简单来说,像我们这样的情感缺失者,在生活中往往会缺少以下许多东西。
1缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点,对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触,甚至觉得如白开水一般平铺直叙,面对亲人的去世,在其他人哭成一条狗的情况下,自身却流不出一滴眼泪。
2乐于独处,喜欢独自一人。
3对于恋爱保持无感的态度,甚至觉得自己一人能过得更好,而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。
4善于模仿和揣摩别人的心思,通晓世故,故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活,实则全是演的。往往在人走后,立刻就会流露出自己冷漠的面孔。
5不争不抢,对生活丧失信心和激情,即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快,并在在这种心血来潮过去之后,情感缺失的症状会变得更加严重。
6不愿意维持友情、亲情、爱情,朋友圈极小。
7体会不到正常人的情绪,就算发生了什么好事和坏事,情感流于表面的程度也远远低于正常人,微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。
8大多数在画画、写作等与文学艺术挂钩的方面表现出很高的天赋,同样这些工作一般只需要一个人便能完成。
9不在乎他人看法,对人与人之间进行价值化处理,因此不愿意为他人付出,即便是亲密的友人。从来都是独善其身。
10一定程度的多疑,不信任除自己之外的任何人。
11与人接触频繁的时候情感缺失的症状可能会好一些,但回归平静的生活过后,会再次复发,严重程度和天气、心情等因素挂钩。
12喜欢匿名发表自己的见解,不乐于自身的隐私和私人空间被窥视。
情感缺失症是一种隐蔽的精神障碍,通常是童年过分满足,没等要求就已经满足,不懂得顾及别人感受和换位思考。还有就是没有家庭温暖,导致难以与他人建立正常的密切关系,看待世界也是冰冷的。幸福感特别低。
1、寻找心理医生
情感缺失是属于心理上的一种障碍症,如果自己不能够开导自己,应尽快的去找心理医生。长时间的情感缺失容易导致自己对周围环境的漠视,甚至对自己的亲朋好友都没有交往的冲动和想法。
大多数的心理医生会建议有情感缺失的人尝试与他人进行沟通和交流,如果严重的时候可能需要吃药来调理,类似于抑郁症的现象。
2、多和朋友出去玩耍
大多数人的情感缺失是由于长期的独处导致的,因此当感到自己情感缺失的时候,可以趁着周末或者节假日,找朋友一起玩耍,一起旅游,一起吃饭。时间久了之后就会发现自己的情感正在慢慢的丰富,也愿意与其他人交流打交道,在工作上也会更加的顺心。
3、多看书
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。这句话放到今天仍然是合适的,当自己情感缺失的时候,可以看一些有关情感方面的书,从书中找到解决自己情感问题的办法,但是要注意不要看一些情感鸡汤之类的,情感期汤看上去非常的舒服,但是合上课本之后,却发现自己什么也没有领会到。最好的情感书籍是关于一些作家写的日常小说,朴实的百姓情怀等。
总体来说人是有感情的动物,当自己情感缺失的时候,不要害怕,说明自己已经非常清楚的意识到这一点障碍。只要慢慢的进行自我开导,多和他人进行接触,多和整个社会环境接触,慢慢的就会改善自己的情感缺失的问题。值得注意的是情感缺失重的人是不能看一些伤感鸡汤或者毒鸡汤的,这些往往会使自己的情感缺失更加严重,长期以往就会陷入一种恶性循环,引起不必要的麻烦。
情感缺失是一种现象,但是情感缺失的表现很有可能就变成了一种病。现象和病是不能混为一谈的。
情感缺失不得不说是很多都有的。在童年时代如果父母的关爱太少或者是走进婚姻之后伴侣的漠不关心都有可能造成情感的缺失,在这两个时期表现的都较为突出一点。
童年的时代的情感缺失会造成很多的病态表现。比如说冷漠,社交恐惧症,孤僻,没有安全感等等。现在很多时候我们都在说原生家庭的影响,其实原生家庭带给孩子最大的一点就是情感方面的确实,让孩子感受不要关爱。只不过很多病态的表现都是在成年之后才表现出来。还有一种较为典型的就是家暴。很多在幼年时期没有接受到充足的关爱,婚后很容易就会产生家暴现象。所以在孩子小的时候一定要给予充分的关爱,不仅仅是从物质上面,还要从精神上面给予充分的关爱。
很多成年人在走进婚姻之后会发现另一半自私,孤僻,倔强,甚至出现多次的外遇现象,其实也是和情感缺失有很大的关系。婚姻是另个人共同面对生活,自然少不了另一半的关爱,可是很多在婚姻中缺乏关爱的一半很多都不能控制自己,最终走向出轨,结果导致婚姻的破裂。而在婚姻中,其实很大一部分家庭不幸福的真正原因也是在于情感的确实,让两个本来相爱的人慢慢冷淡,冷漠,甚至相互臭仇恨。
情感缺失并不是一种病,他只是一种现象。而情感缺失表现出来的结果不得不说是一种病态。所以我不管是对待我们的孩子还是爱人,甚至是身边的朋友,都尽量做到给予他们充分的关爱。
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