有哪些适合中年人看的书籍推荐？

例如，四大名著，以及《杜氏诸子》、《唐诗宋词》、《温孤官至》、《姚橹》《西厢记》、《牡丹亭》、《长生殿》、《桃花扇》、《霍达》《平凡的世界》、《陈》《穆斯林的葬礼》、《古华》《白鹿原》、《刘》等。

《芙蓉镇》 其中描述了和郭燕在纽约创业的艰难经历，穿插了王、郭和他们的女儿玲玲在处理与外国文化的冲突。 “如果你爱她，就送她去纽约，因为那里是天堂；如果你讨厌她，就送她去纽约，因为那里是地狱。”这句话被许多人牢牢记住了。可惜玲玲最终被绑架杀害了。每次读到这里，我都深深地感到：钱真的那么重要吗？戴厚英的《钟鼓楼》《文学反思》，人为的“斗争”给我们带来了什么？请阅读书中的分析。该书以孙悦和孙的“惜母惜女”悲剧为核心，描写了“大灾难”结束后一大批知识分子的反思，特别是赵振环的自责、徐恒忠的昏厥和何镜夫的挣扎。改变每章的叙述角度是一种创新，使人物的内心世界显得更加立体。

李凌的“辉煌一百年”三部曲(《北京人在纽约》，《人啊，人》，《倾城倾国》)，李凌的作品包括《金格马铁》、《龚卫之战》、《宫廷政治论》、《人民的暗流》。皇帝和王子，皇后和王子，以及对立的纯儒家都被描绘得很好。我非常喜欢这位女作家的历史小说(比列文的作品、二月河的作品和今天的网络文学更喜欢)。

此外，李玲近年来还创作了一部关于北元的历史小说《少年天子》，也很不错。李平的《北方佳人》是“反思文学”的作品之一。“追求真善美是人类精神生活的全部内容。追求真理是科学；对美的追求是《采桑子》“反思文学”之一追求真、善、美是人类精神生活的全部内容。追求真理是科学；对美的追求是艺术。

《一个叫欧维的男人决定去死》是瑞典著名80后博主、畅销书作家弗雷德里克•巴克曼的处女作，该书被称为奇迹之书，因为这是一本有关哲学的书，讨论的是生与死的问题；又可能是一本心理学的书，对于人物内在心理的描写非常细致入微；还是一本治愈系的书，书中的人物用着他们自己的方式活着，彼此温暖；这更是一本暖心的小说，以欧维准备去死为主线，设计了多个准备去死的场景，故事看似平淡，却又暗藏着波折。《一个叫欧维的男人决定去死》综合哲学、心理、治愈和暖心小说的名号，你说它奇不奇？欧美读者几乎人手一本，并且已被翻译成44种语言，全球销量超过730万册。这本书出版后连续74周雄霸《纽约时报》畅销书榜，对于一个新锐作者，的确是一个奇迹。 

一个男人本来就是家庭的支柱，是家庭的脊梁，是什么原因让他决定去死而彻底放弃生活呢？跟随作者的思路，一步步去解开这个秘密。一个叫欧维的男人从小没有母亲，刚强的父亲还没有来得及给付儿子所有爱就在一次事故中离开他，未出生的孩子和懂他视他唯一的美丽妻子也在一次车祸中先后离他而去，痴呆老友的离开，59岁的年龄被公司下岗，欧维的人生经历了“早年丧母，少年丧父，中年丧妻丧子，老年失业”的痛苦，也是老百姓口中“命比苦苦菜还苦”的那种人，这样接连接受打击的欧维再坚强也要决定去寻找爱妻父母了，所以，能够让一个男人决定去死的症结就是，生活摧毁了他活下去的所有希望与信心。决定去死后的三周，虽然冷漠的对待社区的邻居，但不知不觉中又帮了邻居很多忙，比如帮邻居倒车、修暖气、出借梯子、送伤员去医院、收养流浪猫、修自行车、收留被逐出家门的人，等等。直到最后心脏病发作，才在医院安详的死去。这就是一个决定去死名字叫欧维的男人。                                                                                                    回顾欧维的一生，你想过要一个什么样的人生吗？在这个薄情的世界，深情的活着，因为生活给了我们很多很多，我们要学着分享自己的快乐痛苦，分享自己的喜悦曲折，敞开胸怀拥抱世界，乐观豁达迎接挑战，那么，我们的人生就是有意义的一生。​

一日三秋这个书名似乎有两个截然相反的情境，相爱的时候，等待是煎熬的，一日不见如隔三秋；婚后的鸡零狗碎又是残忍的，相处一日如度三秋。樱桃是戏台上的白娘子，美艳动人，同台搭戏的许仙和法海都对她情有独钟。她选择了法海，因为他特别会说笑话，三言两语就逗得她开心的不得了。但是婚后的漫长生活就像一张砂纸，能把人磨出血的那种，笑话是不管用的。两个人天天吵架，终于有一天，两个人把狠话绝话都说尽了。趁着男人不在家，樱桃拿零花钱打发走了孩子，一根绳子就把自己吊在了房梁上，吊死的人是进不了祠堂的，只能把她埋在乱葬岗，然后丈夫就带着儿子远走他乡了。

然而这乱葬岗上遍地都是野鬼，樱桃柔善可欺，日夜被这些野鬼折磨，她实在受不了了，找上了当年戏台上演许仙的那个男人，直接附到他身上，让他带自己去找法海，因为只有埋葬自己的人才可以给自己迁坟。于是许仙带着白娘子踏上了寻找法海的火车。

但是这本书的主角其实是樱桃的儿子，就是那个拿着钱去买汽水，喝完汽水回家却发现妈妈掉在房梁上的孩子。痛苦这个东西很难终结，但是却非常容易传递。樱桃的痛苦不仅没有因为死亡而终结，反而分给了儿子一份，他儿子此后的一生都很自责，如果那天没有出门，没有去买汽水，妈妈就不会出事了。他变得沉默寡言，父亲再婚，他也无所谓。

直到这天，有一个男人千里迢迢来找他的父亲，他一瞬间就感觉到了妈妈的存在。母子连心，此话不虚。樱桃不打算回去了，她打算就算做一个孤魂野鬼，要陪着儿子长大。但是后妈也是一个心细如尘的女人，她发现了樱桃，默不作声地找了一个神婆，把她钉在了钟馗像的下面，日夜在荆棘丛里面打滚。故事到这里，这个男孩儿的人生才刚刚开始，他从父母那里继承了什么呢？是痛苦，不甘，贫穷和一些充满无奈的爱。最会说笑话的法海告诫他的却是不要把自己活成一个笑话。

我想了想，这绝对不是一件容易的事情，因为很多事情，你怕让别人看笑话，宁可折损自己的真实感受，宁可去伤害身边最亲近的人，但是等到事后人们都散去，你就会发现自己是一个小丑，是一个实实在在的笑话。

一日三秋这个名字还给我另一种感受，就是回头看过往的漫长人生，你总是会发现他们坍缩在一些重要的时刻里，某一天受尽屈辱，某一天痛不欲生，某一天与爱的人定了终生，某一天大病一场来袭。就像马尔克斯所说的，生活不是你活过的那些日子，而是那些你记住的日子。

心情不好，还是要多开导你的妈妈啦，多聆听对方的声音。我觉得可以买点杂志，比如《知音》《家庭医生》这些都是很好看的，也不贵，书店都能买到。你很孝顺，可看书有主观选择性，推荐了她未必会真正看。不过还是介绍几本吧。 《飘》

光看《乱世佳人》这部世界名片是不够的，必须读原著。因为作者会教你做一个成功的女人。郝思嘉可以做到的，你也可以做到。坚强、独立、积极，是现代女人的必备素质。如果你不能似郝思嘉那般美丽动人，请记住，你也有追求美好的权利，你可以使自己变得风情万种。像郝思嘉不能真正拥有白瑞德那样，如果你不能拥有自己深爱的男人，不要紧，你还可以爱自己。

现代女人要学习的是郝思嘉那种风范，永不绝望，永远与命运抗争。

《写给女人》

畅销全球的女性缔造成熟之爱、获取人生幸福的经典之作

当代女性的必读文本 《简・爱》

一个平凡女人不平凡的生搐经历

一段曲折离奇而又缠绵动人的爱情故事

一部历久不衰的经典名著 《居里夫人传》

一部内容详实的科学家传记

一位影响过世界进程的伟大女性不平凡的一生

一垃为子女树立光辉榜样的伟大母亲的精神世界 《金锁记》

2O世纪40年代文坛最美的收获

中国自古以来最伟大的中篇小说

享誉文坛的女作家张爱玲的顶峰之作 这些都可以看看，其实看书有时也很男看进去的，不如找点有意思的电视剧看，简单明了。

前几日，看到了这样一条朋友圈：“谁的生活不是在玻璃渣子中捡糖吃，没有谁比谁更容易!”是的，这条信息来自于一位同为80后的女性朋友，在这个奔四即将步入中年的女性队伍中，那一个光鲜亮丽的身影后，没有血和泪的疼痛、没有蓬头垢面的不堪、没有自我质疑的恐慌、没有不时袭来的焦虑？

衰老、危机、压力、焦虑，这是每一名即将步入中年的80后女性不得不直面的功课。

如何化解中年焦虑、焦虑破解中年危机？

美国著名的心理治疗师、婚姻问题专家罗比·路德维格在她的《最好时光是现在》中，以大量的实例与科学论据带我们探究青春模式，深挖造成中年压力和焦虑的原因，帮助我们掌握恢复青春活力、建立亲密关系、摆脱精神压力的方法，让我们重新定义中年生活，重建美丽、活力、自由的人生第二春。

本书共计251页，十章内容，于我感触最深、受益匪浅的可概括为以下三部分内容：

一、直面衰老，恢复健康、青春活力的人生状态

王小波曾对中年妇女有一个刻薄的评价：“中年妇女，在中国是一种自然灾害。”

在很多人的潜意识中，一提到中年妇女脑海里立马浮现出一个蓬头垢面、满脸横肉，一只手挎着孩子的书包，一边骂骂咧咧推搡着孩子的形象。

兼顾事业家庭的中国女人，在结婚、工作、相夫教子的生活某一刻，瞬间变老。

在许多人的意识里，美丽只存活于十七八岁，在许多的电视剧里，三十岁的女人是“剩女”；四十岁的女人已成“黄脸婆”；五十岁的女人苍老惨淡，面容枯槁。

正如作者在本书中剖析到的：“社会对青春的美化使一些中年女性感到焦虑，并渐渐失去对生活的控制。这种焦虑常常来自恐惧——恐惧自己随着年龄增长就会与更适合年轻人的世界脱离，恐惧自己已经失去了选择的能力，或是恐惧已经来不及追求自己梦寐以求的生活。”

简而言之，女人到了中年，真正恐惧的不是衰老，而是由衰老引发的失去。

三十岁的“剩女”惧怕失去更多选择的权力；四十岁的“黄脸婆”惧怕丈夫出轨失去家庭的幸福和美；五十岁的女人怕失去健康，成为他人负累。

许多的中年女性“当注意到中年的衰退，就会非常担心自己到了80岁会是什么样子，因而完全忽略了自己现在的状态。因此，我们也就自然而然地失去了对自己的信心，放弃了过上美好生活的可能。”

如何直面衰老，恢复健康、青春、活力的人生状态，此书中，用了大量的实例、数据及心理学方法为我们揭晓答案。

但最值得分享给大家的是，本书开篇作者以自己亲身经历的小故事告诉我们：“如果我拥有年轻的心态，穿着打底裤，扎着马尾，那么年龄就只是一个数字而已。此刻，我的年龄似乎已经无足轻重，甚至时不时还有人要求我出示身份证，看我是否成年。”

是的，只要保持年轻的心态，身体的衰老又有何惧？

回想国外**中，那些涂着红唇，穿着红裙的优雅老奶奶。回看绽放T台72年的83岁超模Carmen Dell；91岁仍在拍摄时尚大片的Iris Apfel；82岁还在担任模特的Jacquie Murdock，她们的美丽，超越年龄，早已深入骨髓。

近期大火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》那些选秀的姐姐们何以引发各类的媒体热潮，因为她们年龄30+仍在不断突破自己，并且打破了长久以往人们对于“中年女性”的固有印象。

30+又怎样？年龄从来不是一个人的束缚。

智慧、经验、成熟正是中年女性极具光芒的独特魅力！

二、要谋生更要享受工作

不同于一言不合就辞职的90后，对于许多年近40的中年人来说，年龄、精力、体力还有学习能力都不再是优势，多数人的工资性收入呈逐渐下降趋势，而与此同时，父母的赡养费、孩子的教育费、房贷、车子和医疗的开销等等，家庭支出却持续上升，经济压力骤然加大。

很多时候，我们所说的中年危机，说白了就是金钱焦虑、谋生焦虑。

就像本书中所提到的《福布斯》杂志发表了安联保险于2013年进行的一项调查，结果显示，有49%的女性担心自己会破产甚至无家可归，这种恐惧就是著名的“流浪老妇综合征”。而出现这种“流浪老妇综合征”的人群中，不乏一些在中年时已经很富有并获得暂时成功的人。

扪心自问，焦虑的源头究竟在何处？

或许正如书中所言“我们也许厌倦了现在的生活，也许筋疲力尽，也许需要比现在挣得更多。但更重要的是，总做重复工作会让我们开始寻找新的生活目标。你的薪水可能是你最初的目的，但渐渐地，你会发现自己失去了工作的乐趣。”

盖洛普2013年的全美职业调查报告显示，只有30%的美国职工对自己的工作有热情。

如何在谋生还是享受工作之间做抉择？

在《最好的时光是现在》中作者为我们介绍了一位叫做朱迪·沙因德林的中年女性榜样，这位出现在电视、自己写畅销书籍的媒体人，在52岁之前是为数不多的女法官之一。对于她的第二份职业，朱迪非常用心，她表示“我现在拥有的一切并非来自运气，而是因为之前做过充分的准备，我在做真实的自己。”

朱迪告诉我们：“你必须自己决定自己拥有的一切事物——这是你自己的事。”“我了解到有些女性不得不工作，沉重的生活负担使他们无法放弃工作，他们没有不工作的自由。但尽管如此，你也可以做一些让你感受到热情的事，并要确保你有私人空间做你喜欢的事，这一点非常重要。你永远不知道未来会发生什么，你永远不知道在这个过程中那一扇大门会为你敞开。”

所以，当你步入中年，对你的工作厌倦不满时，我们需要花些时间重新思考如何将热爱与工作结合在一起。好好考虑一下除了工作之外我们还能想要什么，还能在办公室之外扮演什么角色。即便你无法以自己的兴趣为生也没关系。你仍然可以把爱好融入生活，然后享受它为你带来的美好时刻。

三、拥抱变化、探索新生

有人说:“人到中年胆如鼠。”

人到中年，顾虑变多，忌惮也多，总是害怕变化，害怕每一次变化背后的不确定性。

因此许多中年女性即便在生活中真切的感受到:我真的很不快乐，我现在想做些别的，这份工作已经不能满足我的需要，这段感情已经不再甜蜜如初，但依然在走老路，不愿接受新的变化。

可一如思想家斯宾塞·约翰逊所说“唯一不变的是变化本身”。生活本是一个不断变化的过程。害怕变化的人，总在风雨中特别的脆弱。给自己一些拥抱变化的勇气，你才可能拥有不一样的生活。

如何拥抱变化、探索新生？

本书的作者告诉我们：“中年期最重要的变化是内在的，是对归属感、新变化以及掌控自己的生活越来越多的需求。”“精神信仰更能帮助中年女性获得成就感和幸福。”

作者引用心理学家卡尔·荣格的理论向我们指出：中年是我们从“精力充沛，关注生理方面转变成更关注精神和哲学”的时期。一旦精神需求产生，它就打开了一扇通向自我发现、提升精神健康、增强幸福感和整体生活满足感的终生道路的大门。

做一个精神世界更丰富的女性，营造自己的精神家园对于中年女性尤为重要。

在《最好的时光是现在》中作者为我们列举了一些进入精神世界的简单方法，比如参加志愿者工作、和孩子在一起或者研究烹饪技巧，都有可能获得精神上的满足。

中年，并非洪水猛兽。

中年女性，要学会从世俗的喧嚣中，静处不杂、活在当下、轻嗅灵魂的香气。用心去体会中年——这段最美好的时光。

用经验化解中年焦虑，用智慧破解中年危机——《最好的时光是现在》，推荐给即将步入中年行列的你！

我是@锦瑟了无痕，80后宝妈、家庭教育讲师、心理咨询师、国学研习人、百花园中育话人，和你一起探讨育儿、情感、社会话题。

想要做到真正的开卷有益，就要读一些深入浅出的、富有思想性，能帮助人精进的书籍。我从读过的众多好书中，挑选6本好书，分享给你，让我们一起沉淀吧。

1《卓有成效的管理者》

作者：（美）德鲁克（Drucker，PF）

把这本书读透，把作者思想精华实践透，这是一本可以让平凡的人变得不平凡，让我们更会管理自我、高效工作、有效地利用时间，达到事半功倍的效果。

2《说服力》

作者：（美）谢尔，（美）穆萨，吴丹苹译

掌握主动权，让别人跟着自己的思路走，这本书一定要看看。

分不同场景，给出说服建议，让读者按需取舍，学起来更有针对性。

3《第五项修炼》

作者：彼得圣吉

学过的知识，读过的书，忘得快，不会用，这是缺少整体思维、没有全局观的表现。

这本书可以培养我们的系统思维，让脑袋爆发无限的能量，挑战成长的极限，学会非线性思考。适合想改变自己，以及影响身边人的小伙伴阅读，然后对照着修炼，慢慢精进。

我力荐此书，因为它可以帮我们一点点拆掉思维的墙！

4《谁动了我的奶酪》

作者：斯宾塞-约翰逊

每天所处的环境不断在变，适者生存。如何适应环境应对万变，相信我们会在这本书里找到答案，助力我们拿下一个又一个挑战。

5《定位》

作者：杰克·特劳特

要想成为游戏规则的制定者，此书是不错的选择，教会我们摆正自身姿态和位置，并让我们学会不断根据环境的变化，灵活调整行动方案。

只有明确定位，才能让别人对我们感兴趣，进而创造了更多互惠共赢的可能。

7《小王子》

作者：安托万·德·圣·埃克苏佩里

这是一本写给成年人看的童话故事，几十年生活和情感的积累，体现出对人生、人性的思考，对美好生活的向往，对纯真友谊的真切渴望，思想深邃，且通俗易懂。有一定阅历的人看，感悟更深刻一些。

既然楼主是中年人，那么如四大名著，诸子百家，唐诗宋词，古文观止，《西厢记》、《牡丹亭》、《长生殿》、《桃花扇》，路遥的《平凡的世界》，霍达的《 的葬礼》，陈忠实的《白鹿原》，古华的《芙蓉镇》，刘心武的《钟鼓楼》等作品都是大路货，不想过多描述了，相信楼主也看过。

以自己20年的阅读心得，我推荐以下当代文学作品（附个人分析简介）：

曹桂林的《北京人在纽约》，90年代名动一时的中篇小说，描写的是王起明与郭燕夫妇在纽约艰难创业的经历，中间还穿插了王、郭夫妇以及他们的女儿玲玲在对待异国文化时的冲突。

“如果你爱她，就把她送到纽约，因为那里是天堂；如果你憎她，也把她送到纽约，因为那里是地狱”，这句话被很多人牢牢记住。可惜结局玲玲被绑票杀害了，每次读到这里都很感慨：钱真的那么重要吗？

戴厚英的《人啊，人》，“反思文学”作品，人为的“斗争”究竟给我们带来了什么？请看书中分析。

书中以孙悦、孙憾母女的悲剧为核心，刻画了一大批知识分子在“浩劫”结束后的反思，尤以赵振环的悔恨、许恒忠的昏懦、何荆夫的挣扎奋起写得最为传神。

作品采用每章变换一个叙述角度的表现手法，使作品人物内心世界显得更立体化，是一种创新。

凌力的“百年辉煌”三部曲（《倾城倾国》、《少年天子》、《暮鼓晨钟――少年康熙》），这几部历史小说写的是从崇祯末年到康熙擒螯拜这段历史时期的内容。

凌力的作品，既有金戈铁马、宫闱争斗，又有朝堂论政、民间暗流，帝王将相、后妃君臣、在野纯儒各色人等刻画得入木三分。我就很喜欢这位女作家的历史小说（喜好程度超过高阳、二月河的作品以及当今的网络穿越文学）。

另外，凌力近年还创作了关于北元的历史小说《北方佳人》，也很不错的。书中内容是描写元为明所灭后北迁大漠，成吉思汗的“黄金家族”后裔继续维持在漠北的统治直至归降后金的几百年历史，其中又以“土木之变”前后（1400年――1450年）的历史为重点。

全书以萨木尔、洪高娃姑嫂的视角，反映了那段充满吞并、权谋的史实，同时通过萨木尔――“黄金家族”公主的思考，充分表达了作者反不义之战的思想。书中有很多关于蒙古风俗与节日、日常生活的描写都很有特色。

叶广芩的《采桑子》，民国背景的历史小说，通过王府最小的格格金舜铭的视角，写出了一段没落八旗子弟的悲歌。读毕此书，我们可以对八旗子弟有更辨证的认识，我们在了解他们半新不旧的思想，坐吃山空生活的同时，也应该看到他们中的部分人对国家命运的深切忧虑，在民族气节问题前表现的凛然正气。

或许我们应该知晓，叶广芩本姓叶赫那拉，她创作这部长篇小说既有童年经历的影子，也有对民族问题的深邃思考。

礼平的《晚霞消失的时候》，“反思文学”作品之一。“对真、善、美的追求，才是人类精神生活的全部内容。追求真的，是科学；追求美的，是艺术；追求善的，是宗教！”。这番话当年一石击起千重浪。

作品通过南珊、李淮平这两个国共将领后辈子女的爱情纠葛，对宗教的博大性进行了深入的探讨，关于文明与野蛮的分析也成为作品发表后大众争鸣的焦点之一。

也许“浩劫”对李淮平来说意味着在风浪中锻炼成熟，但对南珊来说却意味着无情打击和摧残。结局南珊信仰耶和华，拒绝与李淮平的结合，使读者平添了几分惆怅。

周大新的《第二十幕》，这部长篇小说是以我国近现代民族工商业的一角――河南南阳地区一尚姓家族的丝织业经营变迁为题材的。

中国文化的特色之一是官本位，因此胡雪岩式的成功范例尝被人津津乐道，但尚家鄙视为官，祖训永不为官，何尝不是魏晋之风的体现。

作者借这部作品思考了我国民族工商业在近现代史中艰难沉浮的原因，主角只能在历史舞>>