不会表达感情怎么办？

想必你是一个性格内向的人，可能你没坏心，很善良，但不会表达，在别人面前不能用言语或表情与人交流，这样就容易被别人误解和不理解，造成自己感情的伤害。你要知道这是自己致命的弱点，在我周围也遇到这样的年轻人，同样是个男孩，都就因为不会表达，至今没找到对象。

建议您先从与陌生人之间的礼貌用语开始，亲属间一开始可能会有些不好意思，可以循序渐进，不要给自己施加压力，保持一个良好的心态，从心底热爱生活，感激他人，情感是心理的外露，相信您的能力一定可以改变自己！多看一些沟通方面的书籍，可以有助于您改变现状。

①时时事事处处刻意培养自己的自信心（贵在坚持！）

②主动在集体活动公开场合锻炼自己的讲话能力（勇敢迈出第一步！）

③对自己有把握的话一定要争取在第一时间用比较准确的语言主动说出来（只要说在点子上就行！）

④多交几个正直的性格开朗的朋友，虚心学习她们的语言表达方式外向的性格行为。（取他人之长补己之短！）

多次下来，大家会对你刮目相看，并且赞同你夸奖你。慢慢地，你的自信心也就来了。内向性格已经不再属于你！

有志者事竟成，祝你成功！

  说实话，不懂得表达自己的情感这样的确显得自己情商有点低。因为当你不会表达的时候，你可能会错过一些什么，可能会引起别人的误会，可能让人对你难以琢磨。与人相处起来可能误会会多一点。但这也并不是绝对的，也许别人就喜欢你这种懵懂的，傻乎乎的样子。

  可能这种人性格是比较犹豫的，不自信，你不敢说自己想说做自己想做的，内心处于纠结的，甚至是有点自卑。在跟别人分享自己情感时，显得比较困难，笨拙。这样不利于自己以后朋友圈的发展，不会向自己喜欢的表达自己有多爱他，学不会称赞别人，也不知道在别人喜悦时如何才能不扫兴，比较木纳。只有真正懂你的人才不会介意你，而真正懂你的人毕竟是少数。

  在这个社会中，我们还是尽量要学的圆滑。做人处事，学会察言观色，学会理解沟通，学会照顾别人的情绪，当别人需要你确切的表态时，应该尽量将自己所想所说表达出来，也许别人需要的就是你内心情感的关怀。不是说木纳的人就不能成事，木纳的人往往更加努力认真勤奋，只是说木纳的人在社会群体中并不处于优势，需要绕一点弯路。这个社会中连会拍马屁都是一项技能，这跟你在课堂中学习的是不一样的。

  俗话说活到老，学到老。因为我们必须要适应社会，所以我们得不断地完善自己。才能在社会中立足，融入这个社会。往往情商的高低更高于智商的高低，情商更比智商重要。

很长一段时间里，我都处于自我封闭状态。就是心里有道坎，自己打不开，别人进不去。过去的阴影挥之不去，所有的阳光都被拒之千里。无论是亲人，还是朋友，我都不会对他们表达感情，甚至接受感情都很困难。

我不会说好听的话，不会主动亲近。有一次别人让我拥抱我的妈妈，我手足无措了半天，最后还是我妈扑上来抱住了我，我才僵硬的回抱了她。我妈妈很爱我，我知道。她知道我不开心，为我花了很多心思。

带我出去玩，看灯会，灯会寺庙里有一个许愿簿，我死活不想写自己的心愿，然后我妈妈就自己去写。我看了第一行，“希望我的女儿快乐，开心……”我感觉自己下一刻就要哭了，马上转过头去，装作若无其事的样子。

我知道我妈妈有多爱我，我心里也有爱，也有万水千山，但它不是透明的。有一次参加别人的婚礼，看见别人家女儿可以肆无忌惮的对爸妈大声说我爱你，我羡慕得眼泪都在打转。我当时在想，我爸妈是有多不幸生了我这样的女儿，连最简单的拥抱都做不出来。

都说女儿是贴心棉袄，我这个棉袄却是浸了冰水的，遍体生寒。我知道自己是怎样的人，不成熟，内心不强大。总而言之，我就是不好，我一直是这样认为的。虽然我妈妈总是反驳我，她说她认为我很好，很优秀，虽然有很多小毛病，但都无伤大雅。

她这样说了，但我却是不信的。读高中的时候，我说我想休学，爸妈坚持给我找了学校班级。开学那天，我在家里赖着不去，手机关机，任何人的电话都不想接，我妈就打给了邻居，邻居说刚才看见我在厨房里，但是敲门却不开门。

我妈吓得匆忙赶回家，我才和她一起去学校。后来她才告诉我，她怕我在厨房想不开。所以，看吧，其实她也是不相信我的。我长到这么大，不知道自己最喜欢什么，最讨厌什么，我经历过很长时间的黑暗。

但正因为我在黑暗中呆得久了，对光明的渴望也就越来越强烈。弃暗投明是很痛苦的一件事，但自己的情感不表达出来更痛苦，无论是对他人，还是自己。

我会努力改变，成为自己想成为的人。我想题主的情况没有我这样严重，但主要原因还是自卑，如果能够成为一个自信而内心强大的人，又何必在意别人的看法？何惧表达自己的情感呢？

不善于表达自己的感情的人，一般性格都比较内向，他们的内心是丰富的，但因为不善于表达，从而所有的想法都将会被埋没。

而我本人就属于性格内向，不善于表达自己感情的人。因此，我时常会很懊恼，也很无奈。从小，我就被人称为是乖乖女，直到我长大成人，在别人眼中依然是属于很乖巧的姑娘。

记得上初中的时候，我学习很好，在班上算是很优秀的学生。有一次，学校举行演讲比赛，老师推荐了我，当时，我拒绝了，可是老师说这是一次锻炼的机会，同时也是让我表现的机会。经过老师的再三劝说，我最终还是答应了。

我自己写的演讲搞，老师看了后觉得很好，只要我大胆自信些，一定没有问题的。可是，事实并非想像中的那么美好。当我上台演讲时，我感到很紧张，说话都有些哆嗦，到了快结束的时候，我却忘词了，本来可以自己发挥的很好，自己坚持说下去。可因为我平时不爱表达，所以语言组织的很差，结果，那次的演讲以失败告终。我感觉很尴尬，也很无奈。我对自己也失去了信心。

后来，老师把你请到办公室，帮我分析了原因，并让我在今后的生活中要善于表达自己的想法，他告诉我，即使你的想法很美好，有自己丰富的感情，如果你不能大胆的表达出来，别人永远不知道你在想什么。

从那以后，我便努力的充实自己 ，多看书，多学习，让自己储备足够的知识，在与人交流时我也会更加自信，渐渐的，变得也更加勇敢，有想法就大胆的表达出来。

后来，在大学毕业后，我参加了工作，在工作面试时，要求介绍自己的经历和专业特长等等，我也大胆的向面试官介绍了自己，可是，在最终的面试结果中，我却被淘汰了。

我一直觉得自己做的很好了，可当我听到别人在介绍自己时，别人很有条理，逻辑也很清晰。让人听了，一下就能把对方了解的很透彻。而再想想我自己，虽然想法很多。可是在表达的时候，却没有说的那么详细，只是蜻蜓点水，表达的也不够专业。想想自己还以为已经做的很不错了，可是表达的还是不够全面，让人无法深入了解我。那个时候，我很痛恨我自己，为什么嘴巴那么笨？明明内心想法很丰富，却表达不出来，说的和想的差别那么大。除了痛苦占据了我整个内心，我再也没有任何感觉。

我本人就是不善于表达自己感情的人，通过生活中遇到的各种事情，让我深有体会，那种体验我不愿意让人知道，甚至不愿意与任何人分享。希望在以后的生活中，我能慢慢的学会表达自己的情感，让更多人了解我了，懂我。我也希望自己能通过表达自己内心的情感交到更多的朋友。

中国是一个很含蓄的国家，几乎看不到有些人把自己的满怀情感发泄出去。而欧洲国家就非常豪放些，爱一个人，就会直截了当对别人讲出那三个字，我喜欢你。那样，情感较淡，不容易明显表述本人情感的星座有哪些呢，来了解一下吧。

1白羊座：语言贫乏

白羊座不怎么会表达自己本人情感，主要的原因是因为白羊座的话语系统软件有一些匮乏。就比如说，不管他人和白羊座说些什么，讲得多么的如火如荼，白羊座就一直不冷不热的在一旁，嗯嗯嗯。因此，别指望着白羊座哪一天突然开窍了，可以极致的表述出自己情感。这种事情根本不存在。

2处女座：不喜欢表述

处女座较为委婉，不是很喜欢表达自己情感。并且，很多事情，嘴巴上说出的终归是虚头巴脑的，还不如全用行为表现出来。因而，假如处女座真的想表达自己情感，就会直截了当的付诸行动。那样，也能把自己的情感传达到另一方的心里，并且更有幅度，更为直击人心。

3天蝎座：挑选不张扬

在感情方面，天蝎座挑选不张扬。天蝎座是一个很低调的人，不喜欢热闹的区域，也不喜欢热闹的展现自己的情感。针对天蝎座来讲，这些习惯在公开场合表达自己的人是上串下跳的小猴子，因此，天蝎座还是选不张扬一些。有什么事，不需要整得众人皆知，心里清楚就够了。

4射手座：性情淡而无味

射手座的个性偏淡而无味，有点儿淡定从容的感觉了。总是感觉射手座哪一天就会忽然看破人生，看透人生，挑选隐居山林。因此，像射手座那样淡定从容，性情淡而无味得人，本来就有一些戒欲。因而，射手座所表现出来的品牌形象，一直都是温文儒雅，仿佛这世界，并没什么非常值得射手座去追求的东西。

5水瓶座：控制情绪

水瓶座对自身的操控非常高，特别是自己的心情。水瓶座性情淡，不爱与人争吵，并且，即使由于某些事，破坏水瓶座的心绪，水瓶座马上就会就整理好自己的情绪，快速调节好自己的情绪，不许尴尬的心态破坏自身形象。因此，很难在水瓶座的身上，见到浓烈的心态。

爱一个人的时候不喜欢表达自己的情感，这样的人，性格有些内向。因为不想去表达自己真实的情感，但是他们会很在乎自己的感情生活。不懂得表达，并不等于不爱。这是一个人的性格问题，当一个人的性格特别内向的时候，你让他去说句话都比较难，更何况去表达感情这样的问题。 一、传统思想比较强的人，不会表达自己的情感

传统思想比较强的人，不会表达自己的情感。因为传统观念非常足的人，肯定会把道德观念放在首位。对于这样的人，是不会喜欢把所有的爱情挂在嘴上。但是他们会把爱放在心里，并且通过行动表现出来。

二、容易害羞的人，不会表达自己的情感

容易害羞的人，不会表达自己的情感。因为这样的人，总是会感觉自己表达出来的情感，会有些不好意思。因为他个人的道德观念是非常大强，会习惯性隐藏自己的爱，也是不会表达出来。

三、对自己没有信心的人，不会表达自己的情感

对自己没有信心的人，不会表达自己的情感。因为对自己没有信心，不知道对方对自己的感情如何。所以，面对这样的感情，是不会去表达，宁愿最后因为自己的不自信而失去，还是无法改变自己的性格。所以，对于没有信心的人，是不会喜欢表达自己的情感，这样的人适合被爱，而且也会习惯性的去接受被爱。

有时候一个人不懂得去表达自己的情感，或许也是因为从小生活环境的问题。也是因为某些方面，觉得自己在感情上，如果去表达的话，若是没有表达好，反而会让自己觉得尴尬。所以对于这样的人，他们也是不会去表达自己的感情。

多看一些心理成长方面的书，不善言辞多是由于内向，内向的性格又多是由于童年有家庭感情的阴影或单亲或父母不和或留守儿童，只有你明白了内心深处的问题“原因”，才好解决问题。等你真正认识自己之后，可以看一些社交或口才方面的书刊、文章，另外多培养自己的幽默感也能提高自己和他人交流的自信程度，可以多接触有幽默感的人或这方面的读物，看看他们是怎样的，一个学会笑的人，生活必定充满阳光、、、