情感缺失怎么办？

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

缘分天定，机会自己把握。多想想原因，反省一下，眼光太高还是怎样？有喜欢的要主动些～

人品好自然容易让人喜欢。待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～

喜欢就要让对方知道～能够确定恋爱关系～那就好了～就算失败也能够趁早死心～机会只会留给那些努力争取的人！

关注对方，了解对方，投其所好。爱情需要用心经营，恋爱的重点就是要有共同语言！用心努力就对了。

还是跟着感觉走吧，爱情里让人迷茫的因素很多。譬如靓丽的外表，优雅的举止，得体的言谈。譬如丰富的学识和阅历。譬如真诚和善良。但这一切都不能取代心动的感觉。哲人们总结出来，爱情核心无非就是价值观，审美情趣和共同爱好起主导作用。但除此之外让你疯狂痴迷，让你烦恼的因素也很重要。

根据你的描述，对方是一个善良的人，如果不爱，用适当的方式坦诚告诉对方，不要拖延下去。

两人的关系不良，往往是由以前的恶业所致。感情不是可供索取的存折，而是让人学习奉献的机会，要有诚意共同去经营。如果你希望对方怎样对待你，那就要先用这个方式去对待他。

要学会与伴侣好好沟通，正确地处理各种问题。如果不懂得怎样去爱一个人，即使换一个新人，依然会遭遇同样问题的困扰。这就好像不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的。逃避不是办法，关键是要勇敢地去面对。

有些事情应该挑明，把话说清楚。如果遇到问题，对方愿意改正，就应该给予机会。倘若给了机会，但还是没有救，那就只能面对现实了。

相信是很多朋友遇到的感情问题。从小到大，这种“感情”一直困扰着自己。读书的时候读书是没办法的。即使已经不是“千军万马过独木桥”，竞争也越来越激烈。你面前有多少看不见的对象？尽管向前冲，但跑出去需要时间和精力。可能已经无暇旁顾了。那就别说爱情了。

那么，在最美丽的时代，没有被用于感情。事后才后悔。但是时间不会倒流，所以你还是把希望放在工作后面。工作了。你有自己的事业。生活也慢慢稳定下来，至少可以暂时安排自己的人生。特别是感情，那走过去就不要错过了。这次问题接连不断。想谈恋爱的时候找不到可以爱的那个人。

条件好，周围都有了伴侣。他们比你先来，除非别人分手，换个地方。否则，你只能眼睁睁地羡慕。不管你心态多好，也不会有嫉妒和讨厌。但是自己的感情啊，还是没有寄托。这缘分怎么也不会落到你头上。从天而降都是别人的——与你无关。那么，你认为这是命运的玩笑吗？

再次回忆各种事情，更是来自悲伤：天啊，为什么这样对自己。辛苦地走到这一步，最终还是看着别人变得幸福吗？自己爱的人不爱自己。爱自己的人不爱自己。到最后，这真是看不见尽头的悲伤。感情找不到寄托，生活也能幸福吗？开玩笑吗，还是“站着说话不腰疼”！

这不是我吹的，是某个美女说的。美女迟到的话，应该一直是美女。这样走来的她更是风雨交加。了解人情世故或者比我们更有权利说这句话。她把自己的感情生活描述成“一团糟”，结了两次婚，离了两次婚。接近六十，依然是血丹身。从她的条件来看，这种生活确实有些失败。

也许有些人不想结婚，没有遇到爱情的人——渴望结婚，但时机不到的可能性更大。时机还没到，急也不来。你随便结婚吗？接下来，可能是无法维持的离婚。既然如此，不如摆正心态。有他的出现当然好。如果没有他的出现，努力让自己变得更加完美和优秀。不是为了别人，只是为了让自己今生后悔。感情找不到寄托，生活也能幸福吗？我希望你和我都能做到。当然，最好尽快见到真爱！