201709 思维导图整理

20170901 D32   开学日

《一分钟视力革命》 希望能在繁忙工作之余，带来些许的放松与舒适。

20170902 D33

《每天学一点色彩心理学·实用篇》 颜色对于我们的影响超级你的想象，学习并能运用到生活中，可以给你带来意想不到的收获哦～

PS：好多女孩子认为一身黑，才显瘦，实则不然，黑色会给人带来垂直垂重、压抑感，大面积使用外加材质厚重的话，反而显胖呢～

颜色也是有相生相克的哦好奇的话，私信我，我们聊聊~

20170903 D34

快节奏，超便利的现代社会，人们的幸福感指数很低，亚健康、焦虑、抑郁更是常见“疾病”了。今天带来的导图是 《我焦虑的头发都掉了》 其中的3部分。焦虑原本作为人类进化中的一种情感，从而获得自我保护。凡事过犹不及，焦虑越多，让人身心感到很不舒服。运用一些方式训练自己，提高对情绪的觉察能力，从而认识焦虑，找到相应方法缓解焦虑。

20170904 D35

《简单思考》， 其中的导图是模仿了“摩西”老师（得到专用的思维导图画者）的图画+剽悍晨读的部分拆解内容。如果喜欢，可以微信搜索“每天听本书”在精彩回顾中，有这本书的拆解音频版哦。

简单思考，就是要我们在排除一切的干扰，简化思考问题核心的本质，从而产生价值。

20170905 D36

《一言力》 让任何人的语言表达都能变得清晰、准确、吸引人。

20170906 D37

《如何有效阅读一本书：超实用读书笔记》-1 思维指挥行动，我们认识到阅读清单重要作用的基础上，再去建立和完善，才能事半功倍。作为“敲门砖”，阅读清单的功效在坚持后一定会日益显现。但想要建立知识体系，不下笨功夫是不行的，坚持做才是王道。

20170907 D38

《气质》 言谈举止得体让你更受欢迎，打造独特个性让你更有辨识度，心理化学的影响让你更优秀。

20170908 D39

《绝佳提问》 学会提问，找到关键，步步击破，坚持行动。

20170908 D39

《绝佳提问》 学会提问，找到关键，步步击破，坚持行动。

20170909 D40

《大思想的神奇》 简单的取胜之道，就是跳出当下的思维，放下眼前的利益，用现在投资未来，成为人生大赢家。

想起平台上老师的一句话，在这个层面无法解决的问题，我们需要到上一个层面去思考和看待。也就是利用降维的方式去解决这类的问题。

20170910 D41

《冥想5分钟等于熟睡一小时》 快速恢复尽力的方法。

20170911 第42天 宜笔记

《如何有效阅读一本书》 在9月6日时分享了“如何建立阅读清单”，今天侧重“阅读笔记”。根据当下需求，选择书籍阅读时，应在书上留下些痕迹，在初识通读时将觉得有价值、自己没有接触过的、新颖或颠覆原有思维的内容在书角打一个星，待回头通读第二遍的时候，如果觉得这些内容仍旧非常有用，就升级到两颗星，最后将其整理，归纳总结，转化成自己的东西。

20170912 第43天，宜发现

《崭新的理所当然》 有时候换个角度看待“约定”这个词，用利他主义心态，来多为他人考虑，提高行为效率，增加自我的幸福感。

20170913 第44天，宜改变

《你所担心的事，9成不会发生》 我们总是过于焦虑和想太多，适度理性思考，放轻松，因为很多你担心的事情，未必会发生。

20170914 第45天，宜创想

《人人都在晒，凭什么你出彩》 分享能让你在朋友圈出彩的3个技巧，分别是说好听的故事，用细节打动他人；教别人你会的东西，让你的朋友圈更有价值；每天晒出一点点，展示出自己的优点，收获更多机会。

20170915 第46天 宜创作

《涂鸦思考力》 最近跟着视觉思维导图的尹丽芳老师一起深度慢阅读《博赞学习技巧》不禁感叹，画画好看，功底深厚的人，简直是大牛～我曾想过，要一点点减少导图上的字，用简洁的图标等表示，无奈“断舍离”难～

今天的内容能帮助你整理信息，从而解决问题，从小白一点点积累，最终你也可以哦～

20170916 第47天 宜快乐

《另一种选择：直面困境，培养复原力，重拾快乐》 意外和不幸总是伴随着我们，不知道何时会发生，所以我们更应该珍惜和快乐地面对每一天。在身处逆境的时候，应该允许自己快乐，并寻求适合自己的方式，而非一味把自己当成“受害者”的身份，身陷情绪中。正如同失窃了一样，你已经为小偷的行为，承担了经济后果，自责自己，要是应该，就陷入了无味的情绪中。克服艰难，回归有序，让生活重回正轨。

20170917 第48天 宜沟通

《新家庭如何塑造人》 家庭作为最小的社会单位存在着非常重要及特殊的意义，因为有爱，所以每句话要好好说。可是我们往往呆在自己情绪里，没有考虑到最亲密的人的感受，而伤害了他们。这本书教会我们，留心身边家人隐藏的需求，不要假设理所应当，有话要好好说出来，解释清楚，才能消除障碍，让生活更美好。

20170918 第49天 宜创意

《回到初衷》 作者是“熊本熊”的创造者，在生活中捡拾到小惊喜、小创意。

20170919 第50天 宜高效

《照着做，你就是最能干的人》 虽说成功不能复制，世界上没有人能成为第二个马云。然而，成功是有方法可循，改进自己做事情的一些方式方法，就能带来很大改变。做事前我们要认准目标，从而不偏离航向；解剖内容，梳理任务；决定顺序，做事快人一等。

20170920 第51天 宜突破

《大思想的神奇》 面对挑战或者失败，不要用借口使自己裹足不前，失去挑战的机会，而要突破心里的障碍，用行动来证明自己，你会发现人生更加海阔天空。

20170921 第52天 宜信任

《信任的速度》 不要忽视生活中的小承诺哦～

20170922 第53天 宜愉悦

《好好工作，好好生活》 觉察情绪规律可以让你摆脱混沌，思路清晰；找到情绪源头可以帮你从念头中解脱；主动担责，改正错误可以助你迭代教训，持续成长，被自信光环围绕。

20170923 第54天，宜简单

《品牌洗脑》 破解的方法很简单，只需要问自己“这真的是我需要的吗”就好。

20170924 第54天 宜有效

《如何在30秒内说出关键点》 正如麦肯锡中著名的电梯法则，用极具吸引力的方式简明扼要地阐述自己的观点。

首先，站在对方的角度思考，一个“钩子”引起对方兴趣；然后，进行表达，组织思考的时候，注意细节的把握，多用5W1H对细节进行取舍，决定哪些需要在最初时候详细说明。

20170925 第56天，宜自信

《怎样推销你自己》 作者是在营销领域享有盛名的乔吉拉德，在VUCA的时代里面，如果你是职场人士，其实每个人都该是自己公司的产品经理，只有当你真正了解公司的产品（服务）发自内心的认可和喜爱，才能更有力度地去推销，影响到身边的潜在客户。你，是独一无二的，发现自己的个性化差异优势，同时要多多赞美自己哦～

20170926 第57天 宜阅读

《深阅读》 边问边读确定阅读目的、简单重复找到刚需书籍、花式输出锤炼自己。总之，掌握这些好方法，借用“阅读”的力量，找到心中最宝贵的财富。

20170927 第58天 宜表达

《不抱怨的世界2》 还记得风靡一时的紫色手环吗？我买过这两本书，曾经也带过几天手环，对自己说声抱歉没坚持下来，不过当时的体验感还记忆犹新，确实，改变一段关系中，自己最有发言权，唯一能改变的也只有自己。一切的外在形式，都是自我内心的投射，你可以接受不完美的自己，就能更接受不完美的外在，正因为“不完美”，才变得有意思起来。多去表达自己的内在需求，用平等、尊重的口吻，促使沟通有效。

20170928 第59天 宜立目标

《目标感》 分享了维护目标感的三方面内容，分别是设置令人敬畏的特殊使命，并通过潜意识来激励自己；每周专注三天，提高做事效率；创建良好的系统，在较长的时间内保持最佳的状态。

20170929 第60天 宜出彩

今天给大家带来的导图在前不久有分享过3点，推文又更新2点，把导图一并给升级了。 《人人都在晒，凭什么你出彩》 分享在于传播，传播在于价值，价值能呈现时，才会受到更多的关注。

20170930 第61天 宜思考

《隐性逻辑》 帮助你放下以前一些建立在经验上固有的习得性思考模式，打开脑洞，让思考更有深度。

思维导图是近年来普及的一种思维整理工具，逐渐被运用在各个领域，包括教学。

去年开始，我尝试让学生用思维导图梳理整本书的内容，为了便于学生学习，我以和学生共读的一本书为例，带领学生梳理内容，并做出示范。在后来的阅读中，学生便开始自己动手，学生绘制的思维导图又生成新的教学资源，在不断的学习、实践中，班上的孩子们基本已能够围绕一本书，进行梳理，而且通过学生绘制的思维导图，我也发现同样的内容，整理的思路不同，呈现的精彩也各不相同。

一、 围绕情节，纵向绘制。

对于一本书，大多数人首先会关注它的情节，因此围绕故事情节来整理绘制思维导图是一种常见的思路。

以《神笔马良》为例，许多孩子就是按照事情发展的顺序来梳理出故事的主要情节，如：马良爱画画、得到神笔、马良被抓、故事结果，并绘制思维导图的，每个情节分支又按照故事要点再发散。

再如《七色花》，许多同学是围绕着七色花的七种用途这个主要情节来绘制思维导图的。

这种整理的方法，可以一目了然地将故事内容呈现出来。

二、 围绕书名，横向绘制。

同样是上面两个故事，有的孩子则广泛搜罗书名、作者、好词好句等内容，而把情节作为其中的一个分支。比如围绕《神笔马良》，查找到作者的笔名有田野、田多野等，作者被称为“神笔马良之父”，还著有《十兄弟》《狼毫笔的来历》等作品这作为文学常识方面的一个分支。然后从书中搜集好词好句，梳理故事的主要情节，作为另外的几个分支。

到了高年级，围绕一个作品，还可以增加写作背景、主要人物及性格等其他相关知识。下面就是一个同学就《海底两万里》这本书绘制的思维导图。

这种整理方法，较前一种更为全面一些，有助于学生了解更多的相关知识。

三、 找准切入点，抓其精要。

对于一本书，我们当然也可以找准切入点，或围绕人物的性格、人物变化，或围绕某一关键情节来绘制。

如《神笔马良》这个故事，以马良为中心，有的孩子就总结了马良的勤奋、刻苦、善良、勇敢、有志气、机智等多种性格特点。

再如到了高年级，有一些书，内容庞杂，教师可抓住书中的重点、难点、争议点等，让学生整理。下面就是关于《骆驼祥子》一书，一位教师让学生围绕祥子之变来绘制的思维导图。

这种整理方法，虽不能面面俱到，但对于突破难点、抓住精要很有帮助。

当然，思维发散的方式是很多的，需要我们不断地去探索。

思维导图是一种用于梳理、整理和表达思维的工具，它通常包含六个要素：

中心主题

中心主题是思维导图的核心，是所有思路的起点和归宿。它通常位于思维导图的中央位置，并与周围的分支相互关联。

2分支

分支是指从中心主题分出来的第一层级，它可以有多个分支，每个分支代表着一个相关的子主题。

3子主题

子主题是在分支下进一步细化的内容，它们是从分支派生出来的第二层级，可以有多个子主题。

4关键词/关键信息

关键词或关键信息是对每个子主题进行描述和解释的文字，它们通常位于子主题旁边，并与分支和中心主题相关联。

5标签/符号

标签或符号是用来表示思维导图中不同元素之间关系的特殊符号或文本。例如，用“+”、“-”表示正负两面，用箭头表示方向等。

6/图标

或图标可以帮助人们更好地理解思维导图中的内容，使思路更加直观和易懂。例如，使用或图标来代表不同的概念或主题。

综上所述，中心主题、分支、子主题、关键词/关键信息、标签/符号和/图标是思维导图最基本的六个要素。在制作思维导图时，应该注意它们之间的相互关系和协调，以达到更好的效果。

此外，思维导图软件有很多，今天来推荐一下这款极简式思维导图软件：『MindNow思维导图』！具体大家可以体验一下！

MindNow是一款极简思维导图软件，电脑端支持Win、Mac、还支持在线画图，以及微信小程序直接画图创作，十分方便！

1、打开网站就可以注册登录创作，当然也有客户端版以及微信小程序版，哪个方便用哪个！

2、极简风格的软件界面，没有多余的因素影响创作，小白也能轻松上手

3、云端自动同步数据，不用担心文件丢失

4、提供多种思维导图结构和模板，满足日常需求，一键套用

5、导图布局风格样式丰富，轻松做出高颜值脑图

6、一键分享，多格式导入导出，笔记大纲轻松切换，快捷键流畅绘制！

思维导图（MindMap，又称脑图、心智地图）是表达发散性思维的有效图形思维工具。

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。

它充分运用左右脑的机能，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。

思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。

思维导图已经在全球范围得到广泛应用，新加坡教育部将思维导图列为小学必修科目，大量的500强企业也在学习思维导图，中国应用思维导图也有20多年时间了。