控制不住自己的感情的说说 控制不住自己的感情心情短语

1 我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳

2 你总能轻而易举的控制我的情绪和表情

3 最痛苦的事儿不是想减肥却又控制不住自己的食欲，而是明明已经吃的很少却发现还是胖了。。

4 把欲望控制住我们就是纯友谊的朋友

5 今天心情真的很差，很想喝酒，可是答应了他不碰酒，我控制我不喝，可是我真的好难受，连难受都不敢跟他说。

6 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。

7 情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

8 成熟，是你出门总会自己带伞，很少再把自己淋湿;是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭。

9 完美不是控制出来的，是爆发出来的。

10 开始难过了，哽咽了，心疼了，说不出话了，心不受控制了。

11 还是控制不住想起你，时间只是冲淡感觉，你仍是我无法言说的痛i

12 爱情不可以被控制但是它可以以另一种方式隐忍地存在

13 会打我的男人，绝对不要。哪怕是在生气无法控制情绪的时候也不行。

14 用最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生

15 心情就像天气，随晴，随阴。谁能控制它今天就不下雨、

16 在我伤心难过的时候碰到一个能让我依靠的人我怕会控制不住我的眼泪

17 我要怎么控制我的心，不要去想他，我好难受，心好难受

18 现在才明白有些感情不是你所能控制的

19 在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。

20 我并不是天生怕孤身一人,而是少了你生活如何得以好过,你出现是我万万控制不得

21 脏话已经到喉咙口了，但还是自己控制住了。想去喝酒，但答应过你，不想碰了。想骂人，想喝酒

22 每天晚上他怕我偷偷玩电脑不乖乖睡觉，都会远程控制我电脑亲自给我关机。

23 ▼我怕控制不了脾气控制不了忧郁我想把时间一次过个够

24 你知道那种明明很爱你但你却有女朋友所以只能控制住心里的思念去冷漠对待你的感受么

25 一直想对你说句话,可你知道它的分量,一旦说出，可能咱们没法做朋友了,但我控制不住感情!现在我鼓足勇气

26 潜意式的残酷反射性的痛楚,一旦开始侵入再也控制不住

27 人不能控制心但能控制大脑

28 ;原谅他们还不会控制情感也还没破解如何死去火来

29 认识我只会让你徒增烦恼,我控制不了我的性格,我只能试图阻挡想认识我的人

30 如果他变心了你怎么办变心就变呗不是吧我不是他，不能控制他的思想，任他去，就是我爱他

31 你要学会失落时候控制自己不安的心情。

32 控制我心灵，压抑我世界。绽放无限美。

33 我还在原地等待着你，自己却不能控制自己

34 一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。

35 我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗

36 别让情感控制了感情，然后是失去最爱的人

37 不要再出现在我眼前好吗我怕我会控制不住砍了你的

38 爱你是我意识里不受控制的事情

39 当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法控制自己跟智障一样的笑容

40 真真实实的感觉到只有床才是属于我的连梦都不是因为有我控制不住的梦魇

心境无味说说 控制不住的想念，控制不住的心

一、我忘性不好，比拟善忘，所以只记得在乎我的人。

二、年老吗？不要紧，听过几首歌，爱过几团体就老了。

三、假如没有那些回想，我想我不会那么爱你。

四、最痛的时分是最好的时分，它可以让你看清很多事。

五、生长就是这样，痛并高兴着。你得承受世界带给你的一切损伤，然后无所谓惧地长大。

六、爱情在此岸默默的等候谁的脚印，谁又在此岸静静的享用着爱情的悲寂

七、我要弱小就任何事情都无法毁坏我内心的平和，嗯。

八、女人别把本人太当一回事，你只是他的玩物。

九、下大雪的时分。我们不打伞不断走。是不是就可以一路到白头

十、我不倾城，不倾国，只倾尽一切，爱我所爱。

十一、假设你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那基本就不是你的。

十二、只需内心不乱，外界就很难改动你什么。不要羡慕别人，不要输掉本人。

十三、心脏只要一个，却被分为两个心房。一个悲伤，一个高兴

十四、整颗心被你洞穿的毫无保存懦弱狼狈的不可收尾

十五、你说你爱我，却分开了我。这就是你爱我的后果。

十六、没有什么好忧伤错过我也会愉快

十七、我总是像个大傻瓜，总是傻傻的置信你的话。

十八、三个字八个字母说出来我就娶你。

十九、考场如法场生死关键生不如死

二十、人最终只能自救希望寄予在他人身上永远是绝路。

二十一、通知本人--不准心情化，不准偷偷想念，不准回头看。

二十二、谢谢已经诽谤我的人，是你们让我学会刚强，

二十三、做本人喜欢做的，本人不想做的谁也不能强迫我做。

二十四、我要让爱我的人骄傲，弃我的人懊悔，厌我的人不尽如意，讪笑我的人木瞪口呆-

二十五、一句对不起，让我们的爱败给了工夫，输给了间隔。

二十六、你用你的中指拔出我的最深处，你能否可以给我美妙的将来？

二十七、我宁愿胖的精致也不瘦的相同

二十八、、懂我的人不需求解释，不懂我的人何必多解释。

二十九、纵使我有千不好万不好但爱着你时的我是最好的

三十、可不可以为了我，为了一个爱你的我，回绝一切的暧昧　

三十一、我晓得遇见你我开心过。

三十二、性别女喜好男家有爱夫诚不诚都勿扰

三十三、如今的我习气性的不再回头，走在街上，坐在车上，过着马路，都仍然如此

三十四、往往最在乎的、最在意的、到嘴边就成无所谓了。

三十五、那些记忆，在岁流逝的演化中抑郁着不能言说的伤痛。

三十六、给我一场不测让我遗忘一切

三十七、我不断在寻觅，那个我们都有的结局。。

三十八、有人说，假如你梦见一个久未见面的人，那是代表对方正在遗忘你。

三十九、有多少男人情愿蹲下身为本人的女人绑鞋带。

四十、爱是一种预见，可我们却无法遇见。

四十一、如今的你只会让我觉得恶心。

四十二、人生中不可挽回的几样东西：说出去的话，消逝的工夫，得到的时机。

四十三、已经以为得到你心就会痛，后来发现心找不到了。

四十四、控制不住的想念，控制不住的心。

四十五、收起那孤独执念和每天多余的晚安

四十六、-你说陪我到某年某某、却把我丢在某某某街、

四十七、其实，有一种人，进空间不留言那不叫跑堂，那叫怀念。

四十八、最惧怕那些对我很重要的人连句再见都没有就忽然消逝不见

四十九、理解多少爱多少

五十、虽然我很开心，很开心。但也总会有一团体的名字让我的愁容戛但是止。

五十一、-象夏天的可乐，象冬天的可可〃

控制不住痛苦的伤感心情短语

1、 时光冲淡了我们的承诺，唯美的伤勾勒曾经的曾经

2、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。

3、时光真的好残忍夺取了好多却告诉你那是成长。

4、心不动，则不痛，这些我都懂。可是，情不能自控！

5、三言两语讲完的故事，很少有人能知道其中的酸楚。

6、爱笑的人哭起来比任何人都撕心裂肺。只因为坚强太久了。

7、会不会很久以后你想起我，然后问自己为什么当初没有好好珍惜我

8、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里

9、你只看到了我敲出来的字，却看不到我滴在键盘上的泪。

10、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强

11、幸福死了，他娶了寂寞为伴，然后有个孩子，叫回忆

12、你没资格说我变了，知道有句话叫拜你所赐吗

13、世界上最远的距离，不是爱，不是狠，而是从前熟悉的人，如今已变得比陌生人还陌生

14、我曾爱过狗，会说人话的那种，你现在还过的好吗

15、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。

16、我总是在安静的时候想得很多，然后难受很久。

17、我习惯了不该习惯的习惯。却执着着不该执着的执着。

18、其实我们还只是个孩子，何必伤了自己，苦了自己，累了自己

19、曾经，我想和你分享我的所有秘密。现在，你却成了我心底最大的秘密。

20、纵然我有千万般好，你也不会看到，因为你没有一双爱我的眼睛

21、我已经不再看你的动态更新不再偷偷进你空间翻你留言板了解你与谁谁谁相谈甚欢也不会再把你拉黑之后再加回来大概真的懒了好像不再那么喜欢你了

22、你就是我那种--长长的喜欢，默默的想念，久久的秘密。

23、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。

24、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

25、有些事，你以为可以一直继续的。也许在你转身的那个刹那。有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切变了，一不小心就在也回不去了

控制不住去想你的说说

控制不住去想你的说说最新篇

1 人间最美是真情，自然最美是花开，时光最美是苍凉;人生如行旅，值得与否，在于各自的修行。爱情，淡然相守，简简单单，不需要太多的浮华雕饰;轻轻松松，不需要太多的负担牵绊;就这样，不言不语，彼此知轻重，你浓我浓，落落清欢，携爱情奔赴一场终老。

2 我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替-我们大概再也不能像以前那样，那样用力的爱，直到都哭了出来。

3 想念你的声音，细腻与温馨;想念你的笑容，甜蜜与舒心;想念你的陪伴，浪漫与温情;想念你的一切，满足与贴心。你呢，想我了吗

4 想起你!我的心就有说不出的痛!你是否知道我能感到你的痛，因为你在我的心中!不知远方的你现在还好吗

5 自从见到你，我为你沉醉;自从分开你，我为你思念;自从想念你，我为你流泪;自从不见你，我为你难过。我什么时候还能再见到你，恋你，念你。

6 你是幸福的，我就是快乐的，为你付出的再多我也值得;与你是同路的，我就是幸运的，我幸福走过的是你搀扶的。

7 从我们相识相知，到我的一颗心暗许于你，每一天都是最美的诗篇。想陪你看日出日落，想陪你等花开花谢，想陪你望云卷云舒，一生一世一辈子，好吗

8 这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。

9 我曾千万次的请求：不要逼我离开你，不要让我们的海誓山盟成为痛苦的记忆，不要用你的残忍告诉我真的会输掉我仅有的赌注。

10 不同的时间，不同的地点，不同的人群，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对你的思念之情!

11 夜深了，鸟睡了，蚊子出来活动了。想你了，盼你了，今晚注定失眠了。梦丢了，魂牵了，被你偷走的心你怎么不还了

12 我爱你!如果有一天，我化作一抷黄土，这黄土上长出的春草也是为你而绿，这黄土上开出的花朵也是为你而艳。

13 在万千年之中，在浪漫天地之间，在沧海变桑田之后，我遇到了你，我不顾一切地追到你，直到我捧着你深情地吻了一下。

14 允许我做你的闹钟，原谅我在每个清早将你吵醒，我只想让你知道，每一天的清早，是我带给你所有的奇妙!

15 爱上你是我今生最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的骄傲，没有你的我就像一只迷失了航线的船。

16 你就是我上天入地，漂洋过海，历经百世轮回要寻找的人。答应我，至少，今生今世不要再离开我的视线好吗。

控制不住去想你的说说抒情篇

1 初次的相见，你便是我无法抹去的思念;命运捉弄，你我擦肩而过。纵使有缘无份，我依然是你忠实的朋友，衷心祝福你。

2 谁在箜篌里舞出沉郁的步子，是谁的叹息席卷飘雪如花，是谁一路迤俪的路途上，雪花以润湿羽毛的姿态直直的堕落。

3 从前，有一对非常恩爱的夫妻，男的叫我爱你，女的叫我不爱你。一天上山女的不小心掉下了山崖。请问剩下的男的叫什么

4 人生总免不了老去，但我永远会记起与你的美好时光和温情岁月。人生路上祝你拥有灿烂的心情和长长的未来。

5 做一个孤独的渔夫，在无边的爱情海撒下生命的E网，默默守候那条美人鱼，哪怕万年的等待换回的是我今生第一滴眼泪。

6 爱情能持之以恒才是一件好事;可是，如果在别的方面没有恒心，那么爱情方面的恒心也就一文不值，毫无意义了。

7 爱你是我的目标，疼你是我的任务，保护你是我的事业，把心交给你是我眼下必须要做的，表达出我的爱意，是当务之急!

8 没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

9 假如无一地，我有法持续吸呼，这只非阐明，人的世界缺乏了空气，或许，短长了你。所以收个欠疑给您，标明你的主要性!

10 我绞尽脑汁想写首赞美你的诗，但我失败了，因为即使全世界最美的言辞集中起来，也不能形容你美丽的万分之一呀!

11 你好吗我很好。是谁说在身边的往往不是最爱的，不找爱的人，只找适合生活的人，我不懂爱了，懂爱的人会累，爱到最后，发现你爱的人他并不适合，适合的人，却不再爱了，也许我们永远都得不到没有任何瑕疵的爱。

12 我从未奢望守着你的心，其实靠着你的肩膀就已足够。

13 我们在路上走着，看到小孩子就过去踢一脚，以证明自己不是恋童癖…

14 人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。

15 从那一秒、故事已经定格。

控制不住去想你的说说优秀篇

1 希望是火，失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟。

2 若相惜，若别离，定不负君相思意。

3 头顶上不只是飞机，还飘荡着爱情。

4 在人来人往中，为何只有你在我的路上。

5 想到你及以后所有分别的日子，要在无尽的思念里度过。

6 我永远无法忘记，在兵荒马乱的青春里，我曾经与你相遇。

7 愿每天悠然自得，觅我的新方向。

8 如果注定三世要爱上你，希望每一世的爱都是唯一。

9 佛怜众生，不会因为一人舍弃千万人，也不会因为千万人舍弃一人。

10成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

11 向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。

12 每个人都要走一条自己坚定了的路，就算是粉身碎骨。

13 谎言与誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

14 当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

15 我心里一直有你，只是比例变了而已。

16 现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

17 望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

18 我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

19 转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

20 总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

21 也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

22 结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

首先，你应该意识到自己正在经历一种情感的冲动，但这种冲动可能是不现实的，因为他有自己的家庭和责任。因此，你需要控制自己的情感，以避免产生不必要的烦恼和尴尬的局面。

以下是一些控制自己情感的建议：

保持距离：尽可能避免与他过度接触，不要主动去他的办公室或频繁地与他交流。这可以帮助你减少你对他的情感依赖，并减少你情感上的波动。

转移注意力：将自己的注意力集中在工作和其他兴趣爱好上，这样可以使你的生活更加充实和丰富，从而减少对他的依赖和情感投入。

寻求支持：与你信任的人谈论你的感受和情感冲动，他们可以帮助你获得更客观的角度和建议。如果你觉得情感上有点困扰，也可以寻求专业心理医生的帮助。

认清现实：要意识到他已经有自己的家庭和责任，你的情感可能不现实，要接受这个事实，放下心中的情感执念。

最重要的是，你需要坚持和自律，控制自己的情感和行为，避免对自己和他人造成不必要的伤害。

情感如何控制！

感情不需要控制的，

当你坦然面对时也许许多感情并不是自己想像中那样糟糕

不管结果如何，你隐藏得了一天的感情，想想能隐藏一辈子

爱一个人没有错，不爱一个人更没有错，错就错在双方的不理解

思想不会因工作忙碌而停止

感情不会因为时间而淡忘

只有敞开心面对，那是最佳对得起自己的办法

如何控制情感？

去除不愉快的感情会浪费精力

应该如何控制情感

让自己有学识，多去理解别人，看事情多分析多思考，给自己冷静观察事物的时间。

阅历越多你越容易控制自己的情绪，多去看事物变化的原因。

最重要的你要明白在任何时候，别人的话语都是一种建议，他并不能真正的左右你，而只有你自己才可以。

如何用情感控制别人？

用情感能够影响别人，最后使得别人的行为因为情感的影响而变化，那不是控制，要想用情感影响别人，最重要的要求就是一定要真诚，虚心假意别人也会感知到，又怎会受你的影响而改变呢

如何用行为控制情感？

控制自己的情感是一个人把握自我的最基本要求。在日常生活中，人的情绪发生一定的起伏波动，这确实是一种无法避免的现象。我们每个人可能都曾有过这样的体验：一旦自己情绪特别好的时候，不仅神清气爽，而且工作起劲，对人对事充满了光彩与希望，周围的一切似乎都是那么美好；而有时候，人又情绪特别低落，不但心情沮丧，而且意志消沉，你身边的世界仿佛布满了灰暗与失望。对一般的人来讲，这种极端的欢乐与悲哀的情绪反应不易为个体所控制，因此对个体生活极具影响作用。一旦情绪产生，有些人往往一度沉沦于悲哀、痛苦、抑郁、孤独的心境之中而不能自救自拔。这种认为情绪无法控制，只能听之任之的观点会给人的生活带来极大的负面影响。

从心理学的角度来讲，情绪是个体受到某种 所产生的一种身心激动状态。

其实，情感并不仅仅是出现在你身上的情绪，而是你自己对外界事物做出的一种心理反应。如果你主宰著自己的情感，就不会做出自我挫败性的反应。一旦你学会依照自己的选择控制个人的情感，你就踏上了一条通往“智慧”之路。在这条道路上，绝无导致精神崩溃的歧途，因为你将把情绪视为一种可选的因素，而不是生活中的必然因素。这正是人的个性自由的关键所在。

下面，我们可以借助于一个简单的三段论，通过逻辑推理，让你摒弃那种认为情感是无法控制的观点，并开始控制自己的思维和情感：

1 逻辑三段论

大前提：狄克是一个人，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克脸上有毛。

2 不合逻辑三段论

大前提：狄克脸上有毛，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克是一个人。

从逻辑学的角度来讲，大前提必须与小前提一致。在上面第2个三段论中，其结论是错误的，因为狄克可能是人，也可以是猿猴或者其他脸上有毛的动物。下面让我们看看第3个逻辑推理，这一例子将有助于让你彻底摆脱那种认为情感无法自我控制的观点。

3 逻辑三段论

大前提：我可以控制自己的思想，

小前提：我的各种情感都来源于我的思想，

结论：我可以控制自己的情感。

在上面这个三段论中，大前提是十分明确的，一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为，所以你有能力对自己头脑所接收的资讯进行思考。例如，如果有人要求你想象一只红色的羚羊，你可以将它想象成绿色，也可以将它想成一只小山羊，或者干脆想象成别的东西。只有你自己才能控制着进入你头脑中的各种想法，只有你才能对大脑的思想库作出选择，并组织成一定的逻辑程式。如果你不相信这一点，那请你试想一下：“如果不是你在控制着自己的思想，那是谁在控制？是你爱人，上级，还是你的妈妈？”假如真的是他们在控制着你的思想，那建议你立即送他们去医院治疗，这样你马上就会好起来。但客观的现实很清楚：是你——而且只有你——控制着自己思维的机器，你的大脑完全属于你自己，你可以完全控制住自己的思想，并完全由你决定是否加以保留、改变、审视或交流。除了你，谁都无法钻进你的大脑，也不能像你那样体验自己的思想和情感。

其次，3中的小前提也是无可非议的，无论是从科学原理，还是根据常识判断都可以证实：一个人如果没有思想，那就没有情感。丧失了大脑功能，“感觉”能力也就不复存在了。人的每一种感情是一种思想的生理反应。只有从思维中心得到某一资讯之后，人才会出现哭泣、害羞、心跳加速以及其他各种可能的情绪反应。如果思维中心受到损坏或发生故障，你就不会做出任何感情反应。在大脑受到损伤的情况下，人甚至会感觉不到肉体的痛苦——即使将手放在炉子上烤焦了，也不会感到疼痛。因此，你的小前提是千真万确的。任何一种情感都必然产生于思维之后，因而没有思维，就没有情感。

有这样一个例子：迈克是一位年轻的公司职员，公司老板认为他做事太笨，对他的评价也不很好，为此，迈克常常感到十分痛苦。

我们试想一下：要是迈克并不知道自己的老板认为他很笨，他还会因此而不快吗？当然不会，一个人怎么会为自己不知道的事情痛苦呢？由此看来，造成迈克精神不快的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感觉。此外，迈克不快的原因还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要，如果他认为自己并不太笨，而是极力通过自己的表现向老板来证明这一点，他也就不会因此而痛苦了。

这一推理同样适用于对各种事物及其他人的看法：某个人的死亡并不会使你感到悲伤；在得知其去世前，你是不会悲伤的。使你悲伤的原因并不在于其死亡这一事实，而在于你听到死讯后作出的一种心理反应。阴雨天气本身不会使人抑郁，抑郁是人类特有的一种情绪。如果你怕由于天气下雨或阴天而抑郁，那是因为你自己对天气的反应使你感到抑郁。当然，这并不是说你应该欺骗自己而非得喜欢阴雨天气，而是说你可以想一想：“我为什么非要感到抑郁呢？”“这样能使我更积极有效地解决问题吗？”

尽管上述逻辑推理证明人总是在支配着自己的情感，但我们从小到大所接受的传统文化一直表明：一个人对他的情感是无能为力的。虽然我们实际上控制着自己的情感，但我们所学到的大量日常用语却往往否认这一点。下面我们简要列举一些此类常用语，分析一下每句话的含义，我们可以发现，这些话都含有一个共同的潜台词，即你对自己的情感是没有任何责任的。只要我们将每一句话重新组织一下，使其更为确切，就能说明一点：你在驾驭著自己的感情，而且你的情感是由于你对外界事物的看法而产生的。

也许你会认为，左栏的每句话不过是一种修辞方式，它并不说明任何问题，常用语修改后的句子“你真伤我的心。”“我伤了自己的心，因为我是根据你的态度看自己的。”“你使我不高兴。”“我使我自己不高兴。”“我的情绪就是好不起来。”“我可以使自己的情绪好起来，但我就是要心烦意乱。”“不知道为什么，我就是觉得生气。”“我自己愿意生气，因为别人认为我控制着他们，而我通过生气便可随意摆布他们。”“他真使我讨厌。”“我使自己感到讨厌。”“我一到高处就害怕。”“我一到高处就吓唬自己。”“你使我感到难堪。”“我使自己感到难堪。”“她很讨人喜欢。”“我一见到她，就让自己喜欢她。”“你使我当众出丑。”“我使自己感到出丑，因为我重视你的看法，而不重视自己的看法，并且以为大家都像你一样看待问题。”

或者只是一种习惯用语而已。如果你这样解释，那你不妨试问一下：右栏中的每句话为何没有形成口头语？其答案很简单，因为我们的传统文化和社会环境总是提倡前者而排斥后者。

我们每个人应该对自己的情感负责。你的情感是随着自己的思想而产生的，那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法。首先，你应该想一想：精神不快、情绪低沉或悲观痛苦到底能给你带来什么好处？然后，你就可以认真地分析一下导致这些消极情感的各种思想。

成功人士与普通人士的最大区别在于前者用行为控制情感后者用情感控制行为。成功人士在控制情绪时有许多方法和技巧，值得我们学习。

奥格·曼狄诺写的《世界上最伟大的推销员》向我们提供了许多控制情绪的方法，书中虚拟了一个巧妙的故事。少年海菲获得了10卷神秘的《羊皮卷》，他根据《羊皮卷》的原则行事为人，最终成为了世界上最伟大的推销员、最伟大的商人，建立了庞大的海菲商业帝国。10卷《羊皮卷》，其实就是10条做人行事的准则。这10条准则是：

1 “今天，我开始新生活”。

2 爱心。“我要用全身心的爱来迎接今天”。“最主要的，我要爱自己”。

3 恒心。坚持不懈，直到成功。

4 信心。“我是世界上最伟大的奇迹”。“我能做的比已经完成的更好”。

5 重视今天。“忘记昨天，也不要痴想明天”。“假如今天是我生命中的最后一天”。

6 控制情绪。“今天我要学会控制情绪”。“有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化”。

7 快乐。“我要笑遍世界”。

8 自重。“今天我要加倍重视自己的价值”。

9 行动。“我现在就付诸行动”。

10 信仰。“万能的主啊，帮助我吧”。

这些就是迈向成功之路的金钥匙。这10把金钥匙里面，有两把金钥匙同情绪有关：第6条“控制情绪”和第7条“快乐”。可见，控制情绪在人生的成功之路上是多么的重要。

下面，我们看一看神秘的《羊皮卷》里面是怎样来告诉人们控制情绪的。

《羊皮卷之六》：

“潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界万物都在回圈往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。”

“这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。”

“我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引吭高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的财富。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。”

《羊皮卷之六》里面所阐述的控制情绪的箴言可以说是旬句珠玑。只要你真正能够按照上面的原则来思考和行事，那么你一定能在通向成功的路上取得意外的收获。

——引自延边人民出版社《人性的优点全集》

人如何学会控制情感

阅历多了，自然多了睿智和成熟。可以多去陌生的地方旅行，多接触陌生的人和事，多读书，修身养性。

学生的情感如何控制呀？

你是老师吗？你对她们有耐心，经常让他们回答问题，慢慢兴趣来了，爱学习，情绪也就好了

诗朗诵如何控制情感和把握

要注意重要的字一般都要重读以表示强调，在朗读之前应该看一遍你所要读的文章了解文章它所表达的中心思想，然后再把自己想象成里面的一个人或物，体会感情，读的时候要有声调，到 的时候要激昂，铿锵有力。悲伤的要读出它的悲，还要带一点有气无力的感觉。。。最重要的还是自己的心态啦~~~

如何理智控制情感，分清爱和溺爱

爱情的观念和想法，你必须学会。真正的爱情是包容，是牺牲，是患难与共，相濡以沫，是不离不弃。真正的爱情或许缘于一种心动，但一定会伴随着一种高于感觉与欲望的精神性东西存在。爱的神圣感与责任感，也就是爱情的信仰。

如何调节，控制旅游者的情绪情感

遇事不急

首先要认真一些

找到问题的症结所在

然后解决就好了不

一切都会好起来的

这种想法是非常棘手的，因为它涉及到你的女朋友以及她的闺蜜，因此需要非常谨慎地处理。

首先，你需要认真思考自己的感受是否真实。也许你只是和女朋友的闺蜜在一段时间内相处得比较好，所以产生了一些好感。如果是这种情况，你需要意识到这些感受只是暂时的，并且你的行为将影响到你和你女朋友的关系。

如果你确定自己的感受是真实的，那么你需要认真考虑你的行为。你不应该采取任何行动来伤害你的女朋友或者她的闺蜜。最好直接和女朋友坦诚相待，告诉她你的感受，并说明你不想失去她。同时，你也需要尊重女朋友的闺蜜，不要对她采取任何不当的行为或者言语。

在这个过程中，你需要非常谨慎地处理自己的情绪和行为。你需要认真思考自己的价值观和道德观，以及这种行为是否符合它们。如果你认为这种行为不符合你的价值观和道德观，那么你需要努力控制自己的情感，并专注于你和你女朋友的关系。

最后，如果你决定放弃这种想法，你可以寻求帮助来处理自己的情感问题。你可以找一位心理咨询师或者心理医生来帮助你处理自己的情感问题，并找到更好的方式来控制自己的情绪和行为。

在感情当中，该如何去控制自己的情绪呢？正是很多人都非常疑惑的一个地方，特别是像一些女孩子在感情当中经常会出现情绪失控的现象，小编就建议大家最好是从换位思考的方向来进行改善。如果说我们能够换位思考的话，也是可以发现，当自己正在生气暴躁的时候，对于对方也是会造成非常严重的伤害。

一、给自己一个冷静的空间。

在争吵之后，小编就建议大家最好是给自己一个冷静的空间，我们再跟对方发生了争吵之后，也是可以选择自己去想一想这个问题到底是谁的错误。不要马上就一直得理不饶人，或者无理取闹，跟对方争论这件事情。这样的话也是会导致彼此之间的关系变得越来越差，而且两个人也会经常发生一些矛盾。大家在考虑清楚这件事情之后，就可以选择去跟对方聊一聊，我们要注意，一般女生可能会更加的希望自己的男朋友来哄自己，所以小编也是建议大家男生哄了女生之后，女生也是可以选冷静下来的，等到冷静下来之后再讲道理也是可行的。

二、不要事后复盘。

有很多的女生在跟自己的男朋友发生争吵之后，即使是这段事情跳过了以后，吵架的时候还会拿出来说这样的情况是非常不对的，事后复盘的方式也会导致一件事情永远都没有办法进行解决。而这件事情也是很有可能成为影响两个人感情的罪魁，所以小编也是建议大家，既然这件事情我们已经解决了。以后就不要再拿出来说了，否则也是给彼此找不痛快。

三、总结。

控制自己的情绪，我们必须要做到学会去考虑别人，需要去尊重别人。这样的话，我们就会感觉到，当自己在无理取闹的时候，对方有多么的难受了。

性单恋，顾名思义，是一种单方面的爱上对方的情感。对于这种群体来说，谈恋爱是一件挑战性很高的事情。那么，如何处理单恋情感，开展健康的谈恋爱关系呢？下面就来简单阐述一下我的看法。

一、先确定对方是否有意向

性单恋的情感通常都是单方向的，有时候我们会对某个人产生一定的好感，但不一定代表着我们都有机会成为对方的伴侣。因此，在决定迈出下一步的时候，先确认对方是否有意向，否则你只会陷入不必要的单恋纠葛，时间成本不断增加。

二、适度控制自己的情感

当你陷入单恋时，情感会变得非常强烈。但是，对方不一定认同你的情感，这时候，适度控制自己的情感是非常重要的。避免频繁地联系对方，不合适的大打招呼，过于主动地示爱等行为。这些可能会让对方不适，从而产生不好的印象。

三、适度试探对方意愿

适度的试探可以帮助你确定对方是否对你有意向。可以通过与对方一起去看**、吃饭或者做其他的娱乐活动，以此观察对方的态度。当然，如果对方已经直言不喜欢你，也应该坦诚面对，问清楚原因，早日放下心中的情感。

四、接纳现实，寻求其他的机会

如果对方并没有和你建立太过密切的关系、甚至对你表现出明显的敌对信号，那么很明显，你需要寻找其他机会。首先，要接受现实，承认单恋情感的存在，并且相信下一次机会会更好。接着，可以投入社交活动，扩大社交范围，结交更多的志同道合的朋友，为下一次约会找到更多机会。

总结：性单恋固然是一件极具挑战的事情，但依然有着正面的解决方法。我们需要适度控制自己的情感、试探对方意愿，接受现实，寻求其他机会等等。最重要的是，坚信单恋并没有错，总会有人能够欣赏你，嘉赏你，进而让你爱的人出现

教育心理学认为，教师的情绪管理对学生的学习、发展和成就有很大的影响。一位情绪稳定、掌控好自己情绪的教师，能够建立积极向上的课堂氛围，帮助学生更好地学习和成长。以下是几种控制情绪的方法：

1认识自己的情绪：教师应该了解自己情绪变化的规律，认清自己的情绪状态，避免因情绪波动过大而对学生产生不良影响。同时，应该学会认识自己的情感需求和应对情绪的能力，提高情感智力，更好地掌控情绪。

2采用积极的情绪调节策略：教师可以通过各种方式来调节自己的情绪，如冷静思考，深呼吸，跑步等方式，让自己平静下来。此外，教师也可以通过表达感情、寻求支持等方式来缓解自己的情绪。

3积极应对压力：教师工作压力大，如果处理不当容易产生情绪波动。因此，教师需要寻求应对压力的方法，如拥有充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、培养兴趣爱好等，以降低压力，提高情绪稳定性。

4注重情感管理：教师应该注重与学生之间的情感交流，增进学生对自己的信任和感情，建立良好的师生关系。同时，教师也应该注重情感管理的技巧，如情感引导、情感回应等，以更好地应对学生的情感需求。

总之，教师应该认识到情绪管理对教学的重要性，提高自己的情感智力和情绪稳定性，从而更好地服务于学生的发展和成就。

对待感情过于敏感是一个比较常见的问题，可以考虑以下方法来处理：

1深入了解自己的情感模式：对于过于敏感的人来说，一些负面的情绪可能会深深地影响他们的行为和想法。因此，了解自己的情感模式是很重要的，这可以帮助你更好地管理情绪，更好地掌控自己的行为。

2学会接受现实：如果你过于敏感，可能会经常让自己感到失望和沮丧，因为很多事情并不是按照你的想法发展的。但是，接受现实并且调整自己的心态可以帮助你更好地面对生活中的挑战。

3建立健康的人际关系：过于敏感的人往往需要更多的情感支持和关爱，而健康的人际关系可以提供这种支持。建立深厚的友谊和家庭关系，以及在恋爱关系中保持健康的沟通和信任是很重要的。

4寻求帮助：如果你感到自己无法控制过度敏感的情绪，或者过度敏感的情绪影响了你的日常生活和工作，那么寻求帮助可能是一个好的选择。心理治疗可以帮助你更好地理解和管理自己的情感，并提供技巧和工具来帮助你更好地控制自己的情绪。周围的朋友，亲人都是你倾诉的对象。

对待感情过于敏感是一个很普遍的问题，但是你可以通过了解自己的情感模式，接受现实，建立健康的人际关系以及寻求专业帮助来更好地控制自己的情绪。