压力一大就做噩梦？

这很正常，因为压力大就休息不好，睡眠质量不高，所以才会做噩梦。以后要多锻炼身体，学会调整压力，释放压力才会身体健康。这很正常，因为压力大就休息不好，睡眠质量不高，所以才会做噩梦。以后要多锻炼身体，学会调整压力，释放压力才会身体健康。

如果反复做噩梦，也有影响到睡眠，首先自己可以做一些放松，自己有哪些方面的压力，工作、生活、情感，要把这些压力释放掉，通过释放压力可能就改善了情绪，通过改善情绪也许做噩梦就相对会好一些。因为做噩梦可能与情绪还是有很大的关系的，或者白天所受的一些刺激因素有关系的。所以我们可以通过这样的一些放松的方式、宣泄压力的方式来解决这个问题。当然如果通过这些方式还是解决不了，噩梦频繁做，对睡眠的质量影响很大，对第二天的工作、学习、生活有影响，精力不够，最好还是要找专科的医生看一看。

楼主心理压力很大，老是做同样的梦，是一种心理暗示。这种梦境，显示楼主缺乏安全感，白天多做些运动，可以使睡眠质量增加，睡前吃个苹果，可以使心情平复。

一般而言，周公解梦里面，梦见不好的事，反而是会遇到好事，楼主这种噩梦，在现实中也许是幸运也不一定

一般来说做噩梦的话有可能是因为压力太大，然后晚上就容易做噩梦，如果你觉得有压力比较大的事情的话，建议你找一个能发泄压力的出口，就比如说每天可以看看书，做做运动，然后多和朋友交流交流，有什么事情不要闷在心里，不然晚上的时候，大脑仍然得不到充分的休息，就容易做噩梦。