情感共鸣和共情是一回事吗?

不是。

共情也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。共鸣是指物体因共振而发声，如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。

共情是让人与人之间从情绪、认知、观念等建立“连接”，达成共鸣，让沟通更有效，达成共赢的局面。共鸣由别人的某种情绪引起相同的情绪。例如：诗人的爱国主义思想感染了读者，引起了他们的共鸣。

正确共情

1、以共情的状态去和他人交流

如果我们想要提升自己的共情能力，我们首先需要从自我的主观上面去提升自己意识。我们首先需要假装自己懂得共情。

这是我们进入共情状态的关键。假设我们对自己的爱人聊天，我们首先提醒自己去共情， 先进入爱人的状态和心思，了解她所思所想。

2、学会观察对方的行为‍

我们想要提升自己的共情能力，我们还需要仔细去仔细观察对方的行为方式。我们需要认真看对方的动作，姿态，还有手势等各种各样的行为。

当你在观察对方的时候，你需要想象下自己在做这些动作会有什么感受。有时我们往往不太理解别人，往往是因为我们从未从对方的角度去思考对方。

感觉只有最纯粹的感情才能引起很多人的共鸣吧，说起纯粹的感情很多人都会想到学生时代，不管是是上学时候的哪一个时期，那种感情都是最单纯最真挚的。就像是从小时候开始，学生之间的感情都是很纯粹的。

幼儿园的时候，你喜欢哪个同学总会把好吃的分给他一半，经常在一起玩的几个同学，放假的时候总会想着开学之后还能见到对方，那就属于是小孩之间最纯粹的感情了。上小学的时候，如果喜欢哪个同学，就会让他们来帮自己过生日，那时候不需要送礼物，只是一张贺卡都能高兴半天。如果能有同学把自己的橡皮切一半给你，就是最开心的事情了，那种感情就特别的单纯。

初中的时候对于感情已经有了一些懵懂，有时候女生也会害羞和脸红，而那个时候男生总是特别的调皮捣蛋，他们如果喜欢一个人就会拼命的去惹恼那个人，仿佛只有这样幼稚的去证明，才表示这个人也在乎着自己，总是会用这样的方式去寻求存在感，那个时候女生喜欢一个人，就觉得把作业本挨在一起都是件幸福的事情。

那时候的感情就是这样简单，高中的时候是大部分人初恋的开始，都说初恋是最纯粹的，也是最难忘的，喜欢一个人就只会想尽办法去对她好，不像是现在追求一个人的时候得不到对方回应，就轻易放弃了，在去找下一个，初恋对于大多数人来说都是件很甜美的事情，默默守护着对方，即使只是自己付出也没有关系。所以大概只有纯粹的初恋，才能引起大家的共鸣吧。