情感、感情、欲望、情绪各有什么联系和区别？

它们三者的区别已经如你问题补充中阐释的很清楚了，下面我想就联系上，简单的说一说：

情感，是与生俱来的一种属性。但凡为人都会有，只是有些人会暂时的隐藏或丢失，比如某些罪犯。我们之所以不能打动他，是因为没有找对合适的切入点。

情感需要的是平淡与持久，接触地久了，彼此就会生出感情。感情是一种升华了的情感，或高尚或鄙陋，或优雅或猥琐。

感情在发展的过程中，倘若得不到回应与支持，甚至被拒绝，就会被激起一种因自己的缺陷或条件达不到而采取强制占有的欲望。

上面是一种恶的欲望。当两情相悦，发生共鸣时，好的欲望就会被激发出来。为共同的利益奋斗，创造美好的未来，这是一种干净纯粹的欲望。

而在漫漫人生的路途中，在人生情感的这条主干道上，偶尔出现的有益搅扰或有害搅扰引起我们驻足·逗留·观望的时刻，我们可以把这一过程称之为“情绪在线”。

述情障碍的三个维度是情绪识别困难、情绪表达困难、想象力受限和外向型思维。研究成果速递：研究普遍认为述情障碍包含以下三个维度:情绪识别困难、情绪表达困难、想象力受限和外向型思维，其中,情绪加工能力受损是其核心特征,包括非典型注视行为、异常的情绪识别、利用情境信息处理面部的能力受损,尤其是异常的目光回避行为。

不一定是这样，从小缺爱的孩子，长大后会有以下特征：

第一，低价值感。

低价值感，指的是一个人对自我的认知，它是一种感觉，觉得自己是不重要的，不值得被爱的，也是不够好的。

从小缺爱的人，很可能是一个自卑的人，总觉得自己不够好，不值得被爱，没有价值，在和他人相处时，容易讨好。

第二，过分独立。

过分独立，指的是不愿或不敢依赖他人。

从小缺爱的人，会表现出不想感觉到自己需要别人，会拼尽全力不去依赖别人，即使自己要付出巨大代价。

第三，空虚感。

空虚感本身是一种病，它不像焦虑症或抑郁症，更像是一种一般的不适感觉，一种时有时无的、无法满足的缺失感。

从小缺爱的孩子可能有种泛泛的感觉，他们缺失了些其他人都有的东西，或者他们是站在世界的外面往里看着的感觉，就是有些不对劲，却难以名状，它让他们感到与世隔绝。

第四，自我隐藏。

自我隐藏，指的是隐藏自己的情绪，不希望自己被别人觉察到。

从小缺爱的孩子，习惯压抑自己的情绪，看起来很懂事、听话，一直活在"假面"中，很可能成为虚伪和冷漠的人。

第五，自我厌恶。

自我厌恶，指的是不喜欢自己，总喜欢否定自己，甚至觉得自己没有理由活着，有种不配活着的感觉。

从小缺爱的人，容易且经常对自己生气，厌恶自己，有时责怪自己为什么不快乐或为什么快乐，总之就是觉得自己怎么样都不对劲。

第六，严己宽人。

严己宽人，指的是对自己毫无同情，对他人却满怀同情。

从小缺爱的人，非常容易原谅别人的弱点缺陷，但他们对待自己时，往往是吹毛求疵的完美主义者。他们会因为自己的某个弱点对自己生气，却很容易容忍别人有同样的缺点。

第七，述情障碍。

述情障碍，指的是一个人的情感有缺陷，他们无法辨认自己的情绪，也无法辨认其他人的情感。

从小缺爱的人，在生活中没有意愿也没有能力容忍，甚至感受任何情绪、情感。他们有易怒倾向，很容易毫无理由地对其他人发火，使得人际关系很差，会觉得很孤独。

第八，爱无能。

爱无能，指的是一个人没有爱的能力

从小缺爱的人，很可能不敢去爱，也不愿去爱，且不相信爱。

上述特征或许只是一部分。当然，那些从小缺爱的孩子，可能只有一个或几个特征，但不管怎样，从小缺爱的孩子，长大后会有一些负面人格，且需要自己不断疗伤。

述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻想，普遍存在于心身疾病、神经症和各种心理障碍的患者中。犹豫述情障碍者对情绪变化的领悟能力差，心理治疗反应不佳，常给治疗带来不利影响。述情障碍可能发生于很多疾病患者中，如冠心病、类风湿关节炎、偏头痛等；与心理因素有关的消化道疾病、皮肤病等。此外，精神障碍如神经症、精神性疼痛等。情绪表达训练 虽然绝大多数有社交焦虑的青少年并不存在典型的述情障碍，但从其表现看，大都缺乏恰当描述和表达自己及他人情绪的能力，此外，从积极方面看，良好的人际交往也离不开情绪表达。因而，要想解决自己的社交焦虑，还有必要对自己进行情绪表达训练。 情绪表达训练所要达到的目标是：能感受并辨别自己和他人的情绪，并能用准确的语言加以描述，能理解自己和他人的情绪并用恰当的方式加以表达或调节。 培养共情 离开了共情――即设身处地替别人着想的态度与能力――就谈不上恰当的情绪表达，更谈不上良好的人际关系，更何况，青少年的社交焦虑有时正是由于缺乏共情而引发的。因此，情绪表达训练需从培养共情入手。 共情既是一种态度也是一种能力。作为态度，它表现为对他人的关切、接受、理解、珍重；作为一种能力，它表现为能充分理解别人的心事，并把这种理解以关切、温暖与尊重的方式表达出来。 具备共情的人容易和他人建立和谐的人际关系，在和他人产生矛盾时，也能心平气和地以建设性方式处理问题。 举例说，在公共汽车上别人踩了你的脚，你的第一反应自然是会不高兴，但如果你具有共情的能力，就会从对方角度想问题：“他不是故意踩我的，没人会有意踩别人而给他自己惹麻烦。”这样一想，你的不快自然就会消失。 生活中这样的例子比比皆是。 因此有人说：共情不能改变现实，但能改变我们的心情。任何建设性的人际关系都是以共情为先决条件的。 共情不论是作为态度还是能力，都可以通过训练加以提高。 提高自己的感受性 指提高自己对他人情绪反应的敏感度。 摆脱自我中心，学习关注他人。 对情绪描述语做词汇替换练习。例：“烦恼”的替换词有：不快、郁闷、心烦、苦恼等，“高兴”的替换词有：快乐、欣喜、愉悦、兴高采烈等。 通过对**、小说、诗词等的观赏与分析体验人类情感。 培养对人需要的敏感度。如一声叹息，一个欲言又止的表情，一次嘴角的牵动，都可能反映出人的需要，要学习从这些细微的表情变化中迅速察觉别人的需要。 提高对他人的理解力 理解以倾听为前提，以准确地表达出自己的理解为结束。 学会倾听（专注，不作价值判断，通过提问确认问题，表达理解与关心等）。 通过观察非言语信息（表情，目光，站坐姿势，人际空间，语气，语速，语调等）增加对他人的理解。 用换位思考法提高对他人的理解力。 学会表达共情 表达对人情感的理解（参考句式：“你感觉……”）。 表达对人意图的理解（参考句式：“你想说的是……”）。 表达对对方情感与意图的尊重（“我知道这对你很重要……”）。 表达对对方的关心（“你需要我为你做些什么吗”）。 以上介绍了一些培养共情的方法。其实方法是因人而异的，只要我们有对他人的关切、理解和尊重，就可以以无限多样的方式表达我们对他人设身处地的理解与关怀。 能恰当地表达对他人正性情绪 这类正性情绪包括：喜欢、欣赏、称赞、感激等。有社交焦虑的青少年常羞于向人表达自己的喜欢和欣赏，并把称赞别人当作是奉承。前文已谈到，人都喜欢那些喜欢自己的人，你对别人的称赞发自内心，别人就会由衷地快乐。 感激的表达同样重要，有些人认为别人为自己做了事，自己心里记着就行，不必说出来。可是，你若不说出来别人就不会知道，还会误以为你缺乏感恩之心。 表达情绪的本原则是：对事不对人，就事论事，实事求是。下面介绍一些参考句型，大家可根据自己的情况加以修改，并以角色扮演方式加以练习。 表达喜欢：“我喜欢你为人的真诚，这使我和你相处时感觉放松。” 表达欣赏：“我欣赏你的这个观点，它有独到之外。” 表达感谢：“谢谢你的帮助，现在我感觉好多了。” 表达关切：“需要我为你做点儿什么吗？” 能恰当表达自己对他人的负性情绪 这类负性情绪包括：不满、生气、失望、愤怒等。 我们通常都认为，一定要将自己对他人的不满或生气、愤怒等情绪加以克制和掩饰才行，否则就会影响人际关系。其实，良好的人际关系不是靠克制和掩饰维系的，真诚相处的人不必隐藏自己的不满甚至愤怒，说出来不仅有利于及时解决人际冲突，而且可以以一种较为安全的方式释放自己的负性情绪。 当然，这里有两个前提：一是要确认自己的不满不是小题大做，二是要以恰当的方式加以表达。表达负胜情绪的原则和表达正性情绪的原则一样，那就是：对事不对人，实事求是，就事论事。可参考的句式有： “你这样做让我感觉很不舒服。” “你做的ÏÏ事，让我感到受伤害。” “我对你做的ÏÏ事，感觉生气。” “我不喜欢你用那种态度和我说话。” “你不守信用让我很失望。” 能准确理解并回应他人的情感 别人对我们表达情绪、情感，我们无动于衷，会使对方产生强烈的受挫感。因而，能准确回应别人的情绪、情感，会使人感到欣慰、快乐甚至感激。 比如，理解并回应别人正性或负性情绪的句式有： “我真为你高兴……” “我很高兴你能让我分享你的喜悦……” “你很苦恼，这种事的确很难处理。” “你感到很为难，我能理解。” 能和别人共享快乐，共担苦恼 有句话说，一个快乐说出去会成为两个快乐，一个痛苦说出来会成为半个痛苦。 在这点上，有些男同学有这样一些认识障碍： 向别人倾诉苦恼怕让人厌烦。 其实不然，只要适度，还会满足人的助人需要。 向人倾诉怕人看不起。 事实恰恰相反，敢于让人分担你的痛苦，正是自信和他信的表现，自信自己能解决问题，相信别人能理解自己并支持自己。 此外，人人都会有苦恼甚至痛苦，这使人得以理解并感受他人的痛苦，并在必要时伸出自己的援手。 人只会看不起只会倾诉而不采取任何建设性行动的人。 怕人说自己不会忍，不像男子汉。 对不可逆的事件我们的确要能够忍受，但对情绪则不能忍，否则积累到一定时候就会产生很大的破坏作用。坏情绪就像垃圾，积攒多了人就会受不了。 当然，垃圾不可以随便倒，坏情绪也不可以随便说，只要你选对了人、时间以及表达方法，你就可以以富有建设性的方式宣泄你的负性情绪，从而使你的男子汉形象变得更丰满而真实。

第七章 叛逆不是孩子的错

1叛逆的背后是无助

（1）

很多人不知道孩子为什么叛逆，其实叛逆背后的心理动机是——无助。

无助是最核心的。

（2）

孩子叛逆的核心是无助。他因为缺少爱、缺少价值感，也不知道如何终身成长。这三根支柱没有建立起来，一定叛逆得很厉害。如果妈妈特别唠叨，孩子就会叛逆得更严重。

（3）

如果一个家庭中，爸爸出现了三种情况，要么不在，要么太凶，要么不被尊重，这都属于父爱的缺失，或者父爱没有表达出来，孩子 的成瘾性人格就会很厉害。成瘾性人格的表现是，抽烟成瘾、打游戏成瘾、吸毒成瘾、搞摇滚乐队成瘾、加入不良组织成瘾。

（4）

当一个孩子出现了叛逆的症状，形成成瘾性人格，或者是大喊大叫地和父母吵架，父母该怎么做？

第一件事，就是停止唠叨，停止大喊大叫。

想让孩子改变，自已就得先改变。

（5）

《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》：所有洗脑的方法，前提都是想让这个人特别痛苦。当一个人的身体特别痛苦，比如饿到极致的时候，就会对那个给他一份盒饭的人无比感恩。这时候就可以控制他，让他干什么，他就干什么。

2与孩子进行有效对话

（1）

孩子用这种爆炸式吼叫的方法来表达情感，叫作“述情障碍”。述情障碍就是不能准确地表达自已，很多家里都这样。

（2）

要学会一个原则：家里遇到各种困难、问题、冲突的时候，要学会先处理好情绪，再来谈事情。

（3）

有效的方法就是通过提问来调动孩子，让他清晰地意识到现状是什么，让他意识到未来会有什么样的选择。

3成为积极的父母，才能培养出了不起的孩子

（1）

一定不要被孩子表面的强硬所影响，记住：孩子叛逆的背后是敏感、是脆弱、是无助。

（2）

当我们去表扬孩子，减少大喊大叫，先处理情绪，再处理问题，多做一些温暖的事情时，孩子一定能感觉得到你的爱。

4综合应用

（1）

人在趣味这件事上，有一种反脆弱的能力，就是你越打击它，它反弹得就越厉害。

（2）

和青春期的孩子相处，要学会三条：

第一条，也是最重要的一条，保护孩子的安全。

第二条，和孩子建立情感的沟通。

第三条，分享父母的成长经历。

2020年第115篇