male Gigolo (1999)executive producer
哈啦猛男秀
茶水男孩 The Waterboy (1998)executive producer
呆呆向前冲 / 水壶出英雄 / 茶壶出英雄 / 水孩
编剧-亚当·桑德勒 Adam Sandler
人生遥控器 Click (2006)
命运好好玩 / 人生自选台
"Saturday Night Live" (2006)writer (1990-1993)
八个疯狂夜 Eight Crazy Nights (2002)(written by)
八夜疯狂
Adam Sandler's Eight Crazy Nights
Whitey & Davey
魔鬼接班人 Little Nicky (2000)(written by) &
超级撒旦人 / 魔界小小强
老爸向前冲 Big Daddy (1999)(screenplay)
冒牌老爸 / 父子情真 / 超级爸爸爹
Guy Gets Kid
茶水男孩 The Waterboy (1998)(written by)
呆呆向前冲 / 水壶出英雄 / 茶壶出英雄 / 水孩
球场古惑仔 Happy Gilmore (1996)(written by)
高尔夫球也疯狂 / 快乐的基尔默
超龄插班生 Billy Madison (1995)(written by)
比利迈迪森 / 阿呆闯学府
"Saturday Night Live" (1975)writer (1990-1993)
SNL
NBC's Saturday Night
SNL 25
Saturday Night Live '80
The Albert Brooks Show
机器管家
故事概要
马丁一家买来一个机器人当管家，可男主人马丁很快发现：这个名叫安德鲁的机器人，不仅有非凡的创造力，甚至还能表达情感。于是男主人有意教他人类知识。安德鲁是能工巧匠，很会制造东西。男主人甚至为他建立了私人账号。安德鲁一直称男主人的小女儿为“二**”，并和她建立了深厚的感情。几十年过去了
，安德鲁已经成为马丁家族的一员。随着安德鲁学习越来越多，他突然有了一个大胆的设想：他想得到自由。男主人知道后，沮丧地答应了他。自由身的安德鲁和主人家时常联系。在男主人临终前，二**叫来了安德鲁，并原谅了他。 为了认识自己到底是谁，安德鲁踏遍世界各地寻找和自己同一型号的机器人。最后终于在纽约遇到了和他一样有个性的女机器人，可结果发现她只是被一位工程师安装了个性芯片，并不真的有思维能力。后来这位工程师的帮助下，他从内到外一点点的，从外表、身体内部器官，再到神经中枢渐渐变成了一个几乎真正的人。 于此同时安德鲁还发现自己陷入了爱情——爱上了“二**”的孙女，外貌酷似“小**”的波西娅。然而，由于安德鲁终究只是机器人，波西娅并不能接受他。于是安德鲁做出了最后一步。他向联邦法庭申请希望通过一条法令：承认安德鲁是人类。而联邦法庭用没有长生不老的人类驳回了他的请求。波西娅也爱上了这位最能逗她发笑的男人，和他走在了一起。在波西娅弥留之际，安德鲁再次改造自己身体，向自己机器体内注入血液，并设定了生命界限。他说他宁愿因身为人类而死，也不愿身为机器人而生。联邦法庭最终宣布他可以与人类结婚。 当消息传来时，安德鲁安详地离开了人世。。。
影片赏析
这部影片改编自著名的科幻小说家艾萨克-阿西莫夫（Isaac Asimov）的科幻小说。这部影片中的机器人角色由好莱坞最受欢迎的喜剧明星之一罗宾威廉姆斯扮演，因为直到快结束时才露出真人的脸，而且随着他变成人的手术的一步步完成，形体、动作、面部表情在一点点增加，观众注意欣赏他变成人的过程中，表演分寸上的层次变化。[1] 其中，当最理解、关心安德鲁的马丁家小女儿死去以后，安德鲁看到她的孙女因悲痛而流泪，一番话语和表情最是催人泪下——他面部扭曲：“我没有泪腺，不能用流泪来发泄内心的悲伤，你知道这是多么痛苦吗？！”——影片的主题也正在这里凸现。安德鲁一开始并没有想变成人，它只是要找到一个与他一样的有人类思维和情感的机器人。因为具备了人类情感，必然有找寻同类的要求。古往今来，人类以找到知音、找到共鸣、找到理解为人生的最大幸事。如果没有人与你在心底一同愉悦地唱和，即使有再多的荣耀和拥有也不能使自己真正快乐。人类歌颂和追求亲情、友情、爱情、真爱，归根结底，都是因为人类需要真正的理解、切实的关怀和畅快交流的缘故。 安德鲁有着特殊的身体、经历，因此也有了不为一般人所知、所理解的感受，一种独特的感受不能与人交流，那他的心灵必定充满寂寞和孤单。一颗寂寞的心，也必定是不快乐的。然而，所有具有人类情感和思维的生物，都要以找寻快乐为目标和希望，所以，安德鲁开始以改变自己的方式找寻人类的感觉，直到选择象人类一样死去…… 大千世界，也许不乏你的同类，也许根本不存在与你一模一样的人，让我们放弃寂寞而无休止的等待，积极去寻找伙伴，努力去改变自身——这，便是你快乐起来的秘诀。
影片相关
这部影片通过一个机器人变成人的科幻故事，对人类的情感、伦理等许多问题进行了演绎，包容量很大。我看此片，感受到自由、生命、爱情、尊严这四个主题。 《圣经》上说，亚当和夏娃吃了禁果之后，立即产生了羞耻感，遮蔽自己的私处。**里，安德鲁的人格精神发展，首先就是穿上了衣服。他第一次穿上衣服之后便向马丁提出，今后想一直穿衣服。待到他有了自己的财富，读了更多的书之后，便有了追求自由的目标。 是啊，人，是生来自由的，人因自我而自由，也因自我而隔阂。人有血肉之躯，人有七情六欲，人都会有缺点，人都会犯错误。一个不完美的人，才是真实的。作为人，我们对自己所拥有的生命有多少了解？又有多少尊重？人，来到这个世界，经历若干时间，然后离开。生命是短暂的，正如老马丁所说：“世界随时在变化，人们不停地来来去去。”我们与所爱的人，终要分别。分别是痛苦的，但这才合常理，因为生命应当有始有终。影片中，安德鲁一次次与所爱的人分别，他看着自己最爱的人日渐老去，终于懂得了生命的真谛，以自己的生命取得做人的尊严。最后的裁决并不重要，他追求的过程已经证明了自己是一个合格的人。
很重要。但大多数人误解了“情绪价值”，以为情绪价值就是一味的迎合对方的喜怒哀乐——如果在建立吸引力的时候这么做，很容易就沦为“舔狗”、“备胎”。
“情绪价值”的真正奥秘与用法，在于一张一弛之中给对方带来的体验，让对方无形中迷恋上跟你互动——这不管男女都同样适用。
本篇文章就带大家从生物学、人类行为学的角度彻底理解“情绪价值”，然后谈怎么去营造它。我们要知道一个生物学的奥秘——人类或其他动物的机体里有这么一种补偿机制，就是当受到创伤的时候，大脑会分泌各种激素如甲状腺激素、肾上腺皮质激素、内啡肽、多巴胺激素等，为的是使机体感官达到平衡，同时使其行动力提升，这也是物种进化的成果之一。
是的，又是这贪婪的多巴胺在作祟。
例如，人在临死前会出现回光返照；或是在受到重大创伤的之后，刚开始不但没有感受到痛感，甚至还会觉得亢奋。
曾经有个新闻，发生车祸后，唯一一个看似没受伤的小伙一直现场帮医务人员处理伤者，而自己最后坐在医院的长凳上死去，事后发现他才是伤的最重的那个。（所以，记住当你看到一个人发生车祸或从高处跌落后还能活蹦乱跳很亢奋的样子，千万不要掉以轻心，这恰恰是重伤后的一个表现，这时候一定要赶紧送医）
除此之外，人在窒息的时候会体会到快感，所以有“性窒息”这一概念，也是补偿机制的作用。
除了这种重大创伤之外，我们日常经历的小事也会触发到这样的补偿机制，例如：
我们很多人会对吃辣上瘾，其实“辣”不是味觉，而是痛觉，因为这样的痛觉刺激能触发补偿机制，使得大脑分泌多巴胺；
亦或者有些人对按摩、针灸、火罐、电疗上瘾，都是因为痛觉刺激下多巴胺分泌的成瘾效果；
还有一些人对云霄飞车、降落伞、极限运动成瘾也一样，也是人在恐惧紧张的情况下，带来的补偿机制，使得大脑分泌多巴胺。
恐怖片也是同样一回事，在代入到恐怖片里面感受到那惊悚与压迫，到完场后意识到这只是一个虚拟的故事而如释重负，同时伴随着补偿机制带来的多巴胺分泌，就是典型的前几篇文章一直谈到的负多巴胺到正多巴胺的张力作用。
而我们知道，多巴胺带来的不是满足，而是渴——你不会因为看了一出完美的恐怖片而得到满足，不会因此不会再去看恐怖片，相反你会愈发追求，渴望重复同样的经历，就如同爱吃辣的人不会只吃一次重庆火锅就满足，他的口味会越来越重，喜欢按摩的人会追求越来越大的按摩力道。
如果我们从外星人的角度看，会觉得地球人很匪夷所思，为什么会喜欢重复一些毫无意义的事情？
但如果我们从生物学的角度去剖析，就会发现其必要与合理性。
生物学的人常说，人的“灵魂”本质就是大脑的一系列化学反应。而多巴胺分泌就是其中之一。
多巴胺带来渴望，会让生物不断的重复同样的行为，所以它本质上是“记忆”的功能。
一切让你觉得快乐的事情本质上是因为那件事让你分泌多巴胺了，而大多数让你分泌多巴胺的事情都是对你的生存与繁殖有利的。
例如你会追求美食（也就是高质量蛋白质摄取），是因为它能让你更好的生存；除此之外，马斯洛需求层次图里面的一切追求，都是让自己能更好的生存。
而“渴望”带来的是驱动力。
我们想象一下，假如没有多巴胺的作用，我们就不会有渴望，自然就不会有驱动力，自然也不会有快乐，因为快乐的本质就是渴望得到实现，这样物种就无法延续。
所以，多巴胺是生物实现主观能动性的必要存在，也是“感知”存在的前提。
当然，并不是所有带来多巴胺分泌的都是对生存有利的，例如吸烟、吸毒，是对身体有害的，还有上面提到的各种日常行为，虽然也无害，但对个体的生存也没多大意义，唯一的意义就是追求多巴胺本身。
但再次强调，真正带来成瘾的不是多巴胺分泌这一结果本身，而是从负多巴胺态到正多巴胺态的这一过程，期间的多巴胺“差值”越大，带来的快感越大，因为如前面所说，快乐的本质是渴求得以实现，所以越“渴”，到解渴时获得的快乐越强烈——这种正多巴胺与负多巴胺之间的“差值”，我们可以称之为“张力”。
而我们真正不断重复追求的，其实就是这个“张力”。
不妨问问自己，你为什么喜欢打游戏？假如现在给你个一键通关的按钮，你愿意吗？为什么不呢？你追求的不正是那通关画面，那虚拟的奖杯吗？现在给你省下了时间、省下了精力，你反倒不乐意了？
因为你知道你追求的不是结果本身，而是自己投入付出后到得到正反馈的这一过程，也就是张力过程。
还有那些对按摩成瘾的人群，我们说按摩是为了消除疲劳，但真正让他们成瘾的不是消除疲劳本身，而是从疲劳状态到放松的过程，并且越疲劳、按摩医师的力道越大，其补偿机制效果就越明显，他们也就越“酸爽”。
“张力”作用一直是优秀小说或影视剧的秘诀。
一个成功的故事，必然是把握住张力的节奏感，也就是常说的抑扬顿挫、欲扬先抑。先是打击读者，让读者感受到伤感与悲愤，其程度越强烈，后面剧情翻转所获得的快感越强烈。
所以我们喜欢看到的剧情一般都是弱者逆袭、浪子回头，喜欢看到主角从幼稚走向成熟，或是主角先被反派虐、努力提升自己后翻盘的剧情。
一直甜到尾的故事很难有市场，而一直虐到尾的故事反而更有市场更有用户粘性。
想像一下，如果冰与火之歌里面，奈德一开始没被砍头，而是直接拿下瑟曦太后的话，那还会成为神剧吗？
这就是马丁高明的一点，他不让读者如愿以偿，而是一次次的打击读者，本来盼着狼家能崛起翻盘，谁知道他又给你整血色婚礼这么一出。
虽然你很想给马丁寄刀片，但你又不得不催更。
其实读者都不知不觉被马丁PUA了，读者发现自己已经离不开这系列，就像对一个渣男（女）说：我都已经投入了那么多，换来的却是一遍又一遍的伤害，不行，马丁你一定要给我个交代！
烂剧之所以是烂剧，很多都是在这“张力”点上没把握好，例如最典型的就是今年上映的“穿过冬天拥抱你”，从头煽情到尾，而悲剧情节又酝酿不足，所以给人一种说不出的“油腻感”。
而神剧，则是能给你超出预期的惊喜，所以我真的很羡慕没被剧透的看《肖申克的救赎》的人。
——划重点，“超出预期的惊喜”，这个后面会运用到。
这就是人的情感，建立在生物学机制的基础上引发的一系列重复行为。人类快乐的本质就是从无到有、从苦到甜、从渴求到得到的自我实现。
理解了这点，就能理解为什么有钱人未必快乐，很多人当这是一个笑话，用来安慰穷人，但其实这是真的，有钱人患上抑郁症的比例是高于穷人的。
那些一出生就拥有一切的人，恰恰是最痛苦的，因为他们几乎没有机会体验到自我实现的张力。所以他们很多都追求极致快感，去玩极限运动的人大多都是富二代，我们说他们是耗子舔猫逼没事找刺激，但其实这可能是他们体验到“快乐”的唯一途径了。
看完并理解了生物学意义的情感本质，那么接下来理解“情绪价值”就是水到渠成的事情。
为什么老实的男生没有吸引力，而那些痞痞的、爱捉弄女生的男生更容易吸引到女生？
是因为那些痞痞的男生在跟女生互动的过程中，无形间制造出“张力”，这让他们具备了高情绪价值。
再重复一下过往文章的核心观点：爱上一个人的感觉实质上并不是快乐的感觉，而是「渴」的感觉。这就是为什么说爱情它甜如丁香、又苦如黑醋，甚至可以说大部分时候都是苦的，是渴求没被满足的痛苦感，而一旦满足后获得大量的多巴胺，于是之后又会更加渴求，更加痛苦。你就是这样一步步地越陷越深无法自拔。
这一切都是多巴胺的作用，就是负多巴胺状态对多巴胺的渴求，“爱”本质上就是一种成瘾。“情绪价值”的意义就是让对方对与你的互动成瘾。
在咨询中我发现很多粉丝还没搞懂，就是他们以为是先有对互动成瘾，再有对方爱上自己，其实这是误解的。正确的说法，是对与你的互动成瘾本身，就是已经爱上你了，两者就是同一回事，因为“爱”的本质就是成瘾。
那具体该怎么做来提升情绪价值呢？
推荐以下这篇回答，是一个心理学的集锦，会带你彻底弄懂恋爱心理学并如何利用它
马丁路德金演讲 - 我们向何处去
南方基督教领袖会议
亚特兰大，佐治亚
1967年8月16日
现在为了回答“我们向何处去”这一问题，也是我们的主题，我们必须首先明确我们的现状。当初拟定宪法时，一个不可思议的公式规定黑人在纳税和选举权方面只是一个完整人的60﹪。如今又一个匪夷所思的公式规定黑人是一个完整人的50%。对于生活中的好事，黑人大约只享有白人所享受的一半；而生活中的不愉快，黑人却要承受白人所面对的两倍。因此，所有黑人中有一半人住着低标准的住房。而且黑人的收入只是白人的一半。每当我们审视生活中的负面经历时，黑人总是占着双倍的分额。黑人失业者是白人的两倍。黑人婴儿的死亡率是白人的两倍，从黑人所占的总人口比率上看，在越南死亡的黑人是白人的两倍。
其他领域也有同样惊人的数字。在小学，黑人比白人落后一至三年，并且在他们种族隔离的学校，学生人均所得到的补贴比白人的学校少得多。20个上大学的学生中，只有一个是黑人。在职的黑人中，75﹪的人从事的是粗活。
这就是我们的现状。我们的出路在哪里？首先，我们必须维护自己的尊严和价值。我们必须要在一个仍然压迫着我们的体制中站起来，形成牢不可破且有威严的价值感。我们再不能因为自己是黑人而感到羞耻。要在几百年来灌输黑人是卑微的、无足轻重的人民心中唤起他们做人的尊严绝非易事。
黑色的描述和黑人的贡献
甚至语义学似乎也合谋把黑色的说成是丑陋和卑劣的。罗杰特分类词典中与黑色相关的同义词有120个，其中至少60个微词匿影藏行，例如，肮脏、煤烟、狰狞的、魔鬼的和令人作呕的。而与白色相关的同义词约有134个，他们却毫无例外都褒奖洋溢，诸如纯洁、洁净、贞洁和纯真此类词等。白色的（善意的）谎言总比黑色的（恶意的）谎言要好。家庭中最为人所不齿的成员被称为“黑羊”（既败家子）。奥西。戴维斯曾建议或许应重造英语语言，从而教师将不再迫不得已因教黑人孩子60种方式蔑视自己使他们延续不断怀有不应有的自卑感，而教白人孩子134种方式宠爱自己而使他们继续怀有一种错误的优越感。
忽视黑人对美国生活的贡献从而剥夺其做人的权利的倾向，早如美国最早的史书所记，近如每日晨报所载。为了打破这种文化扼杀，黑人必须奋起申明自己高贵的人格。任何忽略这一要点为黑人争取自由的任何运动都将徒劳无功。只要心灵被奴役，肉体就永远不会得到解放。心理上的自由，即强烈的自尊感，是战胜肉体受奴役之漫漫长夜中最强有力的武器。无论是林肯的“解放宣言”还是约翰逊的“民权法案”都不能完全带来这种自由。黑人惟有发自内心并用坚定的人格的笔墨签下自己的解放宣言才会得到真正的自由。黑人必须大胆无虑地抛弃那自我否定的枷锁，竭尽全力以自尊自重的精神，对自己、对世界说：“我非等闲之辈。我是人，我是一个有尊严，有荣誉的人。我有富有而高贵的历史。那是一段多么痛苦的受剥削的历史。是的，我从祖先那里继承了我的奴隶身份，但我并不为此感到羞愧。让我羞愧的是那些充满罪恶的人迫使我成为奴隶。”是的，我们必须站起来说：“我是黑人，我是美丽的。”黑人需要这种自我肯定，而白人对黑人所犯下的罪行使得这种自我肯定显得更为必要。
主要的挑战
另一个主要的挑战是在经济和政治上如何增强我们的势力。无庸质疑，黑人极其需要这种合法的权力。事实上，黑人所面临的一个严峻的问题就是权力匮乏。从南方陈旧的种植园到北方较新的贫民区，黑人一直被迫过者一种无声无息且无权无势的生活。由于被剥夺了决定自己生活和命运的权力，他们只能对这个白人权力机构所做出的专断的、有时是反复无常的决策听之任之。那些种植园和贫民区是由掌权的人开辟的，既可限制那些无权的人，又可使他们的无权状况延续下去。因此，改变贫民区的问题就是权力的问题---要求改变的权力和致力于维持社会现状的权力这两种力量之间的冲突。对于权力正确的理解应该是实现目的的能力。它意指能引发社会、政治、经济变化所需的力量。沃尔特鲁瑟曾为权力下过定义。他说：“权力就是像UAW（汽车工人联合会）这样的工会能使像通用汽车这样世界上最强大的公司想说‘不’时说‘是’的能力。这就是权力。”
我们中有许多人是传道士，而且我们所有的人都有自己的道德信念和所关心的事，也因此经常与权力有冲突。如果使用得当，权力并没有什么问题。问题是我们有些哲学家曲解了它。历史上的一大问题就是常把爱和权力的概念对立起来---把它们看作两极化的对立面---结果爱被认为须放弃权力，而权利则意味着对爱的屏弃。
正是这种曲解使得研究权力意志的哲学家尼采拒绝基督教的爱的概念。也是这种曲解诱使基督教的神学家们，以基督的爱的思想的名义拒绝尼采的权力意志的哲学。现在我们必须得把这一曲解改正过来。我们需要认识到没有爱的权力是毫无节制的、易被滥用的，而没有权力的爱则是多愁善感的、苍白无力的。最理想的权力是实现公正所需的爱，最理想的公正是改正任何阻挠爱的权力。这就是我们走向未来时必须要理解的。事实表明，我们在自己的国家对此有过误解及混淆，并因此导致了美国黑人曾试图用没有爱和良知的权力实现他们的目标。
这是导致一些极端分子今天倡导黑人应从白人手中谋求夺取他们曾深恶痛绝的毁灭性的、无良知的权力。正是这种邪恶的权力和没有权势的道义的冲突构成了我们时代的主要危机。
制定一个计划？
我们必须制定计划推动我们国家实现有保障的年收入。倘若是在本世纪初，这个提议或许会因其缺乏主动性和责任感而受到嘲笑和谴责。当时社会，经济地位被看作是衡量一个人的能力和才能的标准。并且以那时的衡量标准，财物的匮乏表明个人缺乏勤劳的习惯和道德观念。对于人类动机和我们经济体制的盲目运作的理解上，我们已取得了很大的进步。现在我们懂得，是我们混乱的经济市场操作和歧视盛行才使得人们无所事事，从而使他们违背自己的意愿长期或不断失业。今天，我希望穷人将不再像从前那样，因在我们的意识中被标榜为劣等或无能而常常被解雇。我们还必须懂得，无论经济如何快速发展都无法消除一切贫困。
这一问题表明我们的工作重点必须是双重的。我们要不提供全面就业，要不就要创收。无论如何，要想尽一切办法使人们成为消费者。一旦他们处于这样的位置，我们就必须关注个人的潜力不被浪费。我们应为那些找不到传统工作的人开拓新的对社会有益的工作形式。1879年，亨利 乔治在他所著的“进步与贫穷“一书中就预见到了这样的形态：
事实上，人们从事改善人类处境的工作，从事传播知识、增强实力、丰富文学财富，以及升华思想的工作并不是为了谋生。这不同于奴隶被迫做工，奴隶做工是由于任务本身或工头所迫，或就是处于动物本能。而这种新的人类的工作，它本身能为生活带来保障，并创造一种消除了匮乏的社会形态。
倘使能大规模地增加这种工作，我们可能会发现，如果把住房和教育问题放在消除贫困之后，那么随着贫穷的消除，它们也会有所改善。被改造成购买者的穷人会依靠自己的力量大举改善其恶劣的住房状况。当有了额外的金钱这一武器，承受双重痛苦的黑人在他们反歧视的斗争中将会有更大的收效。
此外，广泛的经济保障必然会带来许多积极的心理上的改变。当命运掌握在自己手中，并有渠道寻求自我提高时，人的尊严就会达到颠峰。当不再用金钱的天平不公正地衡量一个人的价值时，夫妻子女间的冲突就会减少。
我们的国家有能力做到这些。约翰・肯尼斯・加尔布莱斯说每年大约200亿美元就可以实现有保障的年收入。今天我想对你们说，如果我们国家一年能花350亿美元在越南发动一场不公正的邪恶的战争，花200亿美元把人送上月球，那么她就能花费几十亿美元帮助上帝的孩子自立于这个世界。
致力于非暴力
现在，让我简单地说，我们必须重申对非暴力的承诺。我想强调这一点。近期所有的黑人骚乱都可悲地表明，暴力在争取种族平等的斗争中是徒劳无益的。昨天我试图分析这些骚乱及其缘由。今天我想揭示其另一面。诚然，骚乱总是令人悲伤痛苦。人们可以看到尖叫的年轻人和愤怒的成年人绝望而盲目地与不可能战胜的困难作战。然而，在他们内心深处，可以看见自我毁灭的欲望，一种自绝于世的渴望。
时有黑人争辩说，1965年的瓦特骚乱和其他城市的骚乱代表着有效的人权行动。但当问到这些骚乱最终取得了什么具体的收益时，那些持此观点者则支支吾吾、无以应答。那些骚乱顶多从被吓坏了的政府官员那里得到少量额外的扶贫金，和几处给贫民区的孩子们降温的喷水设施。这就好像给仍关在铁窗后的人改善监狱的伙食一样。没有任何骚乱能像有组织的抗议示威那样赢得实实在在的改进。而当试图请提倡暴力者说明，什么样的做法是最行之有效的时候，回答总是明显地不合逻辑。有时他们谈论颠覆种族歧视的政府和地方政府，又谈论游击战争。他们不懂得，除非政府已失去武装部队的支持和对其有效的控制，没有任何内部革命能够通过暴力成功地推翻政府。任何有理性的人都明白这在美国是绝不会发生的。当面临种族暴力的局势时，权利机构可以支配地方警察，州警察，国民警卫队，直至军队---所有这些武装大部分是由白人组成的。此外，除非那些主张暴力的少数人得到大多数不抵抗主义者的同情与支持，否则暴力革命很少或者说几乎没有成功的。尽管卡斯特罗可能有为数不多的古巴人在山上与他并肩作战，但是倘若他没有得到绝大多数的古巴人民的同情，他就绝不可能成功地推翻巴蒂斯塔政权。
显而易见，美国黑人的暴力革命不会得到白人甚至大多数黑人的同情和支持。现在不是进行浪漫的幻想，和对自由进行空洞的哲学论辩的时候。现在是行动的时候。我们需要的是寻求改变的策略，一个能使黑人尽快地融入到美国主流生活的高明方案。迄今为止，只有非暴力运动为此提供了可能。如果不能领悟到这一点，我们所有的只是不能解决、回答、解释问题的方案、答案和解释。
因此，今天我想告诉你们，我仍坚持非暴力这一原则。而且我仍然坚信，它是黑人在这个国家争取公正的斗争的最有效的武器。另外，我企盼一个更美好的世界。我企盼公正。我企盼兄弟情谊。我企盼真理。当一个人有此企盼时，他绝不会倡导暴力。因为暴力可能除掉一个凶手，但却不能消除谋杀。暴力可能除掉一个骗子，但却不能缔造真理。暴力可能除掉一个仇人，但却不能消除仇恨。黑暗不能驱除黑暗，只有光明才驱除黑暗。
我还想告诉你们，我已决意继续以爱为本。因为我知道爱是最终解决人类问题的唯一答案。因此，无论走到哪里我都会谈及此话题。我知道今天在某些圈子里这是一个不受欢迎的话题。我所谈及的爱不是情感纠葛。我所谈及的爱是一种强烈的、高要求的爱。因为我看到了太多的仇恨。在南部县治安官的脸上看到了太多的恨。在太多的三k党成员和南方白人公民议员的脸上看到仇恨，以至于我开始厌恶自己。因为每次我看到它，我知道这对他们的脸和他们的人格都有影响，我会对自己说，仇恨是一个令人难以承受的负担。因此我已决定以爱为本。倘若你在寻求最高层次的德行，我想你可以在爱中找到。美妙的是，当我们这样做的时候，我们在远离邪恶，因为约翰是正确的，神就是爱。心存怨恨的人不认识神，倒是心中有爱的人掌握了能够开启通向现实大门的钥匙。
在我结束这篇讲话前，我想告诉你们，当我们谈论“我们向何处去”时，我们应当真诚地面对这一事实：这一运动必须解决重建整个美国社会的问题。我们现有4000万穷人。总有一天我们必须提出这一问题：“美国为什么会有4000万穷人？”当你开始问这个问题时，你在质疑经济体制和更大范围的财富分配。当你问及这一问题时，你开始质疑资本主义经济。我的意思是，越问越会问及整个社会。我们有责任帮助那些在人生市场上沦为乞丐的失意的人。但我们终将会意识到一个制造乞丐的社会需要重建。这意味着必须质疑。我的朋友们，当你这样做时，你开始质疑“谁拥有石油？”你开始质疑“谁拥有铁矿？”你开始质疑“为什么在一个2/3被水覆盖的世界上人们还得交付水费？”这些就是必须要质疑的问题。
关于共产主义
不要以为今天你们抓住了我的把柄。我不是在谈论共产主义。
今天早上我要对你们说的是，共产主义忘记了生活是个人的。资本主义忘记了生活是社群的，而兄弟的王国既不是建立在共产主义的论点上，也不会建立在资本主义的对立面上，而是建立在一种更高的合成体上。它是建立在一种更高的两者真理结合的合成体上。当我说要质疑整个社会时，我指的是最终能懂得种族歧视、经济剥削和战争这些问题是密不可分的。它们是相互关联的三重罪恶。
请允许我在这里做一回传道人 --- 一天晚上，一个陪审员来见耶稣，他想知道他该做什么才能得救。耶稣没有以孤立的方式建议他不要做什么事。耶稣没有说，“尼哥底母，你必须停止撒谎。”他没有说，“尼哥底母，如果你在偷窃，你必须马上改正。” 他没有说，“尼哥底母，你不能犯奸*的罪。” 他没有说，“尼哥底母，如果你酗酒，你必须马上停止。”他的回答迥然不同，因为耶稣知道事情的本质 --- 如果一个人撒谎，他就会偷窃。如果他偷窃，他就会杀人。因此，耶稣没有局限在一件事上，而是看着他说，“尼哥底母，你必须重生。”
换言之，他说，“你们对整个构架必须彻底改变。”一个奴役国民达244年之久的国家会把人“物化” --- 把他们当成东西看待。因此，他们以及所有的穷人会在经济上受到剥削。一个在经济上进行剥削的国家不得不向外国投资，并干一些别的什么巧取躲豪的勾当，因此需要军事力量来保护其利益。所有这些问题都是密不可分的。我今天要说的是当我们离开这个集会时，我们必须说，“美国，你必须重生！”
结尾
因此，我今天最后重申我们的任务，让我们带着“神圣的期待”开始抗争。让我们期待着美国不再患有信念上的高血压和行动上的贫血症。让我们期待着把城外富裕舒适的人与城内贫困绝望的人分隔开来的悲剧的墙被正义的攻城槌的力量摧毁。让我们期待着那些住在希望的郊野的人被带回到每日有保障的大都市中来。让我们期待着贫民窟都被丢进历史的垃圾堆，而每个家庭都能拥有体面的有卫生设施的家。让我们期待着遭受种族隔离的学校的黑暗的昨天会被取消种族隔离的素质教育的光明的明天所取代。让我们期待着种族融合将不再被看作是问题，而是参与创造多样化生活的魅力的机会。让我们期待着衡量黑人男女的尺度是他们的人格才识，而不是他们的肤色。让我们期待着。让我们期待着每一个州府都有一个行公义，好怜悯，存谦卑的心，与神同行的州长。让我们期待着在所有的市府里看到公平如大水滚滚，公义如江河滔滔。让我们期待着有一天狮子与羊羔同卧一处，所有的人都坐在自家的葡萄树和无花果树下，不再恐惧。让我们期待着。人类会明白上帝用同一个血脉创造了所有人，使之生活在地球表面上。让我们期待着，有一天不再有人叫嚣“黑人权力！” --- 而所有的人都会谈论上帝的权柄和人类的权力。
我必须承认，我的朋友们，前面的路不会总是平坦的。岩石遍布之处会带来挫败，蜿蜒曲折之处会令人迷惘。到处都会有不可避免的障碍。有时我们会从希望之巅跌入绝望之谷。我们的梦想有时会被打破；渺茫的希望有时会破灭。我们可能会泪眼模糊地再一次站在某位勇敢的人权志士的灵柩前，悲悼嗜血成性的暴民凶残地夺去他的生命。无论多么艰难，无论多么痛苦，我们必须以毫无畏惧的信念在未来的日子里勇往直前。当我们继续我们既定的征途时，我们能从昔日伟大的自由战士，黑人诗人詹姆斯·韦尔登·约翰逊的诗中得到慰籍：
踏过布满荆棘的道路
忍受过棍棒的鞭笞之苦
在孕育的希望破灭之时
依旧前进、摸索。
伴着坚定的步伐
即使双脚疲惫
也依旧来到了
我们祖先为之叹息的地方？
我们一路走过
浸满泪水的道路。
我们已艰难踏上
流淌着烈士鲜血的小径。
走出阴暗的过去，
迄今我们终于站在
自我们明亮的星辰
洒下的光明的维曦中。
让这一信念成为我们的战斗口号。它将给我们勇气以面对无法预见的未来。它将给我们疲惫的双脚以新的力量，向着自由之城大踏步继续我们的征程。当绝望的阴云密布，我们的日子变得阴郁无望时，当我们的夜晚变得比1000个深夜还黑暗时，让我们记住宇宙间有一种创造力，能把巨大的邪恶的山脉折断，一种力量能在绝境之处开辟新径，把黑暗的昨天变成光辉灿烂的明天。让我们铭记道德的苍穹长又长，但它终将落向正义。
让我们铭记威廉·卡伦·布莱恩特的至理名言：“被压倒的真理，终必站起来。” 让我们记得《圣经》里的真理，“不要自欺，神是轻慢不得的；人种的是什么，收的也是什么。” 这就是我们对未来的希望，带着这个信念，我们就会在不远的明天用宇宙的过去时来歌唱 “我们已经胜利，我们已经胜利。在我心灵的深处，我曾坚信我们会胜利。”
适合谁读
· 创业者
· 企业经营者
· 品牌策划人
关于作者
马丁·林斯特龙，全球首席品牌营销大师、营销心理专家，林斯特龙公司CEO，《时代》杂志 “全球最具影响力100人”之一。他曾是麦当劳、美国运通、微软、迪士尼等世界顶级公司的顾问，《金融时报》《今日美国》《财富》《华盛顿邮报》《哈佛商业评论》的特约专栏作家，还撰写过《品牌洗脑》《买》《痛点》等多部品牌营销类畅销书。
一、五感体验，助力品牌营销
马丁·林斯特龙在《感官品牌》这本书中提醒我们，人有五感：眼耳鼻舌身意。除了视觉和听觉，我们还有另外三种感官：嗅觉、味觉和触觉。要想让你的品牌或广告更有影响力，必须要找回这三种被忽视的感官。
视觉：可口可乐，圣诞老人的红白配
听觉：高德地图语音包，Intel处理器
触觉：丹麦音响加重遥控器重量
嗅觉和味觉：劳斯莱斯车厢
五感中的任何一个都能在品牌营销上发挥强大的作用： 视觉确定品牌的第一印象；声音可以调节我们的心情；触觉可以感受物品的质感；嗅觉的影响力巨大，是保持品牌认知度的利器；味觉激起我们的回忆，触动我们的情绪。
如果能让五感之间协同合作,就能创造出一种多米诺效应。在大脑中,如果你激活任何一种感官,那么它就会跟着激活第二个、第三……然后整体的记忆和情感就会立刻被打开。所以，把所有的感官体验整合在一起,才是好的品牌设计应该努力达成的目标。
二、品牌粉碎，建立品牌统一形象
一个经久不衰的品牌一定要经得起“粉碎”。什么是经得起粉碎的品牌呢？它指的就是如果把产品的logo去掉，仅靠剩下的产品元素，也就是各种碎片，颜色碎片、声音碎片、形状碎片、名字碎片等等，消费者仍然知道这个是什么品牌。
好的名字加强了公众对品牌形象的认识，标志汽车，我想到了阿里巴巴。好的品牌名字可以加强品牌辨识度。
好的广告语同样可以展现品牌独特的魅力。林斯特龙认为，要想让品牌的广告语深入人心，那么这条广告语也必须经得起“粉碎测试”。而达成这一点的关键是，不说或少说产品，多谈感情。意思是， 你要通过文字建立起和消费者的情感连接，而不是仅仅传达产品的信息。
案例：诺基亚科技以人为本，蒂凡尼蓝
三、品牌宗教化让消费者变成忠诚信徒
苹果ipad，小米社区
品牌可以从消费者的感受入手，通过社区营造归属感，和消费者建立深度的情感链接。
宗教对竞争对手的态度也是值得品牌借鉴的。要敢于面对竞争对手，而不是回避或者无视竞争对手。你可能有这种体会，越是有竞争，越能激发人们的斗志，进而提升人们的参与度。
奥运口号，诸葛亮和司马懿
一个品牌要想在相对较短的时间获得消费者的认可和忠诚，一条有效的途径就是 选好竞争对手，通过与强劲对手的直接对抗，从对手身上学习和借鉴，用压力促进自己的加速成长 。
成功的品牌大多具有与宗教相似的特征,要学会运用宗教传播的方法，调动多种感官，让消费者在心理上产生归属感。同时要勇敢面对竞争对手，把竞争看作机会和动力，善于向对手学习，把品牌从传统的“忠诚”级别提升到类似于“宗教膜拜”的地位。
《感官品牌》金句：五感之间的协同效应越强，信息发送者和接收者之间的联系就越紧密
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