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故事:井底的驴
一天,一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头,农民在井口急得团团转,就是没办法把它救起来。最后,他断然认定:驴子已经老了,这口枯井也该填起来了,不值得花这么大的精力去救驴子。
每一铲砸到驴子背上的土,它都作了出人意料的处理:迅速地抖落下来,然后狠很地用脚踩紧。 就这样,没过多久,驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来,快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。
这则故事给予我们的人生启示:
其实,生活也是如此。各种各样的困难和挫折,会如尘土一般落到我们的头上,要想从这苦难的枯井里脱身逃出来,走向人生的成功与辉煌,办法只有一个,那就是:将它们统统都抖落在地,重重地踩在脚下。因为,生活中我们遇到的每一个困难,每一次失败,其实都是人生历程中的一块垫脚石。
人生在世,谁都会遇到种种挫折和苦难,没有经历过挫折和苦难的人生不是完整的人生,人的一生中,既然挫折和苦难是不可避免的。那么我们就必须要准备好承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。其实适度的挫折和苦难具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。同时,挫折和苦难又是一种挑战和考验。问题的关键是,当挫折来临的时候,我们应该如何面对呢?对这个问题每个人必须有一个正确的认识。
事实证明,古今中外很多名人的成功,都是克服种种困难和挫折后取得的。 因治水名垂千古的大禹,横扫六国统一天下的秦始皇,忍辱发奋著成《史记》的司马迁,振兴中华结束帝制的孙中山,推翻三座大山缔造新中国的毛ZX,经历万次失败终于发明出电灯的爱迪生……为了成功,他们无不付出艰辛的劳动,无不克服常人难以想象的苦难与挫折,甚至经历过生与死的较量。
人生的很多事情都是无法预测的,冥冥之中似有一种力量在左右着我们的生活和命运,生死轮回,不可抗拒,我们只能无奈地接受和面对。因此,很多人在苦难面前屈服了,做了苦难的奴隶。但是也有人在苦难面前表现出了令人坚毅的品格,他们不仅用行动诠释了感情的真谛,更用行动证明了人生的意义。
面对苦难,我们也许没有能力抗拒,但是在对苦难的抗争当中,却可以升华无私的责任和高尚的情感。
首先,遇到挫折和苦难时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。
我们应该有一个辩证的挫折观,要知道挫折是任何人都不能避免的,对待挫折和苦难要保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败和挫折本身才最终造就了成功。
其次,我们要有一颗平常心,平静的看待挫折和苦难。遇到了挫折和苦难不应该唉声叹气,怨天尤人,感叹命运对自己不公,更不能自暴自弃。我们应该认识到,挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练,更有助于我们今后的成长。
我们做为一名平凡人,在生活和学习当中,必然会遇到一些挫折,但我们要在坎坷中磨练自己,应当正确面对挫折,战胜挫折。让我们振作起来将它们统统都抖落在地,重重地踩在脚下为我们的辉煌明天铺平成功道路。
只有这样,我们才能摆脱困境,让挫折成为我们迈向成功的“磨刀石”。
你在过往的人生里面,有没有审视过自己,你是什么,你在做什么,你想变成什么样的人?你的词来源于你对自我的认知,来源于你接收到的其他人对你的看法,也来自于你对自己的想象。
描述的角度可以是性格、能力,也可以是代表的无限潜力。我选择描述我的性格,因为能力是在工作中体现的,潜力是基于性格,在工作中被激发出来的。
如果用三个词语来描述我自己,我会从 内心里我是什么 、 别人看来我怎么样 和 我想成为怎么样 三个方面来描述,虽然这三个词来源于不同角度,但都是真实的自己。
那么这三个词语我可能会选择 白日梦想家 、 温暖如春 和 keep real 。
我有一个脑袋,里面装了很多小想法,关于奇幻,关于未来,关于世界应该是什么样的。这些想法尤其会在半夜睡觉前,独自一人思考的时候,一个接一个的蹦出来。这些想法虚无缥缈,而又脉络清晰。虚无缥缈是指如果不用文字记录下来,我就会弄丢这些想法,脉络清晰是指我总能把想象完成一个闭环。
有一些朋友,会在我需要的时候无条件陪伴我。他们说,你是你一个温暖的人,你值得被这样对待。这印证了我前半生得到的道理,与人为善,予己为善。如果注定你是一个空调,那你的使命就是带给大家温度。这也是我,是理性的我,也是外在的我。
我可以把自己包裹在假象里面,对每一个人报之以喜爱。可是人的心是有限的,我能给别人的喜爱是有限的,除了喜爱我还有很多其他的情感。我想把最真实的自己展示给别人,别人可以从我对他的real程度来推断我和他的远近关系。我希望能够在重要的人面前不假思索的表示自己的好恶,或许导致意见不合、吵架打架,但那不是因为我不喜欢你,而是因为我很喜欢你。
人生的长河遥远且难以预计,从上游到下游会遇到很多条河流,彼此汇聚又分开。下一个终点前,我是这样自省的没有错,下一个终点后,我会不会改道?那要看我又和哪条河流汇聚了,又和哪条河流分开了,得到了什么,失去了什么,再来继续思考吧。
房树人绘画心理学 连载系列:
我们心里的世界,先是以一种心理象征的方式进入的一种意象,这个意象是混乱的,无序的,用语言无法描述清楚的东西。但大家可以用图像去形容它,事实上它却远比图像更丰富复杂,我们又使用语言去加工,这个意象就变成了我们的心理世界。
然而我们知道,言语所能涵盖的信息是远比不上的,语言的局限性恰恰在于无法完整的表达内心真实的感受,这一点却是心理象征的优势所在。
其实房树人正是心理象征表达的一种手段,不通过言语,绕过理性的意识,直接潜意识沟通,相对比较接近现实些,如此,才能有“读心术”之称。
房树人是基于投射理论构建的心理测评工具,我们完全可以通过生活经验去,猜测作画人的当下状态与性格特征。
房树人测验(Tree-House-Person),开始于JohnBuck的“画树测验”。John Buck于1948年发明此方法,受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成测试。
而动态屋、树、人分析学则由RobertCBurn在1970年发明, 受测者需要在一张白纸上任意画一幅包括房子、树、人在内的画。至于画面的大小,每样东西之间的距离等等都由作画人自己决定。
通过受测者的画,可以解读到他的性格特点,人格特征,与情感经历,例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系,从整体布局看出性格 特征 !
特点
1、具有主动性、构成性、非言语性的特点。跳过意识层面,早期用于自闭儿童治疗。
2、了解被测者智力,不容易造成心理创伤体验。房子的层数和人物的身体比例等可以看出来。
3、再测验不会导致练习效果,有利反复测验。这是开营来大家有问到的问题。没有经刻意的训练的人,你想到的不一定能画出来,且画的改变会反向修改内心的心理世界,同一对应起来,即形成反向催眠,于是你画得还是你。
功能
不仅可以帮助咨询师与来访者快速建立信任关系、激发咨询需求、增强咨询效果,而且具有心理咨询和治疗的功能。
应用
它可以被应用于潜意识探索、心理咨询和治疗、重大心理问题评估、人才测评和人才选拔,具有广阔的职业前景和市场空间。
那体验过房树人的小伙伴是怎么看待这项技术的呢?
感谢你看我默默絮叨了这么久,接下来的部分只要你认真看了,就算没有浪费这三分钟刷朋友圈的时间!
开第三期训练营的时候,我的导师告诉我,学生就像海绵,课程内容像是水,海绵吸水达到了饱和性之后,就无法继续吸水,学生也会进入一个吸收饱和的状态,所以课程内容的安排不宜过于精细!
今天主要讲的是整体的一个分析,就是入手分析一张画的时候,第一眼应该看什么,分析什么。先总后分,先整体后细节,先大后小的道理相信大家都懂。
总原则其实就一个词:阴阳!
由于房树人是最早用于筛选病人的,不知道你们有没有发现房树人的分析偏向消极?
所谓的阴阳就是正反对立的矛盾,房树人分析中也离不开这两级。矛盾然后统一,归一则中庸,中庸即是健康!
这便是房树人的矛盾统一的哲学基础。
需要注意的是,下面我讲得分析对照都是相对的,在运用过程中要辩证看待,多与受测者进行沟通,才能更好的发挥测验的效果。
从这个矛盾统一原则出发有这几种分法,也是本文的重中之重!
1、先根据整体的感觉
大小、多少、是否对称、是否透明、是否连续、是否详细、乐观悲观、整齐或混乱、开放或封闭、是否 擦消。
1)大小
a过大:画面超过2/3纸——显示强调自我存在、活动过度、对环境感知压力、但内心充满紧张、躁狂、妄想、攻击、好幻想、敌意、意识具有快速、精准、全面的特点。
b过小:画面小于1/9纸——不适应环境、自我抑制、内向、自尊心弱、自我无力感、自卑、焦虑不安、害羞、活动少、精神动力不足、退行。
画的很大,可能蕴含着幼稚、夸张及补偿性防御和一种觉得无力和无效的情感伪装,这方面行为的人,可能较具侵略性和恐吓性、攻击性、好动、情绪化、率直。
图像画很小,作画者可能有强烈的不适当、低自尊、没有自我感和安全感、退缩依赖、自我概念较弱、退化。一旦他们的自我意识被打破,则显得恰恰相反!
2)多少
色彩多余,内容丰富,积极乐观健康。
3)是否对称
a过分对称:强迫观念、情感冷淡、与人保持距离、压抑、冲动、理智。
b不对称:人格统合障碍、失平衡、行动化、冲动、过分活动。
4)是否透明
a透明性:情绪障碍、脑器质性损害、不能正确认识自我与外界关系、心理混乱。
b不透明:正常。
5)是否详细
a描绘详细:对日常生活中实际的、具体的意识、关心自我的处理能力、追求完美细节。
b过分详细:重点关注、对环境过度关心、强迫倾向、情绪紊乱、癔病、神经症、病态人格。
c不详细:精神动力低下、内向、抑郁、智能缺陷、不适应。
6)是否乐观
a乐观:看起来轻松愉快、乐观向上、天气晴朗。
b悲观:看起来压抑郁闷、天气打雷下雨下雪、或者泰山压顶之感、落叶等落叶有自杀倾向。
7)是否整齐
a整齐:理性、逻辑清楚、边界感强。
b混乱:感性、逻辑混乱、边界感弱。
8)是否开放
一般从门窗看,也可以从房树人的朝向看。
a房树人全正面:显示人格生硬,不妥协。
b侧面人:逃避倾向、内倾、隐敝性地与外界接触、自我防卫、过度警惕。
c背面人:对人和事的拒绝和否定、某些人表现为有特殊的关心。
d正身侧面:不能良好地与社会接触、不正直、露出欲。
e全侧人:单手单足、内向、少交际、自我隐敝、只按自我方式与外界接触。
9)是否擦消
a反复擦消:缺乏决断力、自信不足、不安、要求过高、追求完美、性格犹豫。
b部分反复擦消:对这部分强烈冲突、潜意识中的不安。
c不擦除:下笔干脆利落、性格直爽、做事急躁。
2、根据方位
1)上下
a上部:目标远大、努力追求、在空想中寻求满足、自我存在的不确定感、自我与他人保持距离、难以接近、乐观。
b下部:感到自我现实的确定的目标、失败感、不安感、非协调感、抑郁、具体的事物存在于身边才能安定的想法。
c下切:内心有强烈的冲动性、压抑冲动、努力维持价值的统一、表现在人际关系上、对自己的冲动、敌意加以抑压时的表达、或独立自主行动时,感到受外来压力的阻碍。
d上切:多见于树、追求现实中不能实现的满足、从而沉迷于空想、思考强于行动、求知欲强。
2)左右
a左侧画:感情世界、过去的生活、内在生活、自我意识、女性化。
b右侧画:理智世界、将来的生活、外在生活、客观意识、男性化。
c左切:对未来恐惧、或固着于过去、即想要直率地、自由地表达自己的情感,又要依赖别人、反复犹豫不决、具有强迫倾向。
d右切:显示逃避过去、进入未来的欲求、能直率地表达自我情感、对过去某些经历的事感到恐怖、从而对自己的行为加以理智的控制。除树木外,切断的画指逃脱生活空间,从而不能良好适应社会环境。
3)中心
a中心画:成人提示内在的不安感、努力维持内心的平衡、控制自我、儿童具有自我中心、可塑性差、不能客观地认识环境。
PS:画在边:不够安全和自信、依赖性、害怕独立。
4)远近
a画面远近适当的存在:提示具有适切的调动感、现实感、冷静性、计划性。
b画面过分远离:提示回避现实、或过度批判的、焦虑不安、自卑感。
c画面无远近感:缺乏调整力、只看到问题表面、心理水平未成熟。
5)附视和仰视
a自上往下观(鸟瞰图):积极参加的态度、优越感、无束缚、不适应。
b自下往上观(仰视图):与环境难接近、被家庭排斥、自卑、内向、不好交际。
3、根据线条的特性
1)线条是否连
a连续:连续的直线笔触、和果决肯定的人关。
b不连接线:迟顿、犹疑不决的人、依赖性、情绪性倾向、慢吞吞、依赖性重。
c短、不连续的笔触:暗示着冲动、兴奋的倾向。
d非常短的曲线、速写笔触:暗示着焦虑、不确定、压抑和胆小。
2)轻重
a笔划压力重:精神动力高、自我主张、过于自信、对行动积极。
b过重笔迹:心理紧张、病态人格、急性精神障碍。
轮廓线特别浓、尤其内部线浅淡:提示明哲保身、努力统合自我人、体验到自我内心的紧张。
人物正面时:自我意识强、癔病、参加社交欲求。
人物侧面时:内向、自恋。
c笔压力轻:精神动力低、自卑、无助感、无自信、焦虑不安、抑郁、恐怖、心理缺陷。
3)缓急
a画的缓慢:性格慢条斯理、行动慢。
b画的急躁:性格急躁、做事快、有速度不一定有质量。
4)粗细(线)
a粗:性格男性化、生命力强。
b细:女性化、生命力弱。
5)直线和非直线直线条
a直线:自我主张、攻击性、待人处事可塑性差。
b圆滑线:有关女性化、依赖性、不受束缚、健康、适应性比较好。
6)不定向线和定向线
a不定向线:无自我见解、焦虑不安。
b定向线:按既定目标奋斗、安定、有忍耐性。
特别说一下地平线过浓线:对安全感的关注、焦虑不安。
c下垂线:自我孤独、对母亲的依赖、露出倾向。
d右垂线:对未来不确定感、危险感。
树立正确的家庭教育观
一、树立正确的亲子观和家庭教育观
家长要学会尊重幼儿。家长不能把幼儿当作自己的附属物或私有财产,期望通过幼儿去实现自己未能实现的愿望和理想,去补偿自己生活中的缺憾。幼儿是独立的、有意识的、有思想的个体,应该得到家长的尊重与平等对待。尊重幼儿才是父母最深刻的爱。
家长要注重幼儿的今天。幼儿的发展是自然、有阶段、有规律的,父母所要做的就是遵循这一规律,在从尊重幼儿的兴趣、个性的基础上逐步引导幼儿德智体美全面发展,促进幼儿智力开发。然而许多家长考虑最多的是幼儿的明天将会怎样。许多过于担忧和心急的家长不惜花费大量的精力与财力,用兴趣班把幼儿的时间填得满满的,以牺牲幼儿的今天为代价来换取所谓的"美好的明天"。
其实,这种做法是很不明智的。幼儿的成长首先在今天,如果我们以牺牲幼儿的今天为代价来换取明天,那后果只能像法国教育家卢梭所说的那样,"会造成一些果实早熟,它们长得既不丰满也不甜美,而且很快就会腐烂"。因此关爱幼儿,并不是给幼儿衣来伸手、饭来张口的"满意",也不是用各种所谓的知识、能力训练来压迫幼儿,而应根据幼儿身心发展的规律予以科学的引导,给予幼儿充分的尊重与自由,让幼儿在自然成长中享受快乐,在日常生活中形成独立的意志品质与健全的人格。
二、努力学习,不断提高自身的文化修养
不少家长认为自己的文化知识水平差,有的甚至大字不识几个,就放弃了家庭教育的责任,把自己家长的职责等同于保姆,只是负责幼儿的衣、食、住、行等生活需要就足够了。其实,家长才是幼儿的第一任老师,家庭教育在幼儿成长中起着至关重要的作用。
家长应加强自身的思想、品德、文化修养,学习幼儿教育的专门知识,加强与幼儿园教师的沟通与交流,形成家庭与幼儿园强大的教育结合,使幼儿受到全方位、多渠道的熏陶与培养。相关研究证明,幼儿家庭教育质量的高低,与父母素质及文化水平的高低相关。
三、改进教育方法,妥善解决幼儿成长过程中的具体问题
家长在幼儿教育的过程中必然遇到各种各样的问题,要妥善解决这些问题,家长就必须运用科学、合理的教育方法。譬如:当幼儿提出难以回答的问题时,家长不能不懂装懂,乱说一气,更不可用"去去去、就你事多、烦死了"之类的话压制幼儿提问的积极性。对那些爱发问、好活动、喜探索的幼儿,若能进行正确的引导,恰恰是创造性人才的雏苗。家长应实事求是地告诉幼儿,等看了书或请教了别人后再告诉他,也可与幼儿一起寻找答案或是鼓励幼儿自己去寻找答案。当幼儿确实犯了错误时,父母的态度、做法应一致,要给幼儿讲清道理,分析错误所在,并以正确的行为和思想加以引导。
四、优化家庭环境,营造良好的家庭文化氛围
父母要为幼儿树立榜样。幼儿来到世界上,首先是从父母那里开始学会认识世界的,父母的一言一行、家庭环境的氛围,每时每刻都会给幼儿的情感、气质、行为、道德、个性等多方面产生影响。要教育好幼儿,父母要严于律己,时时、处处注意自己的言谈举止,在思想、生活、学习、工作、劳动和社会等方面用自己的模范行为去影响、感染幼儿,以道德榜样引导幼儿,让他们在耳濡目染、潜移默化中形成正确的人生观,养成良好的品德行为。
在一个充满民主、宽松、体贴、关心的家庭中,永远不会为鸡毛蒜皮的事情发生争执,伤及感情。父母之间感情融洽、关系和谐,爱幼儿但不骄惯,使幼儿感到轻松自如,没有任何精神压力,这种环境会使幼儿自发地陶醉于充满乐趣的创造活动之中,这对幼儿独特个性的形成、创新意识的萌发将起到一定的促进作用。因此父母们应学会诱导幼儿,这比恐吓、哄骗、打骂都管用。
五、教育幼儿要表扬为主,批评为辅
自古以来我们的幼儿教育都是这样一个原则,但是我们现在有的人就发展到了一个极端,只许表扬不许批评,一提批评就是打击幼儿,伤害幼儿,这就是违背了辩证法。幼儿当然需要表扬,需要鼓励。但是不能光表扬,也还要有批评,由于幼儿做的一些事情不都是对的,所以该表扬就表扬,该批评就批评,批评也是促使幼儿进步的一种手段。
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