如果你很伤心，应该找别人倾诉还是自己想办法化解？

可以找人倾诉，但是得找自己信任的，关系特别铁的，愿意无条件聆听你的想法，你的话语的人，最好是一些懂得心理方面知识的人，会给你带来安慰，温暖，会给你一些好的意见和建议，你也要从自身寻找原因，能放下的放下，能想开的想开，能远离的就远离吧。

能找到可以倾诉的人是最好的，不过你得找对人，而且不容易找。

能让你倾诉的人，是你真正的朋友和愿意为你花费时间和精力为你付出的人。倾听是很消耗的付出

的。尤其是无条件的、关注的倾听。我们都希望有这样一个伙伴可以无条件的陪伴和倾听自己。

倾听分很多层面：

1、听内容，内容的情节。这是最基础的倾听。

2、听情绪情感，听音色和音质，这是稍微高一级的倾听。

3、听说话者的状态，感受其整体，这是更高一级的倾听。

4、听语言的隐藏含义和象征意义。这是精神分析的倾听技术。

一个好的倾听者会获得好的人际关系。可惜的是，在生活中，绝大部分人都是在说，通过影响他人

和表达自己获得效能感和利益。

其次，我们可能会有各种顾虑。比如不确定对方是否值得信任，那么只有一个办法，就是试，不试永远不知道。再比如担心会丢脸等等。其实这些顾虑本身，可能也是导致我们心情不好的因素之一。就是我们太害怕自己受伤，所以不敢朝前走。

很多烦恼也都是跟这个性格特点有关的。那怎么办？我的回答是，不要追求十全十美的答案，感受你内心的天平，当你觉得就是需要去倾诉或做点什么，虽然有顾虑，但这个需要很强烈，那就去做，尽自己最大努力去做，并愿意承担可能的风险或负面影响。如果天平明显导向顾虑更多，也没必要非逼自己，先尝试其他方法来自我调节吧！

总之，爱自己是做选择的原则，怎样会当下感觉好一些就怎样做就好。当然，找一位心理咨询师倾诉也是很好的选择。

碰到一些问题想在网上找人诉说，一般去哪里诉说比较高？碰到一些问题，如果你想找陌生人去诉说的话，那你可以随意到网上到一个平台向梦梦聊聊等等这些平台都可以去说的，也可以到快手到抖音进入直播间和主播群聊都是可以的。

朋友，同事，闺蜜，等哪怕再好的朋友都不要找他们去倾诉。找人倾诉只能去找陌生人倾诉，或者在网络中找不认识的网友去倾诉也是可以的。其他的人不要找他们去倾诉，一定记得，一定要谨记在心。那些朋友，同事，家人，闺蜜，不是倾诉的对象，一旦找他们去倾诉的话，后果不堪设想，没有任何人会为你保守秘密的。切记不要相信任何人，尤其是倾诉心声的时候，一定要找陌生人倾诉。这是良言，切记切记！这只是我的个人建议，如果你觉得合适的话，你就这样找人倾诉吧！如果不合适，你就按照自己的意愿去倾诉心声。

遇到感情危机怎么解决

1、两个人之间只有互相愿意去接受，才能让这段感情更加长久。面对情感问题时，不要认为对方做错了或者自己做错了，愿意坦然去接受对方，让两个人思想有一些改变的同时，你会发现其实都是一些鸡毛蒜皮的小事，根本不值得一提，这就要看人在遇到事情的时候怎么去定位自己的思想了。

2、学会做对方最贴心的那个人，当对方遇到困难的时候，一定要多去关心对方，当你懂得事事为对方考虑和对方分析利弊的时候，那个人也能够看清楚你的心。



距离是什么距离让两个人之间的心产生了嫌弃，因此在你们之间拉开距离的同时，就要知道怎样再次回到对方的情感世界当中。

看不清楚一个人心里所想时，你会发现自己是多么的痛苦，就是因为你一直不知道怎样去解决你们感情中所出现的问题，时间长了以后就会有情感危机的出现。对于文章中所介绍，感情出现危机怎么办你阅读过以后，是否又有了一种新的感受呢当你在感情中感觉到非常迷茫，不知道那个人是否爱你的同时。你就要学会拨云见日，懂得去给你们的问题，抽丝剥茧，这样一点点问题的解决，才能让你们之间的爱更加清晰可见。或许你会发现，你的另一半是一个不善于表达的人，那也并不能代表他的心中没有你，只要那个人心中有你。那么你所付出的感情都是觉得一定要学会去化解情感危机，这样你们之间的日子才能够更加长远，更加幸福

求一个可以倾诉宣泄情感的网站或手机软件：倾诉聆听手机版、秘密倾诉APP、Soul APP、赛客倾诉app、心事倾诉。

1、倾诉聆听手机版

倾诉app是专为有心事、有烦恼的朋友们打造的一个免费情感倾诉平台，找人匿名聊心事，倾诉自己的烦恼，向陌生人讲讲自己的秘密。一个匿名社交应用集合，用户可以匿名说出自己的秘密，分享给网友，充分保护用户的隐私，提供用户一个情绪宣泄的渠道，缓解压力。

2、秘密倾诉APP

秘密倾诉app这是一个网络心理树洞，可以使用网络昵称匿名发泄心中的秘密，无论是恋爱秘密，情感秘密，职场秘密，还是家庭秘密，都可以宣泄。失恋、劈腿、外遇、感情不顺、抑郁焦虑、学业问题、人际交往问题统统可以这里大声说出来。

3、Soul APP

Soul隶属于上海任意门科技有限公司，是一款基于心灵的社交App。用户可以在上面真实的表达自己，打造全新的社交身份。产品通过“化学反应匹配算法”一键推荐用户可能喜欢的人，让用户通过在Soul上和聊得来的朋友沟通和交流来降低孤独感，提升幸福感。

4、赛客倾诉app

赛客倾诉app是一款让你能够畅所欲言的情感发泄平台。赛客倾诉app入驻多位国内顶尖的心理辅导师，在赛客倾诉平台上倾诉的主要话题就是人的情感问题，人际关系困惑，个人成长，心理健康等内容。

5、心事倾诉

心事倾诉是一款手机线上心理健康资讯服务应用软件，软件为用户提供了超贴心的一对一心理畅聊咨询服务，用户可以线上发泄自己的负面情绪，软件中有专业的情感老师，帮助用户可以排解生活的烦恼。

可以去找你最好的朋友，也可以去找男朋友，可以用他的肩膀靠一下找一点安全感，有什么问题可以和你最亲密的人说，他或她一定会帮你的，不要把太多事放在心里，要大胆的说出来。这样你就会觉得很轻松，很自由。