为什么会突然情感脆弱？

这可能表明你正经历一些严重的问题，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。以下是一些你可以采取的行动：

寻求专业帮助：如果你发现自己的情况越来越糟糕，寻求专业帮助是至关重要的。你可以预约心理医生、心理治疗师、精神科医生或其他专业人士的咨询，他们可以帮助你诊断问题并提供有效的治疗方案。

建立支持体系：与朋友、家人或其他支持者交流可以帮助你恢复情绪的平衡。请告诉他们你的感受，并请求他们的支持和理解。

坚持健康的生活方式：有规律的睡眠、健康的饮食、适量的运动和避免不健康的习惯，如吸烟和酗酒，都可以改善你的心理健康。

寻找灵感：尝试从其他人身上获取灵感，如读书、听音乐、参加艺术活动、旅行等。这些活动可以帮助你重拾情感。

学习自我关爱：请务必学会爱护自己。这可能包括学习如何自我放松、如何管理情绪、如何设置健康的边界以及如何保护自己的时间和精力。

最重要的是，不要忽视自己的情绪问题。寻求专业帮助，并采取积极的措施，可以帮助你重新建立情感平衡并提高生活质量。

脆弱的东西都需要呵护。那么，能够呵护脆弱的，是什么呢？是感情。

千万不要对我说，奔驰可以呵护你的脆弱，别墅可以呵护你的脆弱，大捆的钞票可以呵护你的脆弱，优越的工作环境可以呵护你的脆弱。不信你就看看周围，或者你自己亲自试试，看拥有了这些东西后，你是否真的就不脆弱了。

但愿你真的不脆弱。

可惜，这只是我马上就会消散在空气中的一句客气话。你根本就不可能因此消除了内心的脆弱。你依然需要感情来呵护，否则，你会孤独，你会寂寞，你会马上想到鸡尾酒或者XO——你很有钱，你完全有能力喝比这还要高档的酒，你甚至可以把比这还要高档的酒当水喝。但我还是要对你说，越喝酒，越独处，你越孤独，越寂寞，越脆弱，越希望有个人坐在你的身边，和你说说话。即便不说话，你也希望有个人坐在旁边看着你，或者拉着你的手，搂着你的肩，搭着你的背，甚至把你揽入怀中。

每个人心中都怀有感情——你独处时，你的心里也怀揣着感情，甚至是更强烈的感情。否则，你就不会孤独、寂寞，直至脆弱得想用酒把自己灌醉。有时甚至渴望着永远不要从沉醉中醒来。这些只有疯子才会做的事，我想，在你身上发生确实一点也不值。鬼都知道，你只是一时的心高气傲和糊涂，才想到轻视感情，远离人群，把所有的希望寄托在那些用纸币或黄金铸就的安慰品上。

谁都有被鬼摸着头的时候，关键是在被鬼摸着头的时候，会不会很快清醒过来，重新回到血块做成的人群之中。是的，人必须有物质来填充饥饿的皮囊，但你在有丰足的物质之后，千万不要轻视、小看那些缺乏物质的人。要知道，就是这些人的心中，恰恰隐藏着丰富的情感，它们完全可以让你的物质发光。也只有发光的物质，才会照亮你，照亮你的生活，以及你的心空。

暗淡的心空，是看不到色彩的。

人为什么需要感情，因为人会孤独，人会脆弱。孤独和脆弱的人都是需要呵护的，而感情才是呵护它们的最好良药。所以，珍惜感情，尊重感情，是你首先要做到的。感情隐藏在每一个人的身体里。去爱去尊重每一个人，是你呵护感情的最好方式，也是唯一方式。不要怀疑你这样做会失去什么。你在这样对待每一个人时，已经得到了每一个人。

也许这就是命运吧，其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得，感情痛过了才会懂得如何保护自己，傻过了才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识了自己，人世间有好多事情都是在过去的时候才能看得清楚。其实、生活并不需要这么些无所谓的执着，没有什么不能割舍。学会放弃，生活会更容易；学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底；留下美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱不一定就刻骨铭心，一程走过来情深清浅已经不容易，轻轻地抽出手说一声再见，不必让自己受到的伤害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有的答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。

一，脆弱是因为重视和在乎。当你把那个人放在心里的第一位的时候，你会想亲近ta，保护ta，把所有美好的一切都给ta，哪怕没有换来等值的回报，只要ta懂你的心意，对你来说，便足矣。而当ta对你做出一些伤害你的举动时你会非常痛苦，因为ta是你最爱的人，ta没有好好珍惜你的付出就罢了，而ta却伤了你的心，你都不舍得这样对ta，ta还是伤害了你，所以你会觉得感情很脆弱。这时候你应该冷静下来，和ta好好沟通，毕竟ta是你最爱的人，问问ta是不是有什么苦衷，或者只是无心的过失。矛盾解除了，你也会发现，感情其实也没有那么脆弱，只是缺乏相应的沟通。

二，脆弱是因为不了解。我曾有一个闺蜜，性格开朗，做事也非常一丝不苟，和她交往过几次之后就觉得她是个能以心交心的人，便把自己的心事都告诉了她，没想到她不以为然，把我的事情都说了出去，让我非常难堪。我把她当做朋友，而她在很多方面也令我非常失望。深深受伤之后才明白，我实在是太武断了，没有真正去了解她，就把心给交出去，所以觉得非常难过。从那以后我才知道，感情是建立在相知相惜的基础上的，不能把它建立在潦草的表面印象上。如果现在的你觉得感情脆弱，说不定是因为你不够了解那个人，把自己的心交了出去，所以才如此受伤。这时候，不妨退一步，先去了解一下这个人，如果ta不是一个适合以心交心的人，不如早点远离，别再为ta伤心。

三，脆弱是因为距离。距离产生美，人与人之间的距离就像瓷砖一样，距离适当，相安无事，而若靠的太近，则会互相挤压，两败俱伤。所以人和人之间保持好适当的距离非常重要，一切都不是信誓旦旦的承诺才能保持感情，只有保持留有一定的距离，保持了宽容，双方才有让步的条件和回旋的余地。

感情脆弱是可以避免的，只要双方共同努力，相信对方，保持宽容，有了信念，真诚的感情，必然会无坚不摧！祝你幸福！

因为随着年龄的增长，我们想要面临的事情也会越来越多，不像小时候那么天真了。小时候的喜欢，就是单纯的喜欢，而长大了，我们面临的喜欢就会有很多的因素在里边。有些事情总是那么的无奈，不是我们想做就可以做的。这个就是为什么我们结婚的那个人，通常不是自己最喜欢的那个。

小时候的微笑都是发自内心，但当你成年以后，你会发现很多时候的微信都是假的明知道虚伪，却还强颜欢笑着。很很多时候的婚姻，明明知道很难过，却还是没有办法忘记。很多时候，对自己一成不变的工作是多么的厌倦。但每天还是要一天一天的重复着手里的工作。不是不想去做自己喜欢的事情，但是现实有太多的无奈，没有办法去做，这个就是成年人的世界。

我觉得无奈这个词可以概括成年人的世界了吧。成年人的感情很脆弱，也是因为现实太多的无奈了。比如说物质，还有距离，相信很多人的爱情都败在这两个东西上面吧。曾经有一段爱情，我觉得我们两个可以步入婚姻的殿堂。但是现实总是那么残酷，我们败给了距离。因为我们两个是异地恋，所以双方的家长都是不怎么同意的，我们心里都互相喜欢对方。但是我还是因为家庭的原因分开了。本来以为坚不可摧的爱情却因为一点事情而破灭了。作为独生子女的我们。没有办法为了自己的爱情而抛弃的父母。

成年人之间的关系也并不像小孩子那么牢靠的，很多时候毫无征兆，没有一点防备说散就散。我觉得作为一个成年人，真的是很不容易，要面临太多方面的压力了。其实有些时候也并不是。成年人的感情有多么脆弱，只是他们不再抱有幻想，面对现实而已。

还是从思想结构上来作答。

认知结构决定思想力，思想力决定发展力。人的认知结构由两部分构成，或者说是一个“两部分打架”的战局，这是普通人脑子里的战局。左边是感性的道德观念，右边是理性的经济思维。左边决定人的幸福观，再大一点就是人生观，决定着为人处世的方法和策略；右边决定着理性分辩力，也就是世界观，决定着人的钱包和阶层。

人的一生就是内部思想结构与外界因素结构达成的平衡。你有什么样的结构，你的外界就会展现出什么样子，所有人生活的世界都一样，但每个人又活得不一样，就取决于每个人的结构。

对感情的判断也是一个人对于是非判定的结果，决定了与环境能否达成和谐融合或者默契。一个人的精神结构，决定了一个人在现实生活中所展现的心力大小，也决定了一个人在外部所属圈子的影响力大小。加之信息的敏感度和依存度，瞬息万变的节奏根本不给感情成长的时间，而人本性上都是“现时动物”，思想都跟着“眼见为实”和“当下变化”行走，这就决定了大多数人的认知结构浅短，所以感情是脆弱的。

“老师，我没有爸爸”，一个4岁多的孩子开家长会的时候跟我这样说。

“老师，我爸爸回来啦，还带了一个阿姨回来”，聊天的时候，同样4岁的孩子这样告诉我。

“老师，我爸爸和妈妈要离婚了”，一个孩子眼泪汪汪地跑来告诉我。

……

类似这样的对话，在我每年带的班级里，有很多这样的情况。30个孩子的班级里，起码有10多个孩子是单亲家庭，或者是正在闹矛盾的问题家庭。看到这里，是不是觉得很震惊？很心痛？

事后我跟孩子的爷爷奶奶们沟通，了解到，第一个孩子的爸爸因为长得帅，被富婆包养，所以离婚了。第二个孩子的父母是因为跟公婆不合而离的婚。第三个孩子的妈妈因为嫌弃爸爸没本事，所以离家出走了。

……

导致离婚的缘由，说起来，公说公有理，婆说婆有理，各有各的委屈，各有各的苦衷，其实究其一点，无非是因为感情破裂。

为什么现代人的婚姻这么容易吹弹可破？为什么我们彼此的感情如此脆弱得不堪一击？

“在天愿作比翼鸟，在地愿做连理枝”，难道真的只是书中戏文？ 其实不然，现实生活中还是有很多恩爱夫妻的。

观察我们周围感情甜蜜的夫妻，不难发现，男的大多都有特别强列的责任心，拼命赚钱，努力工作，只为给孩子和妻子一个好的舒适的生活环境。

他们懂得谦让，懂得包容，从不跟妻子争得面红耳赤，更不家暴妻儿。意见相左时，懂得沟通。心里生气时，不拿妻儿出气，懂得自我排解。重要节日时，懂得些许浪漫。

而他们的妻子呢？懂得疼惜男人，心疼他的累，爱惜他的身体；懂得爱护男人的自尊，不去打击，而是鼓励，欣赏；懂得撒娇；懂得制造情趣；懂得打扮；更重要的 ，懂得知足常乐！

以此看来，牢固的感情是需要用心呵护，和细心经营的。如果都如上这样，你们彼此的感情还会脆弱吗？你们的婚姻还会不牢固吗？

首先，丰富的物质生活容易让人眼花缭乱。

社会 的进步，使人们的物质生活获得了飞速发展，同时，让每一个个体深深感受到金钱带来的好处。有钱就意味着你有更多的选择，能生活的更好。

各种媒体的宣传，各种名流的炫富，让好多年轻人羡慕追捧，做梦都想找个有钱人。

这就给婚姻附加了无形的枷锁。

处在谈婚论嫁阶段的双方，会把对方的物质条件作为一项重要衡量指标。

女孩的亲友团会更加倾向于条件优越的家庭，男孩的亲友团也会去考察女孩的硬实力。

就像一句话说的:“谈恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事。”有多少要走向婚姻的恋爱是被双方背后的家庭击退的呢？

另外，忙碌的工作，快速的节奏，使现代人的压力越来越大。在感情上，大家更多崇尚自我，男的不愿意退步，女的不愿意妥协，互相之间懒的理解沟通，一言不合就分手，这样的情况也不少见。

其实，多一分理解，多一份沟通，感情也会历久弥新。

第一 智能手机的普及疏远了之间的距离。

第二 物质的 社会 美好的爱情都被金钱，诱惑打败，能坚持下来的不到一半。

第三 社会 风气，环境因素导致出规矩率越来越高。

为什么感觉现在的感情越来越脆弱呢？

1、的确是 社会 现实和残酷

社会 现实残酷，竞争加剧，使得大家 自身的内在承受力 降低，就是说，人经常处在高压力状态下，处在高应激的状态之下，那么这个时候只要稍稍有一点 外在刺激压力 ，那么整个耐受力就会下降。

所以表现形式就是感情越来越脆弱。

2、不一定是真脆弱

只是放弃的成本很低。

因为获得新感情非常容易，渠道很多。

或者说在感情中未必也都要满足所有的需求，如果只是想满足其中的某一个、两个需求，就会更容易。

那么放弃就会变得简单。

大家都不需要很有耐心，很投入，很多付出，很多彼此接纳。

3、也有不脆弱的存在

无论什么时代，都有不同的人，不同的对待事物的态度。

所以也完全是你感觉的那样。

这个世界上，还有许多的感情十分坚韧。

并且，我相信，也不在少数。

所以，看世界，就像一个棱镜，方方面面去多看看，就会有不同的面。

给个建议，至少每个问题发生的时候，去想三个纬度，也许会有启发。

一有摩擦就会说不行，继而放弃。双方的感情不够坚定。

社会 对每个人都是残酷的，现如今年轻人的压力越来越大，每天都要承受着各方面带来的打击。

两个人不仅要对这段感情无比坚定，还要分出精力去忙于生活中的其他事情，家人施加的压力工作带来的负担，都是令人焦头烂额的存在。

其实只要两个人勇敢去面对一切问题都能迎刃而解，这个世界上从来都没有过不去的坎，关键是看两个人是否想长久。

有时候做的事件是无法忍受的，我们应当正视每一段感情的发展，及时修补爱情中的漏洞不要任其发展下去，让两个人最终拥有一段幸福美满的爱情。

深情不管面包的事，面对残酷的生存压力，必须感情置后

所有问题归根结底都是人。

人是一种动物，有七情六欲，受到外界因素的影响很大。感情脆弱的原因也很简单，因为坚持不下去，因为受不了考验，因为很容易被 社会 中一些若有若无的东西所动摇。

那么在这里我们分析一下导致感情脆弱的原因。

一：利益

许多感情分手的原因就是因为钱不到位。俗话说，贫贱夫妻百事哀。久病床前无孝子，久贫家中无贤妻，说的就是这个道理。

再深厚的感情业经不起贫穷的折腾，因为没有钱的绝望感绝对可以击倒无数人。

当闺蜜享受优厚的生活时，她跟你在受苦；当朋友都去 旅游 购物时，她要去工作补贴家用。这种心理落差时间一长就会积重难返，最终会在平凡的生活中爆发，导致感情破裂，婚姻终结。

身边这样的案例比比皆是，因为钱，许多恩爱情侣最终妻离子散。电视剧蜗居，欢乐颂，因为钱导致两家人不欢而散，因为钱逼得樊胜美濒临崩溃。

二：背叛

出轨，劈腿，成为现代感情中出现频率很高的词汇。

为什么？因为背叛的成本很低。

现在人似乎心中没有道德约束的底线，只是为了追求生理上的快感。不同的人成长环境不同，导致有些人就是会获取女孩子的芳心，一来二去，女孩子的防线被攻破，就成为他们的俘虏。

而对他们来说，新鲜感一去，就会寻找新的女生。感情只是一个阶段性存在的物品。当一个人心理没有耻辱感，责任感，尊严的时候，感情脆弱也就自然而然了。

三：诱惑

没有人受得了诱惑，只要诱惑的条件足够大。

千万不要考验人性，人性是经不住考验的。比如有些人就喜欢通过微信，或者朋友考验身边人，看看对方对自己是否忠诚，至于结果，往往不尽如人意。

曾经看过一个综艺节目，主持人问一个男生，愿意花多少钱放弃自己的女朋友，10万，100万，1000万？在1000万的时候，男生明显动摇了。

在金钱面前，感情似乎真的很脆弱。

说了这么多，其实感情脆弱的根本原因还是经不起诱惑，不能共同去面临一些事情，没有经营感情，让感情得过且过，出现问题也不知道去修补。说白了，其实还对这份感情不够重视，觉得是谁都可以，觉得世界上离了谁都能过。

可是，当两个人在冥冥中相遇，这都是上天注定，真的要因为一些这样那样的因素就分手吗？为什么不坚持一下，为什么不共同变得更好呢。

哎，感情，永远无法明说的东西。

这是一个物欲强流的时代

因为生活太精彩，离开彼此也能立即投入到另一种满足中，我的意思是，大家能够寄托 情感 的东西太多了。何况感情本来就是特别脆弱的东西，它是大脑中的一种化学物质，据说，只能维持几个月到几年，然后，就慢慢消逝了。所以不要对这个问题太过敏感，人若是完全靠感情（爱情）或者的话，会陷入麻烦的。