掉假发时的社死瞬间登上热搜，这一瞬间当事者是何心情？

估计真的是想死的心也有了。

秃头这件事对于大多数年轻人来说都是一件很尴尬的事，20岁的年纪，40岁的长相，60岁的脑袋。尤其是那些还没有结婚的年轻人，这简直就是走向婚姻生活最大的阻碍。

而且现在求职普遍对应聘者的个人形象要求比较高，试想一下，一个秃头的人哪个企业的领导愿意要的他。

更可悲的是，这些人不但得不到好的就业和情感机会，还会因此而受到很多的奚落。

说假发掉了这件事是大形社死现场，这真的是一点也不过分。人生的尴尬也莫过于此了。要么你就彻底以真实形象示人，让大家知道你本身就是一个秃顶的人。那么你就一直保持那种良好的形象，让大家觉得你就是一个特别精致的人。如果这样的人设哪个人也没有经营好的话，那么就太尴尬了。

有句话叫人生如戏，全靠演技。本身你既然是在演戏，那么就不要被人戳穿，而且你自己露了馅儿，这基本上就等于自己给自己挖坑。好不好的，以后也没有翻身的机会了，而且这件事会被一些好事者一传十十传百，以后你都会成为大家指指点点的对象。

其实我觉得假发这件事没什么不对的，每个人都有追求完美形象的权利。但是尴尬就尴尬在你这个形象能不能保持得住，既然戴假发就有一种可能被风吹掉之类的风险。想要避免这种风险，要么直接以光头示人，要么就寻求医美手段彻底改变自己的形象。

假发掉了，这一瞬间估计没有人会比当事人更加难过了，他们辛苦维持的形象就这么被戳穿了，基本上就和被人脱光了衣服示众一样，真的是羞愧的没脸见人。其实大家应该理解他们，谁不爱美呢？

1、社死即社会性死亡这个梗出处是托马斯·林奇的书《殡葬人手记》，书中有一段对死亡种类的描写，摘自原文：死亡有多重意义。听诊器和脑电波仪测出的，叫“肌体死亡”；以神经末端和分子的活动为基准确定的，叫“代谢死亡”；最后是亲友和邻居所公知的死亡，“社会性死亡”。和如今作为网络语使用的释义也比较接近。

2、社会性死亡，网络流行词，其含义多为在公众面前出丑的意思，已经丢脸到没脸见人，只想地上有条缝能钻进去的程度，被称之为“社会性死亡”，和另外一个网络语“公开处刑”的含义比较接近。

3、2021年1月1日起施行的《中华人民共和国民法典》明确规定，“任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权”“任何组织或者个人需要获取他人个人信息的，应当依法取得并确保信息安全，不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息”。这将为制止“社会性死亡”提供坚实的法律支撑。

4、引证示例：参加节目的抖森被迫欣赏了自己的同人作品，羞耻play可以说是社会性死亡了！

5、“社会性死亡”事件背后的推手就是赤裸裸的网络暴力。网络暴力之所以属于暴力，是因为它是一把双刃剑，对人的伤害是无差别的。最初的受害者首当其冲，曾经的施暴者也同样难以幸免，他们身边的亲友也会被“连坐”“示众”。舆论批评的泛化，不仅无助于问题的解决，还会放大舆论的负面效应，进而撕裂社会。

作为社会性动物，我们会有着不同的社会角色，并本能地追求群体归属感，希望得到社会认同和群体接纳，努力融入群体，避免遭遇社交孤立。

维护自己的社会角色、避免社交孤立，便成为维持良好形象、维护社交关系、避免尴尬发生的最大压力。

心理学上有一个叫“聚光灯效应”的认知偏差，人们往往会高估别人对自己的行为或外表的关注程度。

说得直接一点，就是“自作多情”，觉得别人会特别关注自己，会看到自己身上所有的细节，然而并不是。

但正是这种认知偏差，让我们不自觉地放大了自己的某些自认为不好的表现，使自己常常感到焦虑无措，担心让大家产生不好的印象或是不被接纳，也很容易引发让自己懊悔不已的尴尬情绪。

可以说，尴尬的产生往往是由于我们过度关注自我。而一旦我们能做到“自我漠视”，把对自己的关注转移到其他地方、别人身上，那么这种尴尬的情绪便会有所减轻。

主动自嘲放声大笑

情绪是大脑理解身体感觉的方式。如果能更加准确地识别自己的情感，会提高你准确解读他人情感的能力。这就是一种难得的共情力。

有时候我们看到别人的一些尴尬的行为表现，或是一些尴尬的影视剧情，也会忍不住感到尴尬。这是一种共情性尴尬。为别人感到尴尬，可以在下次为自己感到尴尬时消除一些情绪上的负担。

在社交中会充满许多不确定性的、不可预测的情况，这些都会让我们无法及时应对而产生尴尬，也会让我们感到紧张焦虑。如果我们能预先进行一下提示，说一句“这可能有点尴尬啊”，等于是提前为自己做一个确定的预告和解围，跳出尴尬的陷阱。

一旦我们能够坦然地看待和接纳自己的尴尬表现，并主动进行自嘲，放声大笑，那么我们就能摆脱尴尬的桎梏，变得自由了。

那么，就让我们坦然地放声嘲笑自己吧！

网络热门有很多时间，今天，比如打球工人，凡尔赛文学，我噼啪作响。还有一个特殊的热门词称为社会死亡，什么是社会死亡？它的含义主要是在公众面前，他们失去了脸部，只是认为有一个缝合在地上钻了，称为“社会死亡”。“社会死亡”最早从《殡葬人手记》最早。本书具有不同的“死亡”模式：“死亡具有多种意义。测量听诊器和脑波仪表，”身体死亡“；随着神经的末端分子的活性基于基准，称为“代谢死亡”；最后是亲戚和邻居所知的死亡，“社会死亡”。在许多相关主题下，“社会死亡”已成为“一个人尴尬”的快乐来源。在每个人都会发生社会死亡，萧克在网民社交死亡时看到这一刻！

日常生活中每个人也可能发生类似的尴尬事件，如何理解尴尬？萧克提出了一些建议：1，学会笑。自我贬值需要认识到自己，更需要面对真相，扮演嘲笑的勇气。一个人将是自我贬值的，收获也是巨大的，一个是不再是玻璃心，变得强大；其次，让别人没有嘲笑你的空间，从这一点来看，自我贬值也是一种自我保护方法。当尴尬时，我也嘲笑，我减轻了尴尬和尴尬的情感业务。2，检查自己。也许令人尴尬的事情已经是几年，我仍然记得，如果你当时问人们，他们在很大程度上都不记得。我们没有想象它是如此重要，特别是尴尬。在很大程度上，我觉得我觉得我对别人来说只是一个简单的有趣，我不能让对方质疑你的能力，所以我不把它放在我的心里。

3，转移主题。与人沟通时，沟通处于令人尴尬的情况下，然后尝试主题。如果顶部这个话题更严重，那就不会很尴尬。如果你继续，你会更加尴尬，那么你必须学会转移这个话题，去一些快乐，简单的事情，以及相互聊天的聊天氛围。4，学会理解并同意。当服务员在酒店的冲突与客人的冲突时，老板的第一句话可以让客人的情绪快速平静下来，因为老板通常认识到客人的真相。心理学告诉：当涉嫌和挑战时，人们更容易生气，当他们被认可时，他们很容易平静。所以，当你发生冲突时，即使你有意义，也不要急于说“但是”，而且你必须先说“对，我了解你”，当别人感受到理解时，有可能冷静下来听你的真理和解决方案。

社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是一种心理障碍，常常表现为在社交场合中感到极度的不安和紧张，害怕被他人评价和拒绝。以下是社交恐惧症的一些常见表现：

害怕和陌生人交流，避免参加社交活动；

害怕被他人注意，担心自己的行为举止会引起别人的注意；

在社交场合中感到紧张和自我意识过强，可能会出现手汗、心跳加速、面红等症状；

害怕被他人评价和批评，担心自己的言行会引起别人的不满；

在社交场合中会表现出怯场，缺乏自信，无法自然地表达自己的想法和情感；

避免在公共场所用餐或使用公共厕所等需要和陌生人接触的情境。

社交恐惧症的表现因人而异，有些人会表现出更严重的症状，有些人则可能只表现出轻微的不安。但是，无论表现的程度如何，这种情况都会对个人的生活和工作产生负面影响。比如，社交恐惧症可能会导致个人失去机会，错过朋友和家人之间的交流和联系，乃至于影响到生活的各个方面。

如果您或您身边的人出现了上述表现，建议尽早寻求专业心理医生的帮助，以便进行有效治疗和管理。在治疗的过程中，心理医生可能会采用心理治疗、药物治疗或者两种方法的结合来帮助患者克服社交恐惧症。此外，患者自己也可以采取一些有效的方法来缓解社交恐惧症的症状。例如，可以通过参加社交活动、与朋友和家人保持联系、进行深呼吸等方式来帮助自己放松身心，减轻症状。

职场社死是指在工作中感到压力过大、情绪低落或失去动力，导致工作效率和积极性下降的状态。如果你感到自己正处于职场社死状态，以下是一些建议：

自我反思和认识：首先，尝试了解社死状态的原因。是工作任务过于繁重？还是缺乏挑战和激励？确定问题的根源有助于找到解决方案。

沟通和寻求支持：与你的上级或同事进行坦诚的沟通，分享你的感受和困扰。他们可能能提供帮助、理解和支持。如果需要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

重新设定目标和优先事项：审视你的工作目标和优先事项，确保它们与你的价值观和职业发展相吻合。根据重要性和紧急性重新安排任务，避免被琐碎的事情耗费过多时间和精力。

寻找工作乐趣和激励：尝试找到能够激发你工作热情的方面。这可能包括寻找新的挑战、参与感兴趣的项目、培养自己的技能或与同事合作开展新的合作项目。

寻求工作生活平衡：确保在工作和个人生活之间保持平衡。优化时间管理、培养兴趣爱好、注重身体健康和休息，有助于提升整体的幸福感和工作满意度。

考虑职业发展机会：如果你感到当前的工作环境无法满足你的职业发展需求，可以考虑寻找新的职业机会或行业转型。重新评估自己的职业目标，并制定相关的发展计划。

最重要的是要对自己的情绪和心理健康负责，并主动寻求解决方案。如果你觉得社死状态持续时间很长且严重影响到生活质量和工作表现，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。

社死现场什么意思让我们一起了解一下吧。

社死现场为网络流行词，是指某人做了一些极其丢人的事，丢人到不知道以后该怎么在社会上生活的场景，与“社死”含义差不多。这个词最早出自托马斯·林奇的书《殡葬人手记》，社会性死亡最后是亲友和邻居所公知的死亡。

近两年，随着互联网的进步，词高频出现，甚至还越用越广泛，有很多人将自己身边的事情透过网络方式传播出去，也有部分事件是未经证实真伪和时间真相，导致部分当事人被“社会性死亡”。社死现场事件背后的推手就是网络暴力，它对人的伤害是无差别的，最初的受害者首当其冲，曾经的施暴者也同样难以幸免，他们的亲友也会被连坐式中，舆论批评的范画不仅无助于问题的解决，还会放大舆论的负面效应，进而撕裂社会。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

面临着小升初，是不是应该去尊重孩子的天性，让孩子自己去发挥；或者尽自己最大的努力，创造所有的一切逼孩子去考个好分数？

4月11日晚，佟大为、宋佳、李佳航、蒋欣领衔主演的，张国立友情出演的电视剧《小舍得》在东方卫视、央视、爱奇艺开播了，可以在卫视、央视和视频平台首轮的联播，还属于第一遭。

这是中国的教育“小”系列第三部是柠萌影业推出的，《小舍得》里面说了婆媳矛盾、小升初、补习班、再婚家庭等等足可以去刺激观众大脑的“头痛”的词汇，没有播先热。

首播的前两集里面，“半路姐妹”田雨岚（蒋欣饰）与南俪（宋佳饰）在家宴上关于“素质教育”与“分数至上”进行了教育论战。

南俪女儿获得了唱歌比赛的大奖，这使张国立演的南建国特别的欣慰，他邀请继女田雨岚与女儿南俪，带着自己的小家庭回家去聚餐。看上去一团和气的家宴却一直“暗流汹涌”。

出门以前，做足了准备的田雨岚，换了一身非常隆重的装束，丈夫颜鹏（李佳航饰）的吐槽道：“明白的知道我们回娘家，不清楚还感觉你登基去呢。”

但是田直接的怼了回去：“我这自信与气场，全部是因为我儿子他的学习成绩。”

其实，中年老母亲他的颜值，不依靠热玛吉，凭的是孩子的成绩。

南俪自然也不甘示弱，与孩子们换上了齐整的亲子装，出了门还返回家去拿上了女儿的奖杯与儿子的金手镯。

两家人前后脚踏进了老南家，硝烟味瞬间的弥漫开。

刚刚进门南俪一家四口，继母蔡菊英（吴玉芳饰）就把雪白的拖鞋单独给到了南俪，不一会儿田雨岚也到了，可是没有人迎接。

战火已经弥漫到了饭局，有着越来越激烈的迹象。

在南俪的伴奏下欢欢给全家唱一首歌：

田雨岚当然也不甘示弱，安排儿子子悠背一段的圆周率：

看见了子悠的一脸无奈、机械式去背圆周率时，非常多观众想起过去在饭局上，长辈希望小的表演才艺时。

老南赶快把送给外孙女、外孙的礼物拿出来。没成想到，超超与欢欢的全部是新的，而子悠仍然是老样子，买的礼物与上次相同。

外公对子悠不怎么重视，率先开口去表达了不满，不停地去夸子悠，开启大型的“凡尔赛”现场：

她还贬低下欢欢：说的人人平等全部是自己骗自己的，人是往高处走的水是往低处流的，对于孩子学习，千绝对不要放松，你目前心疼他，就等于未来害了他。”

实在忍无可忍了，南俪回呛回去了：“起点高的孩子，从小没有少什么，童年每个人只有一次，最重要的是快乐。”

两人，夹枪带棒，你来我往。让网友称“人间真实”。

尽管努力想老父亲费一碗水去端平，两位“连襟”也试着去和稀泥、维持着表面的谈笑风生，但仍然阻碍不了两位当妈她们的好胜心爆棚了。

至此揭开了他们一家人诡异的气氛原因。属于“窒息”的本体。

吃饭以后，蔡菊英和老田分别去找了自己的闺女去谈心，希望可以去缓和关系，可是她们却仍然彼此的不买账。

从父亲家中回来以后，南俪是一脸的不高兴。可是，在清楚老南给儿子和女儿买的全部是新礼物，而给子悠买的又是重复礼物以后，内心平静下来，反数落起了父亲的不对，不应该这样不重视子悠。

可以看出，南俪在心中，仍然非常在意父亲的认同，希望有多一些的关怀。就算体现在了儿子与女儿身上，她也非常开心。

饭局上面，田雨岚为什么主动的呛声，除爱拿儿子去攀比以外，实际上最主要是因为老南对于孩子的区别对待。她希望通过儿子的学习优秀，去和老南说，也应该重视自己的儿子，不应该偏心老南。

在她看起来，妈妈不停为老南去付出，得到的与付出的不成正比，还总让南俪看不起。她尽管嘴上去数落了妈妈，其实也在心疼妈妈，一样她希望父亲更多关爱。

老南一家的饭局铺垫了南俪和父亲之间的隔阂，女儿欢欢的成绩则成为了她未来的隐忧。

这场的攀比，对观众讲了一个问题——对于孩子的教育我们的着急，焦虑，是从什么地方来的？

每个孩子人生全部是一条只可以不停去前进的赛道，前面立着几座山峰大学、高中、初中、小学。而在这条赛道上面的，不仅仅只有孩子们，还有背后他们的家长。

《小舍得》里面的“舍”字，是在取舍什么东西？就像导演张晓波所讲的：“教育问题，普世价值非常高。我们希望对所有的家长进行提问——你们究竟是爱我，还是爱学习成绩好的我？”