双向情感性精神障碍 如何抑制？

双向情感障碍，就是躁狂抑郁症。一躁狂发作，是带有欣喜状态的身体动作、言语、情绪的极度兴奋，与一般情况的高兴、兴奋、开心不一样 1．症状以情绪高涨和／或易激惹为主要特征，且相对持久。

2．首次发作者情绪障碍至少已持续2周(如症状严重到需住院或过去有肯定符合标准的躁狂或抑郁发作者不受此限)，且至少有下列症状中四项(若情绪仅为易激惹；则需具有五项)：

①言语比平时增多，或滔滔不绝。

⑨意念飘忽，思维奔逸。

②注意力不集中，随境转移。

④自负，自我评价过高。

⑤自我感觉良好：感到头脑灵活、身体特别强壮或精力充沛。

⑥对睡眠的需要减少。

⑦活动增多(包括工作、日常活动、社交及性行为方面)。

⑧轻率任性，不顾后果。

二、抑郁发作

(一)症状学标准

1．症状以心境抑郁为主要特征；且相对持久，但在一日内可有晨重晚轻的节律变化。

2．首次发作者，情绪障碍至少已持续2周(如症状严重需立即治疗或住院者，或过去有肯定的躁狂或抑郁发作者不受此限)，且至少具有下列症状的四项：

①对曰常活动丧失兴趣或无愉快感，性欲减退。

②精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力。

③反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为。

④自责或内疚感。

⑤思考能力或注意力减退。

⑧精神运动迟钝或激越。

⑦失眠、早醒或睡眠过多。

⑧食欲减退，体重明显减轻。 有两个阶段不同的特征性表现或者出现某些严重症状时，说明有患病的可能，应及时就医。特征性表现就是以上的症状，严重症状是指躁狂中不能言语不能思考问题具有精神病症状如幻觉、妄想，或抑郁发展时出现不能行动、不能社交、反复思考自杀或出现幻觉、妄想。这个时候应该及时就医。 出现一高一低的情绪状态，与一个人的性格有莫大的关系。在我们的人生里，我们多多少少会出现与双向情感障碍类似的情况，容易受点表扬沾沾自喜，又容易多愁善感，其实这是不成熟的表现，并不是真正的双向情感障碍。祝福你~

1情感复原时间

分手后，每个人都需要时间来处理情感上的伤痛和疗愈。这个时间因人而异，可能需要几周、几个月甚至更长时间。重要的是给自己足够的时间来适应和康复。

2 真诚的恋爱

在开始下一段感情之前，请确保你的心态和目的是真诚的恋爱。如果你只是希望出于孤独和寂寞而开始一段新感情，那么可能导致另一段新感情也是不健康的关系。

3自我反思和成长

分手是一个反思和成长的机会。在开始新的恋情之前，考虑自己从前一段关系中学到的教训，思考自己的需求和期望，以及如何避免重复之前的错误。

4 给自己一段时间

恢复在分手后，很多人都需要一段时间来排解内心的情绪和重新审视自己的心态。这个时间的长短可以从几周到几个月不等，需要根据个人的情况来决定，而非按规定的标准。

5 搞清楚你是否真的准备好了

下一段感情需要准备充分，否则可能会给你带来更多的情感困扰。在新的感情之前，将过去的感情放下，学会面对和解决自己的问题，才能更好地开始下一段新的感情。

6 看自己的心理状态

在开始下一段感情之前，了解一下自己的心理状态，你是否已经克服了自己面对分手和伤害的难点，以及你在未来的感情中是否能够做到坦率和真实，避免情感和伤害。

7倾听自己的内心

在开始新的恋情之前，确保自己已经准备好投入新的关系。这包括情感上的稳定、对过去关系的理解和接受，并且愿意打开心扉接受新的人。尊重自己的感受和需要，不要感到被外界的压力或期望所驱使。

在处理这个问题时，你需要权衡你的感情、责任和道德原则。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1 自我反思：首先，花些时间深入了解你对女朋友闺蜜的感情。你真的喜欢她吗？还是只是一时的吸引力？你对女朋友的感情是怎样的？你是否愿意承担可能导致的后果？

2 与女朋友沟通：在做出任何决定之前，与你的女朋友进行坦诚的沟通。告诉她你的感受，看看她的反应。她可能需要一些时间和空间来处理这个问题。同时，你也应该倾听她的想法和感受。

3 决定下一步行动：根据你与女朋友的沟通情况和你自己的感情，你可以选择：

- 维持现有关系：如果你和女朋友之间的关系仍然稳固，并且你珍视她的感受和你们之间的关系，那么你可以选择维持现有关系，并尽量把注意力集中在你的女朋友身上。

- 结束现有关系：如果你发现你对女朋友的闺蜜的感情无法抗拒，而且你觉得这对你的女朋友不公平，那么你可以选择结束现有关系。在这种情况下，你需要确保你已经清楚地向女朋友表达了你的决定，并且你已经尽力去处理可能出现的情感问题。

4 处理情感：无论你选择哪种决定，都需要时间和努力来处理这个问题。你可能需要寻求专业的心理咨询，以帮助你处理情感上的困扰和压力。

请记住，无论你做出什么决定，都要对自己的行为负责，尊重他人的感受和权利。在处理这个问题时，要尽量保持诚实、真诚和坦率。